SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

własny spalacz

  • Własny spalacz tłuszczu

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Zastanawiam się nad własnym spalaczem tłuszczu: -kofeina -yohimbina -synefryna -zielona herbata Trenuję kolarstwo a teraz zaczynam okres przygotowawczy na siłowni. Treningi to 2-3 razy w tygodniu rower do 75% HR Max oraz 2-3 razy siłownia ogólnorozwojowa. BF poniżej 10% waga 70kg. Staż 5lat Ścisłej diety nie mam, wszystko z głową g*wna nie jem. [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1410 Data: 11/20/2016 7:58:44 PM Liczba szacunów: 0
  • Własny spalacz

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Z tych spalaczów sklepowych najlepiej na mnie działa scorch. Tak się przyglądałem składowi i nie wiem właściwie co tam tak dobrze działa... Pomyślałem o zrobieniu własnego stacka na spalanie. Niestety nie znam się zbytnio na substancjach co by połączyć i jak żeby wyszedł mega skuteczny. Kofeina, synefryna, zielona herbata, geramina? Pomóżcie coś [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 952 Data: 12/25/2010 8:56:19 PM Liczba szacunów: 0
  • własny spalacz co wrzucić?

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Witam, chcę zrobić własny spalacz, jednak nie wiem co najlepiej do niego wrzucić. W kapsułce mieści się ok 700mg substancji więc myślałem o: kofeina 150mg Guarana 100mg Yohimbina 200mg Ma huang 200mg Jagody Acai 50mg Czarny pieprz 10mg Czy to dobry skład? Chce by spalacz był mocny i naturalny.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 503 Data: 1/3/2016 6:31:03 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta specjalna

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] Oraz w jakich ilościach je brać jak często i po jakim czasie zwiększyć dawkę itd. To tylko dodatek jak dieta, dopięta i jak mówiłem na koniec redukcji W domu można zrobić własny spalacz http://potreningu.pl/articles/134/jak-przygotowac-spalacz-tluszczu-w-warunkach-domowych co supli to [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 689 Data: 4/7/2016 9:23:43 AM Liczba szacunów: 1
  • tak, inny jest nosnik ogolnie wszystkie gotowe produkty, wlaczajac w to suple transdermalne, slabo przenikaja przez skore w przyszlym tygodniu wrzuce opis jak mega tanim kosztem zrobic wlasny spalacz miejscowy /z johi i innymi dodatkami/, ktory bedzie 10 razy skuteczniejszy niz te z avant labs czy innym producentow z usa tym samym sposobem mozna [...]

    Odpowiedzi: 3036 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/19/2009 8:40:33 PM Liczba szacunów: 0
  • ODCHUDZANIE POJEDYNCZE PYTANIA. vol11

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Co można jeszcze dodać do "domowego spalacza" póki co dałem 100mg pieprzu kajeńskiego, 1 łyżeczke od herbaty kurkumy i 200mg kofeiny. O :) A co jest bazą? Jogurt? Woda? W jakiej ilości? :) I jeszcze: kiedy taki własny spalacz stosować, jaką dawkę? Chętnie bym spróbował :)

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/25/2013 6:25:58 PM Liczba szacunów: 0
  • Pojedyncze pytania Juniora vol. 7

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    równie dobrze moze zrobić własny spalacz domowy i pić całą redukcje : np. kawa + cynamon + troszkę imbiru/ pieprzu kajeńskiego/ chilii ( ale szczypte ) np. smoothie z grejrfutów, kokosów, malin różne kombinacje + wpc białko i bcaa można brać non stop wg braków w diecie

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/9/2014 11:08:48 PM Liczba szacunów: 0
  • Spalacz tłuszczu

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    [...] podczas ćwiczeń (szczególnie aerobowych). No i pamiętam, soda oczyszczona to w 27% sód, czyli trzeba uważać na podaż sodu w diecie. Na start weź połowę dawki, żeby sprawdzić własny poziom tolerancji. Możesz też połączyć z grapefrutem lub sokiem z grapefruta (świeży), jako że hesperydyna również jest łagodnym spalaczem. W sumie zastanawiam się [...]

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 10936 Data: 5/14/2017 5:20:22 PM Liczba szacunów: 0
  • Jaki spalacz dla kobiety?

    Post
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    Witaj. -20 kg to rewelacyjny wynik:-)) gratulacje! Co do doboru spalacza. Napisałaś coś bardzo ważnego, że po thermo speed olimpa boli Cię głowa i Cię mdli. Jest to dość ważne spostrzeżenie, gdyż świadczyć może o tym, że spalacz ten jest nieodpowiedni dla Ciebie ze wzgledu na to, ze zawiera bardzo duzo kofeiny. Kofeina podnosi na tyle ciśnienie, [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 258 Data: 5/26/2020 10:05:45 PM Liczba szacunów: 0
  • L-karnityna - dla kobiet - spalanie tłuszczu

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    [...] się do specjalnego działu dla kobiet ladies sfd: http://www.sfd.pl/Ladies_SFD-f446.html. Można w nim poczytać wiele cennych wskazówek, tematów innych kobiet, jak i ułożyć własny trening i dietę, z pomocą ekspertów. Po wprowadzeniu podstaw, jak najbardziej będzie można dodać spalacz. Jednym z lepszych na rynku jest Allnutrition Redox Extreme: [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/16/2018 6:09:32 PM Liczba szacunów: 2
  • Wino to nie spalacz to po pierwsze, po drugie to trzeba było założyć własny temat zamiast odkopywać dwuletni, po trzecie to jakie masz efekty tej głodówki, którą stosujesz i po co Ci to wino?

    Odpowiedzi: 95 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/12/2014 8:37:59 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] i w formie roznicy nie zobaczysz, a w portfelu tak (no chyba, że to nagrody, ale wtedy by w arkuszu nie lądowały ;) ) u mnie ostatnio tylko nagrody, z tego co kupuje za własny ca$ch to: spalacz, witaminy , tran SOl, to teraz kup los. Po najwyższych nagrodach jest dzień kiedy najmniej osób kupuje wiec szansa na wygraną jest większa. A pewnie [...]

    Odpowiedzi: 17259 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/25/2017 9:38:04 AM Liczba szacunów: 0
  • Ludi_ / Jem/Nie Jem / fotki 1 strona

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] i musiałem zrobić arnoldki. 12 x 12 12 x 13 10 x 14 Nie lubię tego ćwiczenia, ale wolałem to niż wyciskanie zza karku, albo wyciskanie hantli. Pompki na poręczach 12 x własny ciężar 12 x własny ciężar 10 x własny ciężar Uginanie ramion z hantlami 12 x 13 12 x 14 10 x 15 Allachy 15 x 35 3* + 25 min aerobów na rowerku. Spocony jak [...]

    Odpowiedzi: 961 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/9/2011 8:36:23 PM Liczba szacunów: 0
  • Ludi_ / Jem/Nie Jem / fotki 1 strona

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] ale mięcho się trzyma, więc ***ać siłę. Zależy mi tylko na trzymaniu mięcha jak było do tej pory i nakręcanie metabolizmu regresją. Plecy Podciąganie podchwyt 8,8,8,8 własny ciężar Wiosło hantlom 8,12,16,20 Szrugsy 12,16,18,24 Klata Pompki na poręczach 12,12,12,12 własny ciężar Wyciskanie hantli z modulacją 8,12,16,18 Butterfly [...]

    Odpowiedzi: 961 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/18/2011 10:10:22 PM Liczba szacunów: 0
  • Dzis spalem tylko 8 godzin, ale nadrobie za dnia ;) U mnie juz swieta, wiec dieta swiateczna, ale kcal trzymaja poziom. Gorzej z jakoscia, ale swieta sa tylko 2 razy w roku: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/da62223137684956b04de5c263755b85.jpg Trening: 5 minut: 5 ciagow z wysokosci nad kolanem (czyli bez odkladania na ziemie) 100 kg 10 pompek na poreczach [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/29/2013 7:57:06 AM Liczba szacunów: 0
  • PORADNIKI Z ALLEGRO

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] i wynosi około 2,5 do 3 g białka na kilogram masy ciała. Wartość biologiczna (BV) białka jest uzależniona od bilansu aminokwasów. Im bardziej ten bilans przypomina własny bilans organizmu, tym lepsze jest wchłanianie. Szczególnie kulturyści, którzy dążą do maksymalnego przyrostu mięśni, powinni zwrócić uwagę na wartość biologiczną [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 6619 Data: 6/14/2006 3:29:21 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] namieszać. Korzystałem z 2 programów treningowych: - trening Jodełko przynosil rezultaty w postaci utraty tłuszczu ale nie do konca spełniał moje oczekiwania. -ułożyłem własny trening siłowy oparty na seriach łączonych i jestem z niego zadowolony. Trenowałem 2 razy dziennie rano bieganie i rozciąganiepopołudniu trening siłowy. DIETA Tu się [...]

    Odpowiedzi: 1154 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/4/2010 8:07:36 PM Liczba szacunów: 0
  • 31.05 Klatka I + Biceps Wyciskanie na smith (skos góra) 4x 6-10 Wyciskanie sztangielek (skos góra) 4x 6-18 Dipsy (własny ciężar) 3x 10 Wyciskanie sztangielek na płaskiej + rozpiętki na płaskiej (łączona) 3x 10+10 Uginanie ramion ze sztangą łamaną stojąc 3x 6-10 Uginania młotkowe stojąc + drop 3x 8-10 Uginanie ramion ze sztangą prostą na [...]

    Odpowiedzi: 533 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/31/2016 2:31:26 PM Liczba szacunów: 0
  • Ćwiczmy razem!-wyskok vol.3

    Post
    Inne dyscypliny

    A ja się mogę pochwalić złamaniem słupka na boisku plażowym :-D O dziwo słupek bardziej ucierpiał niż mój bark, który tylko lekko się zaczerwienił. Dobrze, że to mój własny sprzęt bo bym płacił za wyrządzone szkody :-D I tak ładnych pare lat mi służyły więc kiedyś musiało coś się stać, chyba błędem było zostawianie ich na całą zimę w ogrodzie. [...]

    Odpowiedzi: 2991 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/8/2012 8:29:09 PM Liczba szacunów: 0
  • Akop Szostak

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] dla mięsnie, i stracisz za dużo masy. Są ludzie co z nich korzystają, lecz mają mocne antykataboliki. Również hormony tarczcy sa groźne, i łatwo mozna uszkodzić swój własny gruczół. Jeżeli chcesz stymulować tarczyce, można to użyskać poprzez zwykłe suplementy, np l tyrozny. ziorek87 nie mogę Ci pomóc, ponieważ nie wiem co to jest DAA, [...]

    Odpowiedzi: 1491 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/28/2011 9:27:19 PM Liczba szacunów: 0