SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

wystające kości

  • Bark, wystające kości, pytanie.

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam, trenuje już od 5miesięcy, masa poszła w góre o 11kg. ale ciągle mam problem z barkami. Nie chodzi nawet o to że nie rosną, ale rosną w denerwujący sposób. Na zdjęciu które dołączyłem zaznaczyłem takie denerwujące kości, które mi wystają i strasznie mnie to wkurza, psuje cały efekt, reszta ciała jest już nawet ok. Znajomy z siłowni [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 9760 Data: 11/13/2007 10:08:43 PM Liczba szacunów: 0
  • Wystające kości miedniczne. Problem:/

    Temat
    Trening dla początkujących

    Mam 17 lat, ok 190 cm, waże 75 kg. Mam dobra przemiane materii, bardzo czesto chodze do KFC Burger kinga itp przez co dabralem troche tluszczu na brzuchu. Moim problemem sa troche wystające kości miednicy. Dzieki A6W powstana miesnie ktore je zakryja? Czy lepszy bedzie jakis inny trening?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 3530 Data: 3/5/2009 10:36:21 PM Liczba szacunów: 0
  • Witam, mam problem z wystającymi obojczykami, wiem że mogę ich usunąć w żaden sposób (wszystko przez te geny :P ), ale czy są jakieś ćwiczenia na to żeby złagodzić linię barków, schować choć odrobinę te "guzy". Uwielbiam sukienki bez ramiączek, ale często spotykam się z komentarzami typu "a to to takiego?!" jest to dosyć denerwujące. Poradźcie, co [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1673 Data: 8/8/2014 2:44:52 PM Liczba szacunów: 0
  • wystające kości na barkach...

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    siema Jakie ćwiczenia wykonywać aby zniknęły mi wystające kości na barkach .. wygląda to mniej więcej tak .. http://imageshack.us/photo/my-images/13/20090523134705.jpg/ (zdjęcie znalezione w necie) mam drążek i 2 Hantle z obciążeniem 15 kg na każdą hantle.. siłownia odpada bo mieszkam na wsi : /

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2796 Data: 2/24/2013 10:07:22 PM Liczba szacunów: 0
  • wystające kosci obojczykowe

    Temat
    Trening dla początkujących

    Siema Mam takie pytanie chodzę już trochę na siłownie, no i zarosły się troche te kosci obojczykowe :) ale chciałem się was zapytać czy są jakieś konkretne ćwiczenia aby to zabudować dobrze a i chciałem zapytać czy bardziej wpływją na to barki czy kaptury ?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2239 Data: 5/31/2013 6:01:11 PM Liczba szacunów: 0
  • witam mam mocno wystające kości tuż pod szyją w zasadzie nad górną częścią klatki te idące od barków barki również kościste czy jest to spowodowane zbyt niską masą ciała ? ważę 72kg przy 187cm

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1507 Data: 9/16/2010 7:28:33 PM Liczba szacunów: 0
  • Wystające kości a masa mięśniowa.

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam. Jeśli mam dużą niedowagę z czym się wiążą wystające kości, to jeśli nabiorę masę mięśniową, to nie da mi to lepszy wygląd? Zależy mi na tym, żeby kości mi nie wystawały i żeby nie mieć cieniutkich rąk

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 682 Data: 8/11/2015 12:55:16 AM Liczba szacunów: 0
  • Wystające kości.

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    jestem chłopakiem, mam 15 lat i bardzo wystaają mi kości na ramionach. Na samym szczycie. Nie jestem jakoś szczególnie chudy. Czy to jest normalne? Z góry dziękuję za odpowiedź.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 705 Data: 7/16/2013 1:17:53 AM Liczba szacunów: 0
  • Wystające kości obojczykowe.

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Witam Co zrobić żebym miał ,,schowane obojczyki" ? Trochę mi to przeszkadza jak sobie z tym poradzić ?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 451 Data: 9/11/2016 8:16:21 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] jest oczywiscie przyrost masy miesniowej ;p Nie jestem nieogarnietym dzieciakiem,wiec duzo spedzilem na czytaniu forum,no więc: "Jasio: Widzi Delikatny kruchy szkielet, wystające kości, płaską klatkę Czyli jednym słowem Patykowaty Chudzielec to Jasio jest EKTOMORFIKIEM " Potrzebowałbym z leksza pomocy w dobraniu diety bo jeszcze tego [...]

    Odpowiedzi: 1342 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/18/2009 1:27:08 AM Liczba szacunów: 0
  • Złamany obojczyk

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    [...] złamana znacznie inaczej zachowuje się niż kość zdrowa, nie ważne jak ułożę ramiona, moja złamana kość nie odstaje, tylko fragment złamania, ogólnie zawsze miałam dość mocno wystające kości obojczyka, a tu prawej wg nie widać, jakby się zapadła. Ale patrząc na lewy obojczyk, to też inaczej zachowuje się jak się leży czy stoi czy np robi garba. A [...]

    Odpowiedzi: 931 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/25/2020 11:50:11 AM Liczba szacunów: 0
  • Doradcy działu czekają na Twoje pytania ! Vol.3

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    Niestety taki mój urok. Od kiedy pamiętam jestem taka chuda.. Ale w końcu biorę się za siebie, bo już te wystające kości mnie denerwują.

    Odpowiedzi: 5748 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/4/2016 8:51:17 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening całego ciała - masa.

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    Czesc jestem tu nowa i mam pytanie jesli chodzi o mase ciala. Otoz trenuje fitness na teampolinie od ok 2lat i kiedys mialam wystajace kosci miednicy a teraz sa one ledwo widoczne nie wiem czy to nad nimi to sa rozbudowane miesnie i dlatego ich nie widac juz tak jak kiedys? Wiem ze to dziwne oytanie ae bylabym wdzieczna sa odpowiedz pozdrawiam

    Odpowiedzi: 759 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/19/2018 1:17:59 PM Liczba szacunów: 0
  • WZROST

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    seba a mozna wiedziec skad masz takie informacje? Zalezy ktore? Dotyczace wzrostu roznych narodow widzialem w jakims w miare swierzym programie na discovery, bylo o wzroscie poborowych. do chorwacji wybieram sie latem ponurkowac wiec przyjze sie tym gigantom ;) Przytaczalem to z pamieci, a mam raczej pamiec do liczb, te dane widzialem dwukrotnie, [...]

    Odpowiedzi: 3012 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/10/2007 1:54:19 AM Liczba szacunów: 0
  • "Typowe złamanie bokserskie..."

    Post
    Sztuki Walki
    PRO

    Jesli nie trenujesz w klubie to skad mialbys wiedziec jak prawidlowo uderzac-standardowa kontuzja,uwierz mi ze mozesz miec reke jak bochenek chleba i jesli zle ja ulozysz przy uderzeniu to mozesz zlapac kontuzje-do tego dochodzi jeszcze ksztalt twarzy czlowieka,jest ona nieregularna,wystajace kosci policzkowe itp. Ktos wyzej podal dobre cwiczenia [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/7/2006 8:31:13 PM Liczba szacunów: 0
  • FAT i tak wygląda lepiej niż wystające kości. I na pewno jest wygodniejszy. Jak się jest bardzo chudym, to trzeba siadać na poduszce bo kość ogonowa uwiera w dupe i może skórę przebić. W ogóle doszedłem do wniosku, że z dwojga złego lepiej być zbyt zalanym niż zbyt chudym. Zwłaszcza jak idę, zawieje mocniejszy wiatr a ja się przewracam. Kurdebele [...]

    Odpowiedzi: 56888 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/23/2019 9:42:31 AM Liczba szacunów: 0
  • W ogóle nigdy nie zrozumiem ludzi którzy specjalnie się tak intensywnie odchudzają. Zimno ciągle, skóra na plecach obdarta przez wystające kości, siedzieć można tylko na miękkim, bo kość ogonowa może dosłownie przebić skórę a jak wieje większy wiatr to mnie przewraca. Na szczęście już jest bardziej moda na bycie fit, umięśnionym, zdrowym a nie [...]

    Odpowiedzi: 56888 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/21/2019 11:53:25 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] zrezygnowałem z wyciskania na płaskiej..to dlatego że góra klatki to była zawsze moja słaba strona ..a to ćwicznie poprawiło znacznie definicje i sprawiło ze te nieszczęsne wystające kości powoli zaczęły znikać. teraz zacząłem robić taki trenig żeby troche zmienić ćwiecznia ..jednak co do liczby serii i metody treningowej zbytnio zmian nie [...]

    Odpowiedzi: 324 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/23/2007 12:08:01 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] było do porównania. Może się mylę, ale wydaje mi się, że pierwszy dzień @ w niczym nie przeszkadza, bo wyglądam tak jak zwykle...zresztą mąż rano pierwsze, co zauważył to wystające kości biodrowe, więc nie nabieram wody, ani nic takiego, o czym świadczy to, że w sobotę takie spadki były. Narazie zmieniłam zdjęcie profilowe na nowe. Zmieniony [...]

    Odpowiedzi: 920 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/23/2012 5:14:48 PM Liczba szacunów: 0
  • "Tzn,zeby nie tez wystajace kosci." Emi o jakich kościach mowisz? denerwują Cię wystające kości w jakimś szczególnym miejscu czy chodzi o to ze wogole chudzi są kościści?

    Odpowiedzi: 3004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/24/2008 7:06:46 PM Liczba szacunów: 0