Witam wszystkich i zarazem prosze o pomoc w doborze suplementów na budowanie beztłuszczowej masy mięśniowej bo zima juz za pasem wiec trzeba zaczac myslec o budowie masy tylko problemem jest jakie odzywki byly by najlepsze. Co powiecie o takim zestawie suplementow przed i po treningówka (Universal Storm, Shock Therapy), białko (Hi-Tec C-6) [...]
[...] az tak nie zalezy staram sie utrzymywac diete moja propozycja na cykl to: -kompleks witamin z olimpu -glukozamina -gainer mega mass weidera -carbo olimp -kre alkalyn fit-maxa -shock therapy universala suplementy nad ktorymi sie zastanawiam czy dokupic do tego cyku -Dymatize BCAA Complex 2200 -Trec L-Glutamine Extreme - 400 g -Universal ZMA
Witam wszystkich , pokaże liste suplementów , które zakupilem oraz wypisze dawkowanie i chcialbym aby ktos rzucil na to okiem czy dobrze rozumuje . Przedtreningówka - Shock Therapy - tylko przed treningiem. Potreningówka - Storm - po treningu Kreatyna Universala - ranno na czczo Amino 2700 Universal(aminokwasy calodzienne) - rano na czczo , przed [...]
Witam Jak w temacie-zakupię no boostera. Może być otwarty, chętnie kupię np. pół opakowania. Interesują mnie: -Mesomorph ( najlepiej stara wersja ) -Universal Storm, -Shock Therapy, -Dymatize Xpand, -BSN NO-Xplode. Nie chcę Olimp Massacry, Horse power'a i Nitroxa firmy Megabol. Piszcie tu lub na gg 23982289
Witam. Ćwiczę już 8 miesięcy, w tym czasie skończyłem jedną puszkę universal storm, odczekałem miesiąc i kupiłem kolejną o smaku Fruit Punch - nie polecam. Dodatkowo zakupiłem do tego shock therapy ;) Na początku czułem `nabuzowanie` w mięśniach po wypiciu kreatyny, po tygodniu spożywania kreatyny nie sprawia mi to różnicy, nie odczuwam żadnych [...]
Witam!! Właśnie kończę cykl(6tyg.) na N2+Mono Universal+białko.Powiem wam szczerze że spodziewałem się czegoś więcej po N2 nie czułem tzw. efektu napompowania...siła wzrosła ale wydaje mi się że to dzięki mono. Ale tak wracając do tematu chciałem sie was zapytać,co zacząć brać po tym cyklu??(wiem pierwsze co zrobić to 6 tyg przerwa od kreatyny [...]
Cześć Zastanawiam się nad jakimś zestawem, ale szukam porady. Staż mam duży, ale z przerwami. Później miałem wypadek i łącznie z półtorej roku nie ćwiczyłem nic. Teraz wróciłem niedawno na siłkę. Ćwiczę 2 miesiące. Idzie mi dobrze, ale przez wypadek czuje brak siły. Zwłaszcza na klatkę. Max jak teraz biorę to 72 kg ;/. Dla tego zastanawiam się nad [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam. Prosiłbym o ocenę ułożonej przeze mnie diety, ważę 78kg przy 182 cm wzrostu, mój współczynnik BMR wynosi 1914,6, zapotrzebowanie na: -kalorie: 3637,64 -węglowodany: 500,19 g -białko: 136,42 g -tłuszcz: 121,26 Na siłownię chodzę 3 razy w tygodniu, do tego w tygodniu: 2 treningi bjj i jeden trening boksu dodatkwo pracuje fizycznie, do diety [...]
Witam! po smiesznej cenie zakupilem taki o to asortyment firmy Universal i prosze o doradzenie co z tego warte uwagi(moze ktos bral?) i mozna polaczyc ze soba, cykl jakas masowka od stycznia.. a co z tego ewentualnie zbedne do opchania:) Storm 4x Shock therapy 1x Egg amino 250tab. 2x Amino tech 325tab. 3x Gh max 180tab. 3x Natural sterol 180 tab. [...]
Witam ! Mam zamiar zrobić cykl na takich odżywkach od razu daje ankietke :) Ankietka :) Płeć : Mężczyzna Wiek : 17 Waga : 80 kg Wzrost : 184 cm Obwód ramienia : okolo 40 cm Staż na siłowni : 1,5 roku Obecnie planuję zrobić sobie cykl na takich odżywkach : PROTEIN 80 5000g+100tabl L-GLUTAMINY UNIVERSAL STORM 835g(kreatyna) SHOCK THERAPY 1 kg API [...]
Witam!!!! Cwicze juz od ponad 2 miesiecy. Bez zadnych suplementow przytylem 2,5kg w miesiac Mam zamiar zrobic kilka cykli na mase, a do tego zaczac brac jakies odzywki, poniewaz mam jeszcze jakies 18kg niedowagi!!!!!(Wzrost 181, waga 52kg) Na poczatek zamierzam kupic sobie Mega Massa Treca 4,8kg oraz kreatyne UNIVERSAL NUTRITION Shock [...]
Witam.. Podejrzewam, iż mogę moim pytaniem zdublować już jakiś wątek za co przepraszam.. po prostu brak czasu na czytanie.. Przez ok 5 tygodni brałem MYOGENIX Creatine Creapure plus białko (OPTIMUM NUTRITION 100% WHEY GOLD STANDARD). Zamierzam teraz po upływie 3 tygodni przerwy zapodać coś nowego.. i teraz co?? myślałem nad SHOCK THERAPY 1KG + [...]
Witam, jakie stacki kreatynowe sa pozbawione stymulatorow ? Uzywajac np. Storma (Universal) czy Nitrobolon 2 (trec) po ok 10 dniach stosowania mam arytmie serca z uderzenami goraca do glowy. Robilem Ekg, Holtera, echo serca, serce wporzadku. Po ok 2-3 tyg po odstawieniu serce wraca do normy. Nie mam takich stanow po innych suplach czy nawet [...]
Witam dostałem troszeczkę odżywek Jak je wykorzystać najlepiej. dieta dosyć dobra wysokobiałkowa 5 posiłków dziennie(nieraz zaniedbana) Cel Masa beztłuszczowa. Staż 2 lata wzrost 173 klat 115 bic 40 brzuch 85 łydka 43 miesiąc temu skończyłem cyklna animaltest i białku ostrowi Mam do dyspozycji:: animal test 2 puszki storm+ Shock Therapy + PVL [...]
witam mam na sprzedaż 600g Shock Therapy firmy Universal nowy kosztuje 110zł wiec moge sprzedqać za 60zł+kw wysyłka wyjdzie taniej jak wysle w worku plastikowym listem pocztowym wiec tanio wyjdzie przesyłka zapraszam do kupna. Zmieniony przez - maniexxx w dniu 2011-08-28 20:51:28
[...] czy moge brac wszystko naraz czy cos odstawic cwicze od roku na silce na czysto: -VPX ultra pure glutamine -AMINO 2700 Universal -FA Xtreme anticataboliX -Shock therapy universala Chcialbym dokupic jakas kreatynke i Thermo Bombs zeby wyrobic miesnie brzucha bo tylko tam mam tluszcz:) Prosze o zwiezle odpowiedzi co zostawic a czego nie brac
Czy dobre jest polaczenie Storma z Shock Therapy Universal Nutrition , storm jest na bazie kreatyny ten drugi z twego co wyczytalem to tez ma kreatyne a wiec juz nie wiem czy warto brac te dwa produkty za raz??? Jesli tak to jak je dawkowac , kiedy ktory brac ?? Z gory dziekuje za odpowiedzi.
Mam pytanie zblizaja sie wakacje :D i czas na cykl porzadny. Odrazu mowie ze nie jestem amatorem (jedynie na tym forum 1 post )cwicze juz ze 2 lata. Teraz troszke chce poeksperymnetowac ale nie mam pojecia jak to zlozyc w jedna calosc Strom,Shock Therapy,Animal Pak,Universal LAVA i bede jeszcze jadl Gainerka Extra mass od Sports One ale to juz [...]
[...] zakupić pvl-mutant-mass-6800g trec-omega-3-6-9-kwasy-tluszczowe-60-caps olimp-vita-min-plus-30kaps beef-amino-uniwersal dylemat następuje przy tym które lepsze co wybrać ? http://allegro.pl/universal-storm-835g-shock-therapy-wersja-z-usa-i3887815449.html http://allegro.pl/muscle-pharm-assault-740g-recon-1200g-wersja-usa-i3915697888.html