zestaw

WODYN mam jeszcze jedno pytanie co do jutrzejszego treningu, jak bedziesz mial czas to prosze o odpowiedz: zestaw B - tygodnie parzyste wyc sztangi na lawie skosnej po 6 powt wyc sztangielek chw neutralnym na lawie poziomej po 12 powt wioslowanie jednoracz po 10 powt pompki na poreczach (uzyj oparc dwoch krzeseł, wiem ze bedzie trudno) po 15p [...]

[...] nabralem od nowa maksymalnej checi do cwiczen i bedzie ok %) ;) Ostatni tydzien tego masowego pierdzielstwa %) Klatka + gorny grzbiet superserie 1) ciezej dzis pierwszy zestaw WL 8x80kg/ 3x90kg/ 2x95kg - zle opusicilem w drugim powtorzeniu,czuje ze dam rade 3x/ 4x90kg + Wioslo 10x80kg/10x100kg/ 8x100kg/8x 100kg +max x80kg 2)wyc. hantli skos [...]

zestaw bez sensu imo. pzdr/

sam sobie z tym nie poradzisz? dlatego kupiłeś taki zestaw? - on Ci nie pomoże... zacznij od ruchu i prawidłowego odżywiania

Witam. mam 172 cm wzrostu , waga 71 kg. chcialbym zrzucic tluszczyk z brzuszka piwnego. nie jest od duzy no ale jest. biegam, mniej jem, ale chcialbym jakis zestaw diety, co jest i w jakich ilosciach. Czego unikac. Chcialbym zrzucic 3-4 kg w ciagu miesiaca

[...] i wtedy kupic? np http://www.allegro.pl/item581804950_30kg_super_sztangielki_2x_15kg_hantle_cena_szok.html albo osobno kupować obciążenia...i samej skompletować cały zestaw: (przykładowe) http://www.allegro.pl/item583355222_obciazenie_zeliwne_7_5_kg_idealne_na_hantle_gs.html Zmieniony przez - Agulątko w dniu 2009-03-25 08:36:40 Zmieniony [...]

O ja *******e, ale zestaw Nie, no przegiąłeś z tymi suplami. Jedyny dobry zakup to białko i animal cuts. Białko na noc możesz spokojnie teraz już brać, spalacz animala na razie na półkę, bo nie czas na niego. Możesz ewentualnie ten cla brać jeśli poprawi Ci to humor, ale resztę możesz powiesić na choinkę. Niestety, nakupowałeś zupełnie [...]

Radziu ty to bys chcial zaraz jakich zestaw bulimiczki na ciagu jedzeniowym zobaczyc... Bartoszu, pewnie, ze dobre, majonez pasuje do owocow , a tosta hawajskiego jadles? Zmieniony przez - obliques w dniu 2009-03-25 09:32:14

Wysu, za to ładniej ode mnie wyglądasz, coś za coś . Radziu ty to bys chcial zaraz jakich zestaw bulimiczki na ciagu jedzeniowym zobaczyc... Dla mnie cheat to pół litra lodów zagryzione Jeżykami . Albo dużo czekolady tudzież batoników . Jak można nazwać cheatem coś, co zawiera kurę albo warzywa? To ja w niedzielę jadłem tortillę z kurczakiem, o [...]

dex ja polecam tanszy zestaw na zime 2kg czosnku +pietruszke zeby puzniej z gęby nie lecialo lub pujsc na skroty i kupic garlicin

WITAM W TEŚCIE SPONSOROWANYM NA ZASADACH RYWALIZACJI - REKOMPOZYCJA SKLADU CIAŁA ! Sponsorem zestawu testowego jest SKLEP SFD http://www.sfd.pl/sklep/ Zestaw składa sie z : 1. Gaspari Nutrition Cytolean 120 kaps. x 1szt. opis produktu : http://www.sfd.pl/sklep/Gaspari_Nutrition_Cytolean-opis3600.html 2. Gaspari Nutrition Super Pump 250 800g x [...]

Przemyślcie pytania. "mam pytanie jaki najlepszy zestaw na klate" Gdyby istniał jeden - najlepszy, to czy ktokolwiek robiłby inny, z założenia gorszy ?

[...] Wyjątkiem są łydki gdzie powtórzeń jest około 20. Do dyspozycji mam jedynie sztange , gryf łamany ławke z regulacją skosu górnego modlitewnik i hantle 2x10 kg. No a teraz zestaw supli ufundowany przez firme Trec Nitro E jest najnowszej generacji wieloskładnikowym "stackiem" o działaniu anaboliczno-energetycznym, zaprojektowanym w celu [...]

Witam, chciałbym poprawić przyspieszenie i kondycje... oto mój zestaw ćwiczeń: codziennie rano/poludnie rozciąganie które składa się z: 1) ŚCIĘGNO PODKOLANOWE (3x20) Uklęknij na ziemi,wycjągając jedną nogę przed siebie,pięte oprzyj na ziemi,a palce u nóg wyciągnij w górę.Przenoś powoli ciężar ciała na wycjągniętą nogę,aż poczujesz,że ścięgno jest [...]

[...] Zwracam sie do was o pomoc, porade lub w jakis sposob korekty w moim letnim postanowieniu :D zamierzam zakupic: bialko WPC 80, animal pack, NO explode , glutamine lub Bcaa oraz l-carnityne poniewaz chce troszke spalic tluszczyku. I mam do was prosbe jak myslicie zestaw jest dobry ? czy moze doradzilibyscie mi jakis konkretniejszy cykl ? ;)

Wolał bym unikać. Co do ćwiczeń korekcyjnych to mam pewien zestaw, nadal proszę o pomoc w rospisaniu FBW, oto co sam sobie wymyśliłem prosił bym o korektę: A: wyciskanie na ławce skośnej 3 serie (12,10,8) butterfly 2 serie (12 powt) wyciskanie hantla zza głowy 4 serie (10 powt) Uginanie ramion ze sztangielkami na siedzącą 4 serie (10powt) [...]

Witam. Opłaciłem abonament na pewnym portalu, w zamian mogę otrzymać w promocyjnych cenach, jeden z zestawów płyt CD oraz DVD. Mi to się nie przyda więc może ktoś jest zainteresowany zakupem jednego z sześciu zaprezentowanych poniżej zestawów. Każdy zestaw składa się z 6 płyt. ZESTAW 1 4 x CD - MEGA KOLEKCJA, CZYLI 50 TYS. RÓŻNOŚCI DO KOMPUTERA [...]

Jeden z najlepszych(o ile nie najlepszy)zestaw na rynku.

FBW podstawowy sprzęt (sztanga, hantle, ławka) 1 zestaw 1. Wyciskanie sztanga płasko 3 serie (klatka piersiowa) 2. Wyciskanie sztangi z klatki 2 serie (naramienne) 3. Francuskie wyciskanie sztangi 2 serie (triceps) 4. Wiosłowanie hantą 3 serie (najszerszy grzbietu) 5. Przysiady ze sztangą 3 serie (czworogłowe) 6 martwy ciąg na prostych [...]

Efekt nie przełoży się na wydane pieniądze. Zestaw kosztuje fortunę, a w zasadzie jest to tylko kreatyna z masą buzerów NO i pobudzaczy. Już bardziej mi się podoba zestaw Controlled Labs, GM + WF + PW. Mamy wtedy, kreatynę, NO, beta-alaninę, BCAA i EAA.