usztywnienie

[...] w piatek.na drugiej wizycie zdjeli gips,zrobili przeswietlenie,wyznaczyli termin operacji na poniedzialek 18 lutego,czyli to byl 10-ty dzien po upadku.na noge zalozyji usztywnienie. tego dnia musialam tez kilka mil jechac do innego lekarza do innego szpitala po skierowanie na operacje,za ktore zaplacilam 200 dol.tego dnia pojechalam tez do [...]

[...] -Miesnie brzucha musza byc mocne gdyz zapewniaja stabilizacje dokladnie po przeciwnej stronie Wyzej nie wchodzimy, gdyz jest poza zasiegiem pasa. Co daje ci pas ? sztuczne usztywnienie, ktore jako kulturysta musisz umiec stworzyc sam naturalnie by czerpac 100% zysku z cwiczenia. Kulturysci pracuja dla sylwetki - sila jest jednym z narzedzi [...]

A jest szansa , że się zrosnie i wróci do normy? No jest - ale trzeba na jakiś czas przestać ćwiczyć i dać łapę w usztywnienie.

A jest szansa , że się zrosnie i wróci do normy? No jest - ale trzeba na jakiś czas przestać ćwiczyć i dać łapę w usztywnienie. A to wchodzi w rachubę?

Amg ile jeszcze w gipsie? Gips miałem tylko pare dni , następnie operacja i z racji , ze otwierali rękę i zakładali szwy i włożyli blachę jako usztywnienie to jestem bez gipsu :-D Za 5 tyg kontrola zrostu kośćca i jak będzie wszystko Ok to zaczynam treningi ale pierwszy miesiąc tylko nogi i następnie stopniowo górę . Ale mam nadzieje , ze takie 3 [...]

spodnie wydaja sie ok. Co do rekawiczek, poszukaj takich ktore beda mialy usztywnienie na paluchy

pas ma IMITOWAC usztywnienie dolnego odc kregoslupa i niby go chronic a napisalem imitowac bo to czysta bzdura szczegolnie przy niskich ciezarach usztywnienie ma wywodzic sie samo z miesni

tylko tzreba odróżnićzerwanie od naderwania i naciągnięcia , zerwania to operacja usztywnienie na dłuższy czas i wyłączenie z treningów (operacja opcjonalnie) naderwanie usztywnienie smarowania nadciągnięcie smarowanie bo nadciągnięcie nic takiego , sam sie teraz borykam z naderwanymi więzadłami w kolanie

[...] zwolennikiem uderzania tylko otwartą dłonią czy przeciwnikiem uderzania pięścią. Ja tylko wolałbym by realność stosować w praktyce (szczęka, suspensorium ok, ale po co usztywnienie nadgarstka?) A walczący niech uderzają jak kto chce - pięścią, nasadą, kantem dłoni - byle bez oszukiwania tzw realnością Ps tak już na marginesie tzw ciosy [...]

To mnie sendneli do domku... czujes ie spoko ale lapka nie dziala niestety, znaczy dzila ale bez kciuka za 2 dni mi sicagaja usztywnienie, bo to w stawie ciecie a za 10-12 szwy..... Wiec mysle ze w poniedzialek na nartki ...hihihihihi Pozdrowionka A Qazik co do brzuszka dla mnie w sam raz, nie lubie masowcow

Pewnego czasu też zmieniałem obuwie na siłownie i zastanawiałem się w co zainwestować żeby nie wydać za wiele, a żeby spełniało "jako tako" swoją funkcję %-) wybrałem proste tenisówki z płaską podeszwą, które maja usztywnienie na kostce. Halówki myślę, że też nie są złym wyborem o ile mają płaską podeszwę. Co o tym sądzicie ?

[...] stawowa ok 5 lat temu na palcu środkowym u lewej ręki "fakas" i powiem Ci że w szynach 2 miesiące chodziłem co prawda bolało tylko 2-3 tydz a potem to ze względu na sińce i usztywnienie, sądzę że gdybym miał to w gipsie na 2-3 tydz szybciej by zeszło, praktycznie całkowite usztywnienie. A co do samej kontuzji to mo0ja rada nie szarżuj o ile to [...]

Ja bym wolal zwykle za 10zl. Te usztywnienie byloby dla mnie sztuczne, sam powinienem dbac o to, aby nadgarstki byly dobrze ulozone, a w pewnych sytuacjach te usztywnienie tylko zaszkodzi.

[...] dwa, że realnie nie wpłynie to pozytywnie na przyspieszenie zrostu kostnego (musiałbyś kończynę "całkowicie" odciążyć, więc ona nic w tej kwestii nie dopomoże), trzy to usztywnienie stawu skokowego przyniesie więcej szkód niż korzyści bo będziesz się potem musiał bawić w odzyskiwanie ROM i siły mięśniowej - a stopa jako pierwszy kontakt z [...]

[...] zamraża „ czy unieruchamia swoje przepony próbując zatrzymać lęki przed agresją i inne silne uczucia z dala od świadomości. Emocje ( strach , agresja , lęk ) usztywnienie przepony, odizolowanie uczuć i zamknięcie ich w dolnej części ciała w celu wyparcia ich ze świadomości. Skrajne emocje zakłócają delikatną równowagę energii w [...]

[...] potem wprowadzać powoli leczenie, fizykoterapie, mobilizacje itp. Wolałbym nie wkładać ręki w żaden gips bo to by mi mega utrudniło pracę i obowiązki, ale może jakieś inne usztywnienie czy coś wejdzie w grę. W takim razie jestem zmuszony odpuścić jakiekolwiek angażowanie jej podczas chociażby ćwiczeń z gumami, izometrycznymi itp. bo inaczej [...]

[...] obciążeniu układu krążeniowo-oddechowego nawet nie wspomnę) I tak jak na siłowni albo CF. Są ćwiczenia, w których masz kilkanaście sekund na zebranie się w sobie, napięcie, usztywnienie itp. (np. przysiad, martwy ciąg, wyciskanie) I są takie, które musisz robić dynamicznie, bo inaczej tracą sens (rwanie, zarzut). Mniej więcej analogicznie [...]

[...] ciężar jest duży (no chyba że się stosuje ten chwyt zamkowy to wtedy jest trochę inaczej). Ja akurat lubię rękawiczek używać do wyciskania, szczególnie - wąsko, bo mam usztywnienie na nadgarstki a kiedyś po prostu się nabawiłem lekkiej kontuzji nadgarstków przy tym ćwiczeniu i wolę dmuchać na zimne, ale tak samo w podciąganiu - nie [...]

[...] odpowiednio uderzysz piłke, nadasz jej rotacje jak wewnetrzynm(przy prawej nodze troche po prawej stronie osi piłki), piłka wtedy bedzie miała slaba rotacje, ale nadal bedzie poruszac sie po łuku.aaa i najwazniejsze jest oczywisc usztywnienie kostki przy strzale, uderzenie silniejsze i nie nabaiwsz sie kontuzji. pozdr. jak cos to mnie poprawcie:P

[...] rozczaruje Jutro 5-tki Boję się o dyspozycję nadgarstka który jutro będzie pracował choćby przy bicepsie, wyciskaniu na skosie, wąskim... Ale dam radę, w razie czego mam usztywnienie, zacisnę tak że nawet krew nie dopłynie (joke) --- Onyx - Slam Harder --- Szejk (czyli posiłek 1 lub 2), prawda, że wygląda smakowicie? --- Jajecznica, tyle [...]