waga kuchenna

Rzeczywiscie waga kuchenna to neizbenda rzecz. Moja szynka z piersi kurczaka plasterek 10cm na 10cm cieniutko krojona 20g.

Waga kuchenna to podstaa bo tak to sobie mozna strzelac. Wiecej zdrowego tluszczu i warzyw. Koleslawa tez zamien czasami na cos wlasnej roboty. I podaj gramy produktow bo to sniadanie wielkie sie wydaje bez wagi produktow. Zmieniony przez - domer w dniu 2005-02-25 09:41:38

Dzisiaj sobie zamówiłem wagę http://allegro.pl/hit-szklana-waga-kuchenna-5kg-1g-promocja-i1507941426.html?source=oo ma ktos moze ?? Zjadłem śniadanie minęło niecałe 30 min i znowu głodny jestem :/ A rybka z płatkami wyśmienita, na pewno lepsze niż z ziemniakami czy ryżem. Zmieniony przez - Healek w dniu 2011-03-15 07:58:30 Zmieniony przez - Healek [...]

Tego miksa też Ci trochę flakonów wyjdzie. Policz dokładnie swoje zapotrzebowanie kcal i obetnij na początek 500kcal, głównie z węgli. Białka nie dawaj więcej jak 3g/kg masy ciała, do tego 1-1,5g/kg z tłuszczów (tych zdrowych, czyli oliwa z oliwek, olej lniany lub ryżowy, tran) a resztę zapotrzebowania uzupełnij węglami. Niestety redu wiąże się z [...]

W takim razie wrzuć rozpiskę według wyżej wymienionego schematu. Zobaczymy jak ona wygląda i zaproponujemy co czym można urozmaicić. O to rozpiska Proponuję zacząć typową dietę masową...6 posiłków ..bo przy 5 trzeba będzie je z czasem „napychac”..jedzac 6 mniejszych masz kontrole nad metabolizmem i masa wchodzi lepsza jakosciowo. Waga kuchenna się [...]

[...] z suszonymi owocami albo ziarnami (lepsze od musli bo tam moga byc chemiczne dodatki), do tego mozesz dodac szczypte cynamonu, ktory podobno wspomaga metabolizm weglowodanow. Suplementy sobie na razie daruj moim zdaniem, przyda sie za to waga kuchenna zebys wiedzial ile jesz. To w skrocie moje metody, dzieki ktorym schudlem 27 kilo w ciagu roku.

No głównym zamysłem było znalezienie takiej osoby, która regularnie waży wagą kuchenną takie rzeczy jak filety z kurczaka i mniej więcej wzrokowo umie +/- ocenić gramaturę danego produktu, i to by mi pomogło w ew. wpisaniu tego dania do diety.

powiem tak na pudełku pisze tylko jak zauwazyklem chyba firma to Imperial houseware a jaki model to nic nie psize i waga kuchenna wyprodukowana w chunach nigdzie nie psize jaki to model

ja bym z rana wrzucil lepsze zrodlo bialka np jaja , nie przeczytalem calego a tylko diete :D lecz jezeli redukcja to musisz obcinac kalorie rzecz jasna + przyda ci sie waga kuchenna bo to tak jakby niezbednik :D

Przygotowania do zmiana nawyków prawie ukończone. BCAA zakupione na dobre 2-3 miechy, waga kuchenna jest. Pozostało tylko nieco dopracować posiłki i ułożyć odpowiednie treningi.

Nie ma czegoś takiego jak "porcja białka" białko sotsuje sie indywidualnie, według własnej diety, jej zapotrzebowania i ewentualnych niedoborów waga kuchenna to sprzęt niezbędny, jesli ktos traktuje serio sport kosztuje grosze, a wszelkie tego typu problemy znikaja :-)

Pewnie koło 5g jest w takiej miarce, ale waga kuchenna będzie lepszym rozwiązaniem niż oko ;-)

Powinno być ok 5g, ale niestety miarka miarce nie równa. Jak ubijesz to wejdzie pewnie z 7-8g, a jak weźmiesz tak 'luźno' to będzie ze 3g. Dlatego waga kuchenna to taki must have ;-)

moze byc ciezko. a ten tekst zaczerpniety chyba z nowego postu w dziale odzywainie zwykla waga kuchenna kosztuje 30 zl a elektronicza juz za 59 zl. idz do dzialu odzywianie i uluz sobie przynajmniej normalna diete redukyjna bo wtedy przynajmniej bedzies zwiedzial czy masz bilans kalorii ujemny. na oko chlop w szpitalu umarl

Wszystko masz w podwieszonych, tu, w odżywianiu, odchudzaniu. Ode mnie, jako od człowieka, który pracuje i musi znalezc czas dla synów - jak bedziesz chciał to raz na 2-3 dni wygospodarujesz godzinę na trening. Mozesz zacząć w domu. Wydatki jakieś poniesiesz na sprzęt i tyle. Natomiast dietę musisz mieć dopieta, nawet nie myśl, że na oko ja [...]

waga kuchenna to podstawa, zawsze, szczególnie na początku zabawy z siłownią ciężko powiedzieć co i jak bo nic o Tobie nie wiemy.

Co nie zmienia faktu, że waga kuchenna w tym sporcie to takie must have };-)

Na razie nie mam jak wam rozpisać ile zjadam gram danego posiłku, bo nie mam nic do ważenia. Na czym to wazycie :P? Na chrapiących kolegów polecam korki do uszu ( w moim przypadku sprawdzaja się idealnie ) Zakładam, troche tłumią, ale za słąbo. Powiedziałbym, ze wygłuszają jakieś 30% hałasu, niby ciszej, ale jednak słychać. Zmieniony przez - [...]

Dokładnie tak. Jak dojdziesz z czasem do wprawy to będziesz mógł jeść codziennie co innego, jak Ci pisał Hubert81. Wiedząc ile musisz mieć bwt w posiłku, wrzucasz produkt do kalkulatora, dopasowujesz jego masę, potem waga kuchenna i jedziesz. Masz tutaj też wątki z przepisami do wyboru do koloru.

waga kuchenna ... kup .. idz do apteku.. biedronki z woreczkiem i odmierzaj .. :D .. masz 18 a jakis nieporadny jestes ... :D ...