SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

wzrost org

  • DO TYCH KTORZY POLCAJA KREATYNE ULTIMATE

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] zjadacz chleba to dodanie rybozy do cyklu kreatyny poprawi jej skutecznosc... podczas dlugich okresow trenigow ryboza powoli "wyczerpuje" sie w org. i naturalny wzrost jest bardzo powolny...jesli dodac ryboze do suplementacji to zwiekszy ona poklady w org. i tym samym sprawi ze skutecznosc kreatyny bedzie wieksza i mozna bedzie robic [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1874 Data: 1/18/2003 7:22:20 AM Liczba szacunów: 0
  • OSZUKIWANIE SAMEGO SIEBIE !!!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] W ORG. W ILOSCIE TAKIEJ JAKA JEST POTRZEBNA ..." - fajnie by bylo ... z czasem produkcja poszczegolnych hormonow zanika - dla przykladu dobowe wydzielanie hormonu wzrostu jest sukcesywnie obnizane juz od 20-tego roku zycia, w przypadku testosteronu podobna sytuacja nastepuje kilka lat pozniej. Gdyby hormony faktycznie byly produkowane [...]

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 5394 Data: 5/3/2003 8:34:16 AM Liczba szacunów: 0
  • Efektywne spalanie tłuszczu

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] redukujac A (ilosc kcal), zwiekszajac B (aktywnosc fizyczna) lub wykonujac obie te rzeczy na raz. Redukcja A nie powinna byc zbyt duza (np. 15-20% ilosci wyjsciowej), wzrost B mozna osiagnac na rozne sposoby. Intensywne cwiczenia oporowe (np. silownia) powoduja m.in znaczne zuzycie kcal przez wiele godz. po zakonczeniu treningu (czyli [...]

    Odpowiedzi: 241 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/6/2003 5:56:15 PM Liczba szacunów: 0
  • Efektywne spalanie tłuszczu

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] energetyczny. Np (za kalkulatorem exrx.net): 30min rowerka 21kmh (!! wydaje mi sie ze w rzeczywistosci spotyka sie raczej mniejsze tempo) = 330kcal zakladajac liniowy wzrost (co 1min) udzialu spalanych T w ogolnej puli zuzywanej energii od 0 do 15min, pozniej calosc energii pochodzi z T (duuze naduzycie ;-]) otrzymujemy: 1-15min = 80kcal z [...]

    Odpowiedzi: 241 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/15/2003 4:23:27 PM Liczba szacunów: 0
  • Proszę o ocene diety redukcyjnej.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] normy żywieniowe. Zabezpieczają one utrzymanie dobrego stanu odżywiania większości zdrowych mieszkańców Stanów Zjednoczonych*" Mężczyźni, wiek 15-18l; waga(śr.) 66kg; wzrost176cm; białko59g. Witaminy rozpuszczalne w tłuszczach: wit.A 1000 "mikrog" wit. D 10 - II - wit.E 10 - II - wit.K 65 - II - [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 3446 Data: 7/31/2003 9:35:28 AM Liczba szacunów: 0
  • dieta Montignac

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] (ale nie calosc!) spalanego W DANEJ CHWILI T bedzie pochodzila z okolic brzucha, w porownaniu do spalania na poczatku cwiczen. Tyle ze "wieksza" moze np. oznaczac wzrost z 10% do 30%... W przeliczeniu na objetosc/wage spalonego T daje to niewiele, chyba ze mowimy o wielogodzinnych zmaganiach. 10min spiec brzucha 2x/dzien nie moglo dac [...]

    Odpowiedzi: 2640 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/13/2003 5:40:49 PM Liczba szacunów: 0
  • HIT-HST

    Post
    Trening w domu

    [...] nie zregenerowaly sie inne elementy biorace udzial w wykonywanej przez miesien pracy? Podst mechanizm odpowiedzalny za rozwoj M w HST to dla mnie ciagle (1) i wyrazne (2) wzrosty stosowanego obciazenia z tr. na tr. Koniec, kropka. Reszta to sprawa drugorzedna, w wiekszosci wynikajaca z ww. Ale musze przyznac, ze wymieniajac ta reszte "po [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 4096 Data: 8/27/2003 7:10:02 PM Liczba szacunów: 0
  • HIT-HST

    Post
    Trening w domu

    [...] TO OCZYWISCIE NIE MOZE TRENOWAC ZE WZGLDU NA PROBELMY PODANE PRZEZ CIEBIE TAK CZESTO Podst mechanizm odpowiedzalny za rozwoj M w HST to dla mnie ciagle (1) i wyrazne (2) wzrosty stosowanego obciazenia z tr. na tr. Koniec, kropka. JEST TO JEDNYM Z ZALOZEN HST NA 100 %, ALE JELSI BYLOBY TO WYSTARCZAJACE TO O TYM WIEDZILEI JUZ DAWANO PRAWIE [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 4096 Data: 8/28/2003 10:20:20 AM Liczba szacunów: 0
  • Creapure Citrate

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    kiedys czytalem ze zeby pozyskac taka ilosc kalorii z bialka ile z ww trzeba ich zjesc 4 razy wiecej niz ww..czyli 4kcal ww nie sa roowne 4kcal bialka...i dlatego sadze ze wzrost tkanki tluszczowej nie jest zbytnio realny nawet zwiekszaja ogromnie ilosc kalorii poprzez bialka... jak dorwe te ksiazke to napisze moze jakis art o bialku i [...]

    Odpowiedzi: 64 Ilość wyświetleń: 4292 Data: 9/20/2003 10:55:59 AM Liczba szacunów: 0
  • kretka i tauryna.

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    kurcze chyba mnie zle zrozumieliscie... napisalem ze NADMIERNE nawodnienie nie wystepuje...wiadomo ze na kreatynie glowna sprawa odpowiedzialna za wzrost jest retencja wody do wewnatrz komoorek powodowana kreatyna...jednak jest to efekt uboczny kreatyny...im wiecej kreatyny w komoorce w krootkim czasie tym wieksza komoorka...jednak org sie po [...]

    Odpowiedzi: 70 Ilość wyświetleń: 4812 Data: 9/30/2003 9:03:49 PM Liczba szacunów: 0
  • Experyment z TT ZMA ALC

    Post
    Odżywki i suplementy

    sog za poswiecenie... niemniej jednak mam pewne zastrzezenia... wzrost tescia do wartosci jaka podales nie jest wcale zlym wynikiem i mozliwe ze w Twoim przypadku jest on nawet bardzo wysoki (zalezy od org) poza tym co spowodowalo wzrost tescia ? tt...natomiast zma i alc dzialaja na troche innej zasdzie i z tego co sie orientuje nie zwiekszaja [...]

    Odpowiedzi: 118 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/25/2004 3:29:23 PM Liczba szacunów: 0
  • Metoda nadkompensacji składników odżywczych

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] mam podręcznego laboratorium ale okres 30dni to czas w którym efekty są i były u moich królików stale widoczne. Choć największe były oczywiście poczas pierwszego tygodnia wzrost następował przez kolejne 20 dni. Co do obrastania w tłuszcz - właśnie zastosowanie mechanizmu dużej podaży białek w pewnym sensie zabezpiecza przed tym - w końcu [...]

    Odpowiedzi: 63 Ilość wyświetleń: 16595 Data: 3/3/2004 6:38:11 PM Liczba szacunów: 0
  • Ciekawostki

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] kiedy je uzupełnić, o suplementację aminokwasową. Według większości dostępnych naukowych źródeł odpowiednio dobrane suplementy spożywcze przynosiły, co najmniej 70% wzrost tempa syntezy białkowej i przemian metabolicznych w mięśniach. Najczęściej stosowanym u osób dorosłych sposobem na wyzwolenie energii życiowej i pobudzenie procesów [...]

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/10/2004 10:40:33 AM Liczba szacunów: 0
  • odblok ale jak?

    Post
    Doping

    [...] Co więc powoduje (teoretycznie) że będzie powinna być 10x mniej blokująca niż teść! Napisałem teoretycznie, gdyż deka jeszcze ma ten uboczny czynnik, iż wywołuje w org. wzrost progesteronu, który ma silne działanie hamujące endo-test. I tą siłę terapeutyczną (10) obniża na pewno nieco... Ale cały czas nie znaczy to że staje się po niżej [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2281 Data: 2/11/2005 2:02:34 PM Liczba szacunów: 0
  • Spalacz z efką czy raczej nie?

    Post
    Odżywki i suplementy

    ale fakt jest taki, ze efka to jeden z najbardziej skutecznych srodkow wspomagajacych redukcje 1. super nasilona lipoliza 2. super zatrzymany apetyt 3. jednoczesny wzrost tempa metabolizmu jak sie bierze z glowa - tj zaczyna od malej dawki i OBSERWUJE reakcje org to nie ma prawa sie nic stac

    Odpowiedzi: 131 Ilość wyświetleń: 8645 Data: 3/3/2005 10:20:56 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] than one would think. But if say 95% are occupied, then even after squaring that, there would still only be 10% room for improvement.) Ale faktyczna poprawa –wzrost w rzeczywistosci- wydaje się być znacznie wieksza niż 10% Anabolizm podnosi się nawet gdy dawka staje się wieksza niż potrzebna aby zapewnic faktyczne kompletne [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 4138 Data: 3/5/2005 10:01:27 PM Liczba szacunów: 0
  • problem z ciśnieniem :-/

    Post
    Zdrowie i Uroda

    każda kreatyna powoduje retencję wody, a retencja wody (zwiększanie ilości płynów w org.) może powodować wzrost RR.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 4011 Data: 3/21/2005 10:35:58 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] tylko zatrzymaniem produkcji testa jak powiedzial Aleks(to polowa tematu). wiaze sie ona ze znacznym oddzialywaniem deci na mozg, czesciowo jest to blokada psychiczna an ie fizyczna , pozatym deca powoduje wzrost poziomu progesteronu w co w org mezczyzny powoduje takie wlasnie objawy... Zmieniony przez - miczelx w dniu 2005-03-28 11:41:14

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1879 Data: 3/28/2005 11:40:41 AM Liczba szacunów: 0
  • Dieta do oceny - proszę o rady

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Nie widać założeń, więc jeszcze raz WIEK 33 WAGA 80 WZROST 175 ZAW TŁ W ORG 27.8 DZIENNE ZAP NA KCAL 2112 KCAL PO REDUKCJI (300) 1800 W B T (g) 30 176 108 (kcal) 120 704 972 POSIŁEK 1 10 40 18 POSIŁEK 2 10 25 30 POSIŁEK 3 10 50 30 POSIŁEK 4 0 25 30 POSIŁEK 5 0 35 0

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 866 Data: 4/13/2005 12:49:25 AM Liczba szacunów: 0
  • Glupotka

    Post
    Doping

    [...] nie mial... Sugeruje mniej filmow z Conanem. ps. A opis diety "swinie, dziki" to juz w ogole z dupy zescie wzieli... Kasze itp byly podstawa zarcia takiego giermka. A miesiwa to jadali lepsi kolesie. W pierwszym lepszym muzeum stercza male zbroje - niski wzrost owczesnych ludzi wynikal z ciezkiej pracy od dziecinstwa i kiepawej diety.

    Odpowiedzi: 171 Ilość wyświetleń: 17286 Data: 5/13/2005 2:06:53 PM Liczba szacunów: 0