SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

utwardzanie

  • Pompki na pięściach

    Post
    Scena MMA i K-1

    Wejdź w dział uderzane i tradycyjne,tam w wyszukiwarce działowej,gdy wpiszesz "utwardzanie",wyskoczą Ci tematy i będziesz miał co czytać,znalazłem co najmniej 2 tematy o utwardzaniu kości(dłoni).Sam w którymś też temacie pisałem,a nie chce mi się pisać znowu tego samego. Zmieniony przez - słaby 56 w dniu 2008-08-11 18:36:35

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1394 Data: 2008-08-11 18:35:39 Liczba szacunów: 0
  • maść do utwardzania

    Post
    Sztuki Walki

    MT ? mega twardziele nie ma czegośtakiego utwardzanie to mit koniec.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1414 Data: 2005-12-23 21:33:27 Liczba szacunów: 0
  • Literatura fachowa o sztukach walki !

    Post
    Sztuki Walki

    Jedyne "utwardzanie" jakie ma sens to sparingi, inne walkowanie piszczeli itp. to bezsens. A co do anatomi, sposobie uderzeń i miejscach to polecam już wymienioną "anatomię sztuk walki".

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 765 Data: 2009-11-02 19:35:12 Liczba szacunów: 0
  • Jak wzmocnić kości palców

    Post
    Trening w domu

    to że możesz sobie zniszczyć kości -nawiasem mówiąc bardzo delikatnych kości ręki- to nie plus tylko minus każdego ćwiczenia które może do tego doprowadzić, poza tym kości mają stałą twardość której nie zmienisz, tzw utwardzanie nie wpływa na kości tylko na skórę która robi się dużo grubsza i mniej wrażliwa, juz gdzieś na forum o tym było....

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 877 Data: 2014-02-17 15:21:45 Liczba szacunów: 0
  • Jak wzmocnić kości palców

    Post
    Trening w domu

    ? nie powiedział bym). Ogólnie podsumowując zauważ proszę że już po tygodniu takich pompek skóra na kostkach jest przyzwyczajona do nacisku (odczuwa się mniej bólu) i dodatkowo bardzo grubieje i wg mnie właśnie z tym należy wiązać całe tzw utwardzanie... edit: dla czytelności większej :-) Zmieniony przez - andrzej13207 w dniu 2014-02-17 23:32:34

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 877 Data: 2014-02-17 23:31:17 Liczba szacunów: 0
  • pompki na kostkach

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    Witaj, podejrzewam, że może chodzić o wzmacnianie nadgarstków i 'utwardzanie' pięści ;-) Jedno i drugie na pewno się przyda przy zadawaniu ciosów ;-)

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 190 Data: 2018-03-20 20:30:30 Liczba szacunów: 0
  • utwardzanie raz jeszcze

    Post
    Sztuki Walki

    Owo "utwardzanie" powoduje uszkodzenia i osłabienie kości -> złamania są więc o wiele bardziej prawdopodobne!

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1553 Data: 2005-06-12 15:30:36 Liczba szacunów: 0
  • W wore:k z rękawicami czy bez?

    Post
    Sztuki Walki

    A ja czuje w kosciach, ze temat lada chwila zejdzie na utwardzanie. Wiec uprzedzajac fakty dam linka do posta Ronowicza: http://www.sfd.pl/temat65525/

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 2712 Data: 2004-03-13 16:38:34 Liczba szacunów: 0
  • Piszczele po utwardzaniu

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Utwardzanie piszczeli to podobno mit, gdyż tylko je niszczy... Czytałem jakiś czas temu art na ten temat, jak znajdę to go zamieszczę

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1154 Data: 2009-06-17 21:32:12 Liczba szacunów: 0
  • Co na siłe??

    Post
    Odżywki i suplementy

    znaczy, jeśli dobrze rozumiem chcesz na drugi cykl jakiieś dodatki do mono, więc najlepszymi w takiej sytuacji będą; bezpośrednio współdziałająca d- ryboza, zma, glutamina, alc ew. jeszcez hmb bo dobrze wpływa nie tylko na rzeźbenie i utwardzanie mięśni. pozdrawiam!

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 680 Data: 2005-12-10 20:18:24 Liczba szacunów: 0
  • ochraniacze..

    Post
    Scena MMA i K-1

    ja nieraz sobie śmigam w drzewo piszczelami (tylko bez nieporozumień- wszystko w granicach rozsądku X-man'em nie jestem) ale wydaje mi się że ważne jest utwardzanie organizmu. te przypadki o których wyżej pisaliście chyba są bardziej skrajne. bo nikt przy zdrowych zmysłach nie trzaska z całej siły piszczelą w betonową kolumnę. jeżeli nawet najmniej

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1905 Data: 2004-02-25 14:00:32 Liczba szacunów: 0
  • Kto ćwiczył/ćwiczy kung fu?

    Post
    Scena MMA i K-1

    e jak wąż). Ogromna role w k-f odgrywa tradycja, ale nie w postaci poznawania jakiejś filozofii, czy medytacji, lecz w tradycyjnych ćwiczeniach takich jak pompki na palcach i utwardzanie się na drzewach. O trenowaniu tego systamu przekonało mnie kilka rzeczy, pierwsza to taka, ze mój trener cwiczacy w przeszłości judo, kick-boxing, tae-kwon-do, po

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2338 Data: 2002-05-22 13:26:24 Liczba szacunów: 0
  • Kto ćwiczył/ćwiczy kung fu?

    Post
    Scena MMA i K-1

    " ... pompki na palcach i utwardzanie na drzewach ... " - jako istota treningu " tradycyjnego ". Takie teksty, ten klimat " latania, znikania i śmiercionośnych, wibrująco - bezdotykowych śmiertelnych ciosuf " - to mnie zawsze załamuje, już coraz mniej się dziwię, że się ludzie śmieją. Często śmiejąc się mają niestety r

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2338 Data: 2002-05-27 00:04:46 Liczba szacunów: 0
  • Pompki na pięściach

    Post
    Scena MMA i K-1

    Lepiej nie zadawaj kontrowersyjnych pytańZaraz dostaniesz niezłe odpowiedzi,poza tym wpisz w wyszukiwarce forumowej "utwardzanie",bo było już kilka podobnych tematów i tam możesz poczytać sobie o tym i wyrobić własną opinię.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1394 Data: 2008-08-11 18:18:01 Liczba szacunów: 0
  • Infinite Labs - Suplementy i odżywki

    Post
    Odżywki i suplementy

    sza siłę i masę mięśniową MassPort jest silnym potreningowym dopalaczem opartym na systemie 6-poziomowym. Wzmacnia impuls anaboliczny każdego treningu poprzez rozszerzanie i utwardzanie każdego włókna masy mięśniowej pozwalając Tobie osiągnąć maksymalne przyrosty siły i suchej masy mięśniowej. MassPort wzmacnia impuls treningowy dzięki czemu zdo

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 773 Data: 2013-05-16 23:01:12 Liczba szacunów: 0
  • utwardzanie piszczela

    Post
    Sztuki Walki

    Teraz to się koleś wykazałeś szczytem głupoty. Po pierwsze utwardzanie to mit(nie wierzysz mi to zapraszam do podwieszonych tematów w Uderzanych), po drugie jak potrenujesz choć połowę z tego co Olo to wróć, bo jak na razie to prezentujesz jedynie kretyńskie zachowanie. Ciekawe na ile ban

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1494 Data: 2011-05-20 14:31:25 Liczba szacunów: 0
  • utwardzanie piszczela

    Post
    Sztuki Walki

    ku rwa utwardzanie to mit.... wez kolesia ktory kopie rok w worek a takiego co nigdy nie cwiczyl ciekawe ktory ci mocniej doj ebie moge bana na zawsze dostac bo nie wejde tu juz wiecej XD

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1494 Data: 2011-05-20 14:38:48 Liczba szacunów: 0
  • Wzmocnienie kości xD

    Post
    Sztuki Walki

    Utwardzanie kości to ściema.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 896 Data: 2011-01-02 22:31:39 Liczba szacunów: 0
  • Utwardzanie

    Post
    Sztuki Walki

    Utwardzanie piszczeli. Uderzaj low-kick na twardy worek. Sam będziesz wiedzial, czy masz już dość i jak silnie uderzać. Ja stukam sobie butelką po goleniach (powaga). Tak okolo sto razy na każdą nogę, delikatnie. Po tym nigdy nie mam siniaków. Niektórzy, wiem, klęczą na czymś twardym np. kolkach, lub walkują sobie piszczele. Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 3758 Data: 2004-11-17 09:26:53 Liczba szacunów: 0
  • Literatura fachowa o sztukach walki !

    Post
    Sztuki Walki

    widziałem to na yt, całkiem dobre porównanie. Chodzi mi o sporty walki :), co do utwardzania to chodzi mi o jakies sprawdzone sposoby na utwardzanie pięści, piszczeli

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 765 Data: 2009-11-02 13:00:59 Liczba szacunów: 0
;