SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

zielona soczewica

  • dieta Montignac

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 15:00 pieczona pierś indyka (z solą, pieprzem i rozmarynem, najpierw obsmażona na oleju, potem pieczona), brokuły na parze, ogórek kiszony, woda, 19:00 sałatka (sałata zielona, pomidor, ogórek kiszony, rzodkiweki, cebula) z fasolą białą i czerwoną, sól, pieprz, sok z cytryny, herbata 2. dzień, czwartek 24 kwietnia 9:00 pomarańcza, kiwi 9:30 [...]

    Odpowiedzi: 2640 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/29/2003 12:51:00 PM Liczba szacunów: 0
  • dieta Montignac

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Zupa z soczewicy 1/2 paczki mrożonych warzyw w słupkach 1 por 3-4 suszone grzyby 3/4 szklanki soczewicy 50 g makaronu sojowego kawałek świeżego imbiru szczypta kurkumy, curry i chili, wg gustu przyprawa warzywna, sól, pieprz do smaku Umyte i połamane na kawałki grzyby i soczewicę gotujemy w dużej ilości wody. Pora i imbir kroimy w plasterki. Po [...]

    Odpowiedzi: 2640 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/19/2003 1:42:50 PM Liczba szacunów: 0
  • cherlawe ramiona i tłuszcz na brzuchu...

    Post
    Ladies SFD

    Oto moje trzy miski przed ostatnich trzech dni, co o tym sądzicie? Waga B T W Bł Energia wszystkie produkty: 1057 g 107,1 g 36,3 g 169,4 g 23,9 g 1409 kcal dla 100g: 100 g 10,1 g 3,4 g 16,0 g 2,3 g 133 kcal Mleko 2 % 115 g 3,9 g 2,3 g 5,6 g 0,0 g 59 kcal Płatki owsiane 50 g 6,0 g 3,6 g 34,7 g 3,5 g 183 kcal Jajo 112 g 14,0 g 10,9 [...]

    Odpowiedzi: 96 Ilość wyświetleń: 4962 Data: 2/17/2013 10:41:53 PM Liczba szacunów: 0
  • akneraj/redukcja-str.73/rekompozycja-str.100/bieg5km-str.117

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] później i o dziwo nie było tak dużo ludzi. Kaszel mam nadal. Trochę bałam się, że zacznie mnie dusić ... ale było OK JEDZONKO: I. owsiane, kefir, jajko; II. j.w.; III. zielona soczewica, jajko, tuńczyk, trochę oliwy; IV. z. soczewica, tuńczyk, oliwa. V. ryż, biały ser, tuńczyk; TRENING VI. z. soczewica, tuńczyk, biały ser; B=160, T=40, [...]

    Odpowiedzi: 1653 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/2/2009 9:56:59 PM Liczba szacunów: 0
  • Zmagania Babushki

    Post
    Ladies SFD

    [...] dosyć przesunięte. Widzę, że śniadanie za duże, drugi posiłek to jajecznica na cebulce z papryką (wyjątkowo bez pieczywa, nie miałam w domu), obiad 1 to z przepisu ladies zielona soczewica z warzywami, po treningu kurczak z pieczywem i o 22 jak widać. W zasadzie to był normalny obiad, ale to jednorazowy wybryk spowodowany pracą. Pieczywo jakie [...]

    Odpowiedzi: 83 Ilość wyświetleń: 6574 Data: 11/19/2013 10:58:48 AM Liczba szacunów: 0
  • [M] Julietta-(DT)-pods: str.7, roczne str.21

    Post
    Ladies SFD

    sobota DIETA czysta, liczona 130/80/180+ prawie dojedzona, zabrakło 20g ww #-P 1. jajka, zielona soczewica, chlebki owsiane, olej kokosowy, gruszka, maliny http://zmniejszacz.pl/zdjecie/185/1198410_IMG_5840.JPG 2. pierś z kurczaka, kasza gryczana, oliwa z oliwek, jabłko, mandarynki *trening* 3. whey, banan 4. dorsz, chlebki owsiane, olej [...]

    Odpowiedzi: 383 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/2/2014 8:19:49 PM Liczba szacunów: 0
  • [ELITE Ladies] DT Arphiel 2013/2014 str34; str60

    Post
    Ladies SFD

    Dzień 9 (tydzień 2) 23.04.2013 DNT napoje: woda +2l, pokrzywa, rumianek, mięta x2, lukrecja x2, mniszek, bratek warzywa: ogórek, kapusta biała i kiszona, kalafior, brokuł, pomidor, cebula, rzodkiewka, sok: seler naciowy, kapucha, szpinak, brokuł suple: drożdże, tran, wiesiołek, olej z zarodków pszennych, ocet jabłkowy, probiotyki, kombucha I – [...]

    Odpowiedzi: 945 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/23/2013 8:35:40 PM Liczba szacunów: 0
  • węgle w ostatnim posiłku

    Post
    Trec

    [...] porzeczka - 15 Fasolka szparagowa - 15 Grzyby - 15 Kiełki (fasoli mung, soi) - 15 Kiszona kapusta - 15 Ogórek - 15 Oliwki - 15 Orzechy i migdały - 15 Papryka (czerwona, zielona, żółta) - 15 Por - 15 Seler naciowy - 15 Soja, tofu - 15 Szparagi - 15 Warzywa zielono listne - 15 Bakłażan - 20 Czereśnie - 20 Sok cytrynowy (niesłodzony) - 20 [...]

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 2569 Data: 6/17/2010 9:51:11 AM Liczba szacunów: 0
  • [SIŁA]Kokos DT just for fun

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] 1) mleko kokosowe/truskawki mrożone/banan/jajo/siemię lniane mielone 2) placki owsiane - płatki owsiane/jaja/jabłko/siemię lniane mielone/smalec do smażenia 3) i 4) tuńczyk/zielona soczewica/cebula/papryka czerwona/ogórki kiszone na ostro z czosnkiem (pyszne... przepis teściówki, wykonanie mojej mamy...nie ma to jak się ustawić dobrze w [...]

    Odpowiedzi: 3051 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/12/2012 9:12:22 AM Liczba szacunów: 0
  • Redukcja 90 kg efekt jojo

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    a co proponujesz zamiast chleba ? Makaron z mąki razowej, Makaron Durum, ryż paraboliczny, ryż brązowy, ryż czarny, ryż bastami, chleb żytni razowy, chleb orkiszowy razowy, zielona soczewica, czerwona soczewica, kasza gryczana, kasza jęczmienna, aramantus. Jak widzisz trochę opcji a za opakowanie każdego z tych sypkich produktów, makaronów [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2629 Data: 1/15/2013 7:14:58 PM Liczba szacunów: 0
  • Madzianna DT2

    Post
    Ladies SFD

    [...] od spiecia lopatek 3kgx15 3kgx13 3kgx15 5. Unoszenie nóg w zwisie 3x 10-15 - zamienione na roll-out, drazek byl zajety 11/8/6 10+5/ 8+4/ 7+4 + joga 30' Miska 1. orzechy wloskie, kakao, jogurt turecki, maliny, rabarbar 2i3. indyk (miod w marynacie), ziemniaki, oliwa z oliwek, feta, pomidory, mix salat 4. zielona soczewica, papryka, kozi ser

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 4050 Data: 8/18/2015 10:40:07 AM Liczba szacunów: 0
  • akneraj/redukcja-str.73/rekompozycja-str.100/bieg5km-str.117

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] to lubie, szczegolnie jak mam kogos kto to je ... dlatego ciesze sie jak wyjezdzam do odmu na jakis czas Narazie obowiazki ... potem przyjemnosci Wczoraj skonczyla mi sie zielona soczewica, dzis wcinam czerwona . A na koniec zostaly mi 3 paczki zoltego grochu ... zaopatrzenie na bialko roslinne jest !! Witaj czarnullka, bardzo mi milo z [...]

    Odpowiedzi: 1653 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/30/2009 9:59:20 AM Liczba szacunów: 0
  • dieta Montignac

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Misiuccia ale chodzi Tobie o ilość na mase ciała czy jak??? Jedz 2 weglowo- bialkowe posilki i jeden tluszczow-bialkowy najlepiej obiad Do wszystkiego obowiazkowo białko i wegle tyle tylko ze do bialkowo-tluszczowego wegle ponizej 35 IG o ile pamietam:) (czyli zielone warzywa, zielona soczewica)

    Odpowiedzi: 2640 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/21/2004 7:43:22 PM Liczba szacunów: 0
  • DT/DŻ Flourish – to be TRI – start s.6

    Post
    FitRage, CROSSFIT i Dieta PALEO

    [...] zielony, rukola, szpinak /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4be287f9d2094fa7807c76fa31e64c0a.png Gdyby nie moje szczodre serce do sypania solą, to obiadowy indyk byłby genialny %-) A zielona soczewica stała się moim odkryciem roku. W smaku boska - prawie jak orzechy. Dorwałam ją przez przypadek kupując ryż. Rozglądałam się po półkach z różnymi [...]

    Odpowiedzi: 181 Ilość wyświetleń: 18307 Data: 8/1/2013 3:11:56 PM Liczba szacunów: 0
  • dieta Montignac

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] tłuszczach(czyli białkowo tłuszczowy) i wtedy w skład takiego posiłku wchodzi np. mięso lub ryba oraz weglowodany jako dodatek ale tylko te o bardzo niskim ig poniżej 35 np.zielona soczewica ,warzywa zielone ,mogą być pomidory ,pieczarki b.posiłek opierający się głównie na węglowodanach i białkach (czyli węglowo białkowy)w skład takiego posiłku [...]

    Odpowiedzi: 2640 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/18/2003 10:43:29 AM Liczba szacunów: 0
  • Lady przy garach, czyli luźne pogadanki o kuchni i nie tylko ;-)

    Post
    Ladies SFD

    [...] w zimnej wodzie, stoją sobie strączkowe w misce na blacie normalnie przez noc, albo przez cały dzień jak rano zalewam. Potem płukanie i gotowanie (z przyprawami). Temperatura pokojowa jak u mnie :) Naaprawdę jestem zdziwiona, że po takich ilosciach nie zamieniam się w gazownię :> a kiedyś zielona soczewica skutecznie mi utrudniała życie.

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/8/2012 9:14:53 PM Liczba szacunów: 0
  • Lady przy garach, czyli luźne pogadanki o kuchni i nie tylko ;-)

    Post
    Ladies SFD

    [...] pół tego tygodnia starałam się ogarnąć rozpustne ilości ww, ale chyba doszłam jak to umieścic w misce. Zrobiłam pasztet z przepisu Oveji (Ovei?) w konstelacji: jaś/zielona soczewica/cieciorka - z duszoną cebulą, papryką i pieczarkami + 1 jajco,koncentrat i przyprawy. Wyszło 804g boskiego pasztetu - wyliczyłam makroskładniki i wychodzi [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/24/2012 9:07:14 AM Liczba szacunów: 0
  • Co właśnie wcinasz VOL 8

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Omlet jajeczny ze szczypiorkiem i zieloną soczewicą

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/5/2013 10:25:10 AM Liczba szacunów: 0
  • Co właśnie wcinasz VOL 7

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Zielona soczewica z miąższem dyni i twarogiem półtłustym

    Odpowiedzi: 2916 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/21/2013 12:11:18 PM Liczba szacunów: 0
  • Co właśnie wcinasz VOL 7

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Zielona soczewica z twarogiem.Dziś i jutro brak dostepu do kuchenki, co gotowego białkowego można kupić w sklepie ? (nie jem wędlin,serków wiejskich) Musze troche prochu kupić. Zwykła serwatka może być? nie chcę niczego ze zbędną chemią (słodziki itp.)

    Odpowiedzi: 2916 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/16/2013 11:15:13 AM Liczba szacunów: 0