SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

wąska talia

  • Duże pośladki, szerokie biodra, wąska talia w wydaniu męskim.

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam, mam następujący problem. Otóż... Mam dość szerokie biodra i dużą dupę, a przy tym mam wąski pas, co wygląda nieproporcjonalnie, a dla mnie nieestetycznie. Trochę mnie to drażni, ponieważ gdy bylem szczuplejszy też był ten problem, teraz jestem w okresie masy (ważę ok. 91kg przy 192cm wzrostu). Rysunki poglądowe: BIODRA: [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 8930 Data: 11/9/2011 5:15:44 PM Liczba szacunów: 2
  • wąska talia

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] wydać trochę dziwne ale jak można pogrubić talię? Zdaję sobie sprawę z tego że kulturyści wprost przeciwnie - dążą do wyszczuplenia talii ale moja( a wręcz cały tułów) jest wąska aż do przesady. Nawet dziewczyny mogłyby mi pozazdościć:) Kiedyś próbowałem zbudować masę mięśni skośnych brzucha(skręty tułowia ze sztangą na barkach itp.) ale [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 6060 Data: 10/3/2005 2:43:30 PM Liczba szacunów: 0
  • Wąska talia-moja matka

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam Moja mama postanowila miec "płaski brzuch", poprosiła mnie o rady wiec udzielam sie na forum i podaje dane i wymiary. Nie chce schudnac ani nabrac masy miesniowej lecz tylko pragnie zrzucic brzuch. Niewiem co ejscze napisac pozdrawiam Płeć: Kobieta Wiek: 39 Waga: 55 Wzrost: 160 Obwód klatki: - Obwód ramienia: - Obwód talii: 78 [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2550 Data: 1/22/2007 12:41:21 AM Liczba szacunów: 0
  • za waska talia ,moje przeklenstwo:(

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Wtam, mam taki problem natury anatomicznej, otóz mam bardzo waski pas , nie biodra tylko pas, przy 184 cm , moj pas ma tylko 70 cm, a biodra 90cm, w barach tez jestem szeroki dosc, , ale kolesie na silce mowia ze przy takl waskim pasie nie bede nigdy silny bo , nie bede mogl dzwigac duzo, , waze 95 kg az, ale tez pas, , cwicze brzuch i ledzwia w [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 8589 Data: 5/1/2011 9:26:16 AM Liczba szacunów: 1
  • Wąska talia

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Cześć :) Mam pytanie, czy jest jakikolwiek sposób na poszerzenie talii ? wiem że niektórym może się to wydawać głupie pytanie bo podobno ludzie chcą ją zwężać, ale mi zależy na tym drugim :) Zawsze miałem szerokie biodra, szerokie barki i wąską talię. Trochę dziwnie to wygląda. Zdaję sobie sprawę że pewnie całkowicie się tego nie pozbędę ale [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2295 Data: 9/29/2016 4:15:59 PM Liczba szacunów: 2
  • Waska talia ponad wszystko!?

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Cze wam mam male pytanko a raczej prosbe. Mam 17 lat 176cm, 70kg,cwicze ok 6 miechow no i efekty nawet spoko w bicu skoczylem 31.5-35.5cm z waga tez maly skok ok 6kg na klatke biore 83kg (duzo wiecej niz przedtem)No i tak naprawde jestem zadowolony z postepu,ale nie w tym moj problem.Wszystko rosnie fajnie ale talia tez wiadomo ze nieda sie [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 3095 Data: 8/22/2003 2:04:05 AM Liczba szacunów: 0
  • WĄSKA TALIA CZY TO NORMALNE ?

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam mam 14 lat 73,5 w talii 84 w biodrach i 183 cm wzrostu. Zaniepokoiło mnie to że mam wyraźnie chudszą talię od bioder i wąskie ramiona.Dodam że schudłem 8kilo z czego w tym czasie urosłem 10 cm więc uważam to za dobry wynik. Czytałem artukuły na temat poszerzania obręczy kostnej ale niepokoi mnie kilka spraw: - czy w moim wieku ćwiczenia [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1565 Data: 10/28/2014 10:28:37 PM Liczba szacunów: 0
  • Za wąska talia, ćwiczenia na mięśnie skośne.

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam, mam pewien problem - mianowicie mam bardzo wąską talie - 67cm na czczo przy wzroście 181cm i biodrach 80cm przez co mam kształt trochę jak klepsydra :) Tak, że interesuje mnie jakie ćwiczenia najbardziej angażują mięśnie boczne tam przy pępku, to są chyba skośne zewnętrzne http://www.muscleinfo.pl/upload/articles/001293_770.jpg tutaj widać [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1158 Data: 12/3/2012 7:20:28 PM Liczba szacunów: 0
  • wąska talia

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Witam, czy są jakieś ćwiczenia, które poszerzają w pasie? Chodzi mi o to, że jestem teraz na masie, ale celem ogólnym jest estetyczna sylwetka z wąską talią. Nie chce wyglądać jak kulturyści, którzy mimo rzeźby mają wielkie brzuchy. Wiem, że bycie takim wielkim jak oni mi nie grozi bo są to lata treningów, ale kurcze nie chcę mieć szerokiej talii [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 195 Data: 2/23/2017 3:39:33 PM Liczba szacunów: 0
  • Wąska talia i szerokie biodra u feceta...

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam Mój problem polega na tym: Biodra: 95cm Talia: 84cm Klatka: 99cm To wciecie w tali wyglada tak ze w styd sie pokazac bez koszulki. Mam 194cm wrostu i 85kg wagi. Pomoglibyscie mi ulozyc jakis zestaw cwiczen na poszerzenie tali ? I jak czesto powinienem go trenowac ?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 4200 Data: 4/25/2010 2:56:30 PM Liczba szacunów: 0
  • Wąska talia i próznia na sterydach-jak oni to robią??

    Temat
    Doping

    Witam, chciałbym sie dowiedziec jak zrobic sobie proznie w brzuchu taka jaka prezentuje sławna poza franka zane czy tonego pearsona(niech ktos da foto jak ma) otoz sam trening brzucha niewystarczy, czy trzeba miec genetyke tez?malo ktory kuklturysta to potrafil?arnold robil zasysanie ale to nie proznia,jaki trening na proznie polecacie? [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 3110 Data: 12/28/2006 11:05:38 PM Liczba szacunów: 0
  • Wąska Talia , Szersze biodra

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Jakie ćwiczenia i co robić żeby tego tak nie było widać mam 15 lat i rozpoczynam przygode z kalisteniką. sory za słabą jakość /SFD/2017/11/14/b1c7b2456028405ab2b20f731267879b.jpg

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1148 Data: 11/14/2017 9:24:43 PM Liczba szacunów: 0
  • za wąska talia

    Temat
    Trening w domu

    Mam głupi problem. wszystkie mieśnie rozwijają mi się jak należy ale mam wcięcia w talii czy nie znacie może jakiegoś sposobu na ich poszerzenie? Z góry dzięki za pomoc.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1381 Data: 9/19/2005 12:41:45 AM Liczba szacunów: 0
  • Ektomorfik, Endomorfik i Mezomorfik "Sylwetka prawdę Ci powie"

    Post
    Po siłowni, o siłowni
    PRO

    193cm / 77 kg Szerokie barki, nawet bardzo. Wąska talia. Od 4 miesięcy chodzę na siłkę. Od miesiąca przyłożyłem się do diety na masę. Mimo małej wagi do wzrostu łatwo nabieram masę mięśniową. Przez ostatni miesiąc przybyło 2 kg. Myślę, że praktycznie samych mięśni. Przed siłownią ćwiczyłem rekreacyjnie w domu i od samych pompek łatwo wyrzeźbiłem [...]

    Odpowiedzi: 358 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/5/2008 8:22:59 PM Liczba szacunów: 0
  • [Art]Trening mięśni brzucha

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    Mój trening brzucha - w tym momencie jest tylko i wyłącznie podtrzymujący. Nie potrzebuję, żeby te mięśnie były większe - szczególnie nie zależy mi na skośnych, bo i tak mam szeroką talię. Baza u mnie to wznosy tułowia na ławeczce - i tylko mięśnie proste. Technika różna - od pełnej pracy koncentryczno-ekscentrycznej do właściwie spięcia [...]

    Odpowiedzi: 169 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/12/2013 12:41:53 PM Liczba szacunów: 0
  • Artemus Dolgin - IFBB Physique Pro

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness
    PRO

    [...] W tamtych czasach stawiano przede wszystkim na proporcje i estetykę. Wówczas każdy chciał wyglądać jak kulturysta, gdyż mieli oni sylwetki na wzór greckich bogów: bardzo wąska talia, szeroka obręcz barkowa i ładne kształty. Stąd motto Artemusa brzmi "Golden aestetics is 100%". Pozuje on w stylu zawodników lat 70/80'tych, a więc na zdjeciach [...]

    Odpowiedzi: 116 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/3/2018 10:02:47 AM Liczba szacunów: 0
  • SPAM ponownie otwieramy, gdyz szacunek do Dennisa Sivera epicki mamy

    Post
    Scena MMA i K-1
    PRO

    angielski znam więc pewnie rozciągliwe %-) pomijając gusta to takie dupy zazwyczaj kobiety mają, ale dopiero po wizycie u chirurga plastycznego tak samo z cyckami, przy wadze powyższej kobiety i figurze to jasne jak słońce. Ja jestem na nie wielkim sztucznym cyckom i dupie jak szafa. Nic w tym seksownego, wszystko ma swoje granice pytalem,bo jak [...]

    Odpowiedzi: 5003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/18/2016 8:32:01 PM Liczba szacunów: 0
  • Dallas McCarver IFBB Pro

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness
    PRO

    Wąska talia, nie ma wydętego brzucha i ta kozacka żyła przechodząca przez bark. Mega forma !

    Odpowiedzi: 449 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/24/2015 12:44:42 PM Liczba szacunów: 0
  • Kevin Levrone, transformacje i powroty

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness
    PRO

    Elegancko jak na 52 lata, jeśli o scenę Olympii chodzi to tak średnio, szczególnie plecy, wcale nie wąska talia i coś nie tak z klatką.

    Odpowiedzi: 2526 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/16/2016 8:06:40 AM Liczba szacunów: 1
  • Ronnie Coleman - aktualne fotki

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness
    PRO

    dobra to skomentuje Arni wg mnie lepszy od roniego: Waska talia(V) Łydki zdecydowanie lepsze ogolnie klata lepsza to sama wiecie bicepsy chodzi o kształt Roni wielkie uda plecy lepsze... bebson wielki

    Odpowiedzi: 2990 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/28/2006 6:28:18 PM Liczba szacunów: 0