SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

z czym brac gainera

  • Z Czym Lepiej Brać Gainera???

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Z czym lepiej brać gainera (trec mass xxl)?? z Białkiem sojowym 90% (naturella)czy z czystą glutaminą (treca) ??? A może z czymś innym poradzcie mi :)

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1112 Data: 2004-01-18 19:24:58 Liczba szacunów: 0
  • Powrot na silownie

    Post
    Trec

    , jeżeli to nie tłusta wędlina to również możesz ją zostawić. Proponowałbym również dorzucić większą porcję warzyw do tych kanapek, w miarę możliwości oczywiście. Nie wiem w czym brac gainera na uczelnie Planuje go brac 2 razy w ciagu zajec na uczelni Najwygodniej byłoby gdybyś dysponował szejkerem i mały pojemnikiem na tą odżywkę. Gainera pije m

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 2843 Data: 2011-10-21 10:28:51 Liczba szacunów: 0
  • Powrot na silownie

    Post
    Trec

    Kanapki skladaja sie ze zwyklego chleba + maslo + wedlina i czasami pomidor Nie wiem w czym brac gainera na uczelnie Planuje go brac 2 razy w ciagu zajec na uczelni Gainera pije miedzy posilkami w ktorych jem 250g ryzu + 95 g kotleta mielonego z piersi indyka + surowka/pomidor/ogorek Bialko w dni treningowe pije 30 min przed treningem po treningu i

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 2843 Data: 2011-10-20 19:49:55 Liczba szacunów: 0
  • mono + xpand

    Post
    Odżywki i suplementy

    obra. A w dni nie treningowe brac po poludniu, tzn kiedy, pomiedzy ktorymi posilkami - 2, a 3? czy 4 3 a 4? Zapomnialem dodac ze mam 1kg carbo i tez moglbym to gdzies wlaczyc, ale to z czym brac, z mono czy xp? Mono bym na czczo zapijal 50g carbo albo xp mieszal z carbo, albo to i to? :D jak wkoncu :D Po treningu zawsze gainera pije 80g z mlekiem.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 822 Data: 2008-02-18 16:35:31 Liczba szacunów: 0
  • co i jak brać??

    Post
    Odżywki i suplementy

    carb pure sfd, sfd pure beta alanine, activlab arthreo-free, aminostar L-agrinine, Napalm i olimpa vita-min,chela-min. co i jak brać?? podzielić to na etapy?? jak tak to co z czym brać?? mam zamiar dokupić te same bcaa i chormony: Ultimate Nutrition - AOL i Ultimate Nutrition - APL, no i jakiegoś gainera ale nie zastanawiałem sie jeszcze jaki... cz

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 466 Data: 2012-06-26 02:28:41 Liczba szacunów: 0
  • Cykl CP potem co?

    Post
    Odżywki i suplementy

    hmm tak sobie pomyslalem zamiast kupowac tego gainera i zastanawiac sie co z czym brac to moze dokupie sobie bezposrednie produkty zywieniowe w sklepie? brakuje mi wegli bialko witaminki i inne nie ma problemu bardziej wegle chyba zaczne wcinac slonecznik z miodem albo robic jakies batoniki :D no bo kazdy wie ze gainer to gowno lepsza porzadna diet

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 603 Data: 2010-10-09 17:44:24 Liczba szacunów: 0
  • gainerator

    Post
    Odżywki i suplementy

    po co z rana brac gainera ? niema sensu, pelnowartosciowe zarcie jedz a wiele lepiej na tym wyjdziesz. Co do stacka to np horsepower... pozatym gainer na czczo moze sie skonczyc fajnym posiedzeniem w wc. Co do tego z czym mieszac oczywiscie mleko moze byc.pzdr

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1225 Data: 2012-01-22 19:25:56 Liczba szacunów: 0
  • Kreatyna - Problem ?! Pytaj !!

    Post
    Odżywki i suplementy

    yne w: dt - 5g rano, 5g po treningu dnt - 5g rano Ale mam także 7kg gainera mass fusion, który zawiera juz kreatynę(planuje dawkować go po 100g) po treningu. Teraz pytania: z czym mam ją brać, tzn czym popijać(może być woda czy musi byc sok owocowy), rozpuszczać czy po prostu proszek do pyska? No i czy dokupić coś jeszcze-glutamina jest w gainerze

    Odpowiedzi: 1700 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-08-15 21:20:59 Liczba szacunów: 0
  • CYKLICZNOŚĆ -CYKL V ODŻYWIANIE

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    anie to jak mam to brac i czy kupić sobie coś jeszcze?TO ZALEŻY OD DIETY Cwicze cyklicznym z gr 2 te suple są przygotowane na cykl V . Acha wiem że to już było nie raz ale z czym łączyć kreatynę do tego cyklu?Z ODPOWIEDNIĄ DIETĄ I DUŻĄ ILOŚCIĄ WODY Mam problemy z tłuszczykiem i nie wiem czy kupić do tego glukoze?NO I TYM BARDZIEJ UWAŻAJ NA DAWKI

    Odpowiedzi: 222 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-01-24 11:05:06 Liczba szacunów: 0
  • _Knife_ POWER -DYMEK & TOCZEK S.150!# Hardcore na schodach S.166!

    Post
    Trening dla początkujących

    dzial ale za 60zl to nie bede wybrzydzac edit: napisales ze nie bedziesz brac gainera w ktorym wegle to same cukry, a tak z ciekawosci przjezalem sobie gainery bo nie zwracalem na to nigdy uwagi i generlanie to kazdy gainer ktory ma 75g wgli to w tym jest ok 65-70g cukrow.. czy o czym nie wiem? Zmieniony przez - Dee-Jay w dniu 2009-03-18 00:01:07

    Odpowiedzi: 1803 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-03-17 23:48:19 Liczba szacunów: 0
  • CYKLICZNOŚĆ -CYKL V ODŻYWIANIE

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    z inkospor moje pytanie to jak mam to brac i czy kupić sobie coś jeszcze? Cwicze cyklicznym z gr 2 te suple są przygotowane na cykl V . Acha wiem że to już było nie raz ale z czym łączyć kreatynę do tego cyklu? Mam problemy z tłuszczykiem i nie wiem czy kupić do tego glukoze? czy pic do niej sko winogronowy? czy moż ecoś innego? Z góry dzieki za od

    Odpowiedzi: 222 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-01-23 23:41:34 Liczba szacunów: 0
  • ....:: PROSZE O POMOC- KREATYNA ::::...

    Post
    Odżywki i suplementy

    Suplementacja Twinlab kreatyna mm jakie dawki bo zapomnialem ?? 2004-03-30 14:58:16 Suplementacja kreatyna 1000 2004-03-29 21:15:01 Suplementacja Kreatyna, białko... co z czym połączyć ? 2004-03-29 17:27:33 Suplementacja kreatyna 2004-03-29 15:31:07 Trening kreatyna a kawa 2004-03-29 12:21:57 Suplementacja Zestawik - kreatyna 2004-03-28 23:1

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2078 Data: 2004-03-30 19:30:45 Liczba szacunów: 0
  • Efekty brania kreatyny

    Post
    Odżywki i suplementy

    26 Doping Jak osiągnąć ładne kontury mięsni bez siłowni??? 2003-06-30 22:59:30 Trening Spalanie tluszczu - pirogronian kreatyny+hmb? pls 2003-06-29 19:49:40 Suplementacja czym rozni sie (w skutkach) glukoza od carbo? 2003-06-29 15:06:08 OLIMP DINBENKOZIDE PO CYKLU Z....... 2003-06-29 13:03:23 Doping Cykl do Oceny 2003-06-28 17:18:08 Doping K

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 5268 Data: 2003-08-17 09:39:53 Liczba szacunów: 0
  • CYKLICZNOŚĆ -SUPLEMENTACJA CYKL II

    Post
    Odżywki i suplementy

    eningu biłako czy lepiej będzie gdy wezme gainera lub carbo(jak tak to carbo czy gainera) a białko tylko przed snem? W jakich ilościach brać witaminę B compex i kiedy? Oraz z czym łączyc kreatynę (glukoza, dextroza czy sok winogronowy albo cos innego)i ile dziennie brac (nigdy wcześniej nie brałem kreatyny)? Cwiczę cyklicznym treningiem i odżywiam

    Odpowiedzi: 805 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-01-21 15:02:59 Liczba szacunów: 0
  • Test: Nutrabolics - The Hardcore Training Stack (pods.str.32)

    Post
    Odżywki i suplementy

    iałać - niestety na mnie nie działał - ja jestem taki ze musze zobaczyc albo dobrez poczuc działanie - niestety tutaj zero odczuc jakichkolwiek - ale mało opini wiec nie ma z czym porównywać - na ******** beda chwalic wiadomo czego........ Ocena: 0/10 Growth factor Glutabolic PW: ...aminki jak aminki - ale corqaz bardziej zaczynam sie przekonywa

    Odpowiedzi: 336 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-11-07 16:51:09 Liczba szacunów: 0
  • dieta na mase

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    łaca się dodatkowo płacić? i tak drogo wyjdzie //POLECAM GLUTAMINĘ I/LUB BCAA ORAZ OMEGA-3 zastanawiam się nad kupnem carbo/ gainera w celu uzupełnienia ww w mojej diecie z czym mam problemy //JEŚLI RZECZYWIŚCIE NIE MOŻESZ DOSTARCZYĆ WSZYSTKICH SKŁADNIKÓW, TO MOŻESZ KUPIĆ. CARBO POLECAŁBYM ZAWSZE (JAKO POSIŁEK POTRENINGOWY) oto dieta: 1.śniadan

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2621 Data: 2005-08-31 14:06:43 Liczba szacunów: 0
  • Creapure Monohydrate i L-Glutamina

    Post
    Odżywki i suplementy

    ostanowiłem brać go (skorygujcie w razie czego)... a) W dni treningowe: - 2x50g między posiłkami; - 70g po treningu. b) W dni beztreningowe: - 2x50g między posiłkami. Z czym powinienem zażywać gainera? Z sokiem owocowym? Wodą, a może mlekiem? W ilu ml powinienem rozrabiać odżywkę? WSZYSTKO OKEJ, ALE PAMIETAJ ZE SUMA WEGLOWODANOW Z DIETY I Z G

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 2345 Data: 2003-09-28 21:38:09 Liczba szacunów: 0
  • Kilka pytań.....

    Post
    Trening dla początkujących

    y w diecie i/lub treningu nie pomagają A)Nitro bolon (azot) B)hmb C) Kreatyna d)Sterole rośline A teraz prosilbym o mozliwe kombinacje między tymi 4 specyfikami (tzn co z czym i dlaczego?---->aby uzyskać jak najlepsze efekty) Proszę o sumienne i w miare dokładne opowiedzi:) Nie wiem co z czym w sumie to możesz nawet i wszystko naraz, a te s

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 860 Data: 2006-04-19 08:21:53 Liczba szacunów: 0
  • Pvl - Mutant Mass

    Post
    Pvl

    kazdy ma swoj gust... ja wezme chyba banan-truskawka, mozecie mi powiedziec z czym lepiej brac z woda czy mlekiem i ile tego na 100g gainera?

    Odpowiedzi: 599 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-12-04 19:51:16 Liczba szacunów: 0
  • spadki po cyklu

    Post
    Odżywki i suplementy

    pie białko zamiast gainera zeby dokończyć cykl kreatynowy czy lepiej jeszcze raz gainera ( ale ostatnie 9 dni na tym gainerze co miałem nic nie przytyłem ) . i mam zamiar kupić spalacz tłuszczu bo mam grubą warstewę na brzuchu , mam go brać razem z kreatyna jeszcze w ty myklu czy jak skończe cykl kreatynowy ?? i z czym to mam brać

    Odpowiedzi: 59 Ilość wyświetleń: 3055 Data: 2011-11-06 15:01:05 Liczba szacunów: 0