SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

wskaznik tkanki tłuszczowej

  • Konkurs/Test-Poprawa Sylwetki z Hi Tec-Szerokie bary to jest to!!! III etap str 40

    Post
    Po 35 roku życia

    Witam :) Zastanawiam się nad przystąpieniem do konkursy aktualnie jestem 6 dzień na redukcji na IF-ie oraz prowadzę dziennik w dziale IF i mam pytanie do kwestii pomiaru bf'a może to być z takiego urządzenia, które są w aptece? Jakiś rok temu robiłem sobie na nim pomiar i w wyniku jest: oczywiście waga,wzrost, wskaźnik % tkanki tłuszczowej, waga [...]

    Odpowiedzi: 496 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/6/2014 10:57:36 PM Liczba szacunów: 0
  • SLAVJAN / DZIENNIK sylwetka

    Post
    Trening dla początkujących

    Białka jem 2,2 - 2,5 na kg czystej masy ciała, zależnie od dnia, węgli tylko do 30 g próbuję (nie liczę węgli z warzyw). Tłuszcz to reszta zapotrzebowania. Mogę się dziś pochwalić małym sukcesem. Zważyłem się i zmierzyłem poziom tkanki tłuszczowej. Moje dane sprzed tygodnia : 128,9 kg Wskaźnik tkanki tłuszczowej 41,6% Czysta masa 75,3 kg Moje dane [...]

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 2052 Data: 8/21/2010 8:12:26 PM Liczba szacunów: 0
  • SPALACZE/REDUKCJA: topik konsultacyjno-informacyjny

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] 2. WAGA; WZROST; ew PODSTAWOWE WYMIARY:73,9kg/178cm 3. CZAS REDUKCJI( do tej pory i planowany termin zakończenia) :czerwiec 4. SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU (fotka sylwetki) :wskaznik tkanki tluszczowej 18,3 %, masa tkanki tluszczowej 13,5 kg, czysta masa 60,4 kg 5. POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: 15 % moze mniej nawet 6. Trening: 2x w tyg. [...]

    Odpowiedzi: 2512 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/11/2011 8:56:40 PM Liczba szacunów: 0
  • SPALACZE/REDUKCJA: topik konsultacyjno-informacyjny

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] 2. WAGA; WZROST; ew PODSTAWOWE WYMIARY:73,9kg/178cm 3. CZAS REDUKCJI( do tej pory i planowany termin zakończenia) :czerwiec 4. SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU (fotka sylwetki) :wskaznik tkanki tluszczowej 18,3 %, masa tkanki tluszczowej 13,5 kg, czysta masa 60,4 kg 5. POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: 15 % moze mniej nawet 6. Trening: 2x w tyg. [...]

    Odpowiedzi: 2512 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/21/2011 11:05:22 PM Liczba szacunów: 0
  • Urządzenie do pomiaru BF "rogalik"

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Omron BF606 pokazuje tylko poziom tkanki tłuszczowej w górnej partii ciała a nie całościowy, a w górnej partii ciała zawsze mamy więcej tkanki tłuszczowej. Druga sprawa to taka, że pomiary nie wychodzą miarodajne jeśli np jesteśmy po posiłku, jesteśmy bezpośrednio po wysiłku fizycznym, albo mamy słabe nawodnienie organizmu to wskaźnik tkanki [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1159 Data: 7/8/2013 6:30:28 PM Liczba szacunów: 0
  • SPAŚLAK87 / DZIENNIK sylwetka

    Post
    Trening dla początkujących

    Dzisiejszego dnia nie spartolę. Dzisiaj będzie dobrze. Nastawię sobie budzik, do każdego posiłku. Będę o nich pamiętał A zmieniając nieco temat - schudłem pół kilo. Ważę teraz 108,5 No no, już niedługo wstawię zdjęcie jak ładnie zredukowałem ! jeśli dalej będę chudł w takim tempie. Co się zaś tyczy masy mięśniowej - według maszyny w aptece - [...]

    Odpowiedzi: 74 Ilość wyświetleń: 4907 Data: 6/16/2009 3:33:18 PM Liczba szacunów: 0
  • SPAŚLAK87 / DZIENNIK sylwetka

    Post
    Trening dla początkujących

    Dokładnie to samo mówi moja dziewczyna ale jeden miesiąc takiej metody redukcyjnej nie zaszkodzi. Jak nie będzie efektów, to zrezygnuję z tej metody. Dobry eksperyment moim zdaniem. Bo jeśli okaże się, że to, co pisze na zagranicznych stronach, to prawda - to można robić masę i redukować ją w tym samym czasie. To by była rewolucja Przy okazji - [...]

    Odpowiedzi: 74 Ilość wyświetleń: 4907 Data: 6/13/2009 2:48:48 PM Liczba szacunów: 0
  • SPAŚLAK87 / DZIENNIK sylwetka

    Post
    Trening dla początkujących

    Moje dane z dnia 01.07.09 Waga 106 kg Wskaźnik tkanki tłuszczowej 28,2% Masa tkanki tłuszczowej 29,8 kg Czysta masa 76,2 kg Zmieniony przez - Spaślak87 w dniu 2009-07-04 11:40:27 Nie miałem ostatnio czasu siąść do komputera. Miałem mnóstwo zajęć. Teraz będę już pisał w dzienniku Układam właśnie jadłospis, na dzisiejszy dzień. Były 2 lub 3 dni bez [...]

    Odpowiedzi: 74 Ilość wyświetleń: 4907 Data: 7/4/2009 11:40:17 AM Liczba szacunów: 0
  • Początki Treningu-pytania.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    raczej staram sie dobrze odrzywiac, obliczyłem wskaźnik tkanki tłuszczowej to wynosi 10.95 % , to chyba dobrze w miare?

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 871 Data: 7/24/2013 2:06:45 PM Liczba szacunów: 0
  • Ocena FBW i kilka pytań

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Wiek : 15 Wskaźnik Tkanki Tłuszczowej - 14.48 BMI - 22.7 Wkaźnik BMR - 1766 KCAL po FBW biegam po 20 min , ćwicze brzuch ( a6w) , a w dni wolne od treningu do biegu i brzucha dokładam skakanke ( 10 - 12 min ) Chciałbym się dowiedzieć w jakim kierunku mam iść , co mam robić Diety nie stosuje ale patrze na to co jem Ćwicze w domu Proszę o [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1612 Data: 3/15/2015 10:07:39 AM Liczba szacunów: 0
  • Dieta do oceny na siłę masę 75 kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Wskaźnik tkanki tłuszczowej wg podanej strony to 18,8%, wymiary Kark 38,5 Łydka 36,5 Udo 51 Przedramię 30,5 Ramię 38 Pas 87,5 Biodra 92 Klatka piersiowa 105,5 Obecnie nóg nie mogę ćwiczyć ze względu na skręcony staw skokowy:(

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1815 Data: 8/22/2017 6:24:28 PM Liczba szacunów: 0
  • Skutki zbyt małej zawartości % tłuszczu w organizmie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Tkanka tłuszczowa to nie tylko tłuszcz, który widać, to także tłuszcz, który otacza nasze narządy wewnętrzne, takie jak nerki, wątroba, czy serce. Tłuszcz ten chroni narządy te przed uszkodzeniami mechanicznymi. Dlatego też stałe utrzymywanie niskiego poziomu tkanki tłuszczowej w niskim pułapie jest nieco niebezpieczne. Prawidłowy poziom tłuszczu [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 19694 Data: 12/13/2017 10:34:20 PM Liczba szacunów: 0
  • DT - Kettle i inne :-)

    Post
    Po 35 roku życia
    PRO

    Są typy które od urodzenia mają tzw sportową sylwetkę. Takim wystarczy robić pompki ,drążek i grać w piłkę a sylwetka jest niezła. Jak taki facet dorwie kettla albo dwa to również zrobi niezłą formę. Reszta niestety czy stety jak kto woli musi najpierw zredukować swój poziom tkanki tłuszczowej do minimum dobry jest wskaźnik BMI przy tej redukcji [...]

    Odpowiedzi: 5574 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/15/2015 2:10:18 PM Liczba szacunów: 0
  • 0jak obliczyc czy ma sie nadwage?

    Post
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    Aby sprawdzić czy Twoja waga jest w normie, oblicz swój wskaźnik BMI. Kalkulator pomocny w obliczeniach znajdziesz tutaj: https://potreningu.pl/calculators/bmi Jeśli Twój wynik pokaże nadwagę, to jest to już jakaś informacja, ale BMI to nie wszystko. Przede wszystkim zerknij w lustro. Jeśli zauważyłeś u siebie nieestetyczną, zbyt dużą ilość tkanki [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1339 Data: 5/5/2019 8:54:22 PM Liczba szacunów: 0
  • Białko = tłuszcz ?

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP
    PRO

    [...] mozna zmniejszac do bardzo niskiego poziomu okresowo. Aby skutecznie sie odchudzac nalezaloby takze starac sie unikac weglowodanow przetworzonych i spozywac te, ktore najdluzej sie trawia i maja najnizszy wskaznik ig zas najwyzszy si.(np. kasze, ziemniaki, warzywa, makarony i ryze razowe). Zmieniony przez - McRaYvEn w dniu 2004-04-21 01:03:01

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 16195 Data: 4/21/2004 1:01:22 AM Liczba szacunów: 0
  • Clenbuterol, jak stosować?

    Post
    Doping
    PRO

    [...] serca (OR 2,20; 95% C.I. ; p < 0,001) a wyjściowym podwyższonym poziomem oznaczonej cTnT w grupie badanej. Referencje: http://www.czytelniamedyczna.pl/3525,troponiny-jako-wskaznik-uszkodzenia-miesnia-serca-nie-zawsze-swiadczacy-o-zawale.html • ponadto stwierdzono hipokaliemię: „przeciętne stężenie potasu w surowicy waha się w granicach 4,0–5,0 [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/20/2016 2:05:49 PM Liczba szacunów: 1
  • TEF - Efekt termiczny pożywienia (Pytanie)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Zaczynając układanie diety, pierwsze co musimy zrobić, to określić nasz cel. Może być to budowa masy mięśniowej lub redukcja tkanki tłuszczowej. W obu przypadkach kolejnym krokiem będzie wyliczenie zapotrzebowania kalorycznego, a następnie odjęcie od niego lub dodanie około 300 kcal. Wykonujemy to w tym celu, aby bilans kcal był ujemny bądź [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 19607 Data: 2/6/2018 5:30:56 PM Liczba szacunów: 0
  • Czy dieta 1500 kcal to mało?

    Post
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    Według mojej wiedzy i doświadczenia sugerowałabym jednak ustalić deficyt max 300 kcal, czyli 1900 kcal. Wyliczyłam również Twój wskaźnik BMR, który sugeruje również 1900 kcal na redukcję wagi. Mimo, że internetowi dietetycy promują często hasła "jedź co chcesz i ile chcesz i chudnij", to ja jednak jestem zwolenniczką kontroli jakości diety i [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 117 Data: 8/3/2019 3:56:33 PM Liczba szacunów: 0
  • Kalorie!!!!!!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    JAK ZMIERZYC STOPIEN OTYLOSCI! otyłość charakteryzuje się zwiększenie masy ciała ponad przyjętą normę, co zależy od zwiększenia ilości tłuszczu w organizmie. Wzrost ilości tłuszczu w organiźmie następuje w wyniku tworzenia nowych adipocytów (komórek tłuszczowych) wypełnionych triglicerydami lub jest wynikiem ich hiperplazji (rozrostu) i [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/5/2005 3:10:00 PM Liczba szacunów: 0
  • profil lipidowy na cyklach saa

    Post
    Doping

    Jeszcze fragment badań o Gh. Tłumaczenie pozostawia wiele do życzenia. :-{ BADANIE . Wstęp: Zespół lipodystrofia HIV (HLS) charakteryzuje się przyspieszonym lipolizy, nieodpowiednie utleniania tłuszczów, zwiększenie reestryfikacja wątroby, a wysoka częstotliwość niedoborem hormonu wzrostu [...]

    Odpowiedzi: 96 Ilość wyświetleń: 11485 Data: 6/30/2015 11:02:49 PM Liczba szacunów: 2