SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

wsad do kosza

  • Jak zrobić wsad do kosza?

    Temat
    Inne dyscypliny

    witam mam 16 lat ( wysokość 194cm ) i mam taki problem, iż nie mogę zrobić wsadu staram się jak najbardziej rozciągać nogi i ręce ale to nic nie pomaga piszę do was gdyż chciałbym się dowiedzieć co mam robić ( i czy z takim wzrostem jest to możliwe ) by zrobić wsad (słyszałem od kolegi, że gracze zawodowi mają jakieś obciążniki na nogi by po ich [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 18441 Data: 2/4/2010 3:58:23 PM Liczba szacunów: 1
  • Wsad do kosza.

    Temat
    Inne dyscypliny

    Ile mnie więcej trzeba mieć cm nad obręczą, żeby zapakować piłkę do kosza?? Ja na koszu blisko mojego domu dłoń nad obręczą mam chyba z 20 cm, a zapakować nie umiem.

    Odpowiedzi: 106 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/1/2005 5:03:08 PM Liczba szacunów: 0
  • WSAD DO KOSZA . ćwiczenia , pomoc ?

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Witam , mam pytanie mam 15 lat za 4 miesiące 16 . Mam 181 w butach do kosza , i około 178-179.Waże różnie ale około 68-70 kg .Mam dylemat i nie mogę nic wymyślić . Na koszu 3m5cm . Z miejsca łapie się jedną ręką(palcami) obręczy z rozbiegu bardziej całą a czasami dwiema ale bardzo żadko i czasami "urywam" się. Koledzy , znajomi mówią , że już [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1935 Data: 4/29/2012 7:43:17 PM Liczba szacunów: 1
  • Wsad do kosza

    Temat
    Inne dyscypliny

    Witam mam 17 lat, 180cm wzrostu i waże 67 kg chciałbym pakować piłke do kosza lecz nie daje rady.Wybijam sie z jednej nogi (bo tak wyzej lece) ale chciałbym sie umieć wybijać tez z 2 nóg. Jak skacze z jednej nogi dotykam palcami obręczy ale to wszystko.Z 2 nóg jest tragedia brakuje mi ok 5 cm do obreczy. Moje pytanie brzmi jak moge wyżej skakać [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 971 Data: 5/25/2015 3:33:14 PM Liczba szacunów: 0
  • Wsad do kosza

    Temat
    Inne dyscypliny

    Witam mam 15 lat, chciałbym robić wsady na normalnym koszu, mam 182 cm i normalnie skacze w dal. Nie specjalnie mi się to przekłada, ale do wiadomości skacze ok. 6,3m. Dotykam obręczy lecz jeszcze troche mi brakuje + jeszcze włożenie piłki do kosza. Co albo jakie ćwiczenia powinienem robić aby uzyskać porządany przeze mnie efekt.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 997 Data: 12/11/2013 12:37:50 PM Liczba szacunów: 0
  • 178/180 cm i wsad do kosza

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Tak jak w temacie. Mam 178/180 cm wzrostu i gram w kosza od 2lat. Wyskok mam dobry bo lapie sie ręka obreczy, ale nie wsadze pilki. Pilke chytam spokojnie dlonia, ale zatrzymuje sie w polowie obreczy pilka i nie moge. O ile w takim razie musialbym poprawic wyskok, czy moze cos innego?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1438 Data: 10/29/2013 12:30:49 PM Liczba szacunów: 0
  • Wsad do kosza.

    Temat
    Inne dyscypliny

    Witam ! Mam 187 cm wzrostu ( 242 cm zasięgu). Kiedy skaczę do kosza mam całą dłoń nad obręczą jednakże nie udaje mi się włożyc piłki. Moje pytanie jest następujące. Taki wyskok wystarczy czy muszę go jeszcze "podrasować" Dziękuję za odpowiedzi :)

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 960 Data: 8/20/2011 6:01:49 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] dalej tak jest - teraz mam 15 lat) w wieku 13 lat (na poczatku 1 klasy gim.) skrecilem stope 2 raz w ten sam sposob procz tego ze wyskoczylem w powietrze bo chcialem zrobic wsad do kosza, wypuscilem wczesniej pilke i odbila sie od tarczy kosza tak pechowo ze udezyla w moje nogi i zle stanolem (na zewnetrznej stronie stopy) ledwo wstalem, [...]

    Odpowiedzi: 203 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/6/2007 9:45:31 PM Liczba szacunów: 0
  • wyjatek? hm

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] 37cm/43cm, lewe 35cm/41cm uda - 62cm/67cm łydki 39cm/42cm trudno określić siłę nóg, bo nie robie przysiadów; używam tylko maszyn, ale mogę powiedzieć, że potrafię zrobić wsad do kosza 305cm (ledwo, ale rzeczywiście to wygląda jak wsad:P) Mam 185cm wzrostu. To tyle chwalenia się przyrostami, teraz pora na plan treningowy. Jest nietypowy nie [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1652 Data: 3/7/2007 1:14:24 PM Liczba szacunów: 0
  • Mike Katz

    Post
    Z archiwum kulturystyki

    [...] cię dogonić na boisku szkolnym. Byli zszokowani, że ktoś twoich rozmiarów potrafi się tak szybko poruszać. MK: (Śmiech) Pamiętam. Potrafiłem też z pozycji stojącej wykonać wsad do kosza dwoma rękoma, robiłem to bez trudu. Kiedyś potrafiłem dużo dziwnych rzeczy robić. Dzisiaj jest wielu utalentowanych chłopaków, którzy profitują treningiem [...]

    Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/6/2010 4:01:00 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] ektomorfikiem także masa ciężko idzie a i o zalanie nie jest też tak łatwo :) Co Ci się stało dokładnie w tą kostkę że lekarz na tak długo zabronił ją obciążać? robiłem wsad do kosza i wylądowałem bokiem na jednej nodze. miałem taki ból że nie wiedziałem w pierwszej chwili co się dzieje :D i okazało się że to było skręcenie 2 czy 3 stopnia. [...]

    Odpowiedzi: 239 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/20/2012 2:38:24 PM Liczba szacunów: 0
  • Teraz sobie przypominam, że kiedyś w wakacje oj**ałem w ciągu pół godziny pół krowy wyborowej a później ją dopiłem tak że została nie cała ćwiartka, co prawda jak później chciałem zrobić wsad do kosza to zaj**ałem łbem w betonową rabatke.

    Odpowiedzi: 2970 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/12/2012 10:50:42 AM Liczba szacunów: 0
  • Wsad do kosza.

    Post
    Inne dyscypliny

    Juz mowilem i powtarzam. Z 10 cm zapasem da sie zrobic wsad do kosza. Nie za kazdym razem wyjdzie czysty, ale wyjdzie. I wcale nie trzeba lapac galy w jedna reke. Poiedzialbym wiecej. Zlapanie jej przeszkadza. Trzeba ja umiejetnie niesc i wlozyc. Jak to sie robi moze kiedys pokaze. Przy przewyzszeniu 15 cm i wiecej to juz jest bajka :D

    Odpowiedzi: 106 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/9/2005 10:59:06 PM Liczba szacunów: 0
  • Wsad do kosza.

    Post
    Inne dyscypliny

    Moim zdaniem potrzeba ok. 20cm ponad obrecz,żeby zrobić wsad do kosza.Mi na koszu 3m podczas wyskoku wystaje dłoń ponad obręcz i jak dobrze złapie piłkę to udaje mi się wsadzić.Później to już kwestia techniki...Pozdro!!

    Odpowiedzi: 106 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/3/2005 3:12:12 PM Liczba szacunów: 0
  • Systemy treningowe vs stopien zaawansowania

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Mc: 220 Przysiad: 170 Wl: 120 Dipy: 70kg + Podciaganie: 52kg + Muscle up na drążku +16kg Muscle up na kółkach +25kg Podciaganie na ilosc: 31 ruchów Potrafie sie krecic na drążku pelne obroty gimnatysczne Flagw zrobie, teraz ucze sie fronta/planche/iron crossa Salta przod tyl bok Wsad do kosza Szachy umiem grać bardzo dobrze Rower: 200km ponizej [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 3541 Data: 10/15/2018 7:52:53 PM Liczba szacunów: 0
  • Jakie rodzaje wsadów umiecie?

    Post
    Inne dyscypliny

    moje najwieksze wyczyny to wsad do kosza na smieci"samolotem" przez pol klasy(naszczescie nie dostalem uwagi)

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 4613 Data: 11/29/2004 4:05:36 PM Liczba szacunów: 0
  • Do grających dobrze w kosza!!!

    Post
    Inne dyscypliny

    podzielam Twoje zdanie Pafcio i reverse (jedna z firmówek Mikiego) a ponadto Cradle dunk (czyli zawias lub kołyska) - zgięcie ręki w łokciu i wsad do kosza pozdrawiam. Tomek "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 8284 Data: 4/3/2002 9:02:46 PM Liczba szacunów: 0
  • Zwichnięty bark

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    [...] w zeszlym tygodniu, caly zeszly tydzien bylem na obozie. Oboz jak oboz - 4 treningi dziennie, wiec reka troche dostala ;) I juz na 2gim treningu, kiedy chcialem zrobic wsad i po wybiciu sie w gore energicznie zaczalem wsadzac pilke do kosza i kiedy zatrzymala sie ona na obreczy, poczulem bol w okolicach konca lopatki - poczatku barku. Takie [...]

    Odpowiedzi: 1971 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/15/2009 4:24:32 PM Liczba szacunów: 0
  • A czy ja powiedziałem, że wsad górny na konkretnie 3m? Robię wsad końcówką palców, tak to gram pod domem na 2,80m bo taki mam już na stałą wysokość. Druga sprawa, że jeszcze nie jestem w Formie, a ostatni raz skałę do kosza rzucałem w Kwietniu. A film gdyby już nawet był to ciężko było by udowodnić, że jest na 3m i wiadomo co by było. Po trzecie [...]

    Odpowiedzi: 522 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/15/2009 9:20:18 PM Liczba szacunów: 0
  • Program na wyskok Spudd'a Webb'a

    Post
    Inne dyscypliny

    a mi motywacja wrocila zrobilem dzisiaj nowego wsada jak na chwile wyszedlem na kosza wygladal mniej wiecej tak: nabiegam z rogu boiska do kosza wybijam sie z jednej nogi obracam sie o jakies 180' w powietrzu i wsadzam bokiem pilke (wyobraździe sobie nabiegam z prawego rogu pilka w prawej łapie obrot o 180 i prawa lapa wsad) myslalem ze skoro w [...]

    Odpowiedzi: 1905 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/24/2005 3:02:14 PM Liczba szacunów: 0