mi nie chodzi konkretnie o zbijanie wagi bo nawet na to ni epatrze tylko o pozbycie sie tluszczyku. wiem ze w jakims stopni on tez swoje wazy ale tak jak mowie mnie interesuje efekty wizualne i zejscie w pasie z 81 cm do np 75. pozdrofka Lukx www.lukx.cnet.pl
Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 3070 Data: 2001-04-27 10:46:46 Liczba szacunów: 0
Jak efektywnie mozna pozbyc sie kilku kilogramow w okresie startowym? W maju mam zawody i chcialbym byc w nizszej kategorii wagowej ale problem w tym, ze musze zbic okolo 4-5 kg a nie mam z czego za bardzo bo tluszczyku nie ma, a przy moim -179cm- wzroscie waze 75 kg...(srednio te 5 kg wiecej niz wszyscy kumple mniej wiecej mojego wzrostu). W gre [...]
Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 3055 Data: 2002-03-03 19:10:44 Liczba szacunów: 0
[...] roku zrzucić 0k. 10 kg w miesiąc. Obecnie też jestem w trakcie redukcji tkanki tłuszczowej , nie nastawiam się jednak, ze względu na obawę utraty mięśni, na jak najszybsze i największe zbijanie wagi. (ale to już zupełnie inny temat). Karnitynę stosuję cyklicznie - fitmax (najtańszy produkt karnityny na rynku) - 2-3 godziny przed treningiem.
Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 3107 Data: 2002-04-25 19:00:33 Liczba szacunów: 0
Witam, To mój pierwszy post tutaj i mam nadzięję, że dowiem się czegoś pożytecznego :) Planuję zakup środka HYDROXYCUT z Netrition Polska, ale nie chcę raczej stosować tego po prostu jak w "instrukcji". Liczyłbym na radę od kogoś kto zastosował ten środek skutecznie wraz z odpowiednią dietą i programem ćwiczeniowym. Już pisze co chcę osiągnąć. Mam [...]
Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 4589 Data: 2002-05-07 08:38:14 Liczba szacunów: 0
[...] Takich jak rabanie drzewa. W sumie nie wiem jakie sa jeszcze inne dynamiczne cwiczenia tak dobre moze ktos zna? Masa powinna byc naturalna. Na niekorzysc dziala zarowno zbijanie kilogramow jak i nabieranie masy na sile. Tacy mistrzowie wagi ciężkiej jak Jack Dempsey (ważył ok.86 kg), Rocky Marciano (ok.85 kg), Joe Louis (ok.90 kg) czy Mike [...]
Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 5729 Data: 2002-07-02 17:06:51 Liczba szacunów: 0
[...] to na TP całkiem normalne – ale po zakończeniu cyklu powinna wrócić. Ewentualnie po zakończeniu przygody z ECA kreatynka. Ale nie teraz, bo to się minie z celem (zbijanie wagi przy jednoczesnym nabieraniu masy???) Z tego co pamiętam to Nicolai wcinał tylko trzy posiłki dziennie – i nadal żyje. Jednak moim zdaniem lepiej [...]
Odpowiedzi: 6543 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2002-11-25 21:28:22 Liczba szacunów: 0
Ostatnio zakończyłem zbijanie wagi. Wykonywałem b.dużo aerobów i wpomogłem się taki suplementem jak METABO-MAX firmy USA SPORTS LABS skład taki jak na obrazku. Wybrałem ten środek ze względu na to że ma mniejszą niż inne zawarość efydryny, nie sugerowałem się w ogóle synefryną. Czy możesz powiedzięć coś na temet tego środka i jeszcze raz powtórzyć [...]
Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2115 Data: 2002-12-08 12:25:54 Liczba szacunów: 0
suchajcie kupie to ale mam jescze pytanie za tydzien jade na zawody i musze zbic 2 kilo i moje pytanie takie wzisc to jescze przed zawodami czy lepiej po bo to raczej utrudni zbijanie wagi Members Of Mayday ................................
Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 2373 Data: 2003-02-12 22:10:01 Liczba szacunów: 0
[...] mnie ostateczność, jak zbija się dużo wagi, przyjeżdża na zawody a tu nadwaga i nie pomaga bieganie czy skakanka, a 2 kg to jest nic przy 61 kg., to raczej regulacja a nie zbijanie wagi. Jak zawody masz w sobotę, to zwyczajnie powinieneś w piątek porządnie potrenować (albo lepiej w czwartek, a w piątek trochę luźniej), po treningu dobrze się [...]
Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 9780 Data: 2003-03-26 07:35:07 Liczba szacunów: 0
No gratulacje i powodzenia w dalszym redukowaniu nadmiaru wagi... zeby mi tak masa szla jak tobie jej zbijanie (oczywiscie masa miesniowa) Pozdrawiam!!! Oł je joł!!!
Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 3300 Data: 2003-05-18 19:35:03 Liczba szacunów: 0
Co do zbijania wagi to róznie z tym jest. Zbijanie wiąże się z bardzo poważnym osłabieniem. Zwłąszcza jak ktoś waży o 5 kilo więcj niż ma limit wagowy i prawie zero tkanki tłuszczowej. W takim wypadku lepiej jest mieć nawet 5 kilo mniej i normalnie się odżywiać. Genralnie jestem za tym żeby startować w swoich "naturalnych" kategoriach [...]
Odpowiedzi: 70 Ilość wyświetleń: 5582 Data: 2003-05-20 13:50:52 Liczba szacunów: 0
A niby na czym polega zbijanie wagi? No, chyba, ze masz na myśli odsysanie ___________________________ Naczelnik "Styli Tradycyjnych" Zdemaskowany przez czujnych użytkowników "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama "...W [...]
Odpowiedzi: 70 Ilość wyświetleń: 5582 Data: 2003-05-20 22:27:18 Liczba szacunów: 0
[...] rywal 225,zaliczone. Trzecie prawie bez koszulki Bartek 205 ,Hubert nie dociska 230. Po ławce duża różnica 25 kg dla Sztorca. mc zaczyna Hubert 260 Bartek 280 ale widac że zbijanie wagi nie wyszło mu na dobre i musiał walczyć z ciężarem.drugie Sztorc 270 Bąk 290. jak widać do ostatniego podejścia nie wiadomo kto zabieże brąz? w trzecim Hubert [...]
Odpowiedzi: 80 Ilość wyświetleń: 6948 Data: 2003-06-17 13:29:33 Liczba szacunów: 0
swoje zdanie na temat wagi Wilka wywowiedzialam juz wczesniej wiec sie powtorze tylko dosc krotko.... Hamowanie naturalnego rozwoju zawodnika przez ciagle nakazywanie mu zbijanie wagi przez Trenera Kadry jest idiotyzmem. Uwstecznia zawodnika... Zaden z naszych wielkich Mistrzow nie osiagnałby swoich wynikow ciągle zbijajac wage. Od jakiej wagi [...]
Odpowiedzi: 65 Ilość wyświetleń: 7002 Data: 2003-07-25 10:28:15 Liczba szacunów: 0
[...] kat., a z tego co wiem Michał rozwijał się w 82,5 pięknie, a nawet szedł jak burza. Michał zdecydował się nie zbijać wagi ponieważ był już przemęczony częstymi startami, a zbijanie jeszcze do tego kilku kilo mogło się źle odbić na zdrowiu (ryzyko kontuzji) i na wyniku (znów powołam się na przykład Darka W. z MES 2002) Jednakże, moim zdaniem, [...]
Odpowiedzi: 65 Ilość wyświetleń: 7002 Data: 2003-07-30 10:01:15 Liczba szacunów: 0
[...] zbijał do kategorii 75 kg po 4-6 kg. O ile siłę miał na 730 kg, to robił grubo poniżej 700 kg po utracie kilogramów. Faktycznie miał więc wagę kategorii 82,5 kg. Częste zbijanie wagi po kilka kilogramów hamuje rozwój zawodnika w postaci wrostu mięśni i wyniku - jest zbyt dużo stanów katabolicznych. Przejściu do wyższej kategorii towarzyszy [...]
Odpowiedzi: 65 Ilość wyświetleń: 7002 Data: 2003-07-30 14:23:03 Liczba szacunów: 0
W jakiej dyscyplinie masz zawody? Dlaczego 5 kg? Mam pare pomyslow na zbijanie wagi, ale najpierw musze wiedziec wczesniej w jakim celu. Pozdrawiam, Dezir - doradca w dziale 'fitness' ----------------------------------------------- "Rozkroku mistrz i przykucania, brzuch ma w dwudziestu pięciu minach Biją mu brawo, on sie kłania, na [...]
Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 6070 Data: 2003-08-10 09:04:36 Liczba szacunów: 0
mam pytanie może już było ale nic nie znalazłem!! musze zrzucić bardzo szybko 3 kilo!!! jak to zrobić?? zamiast tracić czas na czytanie tego opisu mógłbyś zrobić coś pożytecznego np. dać mi soga
Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-12-03 15:24:02 Liczba szacunów: 7