wybór białka

Ktoś mi polecił brać Carbo +białko serwatkowe. Moje pierwsze pytanie czy to dobry wybór? W moim wypadku Carbo po treningu siłowym oraz po każdym wychowaniu fizycznym w szkole do tego białko po treningu siłowym. Ile mam tego carbo brać po treningu siłowym (ważę 63kg) ćwiczę około 1,5h. I ile po w-fie (4 razy w tygodniu w-f ( każdy ok.45 min)) [...]

witam Zastanawiam się nad białkiem w proszku tylko nie wiem czy będzie to dobry wybór . Mam możliwość załatwienia takiego worka. Tylko jaki to ma smak i czy nie zaszkodzi ? krótki opisz producenta Białko w proszku ZASTOSOWANIE: Białko w proszku jest dodatkiem do produkcji pieczywa cukierniczego, ciastek, wyrobów farmaceutycznych oraz innego [...]

Witam, nie wiem czy wybrałem dobry dział ale sprawa dotyczy kobiety, stąd mój wybór działu. Otóż, siostra mojej narzeczonej jest baaardzo szczupła, nie anorektycznie ale powiedzmy ze niewiele jej brakuje. Nie jest osobą aktywną fizycznie, je mnóstwo tylko że raczej białka (twarożki, kurczaka, jajko, czasem żółty ser). z owoców tylko jabłka, no [...]

[...] budowy): Tycie Stan zdrowia: Dobry Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia: skłość do porostu Witam,przymierzam się do kolejnego cyklu Czy dobrym pomysłem było by jak bym zapodal sobie boldka? Wszyscy mi doradzają.ze to będzie dobry wybór, chciałbym znać wasze.zdanie na.ten temat Zmieniony przez - grecja217 w dniu 2014-11-10 12:58:57

[...] rózne opinie na jego temat Jeszcze mam mozliwosc kupic 1kg CZYSTEGO BCAA za 130zł A to co mam na wydanie w sfd kupic 2 puchy białka ? Białko i tak musze kupic ale coś słaby wybór O spalacza tez juz spytam , na poczatek dostaje za darmo 2 paczki Thermo Stima , poleci dopiero jak sie rozkrece z dietą i aero a co dołaczyć później ? Jakieś [...]

[...] myślałem nad Matrixem 5.0. Brałbym 2x po 30 gr w tym raz potreningowo a drugi raz w zależnosci od posiłku ( na studiach wszystkiego nie przewidzisz chocbyś chciał ) Czy to dobry wybór a jeśli nie to co polecacie? Co do węgli myślałem nad Carbo z Olimpu tylko 1 x poterningowo 40 gr. Piszcie swoje opinie co myślicie nad czymś takim Pozdrawiam

[...] sporty: wyczynowe leżanie na kanapie przed TV (nie wiedziałem co wpisać :D) stosowane wcześniej spalacze : nie suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: nie ilość dni wolnych od kreatyny: z 2 alta przewidziane finanse na cykl: 80zl uwagi i sugestie: Słucham was. Dla mnie za duży wybór i nie wiem co wybrać Staż treningowy: od stycznia

[...] śniadanie - 11:00 II śniadanie - 15:00 obiad - 17:00 bcaa + clenburexin - trening siłowy 17:30-18:30 - areoby 18:30 - 19:15 Kreatyna + białko - 19:45 kolacja - 22:00 kazeina Moim celem jest jeszcze redukcja. Zleciałem ze 110 kg na ok 72kg w 6 miesięcy. Wzrost 176cm BF 16% Nigdy wcześniej nie używałem spalaczy stąd wybór padł na clenburexin.

[...] Cena jaką moge dac za opakowanie ~2250 to ok 140 zł. W oko wpadły mi: Peak Whey Delicious Dymatize elite Xt Fitmax Pure American Revolutions Whey Shake Jeśli znacie lepszy wybór do tej ceny lub o jakosciowo lepsze jest niewiele droższe proszę o propozycje. A jeśli o beta alanine chodzi to: Stawiam na bete SFD z uwagi na cene, lepiej poczekac do [...]

witam! co byscie mi poradzili, chce zakupic jakis dobry stack tylko do konca jeszcze nie wiem co. Wlasciwie moj wybor ogranicza sie do nitro II i Xpanda. Stacka bede bral pierwszy raz (kreatyna juz na mnie nie dziala:( ) i zastanawiam na 1 z 3 opcji: 1.Nitrobolon II 500gr+250gr 2.Nitro II 500gr x 2 3.Xpand + Nitro II 250gr co o tym myslicie? [...]

[...] jak i negatywnych opinii na temat Gain Bolica z Olimpa. Mogę kupić 6KG za ~140zł. Myślę, że z moją masą wystarczyła by jedna porcja dziennie, może z czasem dwie. Producent zaleca 1-3. Ma 80% węgli i 15% białka. Czy jest to dobry wybór w swojej cenie? Czy lepiej kupić coś innego nie wychodząc poza cenę 150zł. Z góry dzięki za odpowiedzi :)

[...] informacje na temat diety 2 g białka, ok 40 g tłuszczu, węgli ok 3.5 g/kg 11)przewidziane finanse na cykl, ok 100 zł 12) uwagi i sugestie, brak Witam, chciałbym Was prosić o wybór spalacza. 1 raz w życiu robie taką mocną redukcję. Redukcja trwa ok 1.5 miecha, zostało jeszcze 1.5. Dieta i trening jest. Aeroby teraz 5 x 50 min. Podatność na kofeine [...]

Witam mam prośbę czy mógłby mi ktoś doradzić wybór antykataboliku, ponieważ oferta jest dość duża i nigdy tego nie używałem to nie wiem na co się zdecydować? Trzymam dietę (rygorystycznie jedynie w dni treningowe) jest to 7 posiłków w ciągu dnia 1 posiłek 70-80 Węglowodanów (płatki owsiane) 20-30 Białka (białko w proszku), 2 posiłek 20-40 W [...]

Czesc, cwiczylem wczesniej na silowni okolo roku, teraz po ~7miesiecznej rpzerwie wracam na silownie, siła spadla niesamowicie,masa troche tez niestety... Mam 300-400zl na suplementy, jednak zaznaczam,ze chce te cena/jakosc, dobrze byloby gdyby starczylo mi ich na troche wiecej czasu niz miesiac - brak funduszy. ~rok temu polecało sie tu białko [...]

ostatnimi czasy jako zrodlo bialka jem 4-5 razy dziennie 150gram szynki/poledwicy. czy to dobry pomysl? co lepsze - obrabianie miesa samemu czy kupowanie szynki? jakos tak przyznam - przyzwyczailem sie. do tego orzechy (jesli poza domem) lub olej lniany (w domu) i to baza diety lc. przygotowanie posilkow nie zabiera mi w ogole czasu, wybor [...]

[...] jogurtami proteinowymi? (Fruvita, bakoma) próbowałem już kilkanaście WPC i WPI od owocowych po jakieś kawowe i mam duży problem ze smakiem tych białek. Niby jest ogromny wybór ale moje kubki smakowe mają z tym wielki klopot i szukam jakiejś inicjatywy bo nie zawsze dostarczę z jedzenia dzienne zapotrzebowanie Zmieniony przez - arthas1313 w [...]

kupilem sobie wlasnie tego 2 kilo o smaku waniliowym jezeli to kogos interesuje i nie wiem jak brac, cwicze 5ty miesiac, teraz jestem w polowie pierwszego cyklu kreatyny.....zaraz sie posypie ze za wczesnie, ale wdupie to mam, moj wybor....i jak skoncze to chcialbym zrobic 3 tyg przerwy i wziasc to bialko, waze 80kg przy wzroscie 188...i mysle ze [...]

[...] styczeń chciałby nabrać na masie, później będzie redukcja. Trening 3X w tygodniu - Wtorek, Czwartek, Sobota. Do piątku posiłek nr 3 jem na stołówce w pracy i mam ograniczony wybór przez co na pewno węgle i tłuszcze nie są idealne, białka może czasami brakować więc dokładam po lunchu WPC. Białko ustaliłem na 2,5g natomiast trochę więcej tłuszczu [...]

[...] zacznę znowu stosować suplementację, to będzie wszystko okej? Od razu zapytam, zeby nie nie zaczynać nowego tematu, po cyklu kreatyny własnie tej mono mam zamiar zrobić sobie z 3tyg przerwy i potem wskoczyć na jabłczan, dobry wybór? I kiedy mogę skończyć brać już białko WPC, bo zielonego pojęcia nie mam. Bardzo proszę o pomoc i z góry pozdrawiam

[...] mają wyprodukować ten testosteron. Cena nie gra roli. Jak dotąd ćwiczyłem na sucho (białka nie liczę). Dieta jest! Nie mam jeszcze dobrego rozeznania w suplach. Co byście mogli mi polecić? Mhp T-Bomb II Animal stak + Test Arimatest Te produkty przykuły moją uwagę. W sklepach jest ogromny wybór. Trochę nie wiem czym się kierować podczas wyboru.