Zdecydowany na poprawę definicji swej sylwetki wypróbowałem na sobie kompleksowy zestaw suplementów. Zdał egzamin chociaż było to dosyć kosztowne. Niestety nie mam zdjęć ale każdy kto ma chociaż odrobinę wiedzy dostrzeże sens takiej kombinacji. Zaznaczam, iż trzymałem dietę wysokobiałkową, Aminokwasy, witaminy, ponadto aeroby 3 razy w tygodniu po [...]
[...] BCAA STACK II + EAA 240 tab - 3 tabletki po treningu Carbo 3000g Cytryna-Grejpfrut - uzupełnienie glikogenu po siłowych MCT Oil 500ml - przed treningowo Trening: HST zestaw A i B (naprzemiennie) - jeszcze 2 tygodnie mi zostały tym treningiem (5tki), potem zamierzam trening zmienić do końca testu. Zestaw A 1) drążek 2) siad 3) wycisk skos [...]
[...] czemu jest w całości wykorzystywany przez organizm. Zalecane dawkowanie to około 6gr dziennie. Na koniec słów kilka o tak zwanych, ‘stackach kreatynowych’ Stack, czyli zestaw, to po prostu suplement, w którym połączono wiele różnych związków kreatyny, w celu zmaksymalizowania ich działania. Dodatkowo wzbogacone są o różnego rodzaju dodatki [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] o mnie: Wiek: 15 Waga: 70 Wzrost: 179 Sylwetka: Szczupły, wysportowany (b. mało tłuszczu) Cel: Masa Wady postawy: Lekka skolioza (wykonuję na nią codziennie specjalny zestaw ćwiczeń) *Jeśli pominąłem coś istotnego, pytajcie śmiało. Przy dobieraniu ćwiczeń i diety, posłużyłem się „gotowcami”, jako że jeszcze nie do końca wiem jak ułożyć [...]
[...] ten a nie inny. Ostatnią rzeczą którą chciałbym poruszyć to właśnie witaminy i minerały. Głównie chodzi mi o VITA-MIN Multiple Sport firmy OLIMP, podobno jest to wypasiony zestaw, czytałem parę artykułów i wszędzie wypowiadali się pozytywnie. Od razu powiem że jestem zwolennikiem brania witamin w ich naturalnej formie owoce / warzywa. Jakiś [...]
[...] nie będą się "gryzły" może musze odpuścić co nieco. Słyszałem że kofeina z kreatyną nie za bardzo i nie wiem czy biorąc mono mogę spokojnie brać stakki kreatynowe. Zatem mój zestaw ma wyglądać tak: 1) http://www.sfd.pl/sklep/Fitmax_Wake_up-opis963.html Fitmax - Wake Up (białko z kofeiną podobno pomaga po przebudzeniu, a z tym zawsze mam [...]
DUŻY TEST SPONSOROWANY dla 1 osoby! Sponsorem zestawu jest firma -> OLIMP, www.olimp-supplements.com Firmowy dział u nas na forum - http://www.sfd.pl/olimp/ ZESTAW TESTOWY - MASOWY: (na długi ok.10 tyg cykl - proszę mieć to na UWADZE zgłaszając się do naboru) NOWOŚĆ !!! 1. CreaFusion Massacra 2 1375g (20sasz.) x6szt. opis produktu: brak, jak [...]
[...] się nad doborem odżywek do kolejnego cyklu. Teraz przez miesiąc jadłem SportPharma Gainer Protein Shake i zastanawiam się nad kupnem następnej odżwyki. Mam dylemat w który zestaw teraz zainwestować: 1 zestaw Olimp - Gain Bolic 6000 display 2 zestaw Olimp Carbo Vitalmax BCAA Amino 1000 Mega Capsules Ostrowia WPC 80 Proszę żebyście nie pisali [...]
[...] ten a nie inny. Ostatnią rzeczą którą chciałbym poruszyć to właśnie witaminy i minerały. Głównie chodzi mi o VITA-MIN Multiple Sport firmy OLIMP, podobno jest to wypasiony zestaw, czytałem parę artykułów i wszędzie wypowiadali się pozytywnie. Od razu powiem że jestem zwolennikiem brania witamin w ich naturalnej formie owoce / warzywa. Jakiś [...]
[...] 3,2 km - bieżnia rozwalona i niskie tempo biegu. Brak rozciągania tego dnia. Czas treningu to około 1,3 godziny. Piątek Lekkie bóle pleców, więc odpoczynek. Sobota Ten sam zestaw co w poniedziałek, łącznie ze skręto-brzuszkami. Niedziela To samo, co w sobotę. Jeżeli już przeczytałeś/aś to, pozostaw jakąkolwiek radę odnośnie treningów. Wiem, [...]
[...] ten a nie inny. Ostatnią rzeczą którą chciałbym poruszyć to właśnie witaminy i minerały. Głównie chodzi mi o VITA-MIN Multiple Sport firmy OLIMP, podobno jest to wypasiony zestaw, czytałem parę artykułów i wszędzie wypowiadali się pozytywnie. Od razu powiem że jestem zwolennikiem brania witamin w ich naturalnej formie owoce / warzywa. Jakiś [...]
[...] A no wiec o to,ze razem z modami działu (miętkim i ojdanem) postanowilismy, ze SAMI USTALICIE CO CHCECIE TESTOWAC w tescie sklepu sfd! Nie bedzie tutaj ankiety z gotowymi zestawami, poprostu zasada jest prosta; podawajcie swoje propozycje zestawu, ktorego test chcielibyscie zobaczyc w dziale! ZESTAW bez udziwnień - moga to byc same konkretne [...]
Witam chciał bym porzedstawic zestaw jaki chce sobie kupic z prozbą o ocenienie go i w razie potrzeby pomoc w zmienieniu podanych odzywek na inne ... z góry dzieki ... niżej lista odzywek na 3 fazowy cykl ... -No Shotgun 810g. x 1 -No X-plode Box Set 820g.+ Box Set x 1 -Mass Active 5000g. x 3 -Aminokwasy Uni-Liver 500kaps x 1 -Kreatyna CreaPure [...]
[...] "zakazanych rzeczy", ale przy tym również byłam bardzo aktywna fizycznie. Stwierdziłam, że wzmocnię moje mięśnie i zacznę ćwiczyć z obciążeniem. Już dwa lata temu kupiłam zestaw hantli 30kg, więc znowu chciałam z nich korzystać regularnie tak jak to miało miejsce wcześniej. Moim priorytetem jest bieganie, ale mało wykonywałam ćwiczeń [...]
[...] laktazy, sportowcy mający problem z trawieniem mleka, mogą czerpać same korzyści z naszego unikatowego izolatu białka serwatkowego. Nowy CREASTERON posiada w składzie pełen zestaw 8 niezbędnych aminokwasów EAA, w wolnej postaci, w tym wyjątkowo wysoką dawkę aminokwasów rozgałęzionych BCAA oraz dodatkowo L-glutaminę, L-argininę, glicynę i [...]
[...] libido. Niestety nie znam sie na firmach tych odzywek wiec prosze Was o sugestie wyboru konkretnej firmy boostera NO/aakg i tribulusa wraz z wyjasnieniem na jakie skladniki zwrocic uwage. Chodzi mi o odzywki szeroko dostepne, cena nie gra zbyt duzej roli, jestem w stanie wydac ponad 200zl na jakis zestaw. Z gory dzieki za odpowiedzi, pozdrawiam.
[...] Mam pytanie czy Białko z Cukierni jest tak samo dobre jak Te: http://allegro.pl/item748710111_bialko_olimp_whey_protein_complex_100_1kg_promoc.html Chciałem zrobić się taki zestaw: -Białko 1kg te z allegro lub z cukierni -kreatyna Massacra 1375 -witaminy na wątrobę Jak myślicie--- ??? Szukam Bardzo Dobrych odżywek dla mnie NA SIŁĘ.Słucham [...]