SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

zbyt dużo kreatyny

  • Cwicze 3 razy dziennie rano po poludniu i wieczorem zazywajac kreatyne w proszku tak jak pisze na opakowaniu przed i po treningu....razem wychodzi 6 lyzeczek czy to zbyt duzo? Jesli tak to jak ja zazywac przy 3 treningach? :-)

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 790 Data: 5/26/2014 6:52:11 PM Liczba szacunów: 0
  • NOWOŚĆ CLA -TONALIN

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    prawdopodobnie dlatego ze ta substancja powoduje przy suplementacji w większych dawkach nawodnienie, gwałtownie zwiększa mase ciała, zmusza niewykształcone jeszcze serce do duzo silniejszej pracy, gdy bierze sie ją nieodpowiedzialnie mogą tez byc kłopoty z nerkami(zbyt duzo kreatyny, zbyt malo wody)

    Odpowiedzi: 68 Ilość wyświetleń: 8090 Data: 2/19/2004 6:55:14 PM Liczba szacunów: 0
  • Universal Nutrition - Shock Therapy

    Post
    Universal Nutrition

    Ogólnie shock nie zawiera zbyt dużo kreatyny, co gorsza prawie w ogóle jej nie ma! ^^. Cyklem to się raczej nie będzie nazywało... Powiedz mi jaki masz wiek/staż/cykle przebyte, a coś Ci na pewno doradzę.

    Odpowiedzi: 777 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/14/2008 8:55:03 AM Liczba szacunów: 0
  • Cześć nie przejmuj się,nie będziesz spożywał zbyt dużo kreatyny Crea Shot : DT - 1 porcja rano po śniadaniu(odzczekaj 30min po przyjęciu porcji białka,gdyż uniemożliwi to wchłanianie kreatyny) 1 porcja 30min przed treningiem DNT - 1 porcja - może być po 2 posiłku Muscle Up - tak jak pisałeś,rano oraz po treningu Dobrą opcją byłoby wypicie porcji [...]

    Odpowiedzi: 205 Ilość wyświetleń: 12822 Data: 4/22/2011 3:28:41 PM Liczba szacunów: 0
  • PROSBA O POMOC

    Post
    Odżywki i suplementy

    dlaczego booster testosteronu nie potzrebny? a jezeli dorzuce mono 5 z rana i 10 po treningu a xp z rana i przed treningiem to nie bedzie zbyt duzo kreatyny na raz. przypominam ze waze 99kg

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1235 Data: 1/13/2010 6:36:20 PM Liczba szacunów: 0
  • Cykl na gestosc

    Post
    Odżywki i suplementy

    w jakich godzinach ? i czy to nie bedzie zbyt duzo kreatyny ?

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1522 Data: 11/16/2010 9:34:51 PM Liczba szacunów: 0
  • Cp- brak efektów

    Post
    Odżywki i suplementy

    Nie ma mowy. Jedyne co wzbudza moje podejrzenia to, to że może zbyt dużo kreatyny wziąłem w ciągu tego roku. Styczen-mono; czerw-cp i teraz paźdz. cp. Jest to możliwe skoro zachowywałem te przerwy min. 2-miesięczne? Jeżeli tak to ile mam odczekać po ukończeniu do wzięcia kolejnej?

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1750 Data: 11/9/2007 6:11:44 PM Liczba szacunów: 0
  • Kreatyna

    Post
    Odżywki i suplementy

    \Zbyt duzo kreatyny moze wywolac rewolucje zolaadkowe, jak przejda xacznij normalnie dawkowac 5 g to lyzeczka od herbaty z czubkiem

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 707 Data: 3/1/2016 6:50:23 PM Liczba szacunów: 0
  • Wołowina

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    msciciel00 Piersi sa miesem chudszym, zawierajacym mniej tluszczu. A to, ze mieso to zawiera kreatyne sprawia pozniej, ze jestesmy bardziej uodpornieni na suplementy zawierajace ja (oczywiscie w "normalnych" ilsociach wolowiny nie znajdziemy zbyt duzo kreatyny, ale jednak).

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2151 Data: 9/28/2007 7:12:58 PM Liczba szacunów: 0
  • Jakie odżywki na masę?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] mięśni. Musimy zadbać również o odpowiednią podaż białek oraz węglowodanów i tłuszczy, a także zapewnić wystarczającą ilość witamin i minerałów. ‘ Pamiętajmy również, że zbyt duża nadwyżka energetyczna lub niewłaściwy dobór jakościowy pokarmów może zaowocować przyrostem tkanki tłuszczowej, a nie mięśni. Co więcej, o ile u osób szczupłych o [...]

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/2/2016 9:04:47 PM Liczba szacunów: 0
  • Brzuch na kreatynie

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    [...] w postaci białek, tłuszczów i węglowodanów. Istotną rolę odgrywa również jakość spożywanych produktów. Skoro obwód w pasie idzie w górę, to kalorii w Twojej diecie jest zbyt dużo. Nie wiemy niestety, jak zachowują się inne obwody ciała, a bez wątpienia ma to spore znaczenie. Z tego też względu polecam udać się do działu odżywianie i [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 16401 Data: 4/11/2018 3:10:53 PM Liczba szacunów: 0
  • Pytanie dot. Odżywek

    Post
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    [...] Takie rozwiazanie pomoże Ci kontrolować ilość spożywanego jedzenia w ciągu dnia, dzięki czemu będziesz pewien czy zjadłeś danego dnia za mało czy zbyt dużo kalorii. Jeśli będziesz miał problem z przejedzeniem wszystkich kalorii w ciągu dnia, świetnym rozwiązaniem dla Ciebie będzie odżywka węglowodanowo- białkowa typu [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 132 Data: 9/12/2019 12:36:33 PM Liczba szacunów: 0
  • Ryż ryż ryż =super masa

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] energii niezbędnej dla pracy mięśni, ośrodka układu nerwowego i dla metabolizmu tłuszczu, a także oszczędzają białko, by nie uległo spalaniu jako źródło energii , to jednak zbyt dużo ( ponad 70% całkowitej liczby kalorii ) wiąże się ze wzrostem stężenia trójglicerydów w osoczu, LDL ( złego cholesterolu ) i prawdopodobieństwa wystąpienia ujemnego [...]

    Odpowiedzi: 80 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/6/2003 1:11:24 PM Liczba szacunów: 0
  • CZY 36 w bicepsie to duzo?

    Post
    Trening dla zaawansowanych
    PRO

    [...] te wymiary, to przestana one ci sie wydawac wystarczajace. Gdy zaczynalem cwiczyc, 40-centymetrowy biceps wydawal mi sie szczytem marzen, teraz sam widze ze nie jest to zbyt duzo... Mysle ze gdy osiagniesz 42cm, mimo wszystko bedziesz chcial aby byl on znowu troche wiekszy, i wiekszy, i wiekszy... Sam zobaczysz. Jesli nie cierpisz na nadmiar [...]

    Odpowiedzi: 124 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/26/2001 9:11:27 PM Liczba szacunów: 0
  • ~~~~Ciekawostki~~~~spox

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] są zapasy glikogenu. Dodanie ich do twojego programu żywieniowego pozwoli zwiększyć dodatni bilans azotowy, zapobiegając katabolizmowi wynikłemu w skutek przetrenowania i zbyt restrykcyjnej diety. ~~11 zasad by osiągnąć masę~~ 1 Zasada-> Duzo jedz Żeby zwiekszyc mase miesni,musisz zjadac wiecej kalorii niz potrzebuje twoje cialo.Moja [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 18805 Data: 5/8/2003 7:49:41 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] zajmowałem się przeprowadzką, która zjadła mi mnóstwo czasu, energii i nerwów. A najgorsze jest to, że i tak nie zagrzeję tu jakoś strasznie długo miejsca, bo cena jednak zbyt wysoka na dłuższą metę:( A przecież muszę mieć na kurczaki, krowę i jaja:P Nie trenowałem też przez to chyba od 4 dni, co strasznie mnie zdołowało, dlatego wczoraj [...]

    Odpowiedzi: 207 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/2/2011 10:15:01 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] dopiero od jutra. Także w tym tygodniu będą 3 treningi. Od rana zbijałem bąki Później pakowanie i podróż z łodzi do dęblina Ok 20 byłem już na miejscu Dziś nie jadłem zbyt dużo ze względu na bardzo niską aktywność %-) Motywacja jest ogromna do treningów ponieważ jak pisałem już wcześniej zrobiłem sobie 5dni wolnego od żelastwa Od jutra [...]

    Odpowiedzi: 1054 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/27/2012 10:51:18 PM Liczba szacunów: 0
  • Robimy masę

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] przygodę z siłką.Obliczyłem,że dziennie będę potrzebował 180g białka, 300g ww, 53g tłuszczów dziennie.Na ile posiłków to rozłożyć?Mam problemy ze śniadaniem,nie mogę rano zbyt dużo zjeść.Czy po 1-2h można dopiero konkretny posiłek zjeść? Zakupiłem sobie białko oraz monohydrat kreatyny.Gość w sklepie zapodał dawkowanie 3x dziennie koktajl [...]

    Odpowiedzi: 800 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/25/2011 10:19:30 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] widocznymi. Należy cały czas się uśmiechać i nie pozwolić na zdekoncentrowanie (np. rozluźnienie mięśni brzucha tak, że zacznie on zwisać, nie należy też mówić zbyt dużo, itd.). Nawet jeśli nie jest się w pierwszym szeregu pozujących, sędziowie i tak będą patrzeć, a oni nie lubią tego balonu zwisającego nad spodenkami. [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/18/2006 12:50:29 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] gdzie czuję mały niedosyt, barki jak najbardziej OK, z tricepsem nigdy nie mam problemu żeby go konkretnie dotrenować, brzuch poszedł super na siłce dziś niby nie było zbyt dużo ludzi, ale mimo wszystko ciężko było zrobić mi obwody w odpowiednim tempie bardzo fajnie prezentuje się podczas ćwiczenia separacja na barkach, góra dość fajnie [...]

    Odpowiedzi: 1135 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/27/2013 9:54:40 PM Liczba szacunów: 0