SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

witam

  • Trewal wędzony ?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Witam, czy ktoś z Was jadł tą rybę ? Ja ją kupuję w sąsiednim rybnym za 16,9 zł i jest super Chudsza niż makrela, mniej ości i dużo smaczniejsza jak dla mnie :) Tylko właśnie nigdzie nie mogę znaleźć wartości B/T/W... Jakaś pomoc ? W ogóle coś nic prawie w necie o niej nie ma, podejrzana sprawa

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-06-09 20:05:45 Liczba szacunów: 5
  • Trenbolone enanthate

    Temat
    Doping
    PRO

    Witam. Pytanie do osób co wbijało Tren Enan i Tren Ace. Jakie są różnice między tymi środkami? Efekty? Sajdy? Blok? Mozliwa rozsądna dlugosc stosowania tych srodkow? Duzo osób biło ace ale enana raczej znikoma liczba bo to mało popularny środek? słabo dostepny? za drogi? Z jakich firm jest dostepny tren enan? Zmieniony przez - SSuperman w dniu [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-08-24 20:53:35 Liczba szacunów: 0
  • Co jeść i kiedy przed treningiem?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Witam. Wiem, że tego typów tematów jest pełno nie tylko na sfd, ale i na innych forach, ale chciałem się spytać dokładnie. Co powinienem jeść przed treningiem siłowym i ile czasu przed treningiem, a co po treningu i ile czasu po nim. Oraz co powinienem jeść i ile czasu przed treningiem wydolnościowym, czyli bieganiem, oraz co jeść po nim i po [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-01-21 09:13:27 Liczba szacunów: 5
  • Cwiczenie na siłowni dla boksera?

    Temat
    Sztuki Walki
    PRO

    Witam! Zapisałem się na boks i będę chodził na niego 3 lub 4 razy w tygodniu.Chciałbym jeszcze wiedzieć jakie ćwiczenia mogę wykonywać na siłowni na zwiększenie szybkości i takie tam.Jakie wykonywać ćwiczenia po ile powtórzeń i czy z mniejszym ciężarem ok 12,13 powtórzeń.Czy z większym po 8,9 powtórzeń.To z góry dzięki za odpowiedzi.

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-09-11 13:20:58 Liczba szacunów: 0
  • Spuchnięty migdał, ból gardła

    Temat
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    Witam, od 2 dni ma spuchnięty prawy migdał i boli mnie strasznie gardło przy przełykaniu, na migdale nie ma żadnego osadu, jest zaczerwieniony i spuchnięty, gorączki nie ma, kaszlu też nie.. Nie chcę iść do lekarza bo mój lekarz tylko antybiotyki przepisuje na wszystko a nie chcę się faszerować tym syfem... biorę tabletki na gardło ale pomagają na [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-09 23:17:53 Liczba szacunów: 0
  • FBW sakera

    Temat
    Trening dla początkujących
    PRO

    Witam mam takie pytanie otóż trenuje swoim fbw wygląda ono tak ze na duże partie robię 4x12-10 na małe 3x12-10 powtórzeń ale ostatnio zainteresował mnie fbw sakera 5x5 bodajże czy cos takiego. Jakie macie zdanie na temat tego planu sakera? Trenował ktoś nim? Chciałbym coś zmienić w swoim planie a może zmieniłbym na ten plan sakera :) dodam że [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-01-12 00:06:22 Liczba szacunów: 4
  • Witam, Ostatnio przesiadłem sie z mixa galaxy 300mg (efekty były zadowalające) na Testosteron Nexium super test 250mg(biję go dopiero miesiąc, jak narazie 4kg+) i tu zaczynają się pytania. Nexium różni się składem od galaxy i stężeniem więc tak jakby na "nowo" muszę czekać aż nexium sie dobrze wkręci w organizm i dopiero wtedy zacznie "iść" tak [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 18041 Data: 2016-05-03 12:30:34 Liczba szacunów: 0
  • Płątki owsiane - Jak to się gotuje?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Witam Na śniadanie mam zjeśc 100g płatków owsianych i do tego 250ml mleka. Problem w tym, że nie wiem czy to dobrze przyrządzam... Dzisiaj wlałem do garnka 250ml mleka i wsypałem te płatki i czekałem jak to sie zagotuje. Wyszła mi bardzo gęsta papka i nie za bardzo mi smakowala.. jak powinienem to gotować tak żeby sie dało szybko to zjeść?

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-02-10 11:17:28 Liczba szacunów: 0
  • Suplementy na potencje :)

    Temat
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Witam, czytalem juz na kilku artykulow ze bardzo korzystny wplyw na potencje i libido ma zastosowanie l-argininy, tribulusa badz tez jednoczesnie oba. Co o tym sadzicie? Slyszalem tez pozytywne opinie o Activita Tribuactv... A moze ktos zaproponuje jakis inny suplement na podniesienie libido i potencji?? :) ps. nie piszcie tylko o viagrze, i ze [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-01-19 07:02:43 Liczba szacunów: 0
  • Witam. Ćwiczę na siłowni już 3 miesiąc i mam pytanie odnośnie odżywek. Chciałbym zacząć jakąś brać na przyrost mięśni i ich rzeźbę ale kompletnie nie mam pojęcia co żeby byl bardzo dobry efekt? Co możecie polecić? Mam 179cm wzrostu 75kg wagi szczupłą sylwetkę. Staram się trzymać dietę tzn nie jem o tych samych godzinach ponieważ praca mi na to nie [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-02-20 15:38:41 Liczba szacunów: 4,33
  • Najsilniejszy booster testosteronu

    Temat
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Witam, sporo się naszukałem i stwierdziłem, że jednak potrzebuję porady. Z tego co wiem najsilniejszy jest 6-oxo, jednak zakrawa on trochę pod doping. DAA raczej bym odpuścił, bo próbowałem i nie zauważyłem różnicy. Jest jeszcze coś innego wartego uwagi? Jeśli nie to które 6-oxo polecacie i jakie są wasze doświadczenia z tym środkiem? Pozdrawiam!

    Odpowiedzi: 97 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-05-01 22:47:51 Liczba szacunów: 3,6
  • Shake na mase

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
    PRO

    Witam. Od poniedziałku zamierzam zacząć treningi na mase i urozmaicić swoją dietę. Jako laik znalazłem na internecie kilka ciekawych pomysłów związanych z dietą na masę. Zakupiłem tym celu blender. Znalazłem pewien shake (w ramach śniadania/kolacji). Konkretnie: Shake: Migdały Orzechy Rodzynki Płatki owsiane Woda mineralna Białko serwatkowe Ja [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 14235 Data: 2013-08-03 16:18:24 Liczba szacunów: 0
  • Chudnięcie a pocenie się...

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Witam, mam takie pytanie: Czy pocenie się wpływa na tempo spalania tłuszczu? Np. jak biegam i założę spodenki i koszulkę spocę się zdecydowanie mniej niż gdyby w tych samych warunkach i z tym samym wysiłkiem biegał ale w dresie... czy to będzie miało jakieś znaczenie przy ilości spalonego tłuszczu? Ewentualnie jaka wtedy jest różnica dla organizmu [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-06-10 16:35:21 Liczba szacunów: 0
  • Skurczone jądra , niskie libido , agresja

    Temat
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    Witam Mam problem od tygodnia , taki że moja jądra skurczyły się maksymalnie jakby ktoś polał je zimna wodą , efekt utrzymuje się cały czas. Stosuję od lipca dieę tłuszczową, czasami jem mniej niż powinienem. Redukcja i ubicie sylwetki idzie jak najbardziej ostatnie 2 miesiące stosowałem boostery testosteronu do teraz ClomaDex z Pure Labs libido [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1627 Data: 2021-01-23 13:18:05 Liczba szacunów: 0
  • Usunięcie ósemki a siłownia

    Temat
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    Witam W środe usunięto mi ósemke i lekarz powiedział, że musze unikać siłowni tak przez 2 tygodnie, bo niby chodzi o jakieś przekrwienie czy coś :D czy naprawde trzeba czekać tak długo jak szwy będą ściągane już po tygodniu? Pytam bo czekają mnie kolejne zabiegi i jakbym miał każdorazowo czekać to będe miał chyba z 2 lub 3 miesiące przerwy bez [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-02-12 16:00:50 Liczba szacunów: 0
  • Witam, naderwanym mięśniem jest przywodziciel tuż przy przejściu brzuśćca w ścięgno. Lekarz polecił mi okłady z lodu, masaże i rozciąganie tego miejsca. Czy mogę dołożyć coś jeszcze w celu przyśpieszenia regeneracji? Maść, suplement, jakieś ćwiczenie czy gadżet? Nogę oczywiście staram się oszczędzać, a uszkodzenie nie jest aż tak straszne by [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-08-20 14:03:20 Liczba szacunów: 0
  • Witam wszystkich Zastanawialem sie ostatnio jaki efekt daloby calodzienne chodzenie w odwaznikach na nogi np po 2 kg na kazda na kostki , dla osoby ktora rusza sie niezbyt wiele . Czy wzmocnilo by to istniejace miesnie czy doprowadzilo do przyrostu(bo uda mam i tak za duze wiec nei chcialbym zeby jeszcze urosly) , no i ten sam problem ale z 1kg [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-08-23 03:29:05 Liczba szacunów: 0
  • długie czy krutkie estry??

    Temat
    Doping
    PRO

    witam mam pytanko czy lubicie kokxy z dlugimi czy krotkimi estrami tylko nie mowice mi ze dlugie na mase a krotkie na rzezbe bo na krotkich tez mozna zrobic such mase. bo mam dylemat czy zrobic cykl dlugi 12 tygodni:deca,dlugi ester testosteronu,winstrol czy krotki cykl np.6 tygodni ale np. tren prop i wino. zrobie ankiete chialbym sie [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-11-13 20:41:43 Liczba szacunów: 0
  • placek z platek owsianych i jajek

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    witam co myslicie o tym posilku? i kiedy go najlepiej zjesc przed czy po treningu i czy on wogule jest odżywczy bo pare osob co cwiczy to je a wyglądajom na to ze wiedzom co robiom ja tez to jem a co wy na to????????? a to przepis jak ktos tego nie zna 2 lub 3 jajka wymieszac z platkami owsiannymi az zrobi sie z tego papka i usmazyc na oleju czy [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-10-22 20:18:44 Liczba szacunów: 0
  • 17 lat i brak zarostu

    Temat
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    Witam czy to normalne ze w wieku 17 lat mam b/m zarost na twarzy ?? Tzn moge sie golic raz na powiedzmy tydzien. Kumple w klasie gola sie codziennie albo co dwa dni bo zaraz maja 1 cm brode I czy słabe owłosienie oznacze ze jeszcze nie skonczylo sie moje dojrzewanie i jest jeszcze szansa ze urosne pare cm ??

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-12-19 15:14:08 Liczba szacunów: 0