SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

wysokotłuszczowe

  • Diety wysokotłuszczowe, ketogeniczne - najlepsze na masę?

    Artykuł
    Dietetyka i zdrowe odżywianie

    [...] wskazuje, by idealnym rozwiązaniem były modele oparte o znacząco zredukowaną ilość węglowodanów. Mimo wszechobecnej propagandy wskazującej na diety niskowęglowodanowe, wysokotłuszczowe, pokolenia kulturystów „robiły formę” na dietach wysokowęglowodanowych. To nie znaczy, że ktoś nie będzie z powodzeniem budował mięśni przy znacząco większej [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1046 Data: 2/15/2021 8:30:37 AM Ocena: 0
  • wg najnowszych badan i osobistych doswiadczen z cala stanowczosci aosmielam si estwierzdzic ze diety niskoweglowodanowe i wyokotluszcowe nie dzialaja, szczegolnie u sportowcow, u mezczyzn i u kulturystow i trojboistow w szczegowlnosci, poprostu nie da sie zatapic wegli tluszczem, podczas treningu silowego , organizm czerpie energie tylko z [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2809 Data: 2/21/2006 1:35:25 PM Liczba szacunów: 0
  • Od dłuższego czasu toczy się na mojej stronce dyskusja o dietach low carb. Ponieważ najwięcej kontrowersji wzbudzają te ich permutacje, w których zaleca się wysoki udział tłuszczów zwierzęcych, dlatego - ku przestrodze ich zwolennikom - napisałem ten tekst: http://slawomirambroziak.pl/w-zdrowym-ciele/diety_wysokotluszczowe_ksenoestrogeny/#more-416

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 3085 Data: 5/17/2011 11:51:50 AM Liczba szacunów: 0
  • oraz sklonnosci samobójcze, tak wg najnowszych badan donosi foot and drug administration, jakby tego bylo malo tluszcze nigdy nie zastapia wegli przy treningu silowym!!!to bzdury ze organizm sie przestawia itp

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1316 Data: 2/24/2006 5:09:53 PM Liczba szacunów: 0
  • Low carb na mase - fakty nie mity by qaz

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] inaczej na podstawie opinii osób, które wypróbowały na sobie taką opcję i uzyskały dobre rezultaty, mają się dobrze jeśli chodzi o zdrowie. Diety bardzo niskowęglowodanowe (wysokotłuszczowe) umożliwiają efektywne odchudzanie. Diety bardzo niskowęglowodanowe (wysokotłuszczowe) na podstawie wielu przeprowadzonych w ostatnich latach badań mają [...]

    Odpowiedzi: 923 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/21/2007 10:42:56 PM Liczba szacunów: 0
  • --> Redukcja na węglowodanach (konkrety) <---

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Witam Aktualnie istnieje bardzo dużo modelów żywieniowych, które są skuteczne w walce z nadwagą. Wymienic tutaj można diety niskowęglowodanowe, wysokotłuszczowe, okresowy post, VLCD (Very Low Calories Diet) czy po prostu dieta zbilansowana. Każdy rodzaj żywienia ma swoich zwolenników jak i przeciwników. Jednak wspomnieć należy, iż w przypadku [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/23/2018 3:32:20 PM Liczba szacunów: 0
  • DIETA TLUSZCZOWA REWELACJ DZIALA!!!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Diety wysokotłuszczowe i tym samym niskowęglowodanowe nadal uważane są za jedyny sposób na pozbycie się nadprogramowych kilogramów. Uważa się, że to właśnie węglowodany przyczyniają się do gromadzenia tkanki tłuszczowej i uniemożliwiają jej redukcję. Przede wszystkim kluczowy jest bilans energetyczny. Jeśli będziemy dostarczać więcej energii niż [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/23/2017 1:15:12 PM Liczba szacunów: 0
  • DT - Kettle i inne :-)

    Post
    Po 35 roku życia
    PRO

    [...] białko z orzechów czy białko z soi czymś się różni?. I tak pod rozwagę przez ostatnie kilka lat widać erupcję niechęci do węglowodanów. Jakieś diety paleo , niskowęglowodanowe wysokotłuszczowe. Tylko to diety nie dla każdego . Ja wiem że mi szkodzą i to poważnie. Jak komuś jedzenie na okrągło mięsa i tłuszczu smakuje no cóż NA ZDROWIE.

    Odpowiedzi: 5575 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/19/2015 8:32:10 AM Liczba szacunów: 0
  • DT - Kettle i inne :-)

    Post
    Po 35 roku życia
    PRO

    [...] skończyło się ogólnym osłabieniem i problemami z wątrobą oraz kilku dniową ostrą biegunką zakończoną atakiem podagry. Od tego czasu poszedłem po rozum do głowy i już nie eksperymentuję . Szkoda zdrowia jem posiłki urozmaicone i jak najmniej udziwnione. Jak komuś pasują diety wysokotłuszczowe to dobrze tylko warto pamiętać że każdy jest inny.

    Odpowiedzi: 5575 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/28/2015 12:40:42 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta tłuszczowa- co jeść, kiedy i ile??

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Witam A dlaczego wybierasz dietę tłuszczową ? Jeśli celem jest redukcja to podstawą jest ujemny bilans kaloryczny. Wówczas organizm czerpie energie z rezerw energetycznych a więc i tkanki tłuszczowej. Istnieje wiele modelów żywieniowych skutecznych w walce ze zbędnymi kilogramami. Jednym z nich jest właśnie dieta wysoko tłuszczowa. Jeśli jednak to [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 17636 Data: 4/26/2018 10:45:18 AM Liczba szacunów: 0
  • Redukcja. sporo pytań

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    tym bardziej że diety wysokotłuszczowe niwelują ponoć uczucie głodu. będę robił 3 posiłki konkretne. przynajmniej poczuje że zjadłem coś. ile maksymalnie białka spożywać kiedy już przejdę na tą CKD żeby utrzymywać ketozę? Jeszcze jedno: czy w początkowej fazie redukcji wystarczy 3 razy w tygodniu FBW, a interwały odłożyć na później czy jechać z [...]

    Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 14969 Data: 10/1/2017 8:35:51 PM Liczba szacunów: 0
  • Trądzik - dieta moje artykuły

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] trudny w leczeniu trądzik) poprawia się po podaniu leków obniżających poziom insuliny. "Żeby raz na zawsze rozwiać wątpliwości, czy chleb, czekoladki oraz produkty wysokotłuszczowe nasilają powstawanie trądziku, grupa australijskich naukowców pod przewodnictwem Neila Manna przeprowadzi wkrótce doświadczenia na grupie 60 nastolatków. [...]

    Odpowiedzi: 193 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/29/2009 6:51:02 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] dużo węglowodanów, wraz z dużą ilością tłuszczów mogą właściwie wzajemnie potęgować wydzielanie insuliny, niż gdy są spożywane osobno. Posiłki wysoko-węglowodanowe oraz wysokotłuszczowe przedstawiają najgorszą możliwe połączenie. Niektórzy ludzie argumentują, że tłuszcz obniża indeks glikemiczny jedzenia i dlatego powinien być obecny w [...]

    Odpowiedzi: 1356 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/11/2011 2:41:49 PM Liczba szacunów: 0
  • kerad37 krata do lata

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] na działanie insuliny. Pamiętajmy, że tkanka tłuszczowa zawsze bardzo chętnie przyjmie nadmiar cukru, ona go wręcz uwielbia. Jakie jest rozwiązanie? Jedzmy śniadania wysokotłuszczowe! Badania wskazują, że wysokotłuszczowe i wysokobiałkowe śniadanie zwiększa zdolności poznawcze, nawet dzień po jego spożyciu. Więc chyba warto?" Fit Maker [...]

    Odpowiedzi: 4471 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/23/2016 12:27:47 PM Liczba szacunów: 1
  • Panowie Spotkał się ktoś z Was z opinią ze exe wchłania sie duzo lepiej brane po posiłkach wysokotłuszczowych? I to nawet o 40 % Poszperałem troche w necie i są takie opinie. Szczególnie na forach o mastektom itp.. Znacie temat? Może to być przyczyna o krązacej opini ze exe nie na wszystkich dziala? Trzy pierwsze lepsze linki z google [...]

    Odpowiedzi: 28992 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/7/2018 9:27:20 PM Liczba szacunów: 0
  • Moja opinia jest taka ,diety wysokotłuszczowe kiepsko nadają się do robienia masy

    Odpowiedzi: 28992 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/18/2016 10:03:28 PM Liczba szacunów: 1
  • Troszke o diecie :-D

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dieta a budowa ciała &#8222;Dieta na masę dopasowana do budowy ciała Powyżej przedstawiłem jeden ze sposobów na obliczanie dziennego zapotrzebowania na składniki odżywcze-białka/tłuszcze/węglowodany. Jednak warto wspomnieć również o diecie na masę dopasowanej do naszej budowy ciała. Po co trzymać się uogólnionych wartości jeśli można [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 9676 Data: 6/20/2005 3:24:51 AM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] Dziennik faftaqa Vol. 2

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] Duże możliwosći dajadiety ketogenne, bo ketoza pomaga niwelować skutki hipoglikemii. Ale wyjscie z KD jest trudne (tzn. trudne jest utrzymanie wyrpacowanych efektów). Dobrą opcją sa też diety cykliczne. Te nie muszą być ketogenne i nie muszą być wysokotłuszczowe. Niemniej na dietach z wyższym udziałem węgli takze można śmiało redukować ;-)

    Odpowiedzi: 3599 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/12/2015 7:08:34 PM Liczba szacunów: 1
  • Dla 16 latkow

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    b_o_s_s dzisiaj nadszedl twoj dzien - doczekales sie: Sporo osób na forum ostatnio zadaje pytania w stylu: "Mam 50kg i 175cm. Czy mogę prosić o jakąś dietę na masę?". Mam nadzieję, że ten artykuł pomoże przynajmniej w małym stopniu zrozumieć problem zdobywania masy w kulturystyce i tym samym odciąży dział Odżywianie z ciągle [...]

    Odpowiedzi: 18815 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/29/2003 2:21:18 PM Liczba szacunów: 0
  • DT kugelpanzer

    Post
    Ladies SFD

    No, to już wiesz, na czym stoisz, trzymam kciuki, żeby teraz waga poszła w dół! /-)_ (swoją drogą, też ostatnio myślałam o warzywach, których jem mega dużo - i może nie są wysokotłuszczowe, ale jednak kcal i węgle wpadają... ale wliczanie byłoby okropne ;p)

    Odpowiedzi: 438 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/17/2015 5:05:16 PM Liczba szacunów: 0