SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

wzrost 168 cm

  • Wzrost, 14 lat, 168 cm, 60 kg

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Za niecały miesiąc kończe 15 lat (ur. 13.03.1990), a mój wzrost to 168 cm i waże 60 kg. Od małego moje życie związane jest ze sportem. Jak miałem 6 lat zapisałem sie na akrobatykę, trenowałem jakieś 4 lata. Następnie miałem jakieś półtora roku przerwy i w wieku 12 lat zapisałem sie do klubu piłkarskiego. Na początku trenowałem z rocznikiem '88 tren

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 7068 Data: 2005-02-26 23:01:53 Liczba szacunów: 1
  • Jakie odzywki? 168 cm wzrost 56 kg wagi

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam mam pytanie. Chciałbym troche przybrać na masie żeby miec z czego budowac ciało (wiecie o co chodzi) Jakie odzywki polecacie? obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): Wiek: 16 Waga: 56 Wzrost: 167 Cel cyklu: Zwiększenie masy mięsniowej stosowane już wcześniej suplementy : Brak Uprawiane inne sporty: Piłka Nożna stoso

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1497 Data: 2008-12-25 12:49:32 Liczba szacunów: 0
  • DIETA REDUKCYJNA DLA KOBIETY

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    iny. Źle zbilansowana dieta może przyczynić się nie tylko do braku efektów sylwetkowych, ale i znaczącego pogorszenia samopoczucia, składu ciała, problemów z regeneracją oraz wzrostu ryzyka wystąpienia dysfunkcji zdrowotnych. Jak zacząć? Najprościej jest spisać sobie na kartce dwa lub trzy dni naszego sposób odżywiania. Tylko dla siebie, szczerze,

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-07-24 17:50:58 Liczba szacunów: 0
  • WZROST

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    AstonDBS mnie akurat nazwy mało obchodzą. Według niektórych statystyk przyjmuje sie wzrost 168 cm u mężczyzny za średni i co na tej podstawie ktoś mający taki wzrost ma być szczęśliwy że jest średni? Dla mnie średni wzrost oznacza to, że jak stoję np. w grupce 11 osób to jestem szósty według wzrostu. 5 jest wyższych, 5 niższych. Mając 175 cm jest b

    Odpowiedzi: 3008 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-11-19 16:41:49 Liczba szacunów: 0
  • Dexter Jackson IFBB Pro

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness
    PRO

    Wzrost: 168 cm trochę mały , ale świetnie wyrzeżbiony trzeba przyznać :)

    Odpowiedzi: 1124 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-05-22 20:20:22 Liczba szacunów: 0
  • WZROST

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    rzygodach z psyhiatrami ,psyhologami ,psyhoterapeutami nie dajac za wygrana udalo mi sie wkoncu namowic rodzine na Hormon Wzrostu wkoncu u lekarza ktory zrezygnowal z Hormonu wzrostu mama zadzwonila jeszcze raz do tego samego lekarza po miesiacu po wizycie u psyhoterapeuty poczym powiedzial ze wysle mnie do Warszawy lecz musi jeszcze zobaczyc jak

    Odpowiedzi: 3008 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-06-25 19:38:07 Liczba szacunów: 0
  • Plywanie, jak poprawic szybkosc ???

    Post
    Inne dyscypliny
    PRO

    A wiec tak (z gory dzieki ze ktos w ogole odpowiedzial sogi dla was): wzrost: 168 cm waga 53-54kg wiek: 16 lat obecny czas na 25m(kraul): 16,7s (dzisiaj mierzylem) Trzy lata bede chodzil na basen na pewno (dopoki jestem w liceum), ale chcialbym tak gdzies w pol roku albo rok Ile by sie dalo to zbic ??. Pozdrawia CZAMP

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-01-13 22:41:36 Liczba szacunów: 1
  • DT Vredotaa

    Post
    Ladies SFD

    Dobry wieczór :) No to zaczynamy. Na początek wymiary: Waga : 77 kg Wzrost : 168 cm Obwód w biuście(1) : 95 cm Obwód pod biustem : 83 cm Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 79 cm Obwód na wysokości pępka : 94 cm Obwód bioder (3): 103 cm Obwód uda w najszerszym miejscu: 65 cm Obwód łydki : 40 cm %-) Dzisiejsza miska - tak bardzo chciałam dobić do

    Odpowiedzi: 316 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-07-16 21:35:44 Liczba szacunów: 0
  • Przemiana wiosenna annawcz

    Post
    Ladies SFD

    DNT WYMIARY Wzrost 168 cm start 17.03@/30.03 / 07.04/14.04 /21.04 @/28.04 /05.05/ 12.05/19.05@/26.05/02.06/09.06/16.06@/23.06/30.06 od początku / od ostatniego pomiaru Waga : 69 kg @/ 67 kg / 68,2 kg/68,6 kg /68,5 kg @/68,3 kg/66,8 kg /68,1 kg/67,9 kg @/ 67,1 kg/66,5 kg /67,4 kg/68,0 kg@/66,70/67,1 -1,9 kg/ 0,4 kg Obwód w biuście(1) : 99 cm / 95

    Odpowiedzi: 894 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-06-30 08:34:44 Liczba szacunów: 0
  • Przemiana wiosenna annawcz

    Post
    Ladies SFD

    WYMIARY Wzrost 168 cm start 17.03@/30.03 / 07.04/14.04 /21.04 @/28.04 /05.05/ 12.05/19.05@/26.05/02.06/09.06/16.06@/23.06/30.06/07.07/14.07 od początku / od ostatniego pomiaru Waga : 69 kg @/ 67 kg / 68,2 kg/68,6 kg /68,5 kg @/68,3 kg/66,8 kg /68,1 kg/67,9 kg @/ 67,1 kg/66,5 kg /67,4 kg/68,0 kg@/66,70 kg/67,1 kg/67,4 kg /66,3 kg -2,7 kg/ -1,1 kg

    Odpowiedzi: 894 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-07-14 12:56:43 Liczba szacunów: 0
  • Przemyślana redukcja

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Hej. Mam problem. 1. Moje tryb życia do grudnia 2008 wyglądało mniej więcej tak: - jadłam co chciałam, ile chciałam ok. 2500kcal dziennie (niewiele słodyczy - ok 2 batony czekoladowe w tygodniu) - ruch: 2x/tydzień ok. 1h (rower, bieganie, basen - w zależności na co miałam ochotę) - papierosy: ok. 4szt./dzień - alkohol: tak - średnia kondycja, dobr

    Odpowiedzi: 129 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-05-08 21:37:30 Liczba szacunów: 0
  • Przemiana wiosenna annawcz

    Post
    Ladies SFD

    Wymiary Wzrost 168 cm start 17.03@/30.03 / 07.04/14.04 /21.04 @/28.04 /05.05/ 12.05/19.05@ od początku / od ostatniego pomiaru Waga : 69 kg / 67 kg / 68,2 kg/68,6 kg /68,5 kg/68,3 kg/66,8 kg /68,1 /67,9 -1,1 kg/ -0,3 kg Obwód w biuście(1) : 99 cm / 95 cm / 94 cm/95 cm/93,5/93 cm/92,5 cm /92,5 cm/93,5 -5,5 cm/ +1,0 cm Obwód pod biustem : 78 cm /78

    Odpowiedzi: 894 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-05-19 08:15:23 Liczba szacunów: 0
  • Przemiana wiosenna annawcz

    Post
    Ladies SFD

    WYMIARY Wzrost 168 cm start 17.03@/30.03 / 07.04/14.04 /21.04 @/28.04 /05.05/ 12.05/19.05@/26.05/02.06 od początku / od ostatniego pomiaru Waga : 69 kg @/ 67 kg / 68,2 kg/68,6 kg /68,5 kg @/68,3 kg/66,8 kg /68,1 /67,9 kg @/ 67,1/66,5 -2,5 kg/ -0,6 kg Obwód w biuście(1) : 99 cm / 95 cm / 94 cm/95 cm/93,5/93 cm/92,5 cm 92,5 cm/93,5/ 92,0/93,0 cm -6

    Odpowiedzi: 894 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-06-02 07:02:30 Liczba szacunów: 0
  • Przemiana wiosenna annawcz

    Post
    Ladies SFD

    WYMIARY Wzrost 168 cm start 17.03@/30.03 / 07.04/14.04 /21.04 @/28.04 /05.05/ 12.05/19.05@/26.05/02.06/09.06 od początku / od ostatniego pomiaru Waga : 69 kg @/ 67 kg / 68,2 kg/68,6 kg /68,5 kg @/68,3 kg/66,8 kg /68,1 kg/67,9 kg @/ 67,1 kg/66,5 kg /67,4 kg -1,6 kg/ +0,9 kg Obwód w biuście(1) : 99 cm / 95 cm / 94 cm/95 cm/93,5/93 cm/92,5 cm 92,5 c

    Odpowiedzi: 894 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-06-09 07:45:16 Liczba szacunów: 0
  • Przemiana wiosenna annawcz

    Post
    Ladies SFD

    15.06.2013 r Wczorajsza miska wyjazdowa nie do końca czysta , ale pewne przyzwyczajenia zostają więc ogólnie nie było tragedii. Byłam na imprezie zawody sfd we Wrocku nie brałam udziału bo trochę tak w przelocie.Organizacja w porządku wszystko mi się podobało,fajne koszulki szkoda tylko , że tak krótko byłam. Ustawiłam się na kibicowanie Gosi i dl

    Odpowiedzi: 894 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-06-16 14:22:41 Liczba szacunów: 0
  • Przemiana wiosenna annawcz

    Post
    Ladies SFD

    WYMIARY Wzrost 168 cm start 17.03@/30.03 / 07.04/14.04 /21.04 @/28.04 /05.05/ 12.05/19.05@/26.05/02.06/09.06/16.06@/23.06 od początku / od ostatniego pomiaru Waga : 69 kg @/ 67 kg / 68,2 kg/68,6 kg /68,5 kg @/68,3 kg/66,8 kg /68,1 kg/67,9 kg @/ 67,1 kg/66,5 kg /67,4 kg/68,0 kg@/66,70 -2,3 kg/ -1,3 kg Obwód w biuście(1) : 99 cm / 95 cm / 94 cm/95

    Odpowiedzi: 894 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-06-23 14:16:08 Liczba szacunów: 0
  • Przemiana wiosenna annawcz

    Post
    Ladies SFD

    Attika - ja mam tak normalnie bez spinki, jeszcze mi się wydaje że się opierniczam@@-) 21 lipca jest start jak się wszystko ułoży to pojadę nabiorę doświadczenia a będę ostrzyć za rok jak nauczę się pływać kraulem:) WYMIARY Wzrost 168 cm start 17.03@/30.03 / 07.04/14.04 /21.04 @/28.04 /05.05/ 12.05/19.05@/26.05/02.06/09.06/16.06@/23.06/30.06/07.07

    Odpowiedzi: 894 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-07-07 11:08:23 Liczba szacunów: 0
  • Przemiana wiosenna annawcz

    Post
    Ladies SFD

    Dzisiaj był powrót z nad morza i odwiedziliśmy jeszcze Borne Sulimowo, internet już działa. DNT WYMIARY Wzrost 168 cm start 17.03@/30.03 / 07.04/14.04 /21.04 @/28.04 /05.05/ 12.05/19.05@/26.05/02.06/09.06/16.06@/23.06/30.06/07.07/14.07/04.08 od początku / od ostatniego pomiaru Waga : 69 kg @/ 67 kg / 68,2 kg/68,6 kg /68,5 kg @/68,3 kg/66,8 kg /6

    Odpowiedzi: 894 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-08-04 23:51:58 Liczba szacunów: 0
  • Przemiana wiosenna annawcz

    Post
    Ladies SFD

    WYMIARY Wzrost 168 cm 17.03@/30.03/07.04/14.04/21.04@/28.04/05.05/12.05/19.05@/26.05/02.06/09.06/16.06@/23.06/30.06/07.07/14.07/04.08@/11.08 od początku / od ostatniego pomiaru Waga : 69 kg @/ 67 kg / 68,2 kg/68,6 kg /68,5 kg @/68,3 kg/66,8 kg /68,1 kg/67,9 kg @/ 67,1 kg/66,5 kg /67,4 kg/68,0 kg@/66,70 kg/67,1 kg/67,4 kg /66,3 kg/67,8 kg/67,9 -1,1

    Odpowiedzi: 894 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-08-11 07:44:44 Liczba szacunów: 0
  • Przemiana wiosenna annawcz

    Post
    Ladies SFD

    Meybee -treningi to różnie teraz są poranne od września będą mieszane a wszystko robię na jednym budynku:) siłownia , biegi , cycklingi i pływanie . Teoretycznie powinno się rozdzielać treningi na poranne i popołudniowe , bo kortyzol idzie do góry po godzinie, ale u mnie%-) to już chyba przyzwyczajenie i ciężko mnie zmęczyć:) Basen jest mały ale d

    Odpowiedzi: 894 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-08-18 08:34:54 Liczba szacunów: 0