SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

uparty tłuszcz

  • Uparty tłuszcz! Walka z BF

    Temat
    Ladies SFD

    Witam i z góry proszę o pomoc :) Od roku ćwiczę na siłowni jednak oprócz progresu siłowego moje ciało się buntuje i nie chce spalić opornego tłuszczu, szczególnie w okolicach bioder, ud(są strasznie masywne) i pośladków. Waga jest o dziwo ciągle na tym samym poziomie niezależnie jakie zmiany wprowadzę w diecie (64-67kg ). Dodatkowo po każdym [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2129 Data: 6/2/2015 11:20:52 PM Liczba szacunów: 0
  • rzezba ud a uparty tluszcz?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Mysle i mysle i jakos nic nie przychodzi mi do glowy. Mam taki problem, a mianowicie nie wiem jak poradzic sobie z pierzynka fatu ktora pokrywa moje uda. Mam umiesnione nogi bo przez lata jezdzilam na rowerze i regularnie uprawialam aerobik i step, stad te miesnie i uwielbiam je, szczegolnie jak zalozy sie szpilki to nogi ladnie sie zarysowywuja, [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1816 Data: 9/9/2009 3:26:39 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] za post pod postem, ale niechcący wcisnąłem enter :D. Do rzeczy, czy moglibyście polecić mi jakiś spalacz johimbiną?Szukam dużo i nic z joha nie moge znaleźć, jestem na redukcji od 3 miesiecy, polecialo 12kg i już pozostała wycinka, ale niestety są miejsca z których tluszcz idzie słabo(uparty tłuszcz) dlatego postanowiłem wprowadzić coś z johą.

    Odpowiedzi: 2190 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/26/2012 4:24:55 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] dużo i nic z joha nie moge znaleźć, jestem na redukcji od 3 miesiecy, polecialo 12kg i już pozostała wycinka, ale niestety są miejsca z których tluszcz idzie słabo(uparty tłuszcz) dlatego postanowiłem wprowadzić coś z johą. daj ankietę z pierwszej strony i foto poglądowe. ;) ale z johą jak meltodowna nie wyrwiesz to nowy oxy elite pro [...]

    Odpowiedzi: 2190 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/27/2012 11:48:40 AM Liczba szacunów: 0
  • Wpływ węglowodanów na redukcję.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    tu masz trochę o adrenoreceptorach http://www.sfd.pl/Dlaczego_preferencyjne_spalanie_t%C5%82uszczu_jest_niemo%C5%BCliwe-t219742.html uparty tłuszcz ma więcej alfa dlatego jest uparty ale do póki nie schodzisz do bardzo niskiego bf'u to nie ma to kompletnie znaczenia Nie rozumiem tylko tego: do 20% kcal z ww przez kilka dni i wyłączają się [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 3521 Data: 5/22/2010 10:09:54 PM Liczba szacunów: 0
  • spalacz tłuszczu

    Post
    Odżywki i suplementy

    A wiec dlaczego uparty tluszcz jest uparty?A no dlatego ze organizm niezmusza sie aby pobierac wlasnie z tego miejsca energie jest to spowodowane paroam niuansami,popierwsze w tych miejscach tknaka tluszczowa najczesciej jest najgrubsza,po drugie jest tam mniej naczyn krwiononych a u kobiet w przeciwienstwie do mezyzny tych naczyn jest jeszcze [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2026 Data: 2/8/2005 5:31:06 PM Liczba szacunów: 0
  • Utrata tłuszczu - demitologizujemy aeroby

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    to jest dzielenie włosa na czworo z praktycznego punktu widzenia nie spala się ale, w sytuacji gdy na brzuchu zalega słabo ukrwiony, uparty tłuszcz, ćwiczenia takie mogą wspomóc spalanie poprzez właśnie zwiększenie ukrwienia i ułatwienie mobilizacji wkt z adipocytów, etc. z tym że tłuszcz uwolniony trzeba jeszcze spalić a do tego musi być deficyt [...]

    Odpowiedzi: 561 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/3/2006 12:20:39 PM Liczba szacunów: 0
  • Chyba też się skuszę na hardkorową kurację. Nie mam co prawda takich gatkow, ale może folia wystarczy? Może jakby mi się poprawiło krążenie to uparty tłuszcz z bioder i pleców by ruszył.:-?

    Odpowiedzi: 1061 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/22/2012 9:38:44 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] rachunki. Paawo w sumie z połową domu %-) Tak to jest jechac na wycieczke z dzieckiem ;-) Brann no mam kawał uda, bo tam oprócz mięśni sporo tłuszczu siedzi, ale to taki uparty tłuszcz, że naprawdę cieżko go ruszyć. A co do liny - nie było wysoko. Taka fajna perspektywa na zdjęciu wyszła :-D Jeśli chodzi o samopoczucie... #-P Gardło cały czas [...]

    Odpowiedzi: 2724 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/17/2019 1:27:02 PM Liczba szacunów: 9
  • Granathar - czyli wycinka a potem jadziem z koksem %-)

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] ćwiczenie o stałym poziomie. I tak przez 20 min. Jutro próbuję tabata x4 1. burpee 2. squaty 3. mountain climbersy 4. bieg w miejscu Jak to przeżyję to wtedy będę pewny że trening był wykonany poprawnie No i co zrobić z miejscami gdzie odkłada się uparty tłuszcz? Biodra, dół brzucha? Zmieniony przez - Granathar w dniu 2009-11-17 21:52:28

    Odpowiedzi: 194 Ilość wyświetleń: 10209 Data: 11/16/2009 9:01:08 PM Liczba szacunów: 0
  • Redukcja - pytania

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    problem imo moze tkwic w treningu. nie zapominaj, ze pas to dla facetow "uparty tluszcz" i bedzie ci sie palil na koncu. czyli najpierw ogolnie cialo ogolnie bedziesz palil, a na koncu /i to tez nie jest pewne ze wogule / tluszcz z pasa. mozliwe, a moze nawet i wysoko prawdopodobne ze potrzebny bedzie jakis kremik dobry do pomocy. [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2539 Data: 4/2/2005 4:53:05 AM Liczba szacunów: 0
  • Tłuszcz nadzwyczaj odporny na spalanie ...

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    zapodajesz yohimbinę i 30-60 min później cardio i/lub dieta nisko ww (do 20% kcal z ww) doprowadzi to do wyłączenia androreceptorów alfa co pozwoli spalić uparty tłuszcz

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1773 Data: 6/12/2010 10:13:10 PM Liczba szacunów: 0
  • a z treningow polecamy krecenie hula hop i a6w* *swietnie dzialaja na uparty tluszcz na brzuchu Zmieniony przez - Maya S w dniu 2011-06-07 17:02:52

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/7/2011 5:02:32 PM Liczba szacunów: 0
  • Low Carb do poprawki

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    yohimbina większego sensu na keto nie ma, bo samo obcięcie ww da taki sam efekt (wyłączy receptory alfa, weźmie się za uparty tłuszcz) patrząc na trening - forumowe ckd http://www.sfd.pl/CKD__fakty_nie_mity_by_qaz-t161108.html o ładowaniu i ckd masz pełno informacji na forum nie bardzo rozumiem jakiej pomocy potrzebujesz - zadawaj konkretne [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2229 Data: 6/12/2010 9:53:14 AM Liczba szacunów: 0
  • jestescie moja ostatnia deska ratunku

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    wiec co z tym brzuchem?? dieta ok pozostaje tylko cwiczenie jesli nie sztangielki to co??? ten uparty tluszcz...

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 3826 Data: 3/8/2007 11:06:26 PM Liczba szacunów: 0
  • skad lacma bierze bialko do extensora

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] współczesne diety nie działają! - Jak wyeliminować katabolizm mięśni podczas gubienia tłuszczu! - Prawdziwe fakty o anty katabolicznych suplementach. - Jak zgubić uparty tłuszcz dookoła swojej talii. - Ostrzeżenia Duchaine'a o zachowaniu lekarzy! - "Top 50" - lista i opis najlepszych dietetycznych leków! - Najlepsze [...]

    Odpowiedzi: 151 Ilość wyświetleń: 18817 Data: 3/26/2004 8:20:19 PM Liczba szacunów: 0
  • Thermospeed,Efka,Yohimbina,Gugle:-))

    Post
    Odżywki i suplementy

    yohi zostaw sobie na koniec redukcji (spala uparty tluszcz)... nie lacz z efi... ;) panie Qaz ;) mam pytanie odnosnie treningu... niestety mam na tylko lawke i hantle , trening calego ciala jest dosyc uciazliwy.. ma on byc obwodowy ? jak ATC ?

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 5445 Data: 3/15/2006 7:44:59 PM Liczba szacunów: 0
  • tzw. uparty tluszcz beta-mimetyki /klenbuterol, efedryna, salbutamol etc./ nic nie dadza bo ten typ tluszczu ma skrajnie malo beta-receptorow obnizenie estrogenow tez za duzo nie da bo nawet u kobiet, ktore zredukowaly poziom estrogenu do tak niskiego, ze nie maja miesiaczek wystepuje problem z tluszczem w tych okolicach rozwiazanie oczywiscie [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 4320 Data: 10/21/2010 1:22:01 PM Liczba szacunów: 0
  • Wpływ węglowodanów na redukcję.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] redukcyjną high carb ostre obcięcie ww ma sens kiedy schodzimy do bardzo niskiego poziomu % fatu i walczymy z opornym tłuszczykiem do 20% kcal z ww przez kilka dni i wyłączają się receptory alfa-2 ==> spalamy uparty tłuszcz można to też równie dobrze osiągnąć poprzez stosowanie johimbiny, jeżeli z jakiś względów nie możemy przejść na lc

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 3521 Data: 5/22/2010 7:35:38 PM Liczba szacunów: 0
  • Otłuszczenie bioder

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    To tak zwany uparty tluszcz ,pomuc moze dieta i odpowiedni trening oraz sooplementacjia

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 6285 Data: 2/2/2005 5:52:48 PM Liczba szacunów: 0