SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

wafle ryżowe prawda

  • Wafle ryżowe - niewiedza ludzi

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] nadrabia dodatkowymi cukrami. Zawsze jest jakiś haczyk nie dajmy się zatem zwieść pozorom. Czytajmy etykiety i wybierajmy rozsądnie. Jednym z takich produktów są wafle ryżowe. Bo co to za jedzenie jak się zje kilka takich lekkich wafli? Niemal zero kalorii… a tymczasem paczka 100g wafli ryżowych odpowiada swoją kalorycznością paczce [...]

    Odpowiedzi: 82 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/6/2016 5:24:08 PM Liczba szacunów: 3
  • BlueberryGirl - pytania dietetyczne

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Dlaczego powinno się unikać wafli ryżowych (wiem, że są wysoko przetworzone ale w sumie wafle to jest sam ryż)? Czy to prawda, że mogą szkodzić cerze? Lepiej zjeść domowy chleb na zakwasie niż wafle ryżowe?

    Odpowiedzi: 1108 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/22/2017 10:07:19 PM Liczba szacunów: 1
  • Probiotyki - kilka pytań

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    [...] produkty zbożowe, a nie wrzuciłeś nic ciekawego w zamian i w ten sposób osłabiłeś całą florę jelitową. Np. (oczywiście zmyślam) - wywaliłeś płatki owsiane , a zacząłeś jeść wafle ryżowe i inne przetworzone "wydmuszki" ... Zboża są teraz dyskryminowane, ale prawda jest taka, że na produktach zbożowych dobrze "pasą się" nasze bakterie... Podobno [...]

    Odpowiedzi: 108 Ilość wyświetleń: 18388 Data: 10/5/2016 11:02:21 AM Liczba szacunów: 0
  • http://files.tinypic.pl/i/00576/h4p1id6vtshl.png SOBOTA 29-11-2014 - DT /SFD/Images/2015/12/31/c020ad027d4f463e82f1d46d6f8aa6fd.png 1. Kanapeczki /SFD/Images/2015/12/31/b503e4c3e3814e84bfca239c59ed2c3d.jpg 2. Organiczna kafka z Ganoderma Lucidum /SFD/Images/2015/12/31/ed910690220a4455adf2a6700b47a6f2.jpg 3. bezpośrednio po treningu Śmiejżelki [...]

    Odpowiedzi: 832 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/1/2014 10:56:18 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] hvjostwo powtarza... Dzień w sumie się nie zapowiadał dobrze, dziś wypada refeed no i na sniadanie u mnie standard płatki ryżwe z wpi i borówki a resztę węgli to doliczyłem wafle ryżowe i wliczyłem 30g dżemu, co prawda dzem swojski ale makro przyjąłe jako kupny ;d dzem z wiśni no i na moje nieszczęscie to jedbane 30g dzęmu które wziąłem...była w [...]

    Odpowiedzi: 15133 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/27/2019 2:42:14 PM Liczba szacunów: 3
  • [ART] Oszukane posiłki [cz.I] - cheat meal & cheat day

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] niektórym się wydaje. Więc reasumując, mimo że generalnie zgadzam się z założeniami Ifym, rzadko stosuje, bo zwyczajnie wole te paręset kalorii wykorzystać na coś innego. Jednak też dzięki temu podejściu przestałem się martwić o to czy mogę pić mleko, jeść owoce które lubię, zjeść bułkę, wafle ryżowe, czasami jakies płatki śniadaniowe itp itd.

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/7/2013 10:38:44 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] Myślałem, że tension bedzie mocniejsze, a tu siły ewidentnie brak poi trudach pierwszej połowy tygodnia. Z treningiem zamknąłem sie w 1h. Bezpośrednio po treningu poszły wafle ryżowe wieloziarniste z Biedry wraz z shakem. Jadłem z 15min Przed powrotem do domu wstąpiłem do LIDLA co by żonie bułeczki kupić i tam właśnie rozyebał się po części [...]

    Odpowiedzi: 685 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/13/2011 11:01:37 AM Liczba szacunów: 0
  • Dla 16 latkow

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] banany nie są najlepszym rozwiązaniem gdyż zawierają błonnik więc ich masowe spożywanie po zakończeniu ćwiczeń nie jest do końca uzasadnione. Najlepszym wyborem będą wafle ryżowe o IG równym 133. 50 g takich wafli szybko uzupełni w naszym organiźmie straty glikogenu i powstrzyma katabolizm białek mięśniowych. Kolejny posiłek spożywamy [...]

    Odpowiedzi: 18815 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/24/2003 11:01:42 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] Wolne Suple: Brak Dzień 303. Środa 13,01 Trening musiałem przełożyć, z braku czasu, jak się pózniej okazało dopadło mnie ,,coś'' Postanowiłem w pośpiechu, wziąc sobie , wafle ryżowe i miałem kawałek piersi (leżała 3 dni w lodówce), ugotowałem ją (nie wiem ile, i czy aby dogotowałem ), wrzuciłem do miski z twarogiem dodałem przecier [...]

    Odpowiedzi: 543 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/14/2016 12:46:59 PM Liczba szacunów: 0
  • Tatuncio po 40 tce

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] 5 jaj + boczek + cebulka + vitamin A-Z x 2 + omega extreme 3 x1 + D3K2 + vit. C1000+ b6 100g ryżu + kurczak + oliwki + pomidory + por + 2 wafle ryżowe + ALA 100g ryżu + kurczak + oliwki + pomidory + por + 2 wafle ryżowe + ALA 100g ryżu + kurczak + oliwki + pomidory + por + 2 wafle ryżowe + ALA 100g płatków [...]

    Odpowiedzi: 2409 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/29/2018 10:03:16 PM Liczba szacunów: 1
  • [BLOG] Dziennik faftaqa Vol. 2

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] trening - miazga. W końcu odżyłem. Wypiska co prawda wieczorem, rekordów może nie było, ale mógłbym ćwiczyć i ćwiczyć. Poszło 200ml soku z buraków do śniadania i sporo węgli (wafle ryżowe z miodem). Ciekawostka - dziś byłą u mnie Pani z Sanepidu zapytać czy nie kupowałem ostatnio suplementu diety z agmatyną, bo jest szkodliwa i mam oddać %-)

    Odpowiedzi: 3599 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/29/2015 4:38:57 PM Liczba szacunów: 1
  • DT Opalinho (prawie Weteran) - Wiosna 2022

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] się nieco podnieść poziom T;-). DIETA: 1. omlet z mąką ryzową i bananem 2. ryż,kura,olej z pestek dyni 3. ryż, chocoszki, SFD WPC PLUS 4. 3 nalesniki z biedry(60gr ww), 2 wafle ryzowe, kura 5. warzywa na patelnię z kurą, olej, wafle ryzowe 6. kostka twarogu, lyzka oliwy, 20gr masla orzechowego Zmieniony przez - opalinho w dniu 2017-12-10 [...]

    Odpowiedzi: 2436 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/10/2017 9:11:36 PM Liczba szacunów: 1
  • 17.08.18 Trening Klatka + biceps: 1. Butterfly z 2s przytrzymaniem - 15x35kg; 12x46,5kg; 12x46,5kg; muscle round 4x6 x51,5kg 2. Wyciskanie sztangi na skosie dodatnim - 15x50kg; 12x55kg; 8x80kg; 6x85kg 3. Wyciskanie na hammerze - 12x60kg; 10x80kg; 10x80kg; 10x80kg 4. Dipsy - 15x0kg; 12x12,5kg; 10x12,5kg 5. Roziętki na bramie na dół klatki - [...]

    Odpowiedzi: 12446 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/17/2018 8:04:00 PM Liczba szacunów: 1
  • 18.01.19 Trening Barki + triceps: 1. Wyciskanie sprzed brody na suwnicy Smitha - 15x30kg; 12x40kg; 8x67,5kg; 8x65,7kg; 7x67,5kg 2. Unoszenie sztangielek bokiem siedząc - 12x24kg; 12x24kg; 12x24kg; 12x24kg 3. Wyciskanie na hammerze - 15x51,5kg; 12x56,5kg; 10x61,5kg; 8x66,5kg 4A. Unoszenie sztangi przed siebie podchwytem - 12x27,5kg; 12x27,5kg; [...]

    Odpowiedzi: 12446 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/19/2019 7:54:14 AM Liczba szacunów: 2
  • [...] - rewelacja jest, mógłbym je jeść i jeść, problem tylko w tym, że mają mało węgla. - po kaszach - jest bardzo dobrze, lepiej je trawię -po brązowym makaronu - jw. - wafle ryżowe - neutralna sprawa, smaku to nie ma. Porównałbym do piersi z kurczaka = smak papieru. - płatki owsiane - wzdęcia to raz, dwa samopoczucie OK, aczkolwiek nie [...]

    Odpowiedzi: 2955 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/13/2013 12:04:42 PM Liczba szacunów: 0
  • DT Carmen

    Post
    Ladies SFD

    [...] czworce Cardio: 30min marszu na biezni, nachylenie 1,5%, srednia predkosc 5,8 km/h, dystans 2,92 km. Miska: 1. mielone wieprzowe z kasza jeczmienna i papryka kolorowa 2. wafle ryzowe z maslem orzechowym i lososiem wedzonym 3. zupa rybna z lososia chodowlanego, sledzi z makaronem ryzowym i cukinia 4. wafle ryzowe z lososiem wedzonym, jogurtem [...]

    Odpowiedzi: 195 Ilość wyświetleń: 17329 Data: 6/26/2016 2:20:20 PM Liczba szacunów: 1
  • przed i po treningu

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] o tym serze bialym - dodaje go do grahamki, twarog jem na noc. SER BIALY TO TWAROG. WYWAL. ZAKUP CARBO!! EW.GLUKOZA/MIÓD.. uzasadnij. czytalem wypowiedzi specjalistow i wafle ryzowe sa polecane po treningu. Z BIEGIEM CZASU ZMIENIAJA SIE POGLADY KIEDYS W DIECIE NA REDUKJCE POLECALO SIE SPOZYWANIE DUZEJ ILOSCI WEGLOWODANOW, CZY TERAZ TEZ JEST [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1224 Data: 3/18/2007 5:54:04 PM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] Wojtek / IIFYM - vol. 1

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] - dzięki };-) Wtorek: 1. Omlet z 4 jajek, odżywki i lnu z musem owocowym 2. Grillowany filet z kurczaka + gotowane warzywa (brokuł, kalafior) + papryka i ogórek kiszony + wafle ryżowe i sok z buraka 3. Szejk białkowy + banan 4. Krewetki + ziemniaki + owoce - ale połączenie :D 3000kcal BTW: 227/85/370 Na kolację miał być stek, ale nie było [...]

    Odpowiedzi: 6796 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/6/2016 11:11:19 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] (zostało mi z wczoraj) Po treningu chia z mleczkiem kokosowym, białkiem i śliwkami Kolacja: Jajka sadzone z kiełbasą suchą, cebulą, papryką i suszonymi pomidorami, wafle ryżowe (uwielbiam kanapki z wafli ryżowych i jajecznicy) Dzień 2 Bieżnia, mobilizacje góry 1. WL 5/3/1 + AMRAP z % serii pierwszej w wersji clusterz po 3 20x5 25x5 30x5 [...]

    Odpowiedzi: 1973 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/16/2016 10:59:13 PM Liczba szacunów: 0
  • Ag4tha // dziennik // Let's try... =)

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] O czym niżej. CZWARTEK 25.11.10 DIETA Dzień niski ~1600 kcal 1. Mintaj z warzywami (z kolacji środowej, której nie zjadłam jednak) 2. Jabłko 3. Pierś z kurczaka i indyka, wafle ryżowe, pomidor, ogórek, kapusta pekińska, papryka czerwona, migdały 4. Pierś z kurczaka, warzywa chińskie, makaron dwujajeczny 5. Serek wiejski, orzechy włoskie, [...]

    Odpowiedzi: 344 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/28/2010 3:53:56 PM Liczba szacunów: 0