zma poniżej 18 lat

STS® ZMA Boost - jest unikalnym synergicznym połączeniem Magnezu, Cynku i Kwasu Asparginowego plus Tribulus Terrestris i Świerzbiec właściwy. Ta kombinacja podnosi działanie preparatu do maksimum możliwości. Cynk i Magnez są zamierzone, by dostarczyć pożywne poparcie dla regeneracji tkanki mięśniowej która jest poddawana intensywnym ćwiczeniom. [...]

[...] nie bylo takiego szalu. Przez rok przyszlo kolejne ~4 kg - na lepszym sprzecie spodziewalem sie wiecej. W Maju 2008 mialem zabieg naprawienia/usunecia przepukliny z kotra zmagalem sie od Stycznia. Dwa tygodniach od zabiegu wznowilem lekkie treneningi. W miesiac po zabiegu wrocilem do pelnej sprawnosci fizycznej i znowu dawalem z siebie maxa. W [...]

Cel: znalezienie skutecznej metody redukcji BF. Podstawowy problem: wszelkie metody redukcyjne bardzo slabo na mnie dzialaja; mimo ogromnego nakladu treningu i bardzo konsekwentnej diety utrzymuje wysoki BF (ciagle ponad 25%). Problemy skladowe: wprowadzanie nowych elementow (obnizanie kalorycznosci, zwiekszanie wysilku, nowe spalacze itp.) daje [...]

[...] to spowodować zbyt duży poziom testosteronu w organizmie. No i teraz nie wiem czy brac ZMA czy nie mam 18 lat.No i mam pytanko moze glupie ale nie wiem co szkodzi miec duzo testosteronu?? diete mam a w lutym chce se zrobic cykl no i wlansie chcialem wziasc zma ?? czym zastapic jezeli rzeczewiscie nie moge wziasc zma ze wzgledow zdrowotnych??:>

[...] 3k kalori i 150g bialka, czesem jest wiecej, raczej staram sie nie schodzic ponizej tego pulapu. Suplementacja Do tej pory nie stosowalem innych suplementow poza witaminami,zma Zdjecia Trcohe wiecej zdjec wtsawie jak bede zaczynal split,partia 2x/tydzien. Narazie te zdjecia sa tylko do ogolnego porownania.. 1.Zdjecie bylo zrobione ok . 10lutego [...]

Na opakowaniu ZMA producent napisał, że ''Uwaga! Nie zaleca się stosowania ZMA poniżej 21 roku życia, ponieważ może to spowodować zbyt duży poziom testosteronu w organizmie.'' Ja mam 18 lat i czy uważacie, że mogę brać? Pozdro

Witam, planuję zrobić cykl na masę. Wybrałem konkretne produkty, tylko potrzebne mi wasze zdanie czy wszystko jest dobrze. 1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała : fotki za parę godzin dodam, ponieważ nie mam sprzętu :( 2) wiek : 18 lat 3) waga/wzrost : 81kg / 188cm 4) staż treningowy : 4 [...]

[...] wpc, wpi czy wph. Ważne jest to, aby w miarę szybko po treningu dostarczyć EAA z białka. Jednakże, jak badania wykazały dodanie dodatkowo leucyny do szejka potreningowego wzmaga jego anabolizm! Tak, więc dodanie dodatkowych bcaa bądź samej leucyny w czasie treningu bądź po jego zakończeniu, przy obecność EAA i insuliny dodatkowo wzmaga [...]

[...] masy ciała. 2.) Kofeina . Bardzo często zapominany element wspomagania, który niesie za sobą wymierne korzyści. Kofeina bowiem nie tylko pokonuje senność oraz pobudza, wzmaga czujność (wg amerykańskich badań nawet o 60%!) ale także pomaga (pośrednio) w redukowaniu wagi ciała. Badacze sugerują także, że kofeina może łagodzić bóle mięśniowe [...]

[...] w domu: spięcia (tzw. brzuszki) 4x20 przyciąganie kolan do klatki w leżeniu na plecach 4x20 naprzeciwległe spięcia do kolan 4x20 (przerwy między seriami 30-60sec.) Plecy wzmacniają się podcza przysiadów. Trening przwidziany jest na 8 tygodni, powinieneś już po tygodniu zauważyć różnicę. Jeżeli nie możesz zaś ćwiczyć ze sztangą bądź nie chesz [...]

[...] dzwonka nie oznacza sygnału do wstania, tylko sygnal do dalszego lezenia. po chwili sie podnosimy, zapalamy światlo. patrzymy 30 sekund w żarowke, idziemy do łazienki, rozmasowujemy małżowine uszną, przeplukujemy twarz oraz usta. patrzymy jeszcze troche w światło. pijemy kilkanascie łykow wody. lekko sie rozgrzewamy, rozciągamy, troche [...]

Duzo osob pyta o rosline zwana Tribulus Terrestris dziala czy nie dziala? warto czy nie warto hit czy kit? Ponizej znajduje sie kilka ciekawych badan wyjasnajacych czy TT dziala czy nie: 1) I think one reason why their is a strong belief that Tribulus Terrestris increases testosterone, is because most notice an increase in libido and erections [...]

[...] braki w diecie, 1 miarka dziennie między posiłkami - ZMA Jedna porcja dziennie, najlepiej przed snem, ze względu na deficyt minerałów podczas rygorystycznej diety. Do tego zma zapewni Tobie lepszy sen, a to ważne na tej diecie (bo po pierwsze będziesz wstawał 3-5 w nocy do toalety, a po drugie twój układ współczulny będzie ciągle pobudzony). [...]

[...] Dodany w preparacie cynk także stymuluje organizm do większej produkcji testosteronu, dzięki czemu działa anabolicznie i w kombinacji z tribulusem jest synergistą czyli wzmacnia działanie drugiej substancji. Produkt nie jest przeznaczony dla osób poniżej 15 roku życia, kobiet ciężarnych i karmiących. Najważniejsze cechy produktu: 1200 mg [...]

[...] oraz zebranie w jednym miejscu informacji o krwiodawstwie w sporcie wyszperanych w sieci. Jeżeli jesteś zawodowym sportowcem to zanim oddasz krew koniecznie musisz porozmawiać z lekarzem. Jeżeli uprawiasz sport amatorsko to rozmowa też nie zaszkodzi. 1. Procedura oddania krwi oraz co robić przed i po. Na początek szybko przejdziemy przez [...]

[...] i składników pokarmowych. Wprawia ona w ruch mechanizmy prowadzące do trawienia, a następnie wchłaniania z przewodu pokarmowego. Piperyna, w opatentowanej formie Bioperine® wzmacnia proces termogenezy w organizmie-stąd nazwa Thermonutrient®. Efekt taki możne być wytłumaczony przez zwiększanie zapotrzebowania energetycznego w związku z [...]

[...] 20/15/12/10/regres 25 3)sciąganie wyciag dolny 25/20/15/regres 30 4)przenoszenie sztangielka wpoprzek ławeczki 25/20 5)MC 25/20 6)unoszenie tył barków 3x 15 7)”koszmar kierowcy” 2x 15 8)sztrugsy sztanga 2x20 9)sztrugsy hantali 2x30 Biceps lekko 1)Uginanie na modlitewniku sztanga prosta 20/15/12 2)uginanie w podporze o kolano [...]

[...] sztanga 20/15/12/10/regres 25 3)sciąganie wyciag dolny 25/20/15/regres 30 4)przenoszenie sztangielka wpoprzek ławeczki 25/20 5)MC 25/20 6)unoszenie tył barków 3x 15 7)”koszmar kierowcy” 2x 15 8)sztrugsy sztanga 2x20 9)sztrugsy hantali 2x30 Biceps lekko 1)Uginanie na modlitewniku sztanga prosta 20/15/12 2)uginanie w podporze o kolano 20/15/12 [...]

[...] Suma: 3814 kcal, B:263, W:486, T:85 W dni nie treningowe nie spożywam Posiłku VI. Codziennie dodatkowo leci: vit i minerały, omega 3, vit B6 300-400mg, rutinoscorbin 6 tab, zma, fa digestion formula + essentiale forte (na trawienie) Poniżej moje badania przed cyklem: Morfologia krwi: Leukocyty 4,2 tys/µl 4,0 - 10,0 N (norma) [...]

Witam wszystkich. };-) Na imię mam Michał, poniżej podstawowe info, a dalej krótki prolog do mojego dziennika ;-) Wiek: 27 lat Staż: Ogółem 5 lat, reszta info we stępie :-) Kilka parametrów: Wzrost: 185 cm Waga: 88-87 kg Pas: 85 cm Łapa: 37 cm Udo: 60 cm Prolog Swoją przygodę z siłownią rozpocząłem jeszcze w ogólniaku, jakieś 10 lat temu. Jeden z [...]