wszystko o koksie

[...] 14. Trening siłowy w domu - film! by czorcia7 http://www.sfd.pl/Trening_si%C5%82owy_w_domu__film!-t825837.html 15. Trening aerobowy - wszystko co musisz wiedzieć by czorcia7 http://www.sfd.pl/Trening_aerobowy__wszystko_co_musisz_wiedzie%C4%87-t826549.html 16. Trening interwałowy - film z przykładowymi [...]

[...] Nie wiem, ile masz lat, ale przypuszczam, że jesteś jeszcze na tyle młody, że Twój organizm wytwarza na tyle testosteronu, aby osiągnąć naprawdę dobre wyniki (na początku wszystko szybko idzie w górę) bez koksowania. Później - gdy poznasz już trochę swój organizm, zobaczysz na jakie bodźce najlepiej odpowiada - będziesz mógł się wziąć za [...]

[...] na sucho trwaloby to 2 lata, z metka i sokiem zrobil to w rok. jest ok. zrobil bledy,ok. i choooj z tego ? nie robi bledow ten,kto nic nie robi. polowa tego forum tu jedzie wszystkim, rozpisuja sie o koksie, sa tu kilka lat,wbijali wszystko. -a nie widac po nich ze wogole cos cwicza.... Zmieniony przez - HYGETROPIN w dniu 2010-12-14 02:58:40

[...] chyba ze kumpel z silki cos powiedzial Neu nie bylo Albo tylko w kafejkach W sklepie z suplami JAK BYL to tylko MegAbol i weider Lecialo sie strombe,b12 w szotach ,mete ruska O diecie nikt nawet nie wspominal Tylko jedz dużo i wszystko !!! i tak karku za karkiem rósł !!Co bylo najlepsze to nie bylo podrób. ( bynajmiej tyle ile dzis)Towar klepal

[...] ja przy mojej wadze nie moge mieć diety, tylko powinienem żreć co się da - diety tylko dla grubasów - mój główny posiłek by był taki sam jak kolegi koksa, który wie o tym wszystko - czyli sam makaron z sosem ze słoika (gdyby chociaz mial bialko z odzywek - ale nic bialka nie widzialem ;p) - no i ostatnie takie fajne - "odżywki są bardziej [...]

[...] bedziesz uwazal. deload zrobisz,jak bedziesz MUSIAL,a nie,czy skonczyles przyjmowac krete,czy tez nie. nalezy takze pamietac o tym,ze z chwila wziecia ostatniej porcji kreatyny-nie znaczy,ze jestes z miejsca pozbawiony jej wlasciwosci juz na drugi dzien. wszystko diametralnie uleglo by zmianie,jesli mowa bylaby o koksie,a tu....tylko kreatynka.

[...] na poludniu chicago a nowe gonty na ziemi na palecie. drabina, paczka okolo 15kg na ramie i po drabinie. a na dach sredniej wielkosci wchodzilo okolo 100 paczek. i wszystko po drabinie. potem bylo lzej, kupilismy winde (silnik montowany na drabinie z linka). zima temperatura nawet do -15 a my na dach bo szkoda dniowki stracic. lato [...]

Zasada jest taka,że o koksie rozmawiamy w Dopingu i po to właśnie jest regul;amin i ograniczenia-jeśli zaczniemy tutaj udzielac porad i robić wyjątki to cały regulamin i ogranczenia o kant du--py potłuc.Sorry Winnetou,ale takie są reguły.Poproś może na maila ktoś Ci wyjaśni na priv.Pozdro/ Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie [...]

[...] nogi(walnia sie wiecej test) barki bico+trico =pompa i wieksza lapa a przy cwiczeniu na klate tric pracuje p przy plecach bic moze zacznij calosciowo i bedziesz ogulnie wiekszy a nie tylko lapa bo to nie wszystko co ze masz lape 40-45 jak klate 100 i barow nie masz to nawet jej nie podniesiesz sproboj i nie mys o koksie bo to idiotyzm pozdro

[...] odrazu zauwazyl ze nie cwicze zeby wygladac zdrowo tylko zeby byc duzy i sam zagadal o koksie Jak chcesz to kupisz bez problemu, i wy***ek tutaj wydaje sie mniej niz w Polsce. Sam pracuje po 12h i daje rade z silka prosto po pracy, troche mnie meczy gotowanie bo niemam czasu na nic pozatym w dni pracujace, ale mimo wszystko nie narzekam

[...] A zrozum ze bez tego nic ci "w bicu" nie przyrośnie, to jest naprawde żałosne. Odpuść sobie, bo stracisz pieniądze i zdrowie a nic nie urośniesz. Skożystaj z bogatej oferty suplementów, ale najpierw naucz sie "trzymać sztangę w rękach". Na wszystko przyjdzie czas a na ciebie z pewnością jeszcze nie przyszedł. Pozdrawiam

Książka trochę nieaktualna nie ma się co dziwić-wszystko idzie z duchem czasu wiedza o koksie również

[...] nie umie klinczować, nie umie wychodzić z lin, nie umie czekać na okazje...Porażka TKO. Gdzie te szachy Ruska - Gronin ? Po ch.uj wywiad jak walka mówi wszystko ? Kurdiaszow MUSI: -Nauczyć się TRZYMAĆ na DYSTANS jabem lub nim STOPOWAĆ - czyli BOKSOWAĆ. Bo nie umie. -wychodzić z lin -nauczyć się walczyć na wstecznym -trenować [...]

OKI wszystko wiem. sogi dla was a z koksem to od poczatku to w wieku 14-15 lat czytalem juz posty o koksie i mam juz pewne podstawy w tym temacie. Suple jakos mnie mniej interesowały:) kto jak woli Zmieniony przez - TurboPtys w dniu 2009-06-29 20:41:59

maxxiu -- jak ktos nie ma pojecia o koksie i na dodatek wypisuje ze na odzywki szkoda kasy bo mysli sobie ze saa za niego wszystko zalatwi i nie wie co to dieta a chce byc duzy bo mysli ze jak zje 200 maty to bedzie drugi pudzian to jest dla mnie IDIOTA i koks do glowy mi nie uderza tylko stwierdzam fakt a chlopak moze sobie tylko krzywde zrobic i [...]

witam wszystko robione z głową jest ok umiem palic -palę około 10 lat nie umiem pic -nie piję ponad 3 lat nie wciagam itp - jak wyzej uczę się o koksie - 6 miesiecy pozdro

tylko o koksie pier.dolisz a wez sie za trening w koncu. Masa gdzie jest sam tluszcz to nie wszystko, dojdziesz do ladnej sylwetki przestaniesz cwiczyc zjedizesz z tego wszystkiego znow cos zapodasz i tak w kolko, sprobuj dojsc do czegos bez koksu

[...] tu juz o koksie. Przede wszystkim rozplanujcie pozadny trening i pozadna diete. Po co wam stery jak tego nie macie???. Ja tez na poczatku tak do tego podchodziłem, lałem na wszystko i brałem mete, a efekt był taki, ze po 100 tbl. mety przytyłem 1 kg. Dobrze wam radze, jesli nie chcecie, aby powalił sie wam wasz układ hormonalny i reszta, to [...]

zdecydowanie masz wszystko przed soba kup sobie kreatyne zainteresuj sie na prawde dietetyka potrenuj z rok dwa i dopiero mysl o koksie nie mowie, ze koks jest tylko dla wielkich pakerow ale fakt jest taki, ze na prawde wiele bez tego zrobisz przyloz sie do treningu przestrzegaj diety i nic wiecej nie bedziesz potrzebowal nie masz dlugiego stazu [...]

poczekaj z tą bombą chłopie, ogarnij sobie dobrze treningi, żarcie, poznaj organizm, jak już to wszystko będziesz umiał i wiedział to dopiero myśl o koksie