[...] kwasów tłuszczowych, pyszny smak, możliwość przygotowania urozmaiconych posiłków (omlety, koktajle, dodatek do pieczywa, nabiału, naleśników, deserów), 20% białka wegańskiego, brak dodatku cukrów prostych, brak GMO, tylko 72 kcal na sugerowaną porcję, produkt bezglutenowy, brak obecności oleju palmowego, 4,89 g zdrowych tłuszczów w 15 [...]
https://i.imgur.com/6Hx5Dx5.png Szkic szejka okołotreningowego. Kompletny profil aminokwasów - pełnowartościowe białko. Dużo BCAA. Co prawda gorzej strawne białko niż w przypadku źródeł odzwierzęcych, ale bardzo bogaty w witaminy i minerały. Mało kalorii, niewiele tłuszczu i cukrów - nie obciąża zbytnio układu pokarmowego. Cukier to głównie [...]
Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1441 Data: 12/28/2017 10:32:01 PM Liczba szacunów: 3
Wegański placuch hi-carb co tam siedzi>?\ przepis poproszę! 200 g płatki żytnie, 140 g ciecierzyca gotowana/ z puszki, cynamon, 10 g kakao, 10g siemię lniane mielone ze sklepu, 5 g normalne siemię, można jakiś słodzik dać, ale w sumie to nie jest potrzebny. Wszystkie składniki oprócz ciecierzycy zmielić na mąkę w blenderze. Potem dodać ciecierzycy [...]
Odpowiedzi: 13307 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/5/2015 10:32:52 AM Liczba szacunów: 0
[...] sposób poprawił się stan twojego zdrowia? - Wiem, że dla wielu osób zewnętrzna presja (media, przyjaciele, etc) odgrywają istotną rolę w przyjęciu diety wegetariańskiej lub wegańskiego stylu życia. Dla mnie nie miało to znaczenia. Po prostu pewnego dnia zacząłem zastanawiać się nad swoim światopoglądem i zachowaniem. Zdałem sobie sprawę, że [...]
Odpowiedzi: 172 Ilość wyświetleń: 19800 Data: 6/7/2017 8:22:04 AM Liczba szacunów: 0
Zrozumiałeś dobrze - najpierw był plan i zapis na Wegański. :) Na K3 zanim się namyśliłam, to się skończyły miejsca. Ale potem były zapisy dodatkowe i dałam się namówić też na Konstytucję - także w nadchodzącym tygodniu mam dwa biegi zamiast treningów. Wtorek - Konstytucja i 8 maja Wegański, a pomiędzy to z aerobów raczej tylko spacery. ;)
Odpowiedzi: 970 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/29/2016 8:46:06 PM Liczba szacunów: 0
[...] trochę bliżej, to bym chętnie w takim terenie biegała wszystkie swoje treningi. Ale może coś się da czasem w weekendy ogarnąć jak lenistwo nie wygra. ;) Po biegu było "wegańskie kasza party" - każdy ze startujących dostawał michę kaszy/kuskusu z tofu, warzywami, grzybami i parówkami sojowymi. Całkiem smaczne to było. Poza tym w miasteczku [...]
Odpowiedzi: 970 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/8/2016 4:40:19 PM Liczba szacunów: 1
[...] mój pierwszy bieg masowy i chętnie bym sobie porównała czasy, ale w tej chwili nie ma sensu - przedreptać byle być na mecie to mi się nie chce. Jestem za to zapisana na bieg wegański na 7 maja (bo zapisy były zanim mi się stopa kompletnie zbuntowała) i tam pewnie pobiegnę - nawet na zasadzie "aby doczłapać". Przy okazji - Wegański polecam - mają [...]
Odpowiedzi: 262 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/6/2017 7:11:35 PM Liczba szacunów: 0
ja robiłam wegański bigos z przepisu jadłonomii i był bardzo smaczny :-) o tym smalcu też mi tata często mówi, że tak mu smakował, a ja jakoś nie mogę się zasadzić i zrobić Dobra, lecę na ten plac, policzę rozjechane słupki %-)
Odpowiedzi: 26606 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/9/2015 10:33:17 AM Liczba szacunów: 0
Czekam aż chleb urośnie i sie nudzę... Znalazłam przepis na wegański sernik - spód z migdałów i daktyli, masa z nerkowców z mlekiem migdałowym i sokiem z limonki. Na wierzchu granat i mięta. Poszło do lodówki dla stężenia. Będę sie bała spróbować. Nie mam pojęcia jak moze smakować "twaróg" z nerkowców??? Jak chleb urośnie na czas - idę na siłkę. [...]
Odpowiedzi: 8478 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/16/2019 6:28:03 PM Liczba szacunów: 3
Na bieg wegański. Liczę na dobre wege żarcie na mecie. ;-) Chciałam na bieg z okazji rocznicy Konstytucji 3 Maja, ale zanim się namyśliłam, to się miejsca skończyły - w niecałe 3 dni cała pula poszła, więc konstytucja musi poczekać do przyszłej wiosny. I dziękować. :-) Zmieniony przez - Ghorta w dniu 2016-04-14 23:42:10
Odpowiedzi: 970 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/14/2016 11:40:56 PM Liczba szacunów: 0