vitaminy

[...] NIEDZIELA - 13.12.09: POSIŁKI/SUPLE: I. śniadanie - owsiane na wodzie i mleku + rodzynki + orzechy archaidowe + łyżka miodu + wp 80 + arthreo-free 2 caps + 1 niebieska(vitaminy) capsuła top 10 + 4 caps beta-alaniny <-Samymi capsułami się nasyciłem, a zjedz tu jeszcze śniadanie II. W pracy - 2 kanapki z razowego pieczywa z szynką i żółtym [...]

[...] - 14.12.09: POSIŁKI/SUPLE: Wstałem dość późno i śniadanie jadłem po godz 12. I. sniadanie(to co na fotce + athro-free 1 caps(teraz bede brał w sumie 2 caps dziennie) + vitaminy top 10: II. ok godz 16:00 - w sumie przedtreningowy posiłek - łazanki + wp 80 Cały dzień byłem w ruchu(robiłem zakupy,gotowałem rosół itp) więc nie miałem czasu na [...]

[...] 2x 6-3 powt. - Szrugsy 3x 12-8 Myślałem, żeby zrobić mój pierwszy cykl na mono i wyglądał by on tak: - mono universala od początku 3 tygodnia 5 g rano na czczoi 5 g 0,5h przed treningiem, lub w porze treningu, - vitaminy, - białko, - czosnek. Mogę tak zrobić czy proponujecie coś innego ? Zmieniony przez - pro1111111 w dniu 2009-12-17 14:02:43

na moim tranie jest tak: w 5 ml = 4,51g: EPA - 0,4g czyli w 100g - 8,8691796008869179600886917960089g DHA - 0,6g czyli w 100g - 13,303769401330376940133037694013g no i sa vitaminy ... nie wiem jak z A i D ale vit. E to w kazdych omega-3 chyba jest jako przeciwutleniacz ... jak sie przelicza IU, jm, na miligramy, microgramy i gramy? bo A mam w [...]

[...] czlowiek jest inny. mozesz wcale nie miec bloku. a moze cie tak zablokowac ze glowa mala pamietaj jednak ze po sus500 i tren250 moze pojawic sie ginekomastia PROGESTERONOWA. w czasie PCT i po należy niby zjadać dość duże ilości vit.b6 (która to rzekomo ma obniżyć poziom prolaktyny w org) a ile tej vitaminy trzeba jesc ? to juz wyszukiwarka wie

[...] ,2 partie dziennie ,klatka z bicepsem mi najwiecej zajmuje ale przewaznie koncze po 1,5h wiec mutanta bral bym o 18:30 , ostatni posilek o 21:00 ograniczam w nim wegle do minimum jakis tunczyk badz twarozek pol tlusty i po tym posilku nitroprogen(40g) z mlekiem 0,5 tluszczu bo z woda nie jestem w stanei tego pic,+oczywiscie vitaminy i omega 3

[...] pobudka we WTOREK(22.12.09) o godz 4.15 I. owsiane na wodzie i mleku z rodzynkami i fistaszkami + arthreo-free 1 caps + top 10 vitaminy 1 caps + wp 80 z jednej miarki(20g - za bardzo się napchałem owsianymi i już nie mogłem dopchać) II/III. w pociągu - 2 bułki z dużą ilością szynki(zrobiliśmy [...]

[...] mass xxl na swieta i mam pytanie, czy na 1. "cykl" odzywek polaczyc gainera z hmb, czy to sie oplaci bardziej niz samo uzupelnianie diety i do tego wzialbym podobno dobre vitaminy z olimpu? Z kreatyna chcialbym jeszcze dac spokoj na kilka miesiecy. Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 74 Wzrost: 176 Cel treningowy: na początek oczywiście [...]

[...] 300week,meta 40mg ede, chcialem sie dowiedziec jakie suplementy uwzglednic podczas mojego cyklu-DAWKI, np.bialko,bcaa,stack przedtreningowy ,po treningowy, gluta, vitaminy, co przed aero i po aero ,w jakich godzinach nalezy wszystko stosowac i kiedy,chcialem dopiac wszystko na ostatni guzik, [...]

chce zrobic ladny cykl do 350zl do wydania i 3kg bialka i 3kg carbo oraz dodatki typu omega3,vitaminy,magnez mam ;) Wiek 18 Waga 75 Wzrost 179 Staż treningowy rok Cel cyklu masa Stosowane już wcześniej suplementy bcaa,kreatyna , staki Uprawiane inne sporty brak Stosowane wcześniej spalacze nie potrzebuje [...]

Witam ccialbym sie zapytac w kolegi imieniu jak brac Vitaminy z olimpu multiple sport i tran w tab bo omke co 4 dni 250mg

Po cyklu najlepiej Jabłczan Cytruliny a aakg do X Panda jeśli słaba pompa na treningu będzie. Dorzucić Diete, Białko jeśli mało z jedzenia , Vitaminy. Ćwiczyć i czekać

Vitaminy po sniadaniu, kreatyna w DT 5g rano 5g po trenie DNT: 5g rano , gainer wg brakow w diecie, hmb wywal, dextro wywal albo pij se po treningu z kretą. Suple wmiare wporządku gainer ew mozna zamienic na cos ciekawszego ale to zalezy jaki chcesz miec stosunek btw. Zmieniony przez - mlodyW w dniu 2010-01-03 13:32:14 Zmieniony przez - mlodyW w [...]

Biniu; Oby były to tylko czarne myśli, bo z każdą taka decyzją oni mają więcej kasy, NASZEJ KASY ! ! ! a Vitaminy Kupuje po 25zeta, bo sztywne ceny były w PRL-u i są w Trecu. Zmieniony przez - joyride w dniu 2010-01-05 21:58:34

mzb, vitaminy omega3 oczywiście prozdrowotnie, białeczko/gainer do uzupełnienia dietki i własciwie masz dobry cykl zdr.

dobra dzienks, postaram sie zadzwonic tylko, ze jeszcze nim to zrobie mam jedno pytanko paragonow na suple typu: vitaminy, mineraly, strong matrix 7 czyli takie, ktore sa w blistrach ale w kartonikach, nie potrzebuje tak?

[...] lub tuńczykiem. 15:30 (przed treningiem ) odz białkowa, amino 16:00 (trening) carbo 50g 17:00 (po treningu) odzywka bialkowa, amino, gluta, kreatyna banan, batonik 18:00 100g ryzu brazowego + 300g cyca + surowka , vitaminy 21:00 serek wiejski 200g + 2 kromki razowego , odz białkowa i ok 5l wody Zmieniony przez - Dero0 w dniu 2010-01-07 20:28:45

Rozpiska Z Dnia 8 stycznia 2010 r ! TRENING A: przysiad ze sztanga 4x10 - 40kg martwy ciag proste nogi 4x10 - 40kg wyciskanie sztangi na plaskiej 4x10 - 40kg wioslowanie sztanga szeroki chwyt 4x10 - 40kg Brzuszki 2 serie do wyczerpania miesniowego DIETA : placek 50g owsianych + 3 jaja + garsc muesli placek 50g owsianych + 3 jaja + garsc [...]

ale vitaminy, mineraly mozna np na noc chyba

100 tabsow i pod to wale bailko i vitaminy