wegański

[...] kwasów tłuszczowych, pyszny smak, możliwość przygotowania urozmaiconych posiłków (omlety, koktajle, dodatek do pieczywa, nabiału, naleśników, deserów), 20% białka wegańskiego, brak dodatku cukrów prostych, brak GMO, tylko 72 kcal na sugerowaną porcję, produkt bezglutenowy, brak obecności oleju palmowego, 4,89 g zdrowych tłuszczów w 15 [...]

https://i.imgur.com/6Hx5Dx5.png Szkic szejka okołotreningowego. Kompletny profil aminokwasów - pełnowartościowe białko. Dużo BCAA. Co prawda gorzej strawne białko niż w przypadku źródeł odzwierzęcych, ale bardzo bogaty w witaminy i minerały. Mało kalorii, niewiele tłuszczu i cukrów - nie obciąża zbytnio układu pokarmowego. Cukier to głównie [...]

[...] sos pomidorowo-paprykowo-cebulowo-czosnkowy). Awokado. Krem z batata i owoców. Wegański bezglutenowy burger - zamiast bułek portobello. Sałata, pomidory, szalotka, wegański kotlet. /SFD/2020/9/1/1450070ae65b46e58e1751ea0102de4b.jpg /SFD/2020/9/1/07e4b4146a8f41358d250e4a08478a17.jpg /SFD/2020/9/1/c9821d912aab46ecb741681862c23f68.jpg [...]

Wegański placuch hi-carb co tam siedzi>?\ przepis poproszę!

Deser na ten tydzień: wegański bezglutenowy dynio-banano-jabłecznik z pekanami, wiórkami kokosowymi i azjatycką gruszką. Garść mąki owsianej, dużo mielonego siemienia lnianego. Dynia piżmowa, nie cała. Obiad: smażone warzywa. /SFD/2020/5/27/738476c8edc7489a8d2afad19da7ef80.jpg /SFD/2020/5/27/3ad02db350e94ccebccc3bd709f69a3b.jpg [...]

Zblendowane ugotowane brokuł z kalafiorem. Wegański deser czekoladowo-migdałowy. Hummus, pomidorki koktajlowe. Surowe wegańskie „kanapki”. /SFD/2020/7/19/2e4746b3114a4311bc0dce54d5576a48.jpg /SFD/2020/7/19/5dddd5808701436091434e9912f02cb9.jpg /SFD/2020/7/19/15f7ab7a929e45efa17dd820e30575f4.jpg /SFD/2020/7/19/796114071cc14cbe8a8a5b9b57d4d0c4.jpg [...]

Z czego ten wegański kotlet?

Wegański placuch hi-carb /SFD/Images/2015/8/5/5373e6f2b0cf45fe9fc831e120c540d4.jpg

Wegański placuch hi-carb co tam siedzi>?\ przepis poproszę! 200 g płatki żytnie, 140 g ciecierzyca gotowana/ z puszki, cynamon, 10 g kakao, 10g siemię lniane mielone ze sklepu, 5 g normalne siemię, można jakiś słodzik dać, ale w sumie to nie jest potrzebny. Wszystkie składniki oprócz ciecierzycy zmielić na mąkę w blenderze. Potem dodać ciecierzycy [...]

Daktylowo-rabarbarowo-kokosowo-orzechowy post-workout. Frytki z ciecierzycy w sosie chilli. Domowy niedosładzany sorbet z owoców jagodowych i bananów. Pankejki owsiane, wegański bekon i wegańska parówka, syrop klonowy. Niedzielne obżarstwo po wspinaczce. /SFD/2020/7/13/fe1104f536054cc6931436203d25b76a.jpg [...]

[...] sposób poprawił się stan twojego zdrowia? - Wiem, że dla wielu osób zewnętrzna presja (media, przyjaciele, etc) odgrywają istotną rolę w przyjęciu diety wegetariańskiej lub wegańskiego stylu życia. Dla mnie nie miało to znaczenia. Po prostu pewnego dnia zacząłem zastanawiać się nad swoim światopoglądem i zachowaniem. Zdałem sobie sprawę, że [...]

Zrozumiałeś dobrze - najpierw był plan i zapis na Wegański. :) Na K3 zanim się namyśliłam, to się skończyły miejsca. Ale potem były zapisy dodatkowe i dałam się namówić też na Konstytucję - także w nadchodzącym tygodniu mam dwa biegi zamiast treningów. Wtorek - Konstytucja i 8 maja Wegański, a pomiędzy to z aerobów raczej tylko spacery. ;)

[...] trochę bliżej, to bym chętnie w takim terenie biegała wszystkie swoje treningi. Ale może coś się da czasem w weekendy ogarnąć jak lenistwo nie wygra. ;) Po biegu było "wegańskie kasza party" - każdy ze startujących dostawał michę kaszy/kuskusu z tofu, warzywami, grzybami i parówkami sojowymi. Całkiem smaczne to było. Poza tym w miasteczku [...]

[...] mój pierwszy bieg masowy i chętnie bym sobie porównała czasy, ale w tej chwili nie ma sensu - przedreptać byle być na mecie to mi się nie chce. Jestem za to zapisana na bieg wegański na 7 maja (bo zapisy były zanim mi się stopa kompletnie zbuntowała) i tam pewnie pobiegnę - nawet na zasadzie "aby doczłapać". Przy okazji - Wegański polecam - mają [...]

ja robiłam wegański bigos z przepisu jadłonomii i był bardzo smaczny :-) o tym smalcu też mi tata często mówi, że tak mu smakował, a ja jakoś nie mogę się zasadzić i zrobić Dobra, lecę na ten plac, policzę rozjechane słupki %-)

Hexe: wegański smalec z białej fasoli - muszą mieć niezłego marketingowca :-D Ulka jakie jazdy? prawko robisz?

ale za to jadlam weganski pasztet i bedem tez robic bo był pyszny, ostatnio kreca mnie takie przepisy

Byłam wczoraj na Frymarku i kupiłam chleb żytni, hummus i wegański smalec z białej fasoli. Nie mogę przestać jeść takie pyszne

Czekam aż chleb urośnie i sie nudzę... Znalazłam przepis na wegański sernik - spód z migdałów i daktyli, masa z nerkowców z mlekiem migdałowym i sokiem z limonki. Na wierzchu granat i mięta. Poszło do lodówki dla stężenia. Będę sie bała spróbować. Nie mam pojęcia jak moze smakować "twaróg" z nerkowców??? Jak chleb urośnie na czas - idę na siłkę. [...]

Na bieg wegański. Liczę na dobre wege żarcie na mecie. ;-) Chciałam na bieg z okazji rocznicy Konstytucji 3 Maja, ale zanim się namyśliłam, to się miejsca skończyły - w niecałe 3 dni cała pula poszła, więc konstytucja musi poczekać do przyszłej wiosny. I dziękować. :-) Zmieniony przez - Ghorta w dniu 2016-04-14 23:42:10