SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

urlop przerwa

  • ..zaraz sie opisalem sie na 100zdan i wylaczli mi neta (zrestartowali ustawienia) co potem...?! hmmmmmmmm urlop przerwa od supli na pewni 3 tygodnie potem mi cos wypada i nie wiem kiedy zaczne brac planuje w tym roku jeszczedwa cykle 1 ogromny drugi troche mniejszy ogromny musze skonczyc do polowy grudnia - a nie wiem jeszze kiedy zaczne 1-wszy [...]

    Odpowiedzi: 424 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/9/2009 10:03:03 AM Liczba szacunów: 0
  • Przeciagnij cykl przez urlop Przerwa tyle ile trwal cykl+odblok czyli jakies 4miesiace Ci wyjdzie

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 935 Data: 6/3/2018 3:37:41 PM Liczba szacunów: 1
  • Kawa czy herbata część I

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Każdy pracownik otrzyma od Pracodawcy 104 dni wolne od pracy rocznie. Dni te są nazywane sobota i niedziela. § 4. URLOP Wszyscy pracownicy będą wykorzystywali swój urlop w tym samym czasie. Urlop jest udzielany na dni: 1 stycznia, 25 grudnia i 26 grudnia. § 5. ŚMIERĆ OSOBY BLISKIEJ To nie jest przyczyna do opuszczenia stanowiska [...]

    Odpowiedzi: 63480 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/22/2004 12:15:42 PM Liczba szacunów: 0
  • [SPAM] Moja siłownia to nie karuzela fikcji, wchodzę na cykl, dziś podlegam abolicji.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Kurfa chyba cały tydzień ma tak być że godzina dłużej w robocie, z jednej strony spoko bo jestem sporo w dupe przez urlop, a z drugiej jak mysle ze mam byc w pracy dluzej niz 8.5 ktora defakto nie sprawia frajdy ani specjalnie ciekawa nie jest to hoy mnie strzela, dobrze ze jest chociaz druga przerwa jeszcze wtedy to jakos leci xD

    Odpowiedzi: 56534 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/27/2018 10:21:50 AM Liczba szacunów: 0
  • Podobnie ja, we wrześniu urlop i wczasy, a więc (chyba) przerwa. W kolejnym tygodniu też przerwa, to już 16tyg bez wolnego! Więc będę miał taki miesiąc między tymi przerwami z nowym planem, z dodawaniem kcal, ale jeszcze nie na 100%. Byle do połowy września i pełna kurva%-)

    Odpowiedzi: 11372 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/20/2016 11:42:43 AM Liczba szacunów: 0
  • Plan MASE do oceny + kilka innych pytań :)

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] 40kg) w miarę regularnie przez około 12 miesięcy 03.2010 - 07.2011: siłownia przez około 17miesiecy z dwoma przerwami ok 1miesięcznymi w okresie lato/jesień 2010 (powód urlop) 08.2011 - 01.2012: przerwa półroczna spowodowana... powiedzmy że lenistwem i brakiem determinacji czego żałuję, ale było minęło. od 20.01.2012: wznowiłem treningi [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1035 Data: 2/25/2012 9:43:43 AM Liczba szacunów: 0
  • Doris.K - Fit forma mi się marzy.

    Post
    Dzienniki Treningowe

    [...] pierwsze ćwiczenie siłowo a reszta z spięciem / rozciągnięciem itp? A jak ogolnie teraz sie czujesz? Mam nadzieje, ze znacznie lepiej! Hehe na pewno, w końcu za niedługo urlopik to pewnie na samą myśl micha sie cieszy :-D p.s.ja nie wiem co Ty masz z tą poza "na jednej nodze z uniesionymi rękami" :)) Jak to co? Lubię po prostu latać a w [...]

    Odpowiedzi: 3883 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/10/2015 2:24:52 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] lezy na swoim miejscu i nikt nie patrzy jak na wariatke jak wszytsko odmierzam, nie musze sie chowac po pokojach zeby pocwiczyc %-) Zapomnialam wczoraj napisac, ze podczas urlopu nie mialam zadnych problemow gastrycznych. Bralam regularnie priobiotyk i jadlam to samo co wczesniej, jedyna roznica byla taka, ze czesto zjadalam za malo warzyw i [...]

    Odpowiedzi: 838 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/19/2012 3:08:58 PM Liczba szacunów: 0
  • Stronger Runner - Dziennik Treningowy

    Post
    Strength & Endurance

    [...] np moge zrezygnowac w jednym miesiacu z dluzszych interwalow i zastapic je krotkimi ale duzo iloscia np co minute przez 30minut sprint 100m. ale poki co nie mysle o tym. Zastanawiam sie jeszcze nad falowaniem sily, ale to musze siasc jak bede mial chwile czasu i to rozpisac. Akurat za tydzien mi sie urlop zaczyna, wiec bedzie chwilka czasu :)

    Odpowiedzi: 6736 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/11/2014 9:51:26 AM Liczba szacunów: 0
  • DT kleine-hexe vol.2

    Post
    Ladies SFD

    [...] znajdziesz pod ręką odpowiedniego. Spróbuj dać tak 20 stopni lub leciutko więcej, ale na żeby 30 anie przekraczać. Będzie lepiej dla barków i klatki. Kiedy dokładnie masz urlop - bo może ten nowy plan po urlopie zaczniesz. A ja bym miął więcej czasu na jego wypisanie. ostatnio mam szaleństwo w pracy w związku z sezonem wakacyjnym który idzie [...]

    Odpowiedzi: 1626 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/21/2016 10:11:31 AM Liczba szacunów: 0
  • pomozcie dopracowac trening :)

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    witam ponownie po ok 4 miesiac trening i 1 miesiacu przerwy ;) od jutra chce zaczac spowrotem cwiczyc, przerwa byla spowodowana urlopem i wyjazdem za granice, urlop udany spadki duze, wiec trzeba sie brac do pracy, i tutaj prosze o pomoc w ulozeniu nastepnego treningu. trening: Dzien1, Dzien2, przerwa, Dzien3, przerwa, Dzien1, Dzien2, przerwa, [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2312 Data: 8/1/2004 11:36:31 PM Liczba szacunów: 0
  • Dla 16 latkow

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Ja cwicze dwa trzy miechy tak powazniej... chodze na silownie do mamy pracy , ale teraz gosciu pojechal se na urlop...i przerwa ... dobrze ze hantle w domu mam...te a jaka jest roznica w wyciskaniu sztangą i na atlasie , aha i jeszcze jedno pytanie: za ile i gdzie moge kupic sztange? <<>>RaDE DaMY<<>>

    Odpowiedzi: 18815 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/20/2003 1:31:07 PM Liczba szacunów: 0
  • Lubię zaglądać do Twojego dziennika, można podpatrzeć ciekawe ćwiczenia, to podciąganie dobre na letni urlop :-). Dla mnie przerwa regeneracyjna to przerwa od ćwiczeń z ciężarami, zawsze robię gimnastykę i lekki trening z ciężarem ciała a i tak gdy rano wstaję to czuję wszystkie mięśnie i kości ;-).

    Odpowiedzi: 8666 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/4/2016 5:38:41 PM Liczba szacunów: 0
  • DT - Ghorta ghrrromi fat

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] kratę na lato? Ja mam obecnie takie umiarkowane LC - tak jak Nanit, jakieś 100-110 ww dziennie i generalnie to mi wystarcza. Jadę tak od początku paleo wyzwania z przerwą na urlop, bo tam pizza i loty wpadały - w końcu sezon owocowo-lodowy w pełni i szkoda go nie wykorzystać. Problem z wchodzeniem w keto jest nie tyle brak węglowodanów, a być [...]

    Odpowiedzi: 966 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/7/2018 11:19:09 PM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] by Banan - Road to "plaża 202X" :)

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Ja to bym chętniej te widoki pooglądała niż jedzenie %-) Przykro mi z powodu kontuzji, ale na pocieszenie powiem Tobie, że mój urlop i przerwa od treningów trwa właściwie nadal, bo walczę z plecami @-) Także łączę się w bólu ;-) Jedynie dietą udało mi sie zrzucić wakacyjny nadbagaż, ale jeszcze został ten przed wakacyjny %-) Życzę dużo zdrowia i [...]

    Odpowiedzi: 6467 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/29/2017 1:51:27 PM Liczba szacunów: 1
  • [BLOG] by Banan - Road to "plaża 202X" :)

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Heja Jakub - co z tobą , wnet miesiąc bez wpisu i jakoś tak brakuje tych twoich kulinarnych wybryków . Mam nadzieję że nic sie nie stało i wszystko ok , oby tylko się okazało że znów masz kolejny długi urlop i stąd ta przerwa ;-) ( który to}:-( piąty czy szósty :-D ) ,pzdr Zmieniony przez - monkey22 w dniu 2020-02-22 08:59:49

    Odpowiedzi: 6467 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/22/2020 7:45:05 AM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] by Banan - Road to "plaża 202X" :)

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Wczorajszy dzień był jednodniowym urlopem. Mam jeszcze trochę dni do wykorzystania w tym roku, więc pewnie w przyszłym tygodniu też sobię zrobię 1 lub 2 takie 'urlopiki'. Tym bardziej jak teraz jest jeszcze końcówka sierpnia, całkiem niezła pogoda jak na to średnie lato, trochę więcej luzu w pracy, a do tego jesteśmy sami w domu i mogę wtedy [...]

    Odpowiedzi: 6467 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/18/2017 7:22:38 AM Liczba szacunów: 1
  • Stronger Runner - Dziennik Treningowy

    Post
    Strength & Endurance

    [...] Dzisiaj jak jechałem rowerem do pracy to czułem zmęczone nogi. Kurczę jednak szerokie siady na skrzynię w różnych opcjach powinny pojawiać się częściej u mnie, dawno ich nie robiłem i powiem, że naprawdę widzę w nich dużą wartość. Za 1,5tygodnia urlop :-)) w trakcie którego chcemy z żoną biegać 5km dziennie, zobaczymy czy się uda %-) Pozdro

    Odpowiedzi: 6736 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/1/2019 7:20:40 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] Wracaj filonko :-) Wiem, czasem jednak w życiu bywa tak, że nie wszystko układa się po naszej myśli. Wracam do treningów @@-) Najgorsze jest to, że szefowa wyjechała na urlop, a ja zostałam w wielkim znakiem ? mam nadzieję, że mnie nie przekreśliła i postawi mnie do pionu po powrocie, bo nie wiem w sumie jak się pozbierać @-| Miotam się i [...]

    Odpowiedzi: 1714 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/19/2012 10:57:09 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] triceps. Szczegóły w dzienniku profilowym. Czuję lekki progres i jakby lepszą pompę :) W tym tygodniu lecę z treningiem 3 dni pod rząd - pon, wt, śr ze względu na wyjazd na urlop w piątek a jutro siłka nieczynna. Nad morzem odpocznę i się zregeneruję w pełni :) Aeroby w postaci biegania lub ew. roweru zamierzam uprawiać codziennie. 13.08.2013 DT [...]

    Odpowiedzi: 697 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/14/2013 8:31:20 AM Liczba szacunów: 0