SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

vit D

  • Zestaw supli do oceny- ciężka praca

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Cześc chłopaki, dawno mnie tutaj nie było. Chciałbym abyście ocenili moj zestaw supli. Dodam tylko, ze po sesji wyjeżdzam odrazu za granice do szklarni, także stad tyle tych supli na regeneracje. Chciałbym abyście sprawdzili, czy wszystko ok, ew czy coś dodać, wywalić. RANO -porcja witamin -żeń szeń -100mg kofeiny -NDTKreatyna 5g -3kaps Omega 3 [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1299 Data: 2018-06-06 13:56:35 Liczba szacunów: 0
  • Dieta-(do oceny)

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] surowego produktu) sos słodko kwaśny, pierś z indyka ok 150g, jajko (surowe) warzywa na parze (j.w.) 5Kolacja: twaróg półtłusty ok 100g, pieczywo pełnoziarniste, serek homogenizowany 150g. Ponadto suplementacja Omega 3 i zestaw vit. i min. dla sportowców. Proszę o ew. sugestie dotyczące powyższej diety. Celem jej jest masa. Z góry dzięki.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 902 Data: 2009-06-08 22:21:12 Liczba szacunów: 0
  • 1 cykl do oceny

    Temat
    Doping

    [...] przemiana materii): 1787 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 105 1) TESTOSTERON PROPIONATE - 50mg co 2 dzien przez 40 dni (prawie 7 tygodni) 2) CYNK - 3x dziennie po 50 mg przez caly okres trwania cyklu 3) Nolvadex - zaczynam w 2 tyg ciagne do konca 10 mg dziennie 4) vit E, koenzym Q10, magnez i STORM 5) Clomid 1x300mg, 5x100mg, 10x50mg co o tym myślicie?

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1320 Data: 2010-07-19 16:12:28 Liczba szacunów: 0
  • pomoc z dieta !!

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] W:17 kCal:270 posiłek potreningowy Makaron dwujajeczny 200g twarog 100g oliwa pomidor B:42 T:11 W:153 kCal:880 przed snem mleko 2% 250ml serek wiejski wpc 40g B:55 T:15 W:20 kCal:400 vit c+bcomplex+tran z rana po posilku filomag b6+kalipoz(potas)po treningu zincas(cynk)+filomag przed snem pls o korekcje bo bedzie ich sporo

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 777 Data: 2007-10-29 10:57:28 Liczba szacunów: 0
  • Suplementacja na REDUKCJI

    Temat
    Odżywki i suplementy

    WAGA 90 WZROST 172 WIEK 26 TRENING SIŁOWY 4x60min TRENING KARDIO 4x35min link do treningu http://www.sfd.pl/SPLIT_4x-t1164139.html link do dietyhttp://www.sfd.pl/Dieta_REDUKCYJNA-t1164140.html Mam sporo witamin, więc musze to wykorzystać, później ta suplementacja będzie lekko okrojona ale na tę chwilę wygląda to tak: Witaminy Olimp MULTIPLE SPORT [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 964 Data: 2018-03-26 18:27:08 Liczba szacunów: 0
  • [...] się martwić. Jednak z racji że decyduje się na zażycie ph chciał bym upewnić się czy mój podwyższony poziom progesteronu może w jakiś sposób przyczynić się powiększenia mojego młodzieńczego gino progesteronowego podczas cyklu na H - drolu ? Myślałem o zastosowaniu vit B6 podczas cyklu 300mg dziennie w celu zmniejszenia wydzielania prolaktyny ?

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 851 Data: 2014-12-25 23:34:11 Liczba szacunów: 0
  • Czy nie za mało?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam Zacząłem przygodę z siłownią w tamtym roku po 4 mcach ćwiczeń jakoś straciłem motywację... dieta poszła w piz.. :) i wyszło troszkę frytek i tortilli na moim brzuchu... Od ok 2 mcy powróciłem siła przybywa przyrosty są jednak nie jestem pewien czy moja dieta jest wystarczająca wygląda ona tak: I 7:20 Śniadanie: Płatki na mleku II 10:30 2 [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1018 Data: 2010-03-23 20:21:52 Liczba szacunów: 0
  • Czy moge zaczynac?

    Temat
    Doping

    [...] Rok temu jechalem na prohormonach Sus500 i oxanavar (nigdy wiecej ;) Po sus500 podskoczyla mi prolaktyna i pojawilo sie gino progest. Przez 2 miesiace jechalem vit b6 w dawkach 650 mg i zeszlo, cofnelo sie. Potem mialem usg robione i cycki spoko, w normie. Aktualnie nie posiadam badan hormonalnych, wydaje mi sie prolaktyna wrocila [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1024 Data: 2011-08-06 20:42:26 Liczba szacunów: 0
  • Dieta do oceny na szybkiego Sog`s

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] speed Ex, Cell pump 6.00 60g platkow owsianych,30gr odzywki bialkowej, plaster nisko tl. sera zoltego 150ml mleka, 20gr orzechow wloskich, maly banan, 3g omega3, multivitamina 8.30 40gr odzywki bialkowej+ 20gr orzechow wloskich 11.00 50gr ryzu brazowego/ makaronu razowego 150gr fileta drobiowego surowki polane oliwa z oliwek 14.00 60gr [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1106 Data: 2007-01-29 13:39:04 Liczba szacunów: 0
  • Vitamin multiple sport - pytanie

    Temat
    NUTRIFARM&OLIMP

    Witam. Z góry napisze,że wiem w innym dziale był kiedyś temat o tym produkcie ale nie ma tam odpowiedzi na moje pytanie a tutaj nie znalazłem tematu o tym produkcie. Biorę vita min plus, cynk 30 mg, chela mag b6, oraz czasami vit. c. Kiedyś jadłem multiple sport i wiem, że miałem kolorowy mocz jak wielu stosujących. Kiedyś przerzuciłem się na [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 763 Data: 2012-09-02 15:26:07 Liczba szacunów: 0
  • KONIEC 'APTECZNEGO' ZMA??

    Temat
    Odżywki i suplementy

    w sprzedazy znalazlem OLIMP Chela-Mag B6 Magnez 100mg+Vit.B6 po 9 zl i OLIMP Chela-Cynk po 9 zl, czy zatem oplaca sie kupywac filomag i cynk z apteki? obliczylem sobie to tak FILOMAG(6,45zl) - 50 tabl. X 40 mg = 2g, a w OLIMP CH.M. - 30 kaps. X 100mg = 3g magznezu, ale w Olimp mniej jest wit B6 w calym opakowaniu bo jest po 5 mg w kaps. i po [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 3094 Data: 2007-12-05 14:55:13 Liczba szacunów: 0
  • Dieta redukcyjna do oceny.

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] tyg, trening interwałowy 3xtyg (12-15 min), w dni wolne od treningu siłowego. Wyliczyłem zapotrzebowanie 2915 kcal: 193g B 123T 244W. Do tego bcaa 10g dziennie, zma, d3 k2, vit C, vitalpak, omega3. Proszę o sprawdzenie, czy jestem na dobrej drodze. Aktualne zdjęcia. /SFD/2016/12/14/872c0db6636442d7b2c93465d8d90b9b.jpg [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 539 Data: 2016-12-14 15:32:43 Liczba szacunów: 0
  • Dawkowanie kreatyny i BCAA

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam, mam pytanie dotyczące dawkowania. Otóż posiadam i zaczynam od jutra brać Creapure+Ala+Vit.B1 1350 z Trec'a oraz BCAA Extreme Pure z Aminostar'a. Na kretce pisze, że w DT 4 kaps 30min przed treningiem i 4 kaps zaraz po, a w DNT 15min przed śniadaniem i 15min przed kolacją. Natomiast w sklepie mówili mi żeby w DT 4 kaps do śniadania i 4 kaps [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2535 Data: 2010-12-13 22:29:51 Liczba szacunów: 0
  • Jak co kiedy??

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] Do nowego cyklu mam: CELL PUMPA MASSACRA NO-XPLODE KREATYNA CM3 UNIVERSA ANIMAL STAK L-GLUTAMINE (NAG) -------------------- + Uzupelniacze dietki: GAinery/Bialko/Carbo/vit/chrom/Lecytyna -------------------- Narazie zastanwialem sie zeby zrobic z tego 2 cykle np. 1CYKL: *dzien trningowy rano przed sniadaniem KREATNA CM3 sniadanie gainer + [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 864 Data: 2009-01-13 00:12:31 Liczba szacunów: 0
  • EXTREMALNE zawartosci witamin

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Zastanawiam sie wlasnie nad kupieniem witamin NOW Vit-Min 75+ multiwitamina. Wlasciwie to bylem juz zdecydowany bo znalazlem wiele dobrych opinii zarowno na polskich jak i amerykanskich serwisach (bo ja wiem czy to jakis argument ale jak wszedlem na strone producenta i przejrzalem sklad to troche mnie zatkalo. Niektorych witamin jest 500-razy tyle [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1332 Data: 2007-07-04 02:46:37 Liczba szacunów: 0
  • Vitaminim B12 (?!?)

    Temat
    Doping

    Witam, mam pytanie odnoscie vit b12.. konkretnie to czy ktos moze rozpisac cykl z b12 podobno bierze sie to z cocacarboxylozą ktora z reszta tez mam %) czy po takiej kuracji ruszy mi siła? czy wogule jest sens sie kłuc? mam tylko 5amp cocy i 5amp b12, z czym to mozna łączyc jesli jednak jest sens brac :) ?? aha i czy slyszal ktos o uczuleniu na [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 4630 Data: 2005-03-27 12:39:14 Liczba szacunów: 0
  • Prosze o sprawdzenie.

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] wasze pytanie, diete oczywiscie mam rozpisana ;) Jest to moj pierwszy cykl kreatynowy. -OLIMP omega 3(1 kaspulka 2 razy dziennie) -OLIMP Vita-min multiple SPORT(1 kapsulka vit i 1 kapsulka min. po glownym posilku) -OLIMP ZMA(3 kapsulki dziennie) -OLIMP TCM Mega Caps (Jabłczan kreatyny)(4 kapsulki dziennie 3-4 razy) A wiec: 3/4 kapsulki kreatyny [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 772 Data: 2009-02-22 08:48:37 Liczba szacunów: 0
  • Forma Liposomalna!?

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] np C. Sprzedający ją ludzie informują, że jest ona przyswajalna xx razy lepiej niż zwykły kwas L-askorbinowy . Czy jest to potwierdzone badaniami czy to zwykły chwyt marketingowy? Bo jak wiadomo forma liposomalna vit C kosztuje duuuuużo więcej niż zwykła. A strasznie mnie to nurtuje. Zmieniony przez - wysoczanin w dniu 2017-11-12 18:09:41

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 5328 Data: 2017-11-12 18:03:36 Liczba szacunów: 0
  • [...] troche sie roznia. Moj cel to suche mięcho. Sus bede bral w dawkach 2 tab. pod sniadaniu i 2 po kolacji(2 pudelka sus500). czyli 4 dziennie. Jak najlepiej brac avar/oxanavar? Czy 1 opakowanie starczy? I teraz najwazniejsze. Odblok clomidem czy Arremadex XTR? Na cyklu omega 6,spore ilosci vit B6 ok 600 mg dziennie (gino i prolaktyna), czosnek.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 4262 Data: 2009-08-22 18:38:44 Liczba szacunów: 0
  • moja suplementacja w KB

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam, zobaczcie czy mam dobrą suplementację w KB , treningi 6 razy w tyg. cel trzymanie wagi na poziomie 73-76 kg, oraz redukcja tkanki tłuszczowej. -vitamin multiple sport -potas -odnovit ( niedługo kończe 3 miesięczną kurację) - chela mzb -magnez, vit C - drożdze Chcem cos zakupic co pomoze mi w redukcji tłuszczu ale nie wiem co czy [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2690 Data: 2008-11-14 12:21:15 Liczba szacunów: 0