SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

wapń

  • Wapń w diecie bezmlecznej

    Artykuł
    Dietetyka i zdrowe odżywianie

    [...] też apetyt. Wysokie stężenie wapnia może doprowadzić do problemów ze wchłanialnością cynku i żelaza, a nawet pojawić się mogą kamienie nerkowe. Zapotrzebowanie na wapń jest różne w zależności do wieku. Dla dorosłych zalecaną ilością wapnia na dobę jest około 1000 mg, choć dla sportowców zdecydowanie zapotrzebowanie [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1553 Data: 8/1/2017 9:22:56 AM Ocena: 5
  • Czy wapń z mleka się wchłania?

    Artykuł
    Badania naukowe

    Niedawno trafiłem na rewolucyjny pogląd: „pasteryzacja mleka powoduje, że zawarty w nim wapń staje się nierozpuszczalny, co oznacza, że nasz organizm nie może go wchłaniać”. Cóż, nic na to nie wskazuje. Wchłanianie wapnia mierzono u 10 ochotników płci męskiej. Podawano im mleko odtłuszczone, mleko wzbogacone wapniem lub [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 578 Data: 9/7/2018 2:08:49 PM Ocena: 5
  • Wapń i witamina D wpływają korzystnie na spadek wagi

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] liczby badań sprawdzających rolę wapnia pod róznym kątem. Jednakże naukowe powiązania wapnia i utrzymania wagi ciała nie zawsze były jasne, jedne badania wykazały, że wapń z mleka może wspomagac odchudzanie, inne- że nie wykazuje efektu. Choc badania łączące wapń i masę ciała są przeważnie pomieszane, istnieje kilkanaście badań [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 12784 Data: 3/20/2008 3:30:01 PM Liczba szacunów: 1
  • CKD do oceny + Wapn

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam wszystkich expertow, Na silke chodze regularnie od 2 lat z tym ze w ostanim czasie mialem zlamana stope 2-krotnie wiec przerwa w treningu wyniosla ok 6 m-cy(wrzesien-luty). Chcialem przedstawic do oceny diete ktora wlasnie zaczolem stosowac ale najpierw troche danych: Płeć : Mężczyzna Wiek : 25 Waga : 80 Wzrost : 175 Obwód klatki : [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1908 Data: 5/12/2007 12:33:16 AM Liczba szacunów: 0
  • Wapń może pomóc w odchudzaniu, ale zwiększa ryzyko zawału?

    Temat
    Ladies SFD

    W książkach i artykułach fitnessowych ekspertów, takich jak Martin Berkhan i Lyle McDonald można znaleźć sugestie, że dostateczna podaż wapnia z diety lub wprowadzenie suplementacji tym składnikiem mineralnym może sprzyjać redukcji tkanki tłuszczowej. W ostatnim czasie sugestie te są jednak poważnie kwestionowane przede wszystkim za sprawą [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 724 Data: 9/5/2013 2:40:49 PM Liczba szacunów: 0
  • WAPN

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Mam nadzieje ze Atomic uzna ten post jako integralny temat Poniewaz na forum ktos ostatnio posial ferment w poscie "po treningu DANON" chce odpowiedziec na pytanie czy po treningu moga wystapic niedobory wapnia (odpowiedzialnego za prace - skurcze- miesni) W tym poscie pewien "fachowiec" od zdrowego odzywiania zazucil nam, uzytkownikiom forum [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 9361 Data: 5/16/2002 9:13:15 AM Liczba szacunów: 1
  • Wapń - wyniki badan

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Na dole podsumowanie po polsku Calcium and dairy acceleration of weight and fat loss during energy restriction in obese adults. Zemel MB, Thompson W, Milstead A, Morris K, Campbell P. University of Tennessee, Knoxville, Tennessee 37996-1920, USA. mzemel@uk.edu OBJECTIVE: Increasing 1,25-dihydroxyvitamin D in response to low-calcium diets [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 3058 Data: 4/29/2005 10:04:23 PM Liczba szacunów: 0
  • Pierwiaski. Fosfor,Wapń,Magnez,Żelazo,Jod,Fluor. Co w czym i do czego?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Więc tak postanowiłem tu napisać o pierwiastkach , często pojawiają się tematy o niedoborze jakiegoś pierwiastka. A czasem lepiej dorzucić coś do diety niż męczyć się z tabletkami Pierwiastki wchodzące w skład organizmu dzielimy na : Makroelementy - funkcje budulcowe i regulacja pracy narządów , występujące w dużych ilościach. Mikroelementy - [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 6674 Data: 11/3/2009 12:48:59 AM Liczba szacunów: 0
  • deca wapń wit D

    Temat
    Doping

    Witam, Mam pewne wątpliwości co do stosowania deci. Chodzi o to że jest ona lekiem np na osteoporozę, przez większe przyswajanie wapnia w organiźmie oraz powinna być konsultowana przy terapii kortykosteroidami. PYTANIE: Czy zna ktoś mechanizm na przyswajania wapnia podczas stosowania nandrolonu? Czy ma on jakiś związek z wit. D Mój przypadek jest [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 779 Data: 10/14/2009 11:23:19 AM Liczba szacunów: 0
  • Wapń pomaga zdrowo schudnąć

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] - mówi kierujący badaniami dr Angelo Tremblay. Oprócz przestrzegania określonej diety uczestniczkom badania zalecono przyjmowanie tabletek zawierających odpowiednio wapń i witaminę D lub placebo. Witamina D jest konieczna, aby organizm mógł swobodnie przyswajać dobroczynny wapń - wyjaśnia Tremblay. Po upływie 15 tygodni naukowcy poddali [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1599 Data: 2/2/2007 7:08:28 PM Liczba szacunów: 0
  • Pytanie o wit B12, wapń....

    Temat
    NUTRIFARM&OLIMP

    Witam Czy można zażyć razem preparat zawierający witaminę B12 (popularne Dibencozide) z preparatem zawierającym Wapń&Cynk&Magnez ? Czy nie będzie się to "gryzło" ?? Brałbym to 30-60 minut po ostatnim posiłku, przed snem Z góry dzięki za odpowiedzi Zmieniony przez - studensky w dniu 2009-12-16 22:00:04

    Odpowiedzi: 133 Ilość wyświetleń: 16053 Data: 12/16/2009 9:59:44 PM Liczba szacunów: 0
  • Magnez, Wapń, Żelazo, Fosfor

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] i zapewniają one 100% zapotrzebowania na wszystkie witaminy i wiele minerałów, ale wszystkie mają małą zawartość: magnezu, wapnia, żelaza, fosforu. Na ogół magnez max. 50%, wapń 12,5%, żelazo 21%,(jedynie w maxivit jest 100% żelaza, ale tylko żelaza z wymienionych przeze mnie minerałów), Fosfor 8%(a w niektórych w ogóle nie ma ). I teraz [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 3865 Data: 12/1/2009 4:22:06 PM Liczba szacunów: 0
  • Wapń , Magnez , Cynk , Potas !!!

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Kupiłem sobie wymienione w temacie składniki mineralne : 1. Additiva Calcium 500mg/tab 2. Magnez 120mg/tab ( musujące tabletki ) 3. Bio-Cynk 15mg/tab 4. Aspargin : potas 250mg/tab , magnez 250mg/tab Proszę o odpowiedź jak je przyjmować ( np: rano , w czasie posiłku , po posiłkuitd. ) , oraz które z nich ile razy dziennie po ile tabletek . Waże [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 12139 Data: 7/7/2001 12:04:41 PM Liczba szacunów: 0
  • Peak - CA - MG ( Magnez i Wapń)

    Temat
    PEAK Performance

    PEAK - CA - MG (Magnesium Calcium) Magnez i wapń są substancjami mineralnymi niezbędnymi do zachowania zdrowia. Usprawniają pracę Twojego układu odpornościowego oraz poprawiają ogólną wydolność organizmu. Pośrednio wpływają także na budowę masy mięśniowej oraz redukcję tkanki tłuszczowej. Magnez odpowiada za równomierną i prawidłową pracę serca [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 2989 Data: 8/6/2008 11:10:52 AM Liczba szacunów: 0
  • Magnez + wapń ?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] pierwiastkami. Poszukując odpowiedniego suplementu zwracaj więc uwagę na to, aby preparat był: 1) wapniowo-magnezowy, 2) o odpowiedniej proporcji składników (przypomnijmy wapń:magnez - jak 2:1), 3) składniki były pozyskiwane ze źródeł naturalnych w postaci organicznej. Drugi problem - to nadmierne spożycie nabiału - mleka, serów, twarogów, [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 2002 Data: 2/19/2009 8:56:23 PM Liczba szacunów: 0
  • magnez i wapń

    Temat
    Odżywki i suplementy

    czy to prawda, że wapń utrudnia przysfajanie magnezu?? kupiłem se magical magnez, w składzie którego znajduje się magnez i wapń, w takich proporcjach: 1 tabletka (900mg) zawiera 180 mg magnezu 100 mg wapnia 3 mg krzemu 1 mg wit B6 5mcg wit D Słyszałem opinie, że tak jest, niech ktoś mi powie prawde!!

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 12727 Data: 12/14/2004 3:15:04 PM Liczba szacunów: 0
  • Zapotrzebowanie na wapń i cynk

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Cześć, nie jestem pewny czy trafiłem z działem, ale do rzeczy... Mam 17 lat, chłopak, ćwiczę 3 razy w tygodniu. 1. Ile powinienem spożywać wapnia? Czytałem, że przeciętnie to chyba 800mg, ale ja chcę rosnąć i ćwiczę, więc nie wiem czy ta dawka ma być odpowiednio większa? Jem mało nabiału. Który z tych suplementów polecilibyście do uzupełnienia [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 4100 Data: 5/27/2017 8:16:26 AM Liczba szacunów: 12
  • Magnez-chrom-cynk-wapń-guarana

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] z tematem za pomocą wujka google.. Chciałem się dowiedzieć czy może to wyglądać tak: Wydaje mi się, że najlepiej będzie jak rozdzielę suplementy na dwie grupy: magnez - rano wapń - rano x1 guarana - (po przebudzeniu i na nockach w chwilach kryzysu - robie na 3 zmiany) chrom - rano ------------------------------------- cynk - wieczór (1h pozniej) [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 758 Data: 8/16/2016 11:41:50 AM Liczba szacunów: 0
  • Produkty bogate w wapń

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] jest cennym źródłem wapnia, jednak z powodzeniem możemy z niego zrezygnować i dostarczać tego składnika mineralnego z innych produktów. W jakich produktach znajdziemy cenny wapń? 99 proc. wapnia magazynowane jest w kościach i zębach, wspomagając ich trwałość i funkcjonowanie. Pozostały jeden procent jest używany w procesie kurczenia się naczyń [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 629 Data: 5/10/2016 10:49:26 AM Liczba szacunów: 0
  • Wapń i fosfor - pilna sprawa

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Czy cwiczenia siłowe mogą "wypłukiwać" wapń i fosfor jezeli nie dostarcza sie go z innych zrodeł ??? Od pol roku zacząłem miec szorstkie paznokcie na prawej stopie, wpisywałem w google grzybica paznokci, ale zdjecia ni jak zgadzały sie ze stanem moich paznokci. Pozatym nic mnie nie swedzi, nie boli, nie smierdzi. Dopiero gdy wpisałem dystrofia [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2256 Data: 2/16/2011 3:45:56 PM Liczba szacunów: 0