SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

wafle

  • [BLOG] SnicK - W drodzę po wymarzoną sylwetkę.

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] 35/35/35 Face pull siedząc 4x15 15/15/15 /SFD/Images/2016/7/16/85a5bf4a31704f209eb96822ef2e3ce1.png 1 posiłek Mięso z ud kurczak, warzywa 2 posiłek kurczak, warzywa, wafle ryżowe, baton 3 posiłek Jaja kurze, mąka żytnia, wpc, jogurt naturalny, borówki, maliny, babka płesznik, len mielony B/W/T 160/200/50 [...]

    Odpowiedzi: 1243 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-07-16 17:24:15 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] SnicK - W drodzę po wymarzoną sylwetkę.

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    /SFD/Images/2016/7/18/b37051a39048486c956710bc407662c7.png Wczorajsza wypiska. Długo oczekiwany crossfit poszedł. Zajezdnia masakryczna, na pierwszy rzut oka lekko wyglądające WODy, ale to tylko pozory %-) Wieczorem jeszcze wpadł mecz w piłkę nożna 2x20min, dziś sobie dorzucę coś w zamian po treningu... %-) Data mi się pomyliła jak zapisywałem [...]

    Odpowiedzi: 1243 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-07-18 12:22:51 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] SnicK - W drodzę po wymarzoną sylwetkę.

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    /SFD/Images/2016/7/31/5a7ec31adb0844d18f39579b477cf31f.png Dziś tylko trening sprinterski, później leżing. Miał być czit, ale nie miałem ochoty. Pojechałem o 16 do kawiarni z koleżanką, wypiłem kawę i jakoś nie ciągnęło mnie na nic, co tam mieli.. %-) /SFD/Images/2016/7/31/d559f12a7fb14919a6f2b9914a1cebc1.png Przed treningiem Kofeina Tran Wit. C [...]

    Odpowiedzi: 1243 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-07-31 19:01:08 Liczba szacunów: 1
  • [BLOG] SnicK - W drodzę po wymarzoną sylwetkę.

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] rozciąganie i rolowanie http://images69.fotosik.pl/855/2fedbe823afe3d6a.png 1 posiłek Mielone szynki wieprzowej, warzywa 2 posiłek Kasza jaglana, pierś z kurczaka, wafle ryżowe, baton 3 posiłek Mąka żytnia, jaja kurze, olej kokosowy, wpc, len mielony, maliny, płatki, jogurt naturalny 4 posiłek Kasza jaglana, kurczak, szynka [...]

    Odpowiedzi: 1243 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-08-01 20:11:33 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] SnicK - W drodzę po wymarzoną sylwetkę.

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] 1 posiłek Omlet 2 posiłek Ziemniaki, pierś z kurczaka, mozzarella, warzywa, olej kokosowy, ketchup 3 posiłek Pomarańcza, odżywka białkowa, wafle ryżowe 4 posiłek Ziemniaki, pierś z kurczaka, mozzarella, warzywa, olej kokosowy, ketchup 175B 200W 60T /SFD/2017/2/18/8ea734cfd7074d09924647d713764458.jpg [...]

    Odpowiedzi: 1243 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-02-18 21:39:18 Liczba szacunów: 1
  • [BLOG] SnicK - W drodzę po wymarzoną sylwetkę.

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] 1 posiłek Ciasto z batatów 2 posiłek Kasza jaglana, kurczak, warzywa, mozzarella 3 posiłek Ciasto z batatów, masło z nerkowców, wpc, wafle ryżowe 4 posiłek Kasza, kurczak, warzywa, mozarella B/W/T 185/215/50 /SFD/2017/2/26/0925a9a347234e59a1d79c8aa65de870.jpg [...]

    Odpowiedzi: 1243 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-02-26 09:54:00 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] SnicK - W drodzę po wymarzoną sylwetkę.

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] górnym 2x10 EXTENDED DROP Szrugsy 2x10 EXTENDED DROP Interwały 6x 30/30 Cardio 5min. /SFD/2017/2/26/567752ce5b2642638c2b1b03ba8306df.jpg 1 posiłek Ciasto z batatów, wafle ryżowe, masło orzechowe, wpc 2 posiłek Kasza jaglana, ziemniaki, wołowina, warzywa 3 posiłek Ziemniaki, schab, warzywa B/W/T 180/210/50 [...]

    Odpowiedzi: 1243 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-02-26 18:52:22 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] SnicK - W drodzę po wymarzoną sylwetkę.

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] x30/30 Cardio 10min. /SFD/2017/3/10/7b48165f919d4064a7e3ddedc801bb13.jpg 1 posiłek WPC, mąka kokosowa, len mielony, masło orzechowe 2 posiłek Wołowina, warzywa, sos,wafle ryżowe 3 posiłek Pierś z kurczaka, jajka, sos, warzywa, masło orzechowe B/W/T 170/50/80 /SFD/2017/3/10/286adeaa53314b979d68808049d0f4fb.jpg [...]

    Odpowiedzi: 1243 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-03-10 18:55:57 Liczba szacunów: 0
  • [...] o to, że ten ryż jest poddany obróbce termicznej i to w bardzo wysokiej temperaturze, a co za tym idzie - traci wszelkie właściwości. Ryż brązowy to ww złożone, a te wafle to ww proste (niektórzy piszą, że jednak są złożone, ale wątpię - tyle, że js aię nie znam) o bardzo wysokim indeksie glikemicznym. Pod wpływem temperatury łańcuchy [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-06-11 17:04:13 Liczba szacunów: 0
  • Znalazłam wypowiedź Obli na temat dmuchanych ziaren: wafle ryzowe sa zrobione z dmuchanego ziarna, badania na zwierzetach laboratoryjnych pokazuja jego toksycznosc, po porstu zwierzeta zywione takim ziarnem zdychaja, to samo dotyczy innych ziaren dmuchanych

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-06-11 17:46:14 Liczba szacunów: 0
  • dziewuchy mam pytanie, jak to jest z waflami ryzowymi? mozna je jesc zamiast chleba? oczywiscie mam na mysli wafle z brazowego ryzu i bio.

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-04-29 13:58:23 Liczba szacunów: 0
  • dziewczyny wspominały, że podczas obrobki cieplnej dzieje sie z nimi cos zlego dlatego i pop corn i popping z amarantusa chyba tez zły no wafle ryzowe makadamia a moze zamiast smuchanego ryżu to granola - swietna z jogurtem Składniki na 2,5 litra granoli: 450 g płatków owsianych 120 g ziaren słonecznika 120 g ziaren sezamu (jasnego) 2 łyżeczki [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-05-10 19:22:12 Liczba szacunów: 0
  • dieta + ćwiczenia!ale coś nie tak

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Wafle jedynie po treningu.

    Odpowiedzi: 67 Ilość wyświetleń: 6133 Data: 2005-04-28 17:49:50 Liczba szacunów: 0
  • dieta + ćwiczenia!ale coś nie tak

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    wywal wafle i kup platki owsiane. jak masz ochote na slodycze to sie podrap i ci przejdzie a tak na serio, po prostu wytrzymaj, bo czasami trzeba troszke wyrzeczen

    Odpowiedzi: 67 Ilość wyświetleń: 6133 Data: 2005-04-30 18:41:29 Liczba szacunów: 0
  • ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY v3

    Post
    Kuchnia SFD

    1. Kurczak, ciemny makaron, sos pomidorowy z oregano i gouda. Kakaowo-owsiany pancake z śliwką i winogronami 2. Schab, wafle ryżowe z solą morską, sałatka 3. Kurczak w przyprawie Lousiana Rub, tosty, pomidor i świeżo wyciśnięty sok z winogron :-) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/7bbab61fd25a4bbc9cd9c6fede7cad76.png [...]

    Odpowiedzi: 2979 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-09-06 22:36:24 Liczba szacunów: 0
  • ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY v3

    Post
    Kuchnia SFD

    http://www.editer.pl/fotka/1f3aaf3780a62c4dda7183548f3be4cf_2.jpg Filet z indyka + wafle + ogóreczki + musztarda + rybka :-D

    Odpowiedzi: 2979 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-09-10 21:48:55 Liczba szacunów: 0
  • ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY v3

    Post
    Kuchnia SFD

    1. Kurczak, durum z sosem pomidorowym z oregano i kukurydzą. Pancake z bananem, śliwką i żurawiną, wafle karmelowe na popitke Inka 2. Omlety z nadzieniem z jogurtu greckiego truskawkowego, wiórków kokosowych, migdałów i nerkowców 3. Kurczak, jajka na miękko, warzywa /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/994f3d5142374ddd9a67a329814b9388.png [...]

    Odpowiedzi: 2979 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-09-11 22:13:22 Liczba szacunów: 0
  • ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY v3

    Post
    Kuchnia SFD

    1. Kurczak, wafle ryżowe barbeque, kasza manna z bananami i masłem orzechowym, jogurt marakuja-brzoskwinia 2. Omlet z polędwicą wieprzową, kurczak, banan z masłem orzechowym /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/dff86b98076f4bbcbdf3a43bd5d7ad7e.png /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/3b621c74ff594fc9871cc6fc80ce5cd2.png

    Odpowiedzi: 2979 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-09-19 23:38:02 Liczba szacunów: 0
  • ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY v3

    Post
    Kuchnia SFD

    2. II Śniadanie: Jogurt grecki + ryż preparowany + orzechy laskowe + sezam + otręby owsiane oraz banan + wafle ryżowe /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/96fa94a2d70248afb007875facf92518.jpg

    Odpowiedzi: 2979 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-09-28 13:20:05 Liczba szacunów: 0
  • ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY v3

    Post
    Kuchnia SFD

    Czasami, rzadko ale jednak....zabraknie w domu ryżu. Dobrze że wafle były :-D Ziemniaczki dla odmiany i surówka z białej rzepki oraz zapiekanki ze szpinakiem :-) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/57da05a62f034adb97031a0ae30e6b92.JPG /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/9cb30613cb464231b0f3c3139222a8d4.JPG [...]

    Odpowiedzi: 2979 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-10-21 21:58:01 Liczba szacunów: 0