SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

witaminy redukcja

  • Nadmiar witamin i minerałów w organiźmie

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] Animala. Ja miałem malutkie klopy po Multiple sport Olimpa, jak zmieniłem na Trec prawie natychmiast ustąpiło. Pamiętajmy też, że obecnie do zwykłych produktów dodaje się witaminy (np. płatki kukurydziane, gainery,...) i to do spółki z łykanymi kapsami też robi swoje. To adresik z info, dla dociekliwych: [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 10071 Data: 2007-06-18 12:12:48 Liczba szacunów: 0
  • Dieta na masę dla endo proszę o ocenę i korektę

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Krótko o mnie: Wiek: 26lat Waga: 81-82kg Wzrost: 184cm Pas: 84-86cm Znaczy się w takie spodnie wchodzę Budowa: ekstremalne endo BF: 14-15% Przeciwwskazania medyczne: brak Staż: obecnie od marca 2010. Patrz dziennik: Poprzednio stosowana dieta: zrównoważona - redukcja; wcześniej nieszczęsna proteinowa. Celem jest wsparcie procesu budowy mięśni [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1150 Data: 2010-07-13 15:32:52 Liczba szacunów: 0
  • Dieta redukcyjna do oceny, 84kg

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] : raczej brak, nie lubię wątróbki Stan zdrowia : - Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : kreatyna, bialko WPC I witaminy allnutrition Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : Posiadam w domu BCAA oraz beta alanine. To pierwsze myślę dorzucać w czasie treningu 1g wlaściwego produktu [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 965 Data: 2017-03-07 16:51:38 Liczba szacunów: 0
  • [...] inne sporty : Muay Thai - priorytet, poki co 2x w tygodniu po 1,5h Przeciwwskaznania medyczne : skłonność do trądziku, cera źle reaguje na zwiększone ilości białka oraz witaminy B12 Dieta: zbilansowana, lekka redukcja: -200 kcal. Zażywane suplementy : ZMA na noc, 9-10 g BCAA antykatabolicznie przed MT, 1x Olimp Vita-Min Plus, 2000mg Olimp [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2390 Data: 2010-09-30 00:51:13 Liczba szacunów: 0
  • Witam już jakiś czas temu chciałem założyć mój dziennik na forum ale byłem trochę zabiegany i z powodu braku czasu zaczynam prowadzić go od dzisiaj. Mam nadzieje że moderatorzy forum Treca nie będę mieli nic przeciwko. Ankieta zapożyczona z działu odżywianie: Płeć : mężczyzna Wiek : 19 Waga : 77 Wzrost : 181 Obwód klatki : 101 Obwód ramienia : [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1834 Data: 2011-07-21 16:50:44 Liczba szacunów: 0
  • Redukcja na IF- uwagi/ ocena diety mile widziana

    Temat
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] pokarmowa: jaja, zboża Stan zdrowia: dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: CLA, omega- 3, bcaa, odżywka białkowa, witaminy. Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak Stosowane wcześniej diety: opisałem powyżej ( podpunkt " Odżywianie") Zdjęcia Przód: http://i.imgur.com/rRZTPRk.jpg [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 3389 Data: 2013-06-09 00:12:39 Liczba szacunów: 0
  • [...] Dietę będę wrzucał od jutra, może dorzucę fotki sylwetki. Dodam też wymiary, które będę aktualizował co jakiś czas. Co sądzicie o moim planie i o tym, żebym zaczął brać witaminy Olimpa Multiple Sport. Trener powiedział, żebym kupił witaminy, mój wybór jak na razie pada właśnie na Multiple. Zmieniony przez - kulomiocik w dniu 2011-03-17 [...]

    Odpowiedzi: 121 Ilość wyświetleń: 10750 Data: 2011-03-17 20:14:00 Liczba szacunów: 0
  • Full Body Workout do oceny LC

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] :Cellucor Super HD,BCAA potreningowo i przedtreningowo 10g,kreatyna w dni ładowań węgli mono rozłożone 50g na CKD,tauryna 1 kaps rano w dni ładowań więcej z kreatyną,witaminy. Ostatnio przerabiany plan:Split,od kwietnia FBW(które chce przedstawić) Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2254 Data: 2016-03-10 16:07:06 Liczba szacunów: 0
  • drobne porady -Dieta

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: zdrow jak ryba Preferowane formy aktywności fizycznej: trenuje 5 x w tygodniu od chyba 3 lat Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: obecnie drugi tydzuien zaczne brac efedryne w dni treningowe do tego witaminy Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak Stosowane wcześniej diety: brak

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1363 Data: 2009-06-07 01:13:22 Liczba szacunów: 0
  • Zimowa redukcja - start po sesji

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 3 w dol + HIIT na rowerku 10-12 minut. Planuje kontynuowac redukcje po sesji, mysle o konkretnym zestawie odzywek (ZMA+BCAA+Scorch/Jet Fuel/Meltdown/Tight+jablczan+omega 3+witaminy+Wapn) do tego chce wrocic do treningow(3xtydzien) silowy w systemie 1-3 tak jak wczesniej. Dieta, tu jest pewien problem nie zawsze jest czas i checi na [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1166 Data: 2010-01-09 23:48:09 Liczba szacunów: 0
  • [...] kontynuowała trening pod maraton (biegnę w październiku), dlatego tez zależy mi na dostarczaniu odpowiednich składników i energii koniecznej do treningów. Dodam, że łykam witaminy dla trenujących kobiet (OLIMP). I teraz najtrudniejsze, dieta. MOJE ZAPOTRZEBOWANIE: TDEE wg bardziej rozbudowanego przelicznika wyszlo ok. 2500kcal, wg [...]

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 3678 Data: 2011-06-15 21:38:31 Liczba szacunów: 0
  • [...] różnie Odżywianie: wszystko mogę lubić Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: ok Preferowane formy aktywności fizycznej: dużo Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: białka witaminy minerały reduktory kreatyny Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: oczywiście Stosowane wcześniej diety: CKD

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2880 Data: 2008-10-03 23:24:30 Liczba szacunów: 0
  • redukcja nie idzie - co jest nie tak

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 517 B: 50 W: 68 T:4 SUMA DOBOWA : KCAL: 2370 B: 222 W: 239 T: 56 Do tego dochodzi suplementacja Omega 3 - 1kps x dziennie, witaminy i minerały z olimpa 2 kps x dziennie , kreatyna - 10 g dziennie (przed i po treningu) bcaa - 10 g przed treningiem , b-alanina - 5 g przed treningiem , l-karnityna [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2364 Data: 2014-09-29 16:56:26 Liczba szacunów: 0
  • Duża redukcja

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Posiłek 5 - mięso tłuste 100g / ryba tłusta 100g - oliwa 20g / olej 20g - warzywa Posiłek 6 - ser twarogowy pt 100g - warzywa Suplementy - czerwona, zielona herbata - witaminy i minerały - omega-3 Razem - 2000 - 2500 kcal - 140 - 160 g białka - 80 - 90 g tłuszczy - 200 - 250 g ww Trening siłowy 3x/tyg - zestaw A i B na przemian + trening [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1291 Data: 2010-10-16 16:36:03 Liczba szacunów: 0
  • Dieta redukcyjna proszę o ocene

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] stosuję tą dietę, wg. dziennika vitalmax wszystko jest ok, ale wolę się upewnić. 1. posiłek 7.00 - 2 jajka na twardo/jajecznica z dwóch jaj z cebulą - 2 kapsułki omega3, witaminy - łyżka oliwy z oliwek - 30g płatków owsianych - pół szklanki mleka z łyżeczką kakao (do płatków) - 3 orzechy włoskie (do płatków) - herbata zielona 2. posiłek 10.35 [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 992 Data: 2010-04-02 14:51:28 Liczba szacunów: 0
  • Stopka w redukcji

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] śr, pt), BCAA XTRA 20g przed treningiem metabolicznym (wt, czw) Izolat po treningu siłowym WPC z rana do śniadania a zarazem posiłku przed treningowego. Tran, Omega3, witaminy, B vit, do 1 i ost. posiłku po 1caps/tab OxyElite 1caps 20min przed 1 posiłkiem, 1caps 20min po 1 posiłku a zarazem 30min przed treningiem, 1 caps po 6h. Trening [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1199 Data: 2011-09-10 13:42:52 Liczba szacunów: 0
  • Plan, dieta - opinie sugestie

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] po 3 serie, 8 powtórzeń, Środa: Plecy: 3 Cwiczenia, po 3 serie, 8 powtórzeń, Biceps: 3 Cwiczenia, po 3 serie, 8 powtórzeń, Przedramię: 2 Cwiczenia, po 3 serie, 8 powtórzeń, nóg narazie nie trenuję. Suplementacja: Białko Ostrowia, witaminy, HMB i może zapodam jakąś kreatynę później.. Czekam na opinie oraz porady bardziej doświadczonych osób :)

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1871 Data: 2010-09-27 21:30:13 Liczba szacunów: 0
  • Dieta redukcyjna - do poprawy !

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] diete redukcyjna i chciałbym pomocy w jej poprawie. Godziny sa podane w przedzialach, bo na rozne godziny chodze do szkoly. Do diety biore: TSE, BCAA, Lecytyna, Chela MZB, witaminy Olimpa, Omega 3 i Carbo. Przy poprawie diety prosiłbym o zwrócenie uwagi na to, że posiłki 2, 3 i 4 są spożywane w szkole. Posiłek 1 6:30-8:00 Musli domowej roboty: [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1406 Data: 2008-02-09 23:31:00 Liczba szacunów: 0
  • Split na redukcje

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] NA KGMC NA START: ok 200 ****PYTANIA DODATKOWE********************************** CZY STOSUJESZ DOPING/PROHORMONY: rozwazam eca CZY STOSUJESZ SUPLEMENTY: kreatyna , bcaa witaminy pierdoły CZY STOSUJESZ SPALACZE/POBUDZACZE: tak witam , nie dawno układaliśmy trening na mase ale jak widać sie nie udało więc chciałbym sie wyredukować bo lubie [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 3337 Data: 2011-01-12 15:18:48 Liczba szacunów: 0
  • Plyzyn Wycinka, Redukcja, a potem masa!

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] było.. Trec CleanBurexin, Białko z Olimpu, Activlab L-Karnitine +Green Tea, Activlab MachineMan Burner, Podczas wyrabiania kondycji Hi Tec Whey C6, Creastone, oraz A.M.G + witaminy Hi Tec AntiOxidant Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: jest to dieta typu zone, gdzie nie musiałem liczyć kalorii i sprawdzać b/w/t, lecz wynosi to w granicy [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1943 Data: 2014-08-27 21:44:55 Liczba szacunów: 0