SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

zdjęcia poniżej 18

  • Zdjęcia osób poniżej 18 lat

    Temat
    Galeria Zdjęć

    Nie znalazłem nigdzie takiego tematu, a wydaje mi się że może być przydatny i ciekawy. Wklejajcie zdjęcia dopisując swój wiek, wagę i najważniejsze wymiary

    Odpowiedzi: 237 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/23/2009 3:49:56 PM Liczba szacunów: 13
  • NASZE PLECY VOL. II

    Post
    Galeria Zdjęć

    Mocny to bylo na luzie:) zajrzyc do tematu zdjecia ponizej 18 lat:)

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/26/2009 11:19:32 PM Liczba szacunów: 0
  • DZIENNIK TRENINGOWY DARNOK35

    Post
    Po 35 roku życia

    2013.02.01 PODSUMOWANIE UDZIALU W KONKURSIE BICEPS & TRICEPS (wg DARNOK35) Treningi rozpoczalem 6 listopada 2012, a zakonczylem silowo 22 stycznia 2013. Cwiczylem splitem mniej wiecej trzymajac sie zalaczonego na poczatku tematu schematu. W trakcie cyklu wlaczylem treningi typu crossfit oraz wyjatkowo na koniec wykonalem trening FBW. Zarzucilem [...]

    Odpowiedzi: 1588 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/1/2013 9:54:44 PM Liczba szacunów: 0
  • Kriksos - krok po kroku. / REDUKCJA / foto s.8,12,19

    Post
    Trening dla początkujących

    DZIEŃ 21 - NIEDZIELA, 2 MAJA 2010 SAMOPOCZUCIE FIZYCZNE: Bardzo dobre SAMOPOCZUCIE PSYCHICZNE: Bardzo dobre POZIOM MOTYWACJI: Wysoki # DZIEŃ 21 Dieta na str. 1, post 8. ~11:50 - jajecznica + ryż brązowy + szklana soku pomarańczowego ~14:00 - serek wiejski + orzechy włoskie ~16:30 - pierś z indyka + ryż brązowy + szklana soku pomarańczowego + [...]

    Odpowiedzi: 279 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/2/2010 9:30:07 PM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] Czawaj - Dare to Dream

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] https://i.imgur.com/pwlF42Fl.jpg (masa%-) ) Plecy bez dropów, więc na "lekko". Ciężary takie jak przed tygodniem, ale poszło to jakoś lżej, dobra pompa, zresztą spójrzcie na zdjęcia poniżej;-) https://i.imgur.com/8yGr30zl.jpg?1 https://i.imgur.com/Rk8ffdel.jpg?1 https://i.imgur.com/VrQXf1vl.jpg?1 https://i.imgur.com/6hKOmq0l.jpg [...]

    Odpowiedzi: 3028 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/20/2017 5:07:49 PM Liczba szacunów: 1
  • To jest niebezpieczne bieganie, od startu wchodze na maksymalne obciazenie. Zrobilem bardzo dobra rozgrzewke jak przykazano, 20 minut rozbiegania, w tym 8x100m w tempie startowym a nawet szybciej. Skonczylem 8 minut przed startem, musialem zostawic kurtke i podleciec na start, niestety zmoklem zanim ruszylismy czego nie lubie - biegac w deszczu [...]

    Odpowiedzi: 6392 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/29/2016 9:08:49 PM Liczba szacunów: 0
  • Szen / akcja 40stka

    Post
    Ladies SFD

    [...] uważać co i kiedy jem, 3. zaczynam uczyć się dyscypliny – codzienne ustalanie michy i prowadzenie dziennika; 4. co prawda efektów zbytnio jeszcze nie widać ( zdjęcia poniżej{:-(), ale czuje się wspaniale,wiedząc, że coś robie, czyli próbuje ukształtować bliżej nieokreśloną bryłę w coś podobnego do człowieka Dziękuje [...]

    Odpowiedzi: 85 Ilość wyświetleń: 7325 Data: 5/18/2012 1:14:29 PM Liczba szacunów: 0
  • DT Ronin78

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] gdzieś pośrodku. W położeniu zero % nachylenia kiedy nie ma oporów powietrza etc biegnę te 18.8 bo oczywiście test był, dlatego będę biegał na środkowym ustawieniu pochyłu (zdjęcia poniżej). Taka refleksja dla Shadowa, zamiast kolejny rower kupiłbym taką bieżnię, można się "zrobić" nie wychodząc z domu, bez podciągania nosem na mrozie itd. nie [...]

    Odpowiedzi: 1073 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/4/2017 8:38:46 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] Głóg i czosnek 1 tab. ZMA - 3tab - przed snem DIETA: Ładowanie: 1. 50g owsa + 30g izolat 2-4 120g piersi kurczaka - 100g ryżu brązowego - warzywa 5. "cheat" własnej roboty (zdjęcia poniżej) - 4 naleśniki z maki pełne ziarno z białym serem z ożywką czeko oraz cynamonem - polane Wladen'em czeko i karmel, na deser 150g lodów Carte d'Or :D 6. 30g [...]

    Odpowiedzi: 720 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/5/2014 9:39:00 AM Liczba szacunów: 0
  • Maya S/ Dziennik / Redukcja etap I str. 1-37

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] był wybór świadomy, zresztą pisałam że coś takiego mi wpadnie. Kolega Japończyk, były szef kuchni serwował nam obiadokolację - japońską wersję placków ziemniaczanych. Opis i zdjęcia poniżej. Przy okazji się pochwalę - cały wieczór piłam tylko i wyłącznie wodę, oprócz placka nie zjadłam nic, ani jedengo chipsa, ani skrawka tego super pachnącego [...]

    Odpowiedzi: 425 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/11/2010 3:44:22 PM Liczba szacunów: 0
  • Podsumowanie wyjazdu (18/03-08/04 – 21 dni na bardzo luźnej misce) Najpierw o samym wyjeździe i kraju: Wyjazd w sumie udany. Zakładalismy na ten wyjazd, że będziemy siedzieć w hotelu (plaża/basen) 70-80% a resztę spędzimy zwiedzając. Takie są nasze preferencje i tak zazwyczaj spędzamy urlop. Zobaczyliśmy klasykę (Chitchen Itza w dniu równonocy, [...]

    Odpowiedzi: 2527 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/11/2014 9:20:23 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] się z 16-letnią dziewczyną utrzymując z nią kontakt przez serwisy społecznościowe Instagram i Snapchat. Rzekomo wysłał dziewczynie nagrania wideo podczas masturbacji oraz zdjęcia jego odsłoniętych genitaliów. Dziewczyna powiedziała śledczym z Castle Rock, że najpierw zgodziła się na zachowanie Trujillo. Powiedziała, że stało się tak dlatego, [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 670 Data: 7/19/2019 11:39:38 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] trening piłki na dworze (1,5 godziny). Suplementacja standardowo czyli białko po treningu piłki, przed i bezposrednio po bcaa drink, machine man rano i przed treningiem A tu zdjęcia polędwic, szynek i kiełbasy - zapas na kolejne 2 miechy 8-) /SFD/Images/2015/12/31/de0faf71f427455c98ed81c277961187.jpg [...]

    Odpowiedzi: 145 Ilość wyświetleń: 4749 Data: 4/6/2012 2:16:01 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] Głóg i czosnek 1 tab. ZMA - 3tab - przed snem DIETA: Ładowanie: 1. 50g owsa + 30g izolat 2-4 120g piersi kurczaka - 100g ryżu brązowego - warzywa 5. "cheat" własnej roboty (zdjęcia poniżej) - 4 naleśniki z maki pełne ziarno z białym serem z ożywką czeko oraz cynamonem - polane Wladen'em czeko i karmel, na deser 150g lodów Carte d'Or :D 6. 30g [...]

    Odpowiedzi: 633 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/5/2014 9:40:00 AM Liczba szacunów: 0
  • Koniec studiów. Redukcja. Dziennik.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] gotowany + ryż), bo i treningu nie miałem jak zrobić (karta Multisport przyjdzie dopiero pod koniec tygodnia, dodatkowo lekki ból nogi, którą miałem operowaną). Micha + zdjęcia poniżej, treningu żadnego dzisiaj, jutro rano HIIT i dieta też lepiej trzymana będzie, no i bez alkoholu, dzisiaj "musiałem". Kalorii ogólnie wyszło pewnie więcej bo [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1444 Data: 8/18/2014 11:39:37 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] Ewka @@-) Wyniszczona panienka z BMI poniżej 18 #-P Moderatorzy przyjrzeli się jej "treningom". Żadne (podkreślam: żadne) ćwiczenie nie jest wykonane prawidłowo. Patrząc na zdjęcia z tej szumnej sesji do Shape'a widać jak na dloni atrofię VMO. Efekt: nie potrafi nawet siadać na kanapie przy kącie >90 stopni, kolana złażą się jej do środka. [...]

    Odpowiedzi: 198 Ilość wyświetleń: 11986 Data: 1/2/2013 8:10:23 AM Liczba szacunów: 0
  • II NABÓR W DZIALE.

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Witam wszystkich, Mam nadzieję, że jeszcze się załapię do II naboru :) Krótki opis o mnie: 1. Zdjęcia: poniżej 2. Dyscyplina i kategoria kulturystyka / kat. 90kg. cel - debiuty 2016 3. Wzrost 183cm 4. Waga aktualnie na czczo ~91-92kg 5. Wiek 26 lat 6. Rodzaj pracy zawodowej umysłowa siedząca 7. Dotychczasowa aktywność fizyczna treningi 1-2x [...]

    Odpowiedzi: 124 Ilość wyświetleń: 19912 Data: 8/30/2014 10:49:02 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] dn. 29.08.1997 r. o ochronie danych osobowych (Dz. U. Nr 133, poz. 883) uczestnik wyraża zgodę na gromadzenie i przetwarzanie przez organizatora danych osobowych jak również zdjęcia, nagrania filmowe, wywiady z jego osobą, a także wyniki z jego danymi osobowymi mogą być wykorzystywane i przetwarzane przez media w celach marketingowych, - prawo [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 5256 Data: 3/26/2018 6:20:08 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] Głóg i czosnek 1 tab. ZMA - 3tab - przed snem DIETA: Ładowanie: 1. 50g owsa + 30g izolat 2-4 120g piersi kurczaka - 100g ryżu brązowego - warzywa 5. "cheat" własnej roboty (zdjęcia poniżej) - 4 naleśniki z maki pełne ziarno z białym serem z ożywką czeko oraz cynamonem - polane Wladen'em czeko i karmel, na deser 150g lodów Carte d'Or :D 6. 30g [...]

    Odpowiedzi: 79 Ilość wyświetleń: 6348 Data: 2/5/2014 9:41:55 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] pobudza, bo czasem idę na trening moooocno zaspany. Myślałem nad Thermo Speed lub Revex-16 na początek. Co uważacie? Thermo to naprawdę strata pieniędzy? Poniżej zamieszczam zdjęcia. Troche słabe światło i brak drugiej osoby, która zrobiłaby zdjęcie, także zdjęcia średnie. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/eb9a5a3557004a3796a49260ba93d287.jpg [...]

    Odpowiedzi: 2190 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/10/2014 10:35:27 PM Liczba szacunów: 0