Panteon u mnie z dieta nie wazne czy redukcyjna czy " masowa " jest tak jak ma w hasle warszawski koks "jem co chce i wygladam jak chce" sensie ze mnie moj wyglad zadowala tym bardzjej ze nie zawracam sobie glowy jakoscia zarcia Zmieniony przez - drazekm w dniu 2017-10-09 17:36:43
Wracając do Sopotu kilka kolejnych zdań z pozycji widza. Poza konkurencją Ojana z zainteresowaniem obejrzałem kategorię do 80 kg. Byłem ciekaw formy Piotra Boreckiego. Niestety nie był przygotowany do zawodów - masa mięśniowa imponująca ale był zbyt zalany i zajął 3 miejsce /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/4ae556f68b2c46e0bb4ee8c0e15df349.jpg W tej [...]
Ale się dzieje tu. Nooo czytam i czytam. Kurde forum się ożywiło jak dawniej. Brawo No ciężar ciała tak jak ktoś zrobi 30 razy to już jest przyzwoity wynik. Nie mówię o tych wynikach wyśrubowanych. Też ciekawy pomysł przy wielkich eventach takich expo czy innych takie WW jak by się pojawiło to tylko na korzyść Kiedyś swego czasu Warszawski [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Jak to jest z tym powiedzieniem "jedz co chcesz wygladaj jak chcesz" ? :D ekipa warszawski koks ją wyznaje a sylwetki zaje... ;] Jak można się nimi jarać... na bombie wystarczy mieć jakiekolwiek pojęcie o diecie i treningu aby sylwetka była 'zaje'.:-}
[...] zjeść płatki czekoladowe zamiast owsianych, mogę użyć zwykłego chleba zamiast pełnoziarnistego itp. A ludzie na forum odpowiadali: If it fit your macros. Jeśli się zgadza, możesz zjeść. Przez kanał typu warszawski koks i hejterów wyrodził się pomysł, że IFFYM to tylko śmiecie i śmiecie- 6 paczek czipsów 100g białka i bilans na dziś zaliczony.
Zastanawia mnie jedna rzecz dotycząca redukcji, a mianowicie : Wiele osób twierdzi że to co się je bardzo się liczy na redukcji, zaś inna strona uważa że można jesć fast-foody, słodycze itp byle nie przekraczać bilansu kalorycznego dnia. Przykład : Na redukcji osoba X spożywa 2000 tys kalorii (jej podstawowe zapotrzebowanie kaloryczne to 2400 [...]
Wiem o tych włóknach. Studiuję drugi rok medycynę, więc wiedzę o anatomii i fizjologii już jakąś mam. Za to z praktyką gorzej ale to już pisałem wcześniej dlaczego. Można powiedzieć że podobną drogą jak Sandow zaczynam. :] @MojeImie jako że widzę że staż już masz całkiem całkiem mam do Ciebie kilka pytań. 1.Co sądzisz o kalistenice? 2. Czy [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
tzn warszawski koks nawet robił pokazowy filmik z badaniami teścia, że nie biorą sterydów, a przecież mają udowodnione, że biorą, więc wiesz... A kulturyści pro nie mówią o tym głośno, ale nie zaprzeczają
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] nawet bcaa, ale teraz chce po prostu sprobowac, to nie sterydy ze mnie napompują, a potem zostanie ze mnie g****, jestem ciekawy efektów. Swoją drogą na 100% wiecie kto to warszawski koks, a konkretniej owca, wg. Was leci na koksie, czy natural? Temat troche schodzi do spamu, ale wkoncy pojedyncze pytania zadaje w miare i zyskuje wiedze :D [...]