wafle

[...] Chodziło mi bardziej o połączenie tłuszczy (chociazby z jajek) z węglowodanami, które "niby" moga miec wysoki indeks, co raczej jest polaczeniem malo pozadanym, jesli wafle maja indeks 64, to nie widze w tym nic zlego, ale niektore tabele podaja wynik nawet 100, co jest dosc dziwne Zmieniony przez - Książę w dniu 2017-07-26 15:01:01

Cel jest taki, żeby położyć na wędlinę albo tuńczyka na czymś zjadliwym i jedenocześnie łyknąć możliwie mało węgli prostych Puszka tuny mieści mi się na dwóch waflach lub jednej kajzerce No to wybrałem wafle, bo ważą 4x mniej niż buła. Ale nie sądziłem że to taki syf.

Qaz, a jak ja bym chciala zamienic ciemny chleb na wafle to jakbys porownal? jader nie mam

sojka ,jak wyglada twoja cala dieta bo z tego co jzu widze to porazka ,wale to chwalili jacys prawdziwi wafle ,co do waflipo treningu oki

odpuść sobie wafle ryżowe.....od wafli ryżowych lepsze jest już białe pieczywo....a napewno razowe...ogólnie twoje produkty są OK...można doczepić się do Twarogu półtłustego... Ile ważysz ?? Bo 900kcal to bardzo mało....

[...] ze 900 to malo ale chce zrzucic tak jak mowilam wokol bioder itd, a potem zaczac budowac misnei i wygladac jak kobieta a nie jak szkielet ;)))) Ale u mnie tutja w NY nie kupisz sera chudego polskiego tylko poltlusty i tlusty, wiec tylko taki moge znalezc bo o tych amerykanskich to zapomnij :))) Czyli co lepsze pieczywo niz wafle ryzowe na CKD????

nic. na ckd wegle dostarczaj z otrebow, orzechow, warzyw lisciastych - na pieczywo i wafle nie ma w tej diecie miejsca. a ser poltlusty, a nawet tlusty sa ok, jesli tylko wiekszosc tluszczow w Twojej diecie to jedno- i wielonienasycone.

Dzieki Sachem jestem wdzieczna ;)))) Wiec wafle ryzowe wedruja w koszu !!!!! Pozdrawiam All

wafle to raczej nie cukier, a wegle zlozone mocno przetworzone - stad wysokie IG - ale glowy nie dam sobie uciac

Rozne wafle sa

Czyli co zrozumialem z tego postu - na masie dobrze jest wp*****lac te suchary czy jak wy tam mowicie wafle - kalorii nigdy nie zaduzo, a taka paczke mozna wsunac i nawet nie czuc ze sie cos zjadlo.

Seewy: a o co chodzi bo ja nie czaje? kiedys wafle zarlem po treningu ale teraz juz tylko carbo pije(to tak na marginesie

to co wkoncu lepiej po treningu wafle czy banany bo juz sam nie wiem? banany przeciez maja blonnik i on chyba opoznia wchlanianie... tak mi sie wydaje :]

domer , a błonnik ? wafle mają go 3 razy więcej niż banany

domer - wafle lepsze? przetworzone kilkakrotnie chemiczne odpadki? czy banan - z licznymi witaminami i mikroelementami nie przesadzajcie - co z tego ze cos ma wyzszy np IG o 5... to sa TAAAAAAK drobne szczegoly, ze w ogole sie tym nie powinniscie przejmowac...a powstrzymywanie sie od owocow bo maja fruktoze to....

to byl przyklad - nie pamietam kompletnie jakie co ma IG czyli jak zapodasz wafle - to co? wiecej masy zyskasz? no daj spokoj

Wafle ryżowe, wasa nadmuchana,muesli,jogurty,serki - tak się "odchudza" mój kolega, twierdzi że się odżywia "sportowo" ,polacałam mu sfd, ale chyba woli żyć w SŁODKIEJ nieświadomości Śmiesza mnie te reklamy płatek "fitnes", soków owocowych itede ludziom wciskają ciemnote a ci sie oszukują. A mój tato się także [...]

czyli wafle do kosza ... ;) nudzi ci się, że się w archeologa bawisz na forum???

ja wolę wafle gryczane

Dzięki za odpowiedzi, śmierdziało mi to ściemą :) Tak przy okazji jaki chlebek polecacie (jakiś link by się przydał lub wskazanie gdzie można kupić)? Czy jecie tylko wafle ryżowe? :) Zmieniony przez - blizniakone w dniu 2015-11-11 11:42:32