SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

widac mi zyly

  • Widac mi żyły

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam.Chcialbym prosic o porade.Moim problemem sa bardzo widoczne zyly.Generalnie tymi na rekach sie nie przejmuje ale bardzo mnie drani to ze sa bardzo widoczne na nogach (lydki i rejony powyzej nich).Mam 20 lat i przy wzroscie 175 cm waze 52 kilo.Troche malo.Starczy przybrac na wadze zeby zyly zniknely czy potrzeba jakis bardziej wyrafinowanych [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 6349 Data: 1/1/2004 5:04:57 PM Liczba szacunów: 0
  • ShaXow, Dziennik.

    Post
    Doping

    odetnę trochę węgli, zwiększę białko dodam trochę aerobów. trening pod masę. Czemu miałoby być źle ? edit: Ale panowie po mnie nie widać, że jestem gruby jak jestem w koszulce czy coś, wychodzą mi żyły na treningach wyprostuje rękę mam normalnie widać mi żyły na treningu wyskakują, mam naprawdę 13% i brzuch mam taki a nie inny :X trochę [...]

    Odpowiedzi: 134 Ilość wyświetleń: 6078 Data: 1/14/2013 10:25:20 PM Liczba szacunów: 0
  • trening fbw co drugi dzeń a regeneracja.

    Post
    Trening dla początkujących

    Ale żeby za pięknie nie bylo: jak teraz spojrzałem na zdjęcie z wczoraj oraz to wrzucone +- miesiąc temu, to ni cholery nie ma potrzeby pokazywać tego nowego, bo sylwetkowo jest bez zmian. Tzn. na rękach w trakcie treningu widać mi żyły a jak się napnę to mogę sobie policzyć żebra, tego nie było miesiąc temu, ale bebech jaki był taki jest. [...]

    Odpowiedzi: 129 Ilość wyświetleń: 3475 Data: 4/12/2019 1:12:24 AM Liczba szacunów: 0
  • kerad37- gruba czysta masa

    Post
    Po 35 roku życia

    Pozwolę wrzucić sobie też pewną ciekawą wypowiedź - w nawiązaniu do Twoich ostatnich decyzji. Jestem ciekaw,co o tym myślisz,co o tym pomyśłą inni forumowicze. Pisze to kobieta ,trener personalny z wieloletnia praktyką,która postanowiła spróbować sportu wyczynowego-fitness sylwetkowe i wystartowała w Debiutach. Długo nosiłam się z zamiarem [...]

    Odpowiedzi: 4415 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/8/2016 11:58:10 AM Liczba szacunów: 2
  • kerad37- gruba czysta masa

    Post
    Po 35 roku życia

    Bardzo się cieszę, ze przeszedłem na FBW trzy razy w tygodniu. Po dniu ćwiczeń dzień regeneracji bardzo się przyda.Już dzisiaj odczuwam głód do podnoszenia żelastwa. Może dzięki takiemu zabiegowi będą szły większe ciężary a i nie będzie występowało przetrenowanie. Zauważyłem u siebie że coraz więcej widać mi żyły nie tylko na rękach ale i barkach [...]

    Odpowiedzi: 4415 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/5/2014 10:16:25 PM Liczba szacunów: 0
  • Jak poprawnie budować suchą masę mieśniową w stylu paleo z wciąż ładnym brzuchem ?

    Post
    Ladies SFD

    [...] niby nie ma czegos takiego jak miejscowe spalanie tłuszczu, ale widocznie moje hormony tego nie rozumieją i miejscowo ten tłuszcz umieszczają tam gdzie go sie chce miec najmniej :) skóry na udzie nawet złapac w palce nie mogę, na łydkach i przedramionach widac mi zyły, a brzuch jest jaki jest.. a pod nim troche abs- uwierz na słowo że jest .

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2031 Data: 6/27/2015 10:43:43 AM Liczba szacunów: 0
  • Tkanka tluszczowa

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Xena , mozesz miec racje. Miesni nie mam moze tyle co X-men ale bez przesady cos widac, szczegolnie teraz. Wynik wydaje sie byc zblizony bo jak juz ktos wspomnial widac mi zyly (moze to bardziej genetyka) i wyglad miesnia nie jest znowu taki zly! jak na tak krotki staz. Xena mozesz mi poradzic jakis dobry sposob na sprawdzenie tej tkanki - bo [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2534 Data: 6/18/2001 9:33:45 PM Liczba szacunów: 0
  • witam chcialbym przytyc !

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] 170 cm i waze 56 kg i chcialbym przytyc gram w pilke czesto co dzien prawie kupilem niedawno gainera oraz kreatyne mega caps olimp 1250 biere to narazie tydzien efekty juz widac powoli i chcialbym spytac sie was czy ulozyc sobie diete (jak) i plan treningowy (jaki) bo jestem chudy na twarzy i widac mi zyly pod okiem to pewnie przez to ze jestem [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 700 Data: 4/22/2016 1:14:05 PM Liczba szacunów: 0
  • Czy na kreatynie i białku przytyję

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam, mam 16 lat jestem ektomorfikiem i zamierzam przytyć z 52 kg do 55/58. Zakupiłem kreatyne + białko +(mam dietę) Na samej diecie nie przytyję, ponieważ uprawiam sport. Sztuki walki i mi jest ciężo dlatego kupiłem suplementy. I teraz pytanie. Czy kreatyna i białko pomogą mi przybrać na masie ? Jestem chudy i widać mi żyły strasznie mnie to [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 578 Data: 8/21/2013 6:11:33 PM Liczba szacunów: 0
  • Żyła na bicepsie

    Post
    Trening dla początkujących

    Zapomniałem dopisać, mianowicie dużo tych pielęgniarek dziwi się jak przy takich rozmiarach łapy , nie widać mi żyły, bo łapę mam taką jak niektóre chudziutkie pielęgniarki w pasie heheheheh. Tłuszczu nie mam raczej na łapach, bo jak napnę to serio nie można wyczuć nic miękkiego, tylko twardy jak kamień biceps a żyłki jak nie było tak nie ma :( [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 7609 Data: 7/31/2011 11:42:26 AM Liczba szacunów: 0
  • Pytania odnosnie planu tego

    Post
    Trening dla początkujących

    A więc tak-- nie dysponuję takimi informacjami czy kreatyna wpływa na libido i inne sprawy seksualne ale raczej jest to nieprawdą. Zorientuje się dokładnie i dam znać-- muszę przestudiować parę artykułów Co do żył--> Odpowiedź jest tylko jedna i niepodważalna. to zależy od poziomu BF-- otłuszczenia naszego organizmu. Ja osobiście mam b. małe [...]

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 2121 Data: 10/14/2009 10:05:06 PM Liczba szacunów: 0
  • zyly na twarzy

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Jak mi nie dobrze i jestem blada to widać mi żyly na twarzy...

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 7863 Data: 3/1/2008 8:12:51 PM Liczba szacunów: 0
  • boczek

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ja też mam trochę tego tłuszczu na brzuchu (z drugiej strony to dobrze, że głównie tam, bo na przedramionach i trochę na bicepsach widać mi żyły) mam i jakoś nie płaczę jak niektórzy co mają go mniej na tym forum, bo wisi mi to - człowiek też nie może być jakiś odtłuszczony jak kulturyści na zawodach, bo to nienaturalne, wg mnie zdrowiej jest [...]

    Odpowiedzi: 78 Ilość wyświetleń: 6593 Data: 2/25/2008 4:52:55 PM Liczba szacunów: 0
  • T3

    Post
    Doping

    ja mam podobnie widac mi zyly na górnych dwuch miesniach(brzucha) i ogólnie caly fat juz zszedl a u dolu bebecha mam taki wal to skóra mi wisi a na to steryda juz niet trzeba czekac az sie samo zbiegnie

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 3578 Data: 9/9/2009 8:47:36 PM Liczba szacunów: 0
  • ABS 2. Obciążenie

    Post
    Trening dla początkujących

    sory że dopiero teraz ja poprawiłem swego czasu brzuch ćwiczeaniami na krawędzi ławki biodra leżą na ławce nogi zwisają poza i unosisz je do pionu jeśli masz problemy z ręką też możesz mieć problemy z wykonywaniem ABS z obciążeniem PS dół brzucha żeby fajnie wyglądąl Bf musisz mieć bardzo mały ,ja jak nie trzymam diety to po kilku treningach [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1653 Data: 2/6/2009 7:45:23 AM Liczba szacunów: 0
  • jeden dzień w tygodniu bez diety

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    w profilu tyle napisałem o sobie (nietylko w tej rubryce od wymiarów), że jako Znawca powinieneś mnie sobie jakoś wyobrazić co do zatłuszczenia to mam go trochę na brzuchu - 90-91cm w pasie, ale na rękach (głównie przedramionach) widać mi żyły i rzeźbę, co prawda nie taką jak kulturystom po diecie, sterydach, insulinie, hormonie wzrostu oraz [...]

    Odpowiedzi: 78 Ilość wyświetleń: 8339 Data: 2/24/2008 11:42:09 PM Liczba szacunów: 0
  • Wyżyłowanie nóg.

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Pomiar nie był błędny bo był przeprowadzany przez pracowników Akademii Wychowania Fizycznego przy użyciu lasera. Owszem widać mi żyły na ręce a jak po siłowni je spompuję to dopiero niezłe wychodzą ale nóg tak nie mam a już na pewno nie tak jak na tych zdjęciach.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1195 Data: 1/20/2015 9:52:40 PM Liczba szacunów: 0
  • Do krasnalla i mu podobnych.

    Post
    Doping

    To rzeczywiście troche dziwne, bo średni poziom dla młodzieży to przedział miedzy 10 a 15%. Dowodem na to jest fakt iz nawet teraz po 5 tyg cyklu widać mi żyły na łapach. Wiem że dla niektórych spalic tłuszcz to rzecz prawie niemozliwa. Ja nawet nie prubuje tego robić. Oprucz siłowni sporadycznie tylko gram w tenisa, nic poza tym. Moze na poczatku [...]

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 4978 Data: 8/6/2001 1:47:56 PM Liczba szacunów: 0
  • Metanabol dla 18-latka

    Post
    Doping

    Ty jak miałem 16lat wyciskałem 85kg. Dojechałem do tego czasu na odżywkach przez 3 miesiące zaczynałem od 50kg. Moja waga jak zaczynałem wynosiła 50kg. Teraz waże 78kg mam 175cm i cisne 150. Mam 18 lat teraz. Wszytsko poszło po koksach. Nie znajdziesz na mnie kropli tłuszczu. Nawet na dolnej części brzucha widać mi żyły:))) hehehe. Nie [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 3028 Data: 1/13/2004 12:45:20 PM Liczba szacunów: 1
  • żyła na bicu ? ? ?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    problem ? Ja sie ciesze, że widać mi żyły

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2115 Data: 12/3/2006 1:00:19 PM Liczba szacunów: 0