SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

zdjęcia

  • Phil Heath odpowiada na zdjęcia Big Ramiego

    Artykuł
    Fitplota

    nością ujrzymy formę życia Big Ramiego, która może doprowadzić go do zwycięstwa. Zobacz: Big Ramy aktualna forma         Niedługo po opublikowanych zdjęciach Ramiego, Phil Heath umieścił na swoim Instagramie dwa wideo, które wyglądają jak bezpośrednia reakcja na cały szum wokół najnowszych zdjęć jego konkure

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 3542 Data: 2018-07-12 18:52:24 Ocena: 5
  • Shawn Rhoden publikuje zdjęcia "Road To Mr. Olympia"

    Artykuł
    Fitplota

    a. Jego wysiłek, determinacja i żmudna praca sprawiły, że wygrał największy konkurs kulturystyki na świecie, jakim jest Mr. Olympia. Niedawno opublikował na Instagramie swoje zdjęcia z transformacji, na których widzimy jego formę poza sezonem w trakcie przygotowań oraz jego sylwetkę gotową do wyjścia na scenę. Dla laików jest to napra

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2447 Data: 2018-11-22 22:19:51 Ocena: 5
  • ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!

    Temat
    Kuchnia SFD
    PRO

    No to jedziemy dalej.... :-) /SFD/Images/2015/4/26/884c2d23fbbf42888ebd7e912fb73418.jpg /SFD/Images/2015/4/26/64f56c6f58284fe096c06ecf479190c8.jpg /SFD/Images/2015/4/26/2531b9e291cb479b985231d2d01b1881.jpg

    Odpowiedzi: 8969 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-04-26 20:47:23 Liczba szacunów: 13152
  • Jaka partia do poprawy przy tej masie( zdjecia do weryfikacji ). Cel sylwetka Frank Z

    Temat
    Trening dla początkujących
    PRO

    Witam obecnie około 13,5%bf(zdjecia malo miarodajne gdyz robione z wieczora takze moze sie zdawac wyzszy %bf). Dieta dopięta, trening jaki wlatuję to: Push/Pull partia 2x w tygodniu: Niedziela-Push Wyciskanie sztangi leżąc 3x(8)powt. Wyciskanie sztangielek skos górny 30 stopni 3x(8)powt. Wykroki ze sztangą na plecach 3x(8) powt (na każdą nog

    Odpowiedzi: 67 Ilość wyświetleń: 5746 Data: 2017-11-23 09:24:29 Liczba szacunów: 30
  • Cheat Day/ Cheat Meal - ZDJĘCIA

    Temat
    Kuchnia SFD
    PRO

    Pomyślałem żeby zrobić temat w którym będziemy wklejać foty ze swoich cheat day, cheat meal.Polega na tym że wklejamy zdjęcia z tego na co pozwoliliśmy sobie zjeść w tym dniu ,wrzucę coś od siebie niedługo ale póki co dla przykładu http://static2.businessinsider.com/image/506df1ac69bedd080e000014/the-10-strangest-diets-in-sports-history.jpg oczywi

    Odpowiedzi: 2533 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-01-18 06:56:27 Liczba szacunów: 2413
  • Kurza klatka - zdjecia i prosze o porady

    Temat
    Trening dla zaawansowanych
    PRO

    Witam. Po prawej stronie pod klatka i troche na klatce mam taka wystajaca kosc... Bardzo mnie to denerwuje. Czytalem ze basen i silownia pomaga... Chyba tylko tym co maja skrzywienie klatki piersiowej spowodowane wada postawy badz skrzywieniem kregosula bo ja mam to wrodzone. Cwicze na silowni od 2 lat i nie widze zadnych efektow ani grama!! U leka

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-08-07 01:18:06 Liczba szacunów: 2
  • Tiromel- zdjęcia, badania

    Temat
    Doping - zdjęcia
    PRO

    Witam. Po wielu poszukiwań dobrego t3 trafił mi sie tiromel. Poniżej zdjecia i wyniki badan po 5 dniach brania 100. W poprzednich moich tematach macie porównanie do greckiego. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/e570849a40d24dd69c0b5ee2edf31e4d.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/87d9db82488642b8bfb4246f701c531c.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/52a0fde0314b4695a33c41fc84db9

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-10-30 16:26:47 Liczba szacunów: 5
  • TRĄDZIK- info, rodzaje, zdjecia, leczenie

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Wiem ze bylo juz mnostwo tematow o tradziku ale wlasnie znalazlam cos na ten temat i uwazam ze warto wkleic.Chcialam wleic to do podwieszonego tematu ale jest zamkniety. Nie pisac do poki nie skoncze Trądzik pospolity należy do jednej z najczęściej spotykanych chorób skóry, dotyka bowiem wg niektórych danych aż 15% populacji. W okresie dojrzewania

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-03-13 18:58:10 Liczba szacunów: 10
  • Otwarte Mistrzostwa SFD & SdW w wyciskaniu sztangi leżąc WYNIKI S.69 ZDJĘCIA

    Temat
    Aktualności - Sporty Siłowe

    http://kulturystyka.pl/i-otwarte-mistrzostwa-sfd-i-sdw-w-wyciskaniu-sztangi-lezac-relacja/#more-2185 I OTWARTE MISTRZOSTWA SFD&SDW W WYCISKANIU SZTANGI LEŻĄC 24.04.2010 - WYNIKI: KATEGORIA WIEKOWA 16-18: KATEGORIA WIEKOWA 19-23: KATEGORIA 24+: Witam! Mam przyjemność poinformować wszystkich czytelników i użytkowników forum o organizacji Otwartych M

    Odpowiedzi: 789 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-02-08 14:02:40 Liczba szacunów: 0
  • DIETA + ZDJĘCIA + TRENING DO OCENY + KILKA PYTAŃ :)

    Temat
    Trening dla początkujących

    Temat podzieliłem na kilka punktów aby była większa przejrzystość, bo ostatnim razem jak Tu założyłem wątek, wypełniłem ankietę wszystko dokładnie opisałem wraz z formatowaniem to nie było żadnej odpowiedzi, poza moimi 3 UPami. Liczę, że tym razem będzie inaczej ;) 1. CEL I WNIOSKI PO POPRZEDNIM CYKLU 2. ZDJĘCIA 3. DIETA 4. TRENING 5. PYTANIA 1. CE

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 4253 Data: 2012-05-13 19:32:06 Liczba szacunów: 1
  • Relacja i zdjęcia z K-1 Latvia GP 2008 !

    Temat
    Scena MMA i K-1

    ieju K-1 Latvia GP, który odbył się w zeszłą sobotę (22 listopada) w Rydze. Tak emocjonującego występu Polaków na oficjalnej gali K-1 nie oglądaliśmy dawno. Relacja ubarwiona zdjęciami dostępna jest na stronie www.k-1online.pl . W piatek 21 listopada wyruszylismy na turniej K-1 Latvia GP 2008 rozgrywany w Rydze w nastepujacym skladzie: Daniel Solty

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1234 Data: 2008-11-30 15:51:13 Liczba szacunów: 0
  • jak zdjęcia to zdjęcia...oceniać

    Temat
    Galeria Zdjęć

    ogólnie to jestem na siłowni raz w tygodniu, nie ćwicze, nie mam diety , ja tu jestem od bjj a nie od pozowania i golenia nóg:) więc darujcie mi komentarze "brzydkiego masz ryja" :D

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 4130 Data: 2004-03-02 23:47:44 Liczba szacunów: 0
  • Temat Marty1223 i jej powrót do zbilansowanej diety zdjęcia str. 36 i 65

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Mam pewien problem. Od ponad dwóch miesięcy rygorystycznie się odchudzałam, wydaje mi się ze jadłam ok 700 kcal. Tak naprawdę nie wiem czemu zdecydowałam się odchudzać,chyba pogonił mnie ten szal wszystkich dookoła za zgubieniem kilogramów. W sierpniu ważyłam ok 58 kg,teraz ważne 50 przy wzroście 168cm mam 18 lat. Wcześniej (przed odchudzaniem) był

    Odpowiedzi: 735 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-10-22 20:48:24 Liczba szacunów: 0
  • DEE-JAY / Blog / PODSUMOWANIE + ZDJECIA str. 34

    Temat
    Trening dla początkujących

    O Mnie Bartek, lat 21, student, trenuje od 3 lat. Początek Witam, na poczatek kilka slow o mnie, w sumie nie kilka lecz sporo, wiec bedzie troche czytania.. Na SFD jestem od dluzszego czasu, raczej jako czytelnik. Swoja przygode z "kulturystyka" rozpoczalem w klasie maturalnej 3 lata temu, kiedy to po tym jak wszyscy ważylismy sie u szkolnej pielę

    Odpowiedzi: 396 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-09-24 01:21:25 Liczba szacunów: 0
  • Przerabiamy zdjęcia nad NiCkA

    Temat
    Galeria Zdjęć

    mam prosbe jak mógłby ktos mi tą fotke przerobić na te rozmiary zeby była nad moim nickiem bede bardzo wdzieczny i dam soga "lepiej z mądrym zgubić niż z głupim znależć"

    Odpowiedzi: 10102 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2002-08-08 19:18:54 Liczba szacunów: 0
  • Wywiad z Pudzianem i zdjęcia z treningu!

    Temat
    Scena MMA i K-1

    Źródło: konfrontacja.com Już za tydzień dojdzie do długo wyczekiwanego debiutu w formule MMA najsilniejszego człowieka na świecie, Mariusza Pudzianowskiego. Popularny "Pudzian" do tej pory nie chciał pokazywać swoich metod treningowych oraz przygotowań do pojedynku z zawodowym bokserem. Do dzisiaj... O godzinie 10:00 w "Pawilonie Sportów Walki" na

    Odpowiedzi: 130 Ilość wyświetleń: 18590 Data: 2009-12-04 09:11:22 Liczba szacunów: 0
  • Trening na mase do sprawdzenia, 19 lat, pomoc z dieta, zdjecia po 2miesiacach stazu

    Temat
    Trening dla początkujących

    Wiek: 19 lat Waga: 71 kg Wzrost: 171 cm Cel : zbudowanie masy a potem rzezba (zdjecie w zalaczniku) Sporty : Piłka nozna, bieganie rekreacyjne Staż: 2 miesiace teraz, 2 miesiace rok temu 3 miesiace rekreacyjnie w gimnazjum, zdjecia po tych 2 miesiacach teraz zalaczylem pzed i po Dieta: nie jem : zadnych fastwoodow, zero smazonych rzeczy, gotowanych

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2545 Data: 2010-11-13 03:21:25 Liczba szacunów: 0
  • DT ~Edek~ Czyli masowanie na ekranie - zdjęcia str.19

    Temat
    Trening dla początkujących

    e jednorącz sztangielką stojąc (lub siedząc) 4 serie 10,10,8,8 Prostowanie ramienia ze sztangielką w opadzie tułowia 3 serie 10,8,8 To chyba było by na tyle. Jeszcze czas na zdjęcia. Chwilę to potrwa bo muszę je zmniejszyć

    Odpowiedzi: 244 Ilość wyświetleń: 14728 Data: 2009-09-15 23:14:36 Liczba szacunów: 0
  • Agnes4869 REKOMPOZYCJA zdjecia str.34

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam szanownych forumowiczow :D Nie mam w zasadzie problemow - motywacje mam - do silowych , mniejsza do aerobow, ale tez dam rade. Wlasnie skonczylam trening pumy grzbiet totalny z tym ze dorzucilam do niego aerobow i wywalilam szrugsy :P zrobilam go na takie powiedzmy 85%, dieta podobnie - 80%. tylko 4 tygodnie, bo mi plecy byly potrzebne do su

    Odpowiedzi: 551 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-01-03 12:18:45 Liczba szacunów: 0
  • "_KNIFE_ # POWER // zdjęcia + FILMY z imprezy STRONG S.6

    Temat
    Galeria Zdjęć

    1. Trenuję przede wszystkim pod kątem siły (patrz filmy w podpisie i dziennik treningowy), sylwetka to dla mnie skutek uboczny. Trenuję systemem treningowym HTED => http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=170 PARĘ REKORDÓW: PRZYSIADY: PRZYSIAD TYLNY 225 KG PRZYSIAD PRZEDNI 200 KG PRZYSIAD ZERCHERA 2 X 170 KG MARTWY CIĄG 10 X 200 KG 1 X 255 KG W

    Odpowiedzi: 82 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-04-20 15:20:27 Liczba szacunów: 0