[...] Uprawiane inne sporty : brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full Dieta : jest Przeciwskazania medyczne : nie Zażywane suplementy : universal storm+ shock + bcaa + witaminy+mineraly Ostatnio przerabiany plan: brak Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce [...]
Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2296 Data: 7/26/2011 12:48:56 AM Liczba szacunów: 0
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Wybrałeś suplementy z najwyższej półki. Wzstarczy Ci białko typu Łowickie.UNS.Ostrowia cenowo wyrobisz a bcaa najlepiej w proszku np activlab extra powder albo hi-teca badz UNIVERSAL ale drogie.
Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2484 Data: 12/4/2012 9:13:53 PM Liczba szacunów: 0
nic mocniejszego nie znajdziesz ewentualnie Dorian NoxPump stary z 1,3 do tego pojedyncza forma mono ( np Universal ), jabłczan ( np Trec, Olimp ), jakieś BCAA ( HiTec ) ale to zależnie czy masz fundusze bo w sumie na masie nie są aż tak potrzebne chyba że ćwiczysz na pustym baku
Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1255 Data: 4/16/2014 8:36:41 PM Liczba szacunów: 0
zrobiłem zakupy i teraz powiedzcie mi jak to mam dawkować :P kupiłem: UNIVERSAL NUTRITON - Creatine Powder - 500 g, TREC - CM3 - 360 kaps, HI TEC - BCAA POWDER - 500 g. jeśli miało by czegoś braknąć to oczywiście dokupię :) Zmieniony przez - pawel0051 w dniu 2014-04-22 16:57:11
Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1255 Data: 4/22/2014 4:55:34 PM Liczba szacunów: 0
Ja ostatnio robiłem tak : Mono Universal 500g Nitrobolon Energizer 1100g Pure AAKG SFD 250g Beta-alanine Mr.Big 250g + Bcaa i Białeczko Jestem zadowolony, 5kg masy. I dużo siły weszło Jak chcesz konkretną przed treningówkę to weź Noxpumpa niebieskiego. Ale nie polecam na 1 przedtrenigowy supel. A tak poza tym [...]
Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 946 Data: 7/18/2012 8:27:15 PM Liczba szacunów: 0
zauważyłem, że po tych suplementach mam dużo więcej energii i lepsze samopoczucie. mozliwe, w końcu temu maja sluzyc :) OLIMP DAA - 3 tabletki dziennie, - mozna dac przed snem, trzeba uwazac na prolaktyne, bo DAA moze ja podbijac OLIMP Tribusteron - 4 tabletki dziennie,- ok, tutaj dzialanie adaptogenne,w sparcie libido moze byc zauwazalne [...]
Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 662 Data: 4/10/2022 11:29:34 AM Liczba szacunów: 0
1) Budowa Szczupły 2) wiek - 18 3) waga 72 /wzrost 178 4) staż treningowy 1 ROK 5) cel cyklu - MASA 6) stosowane już wcześniej suplementy - 2x BSN NO XPLODE, UNIVERSAL CREATINE, DYMATIZE SUPER MASS ,ACTIVLAB MASS UP , 1KG CARBO ACTIVLAB,BCAA... 7) stosowane wcześniej spalacze BRAK 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od BIAŁKO [...]
Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 836 Data: 9/20/2011 11:15:19 PM Liczba szacunów: 0
Jesli bcaa to activlab cena i z glutamina mala ilosc ale zawsze cos, aa jesli eaa to polecane activlab lub olimp;) ewntualnie amino calodzienne to albo serwatka np olimp 5500 lub 9000 serwatka kurczak, universal 2700 ;)
Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1401 Data: 8/14/2013 12:07:55 PM Liczba szacunów: 0
gain fast - jest niesmowity ale zarazem drogi, ale jeżeli masz kasę to nie baw się w gaina tylko od razu zakup hard fast także universal - zaje***ty. Według mnie glutaminę i bcaa mogłeś brać z kretką ale skoro wziąłeś ją samą, to tak jak poprzednicy polecam ci jakieś białeczko (np.extensor) lub gainera - coś universala lub super whey gainera [...]
Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1027 Data: 3/9/2004 12:12:06 PM Liczba szacunów: 0
a mogę brać np przed treningiem tą Creatine z Universal oraz Gainerator? bo w tym gai nerze też jest ponoć trochę jakiejś kreatyny jak i bcaa czy to się nie pogryzie ? i później po treningu siłowym sam Gainerator a kreatyne np wieczorem ? czy najlepiej pilnować i brać to i to przed jak i po treningu lub od razu po przebudzeniu przed śniadaniem?
Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 2241 Data: 9/26/2011 10:20:23 AM Liczba szacunów: 0
A jak by było z dawkowaniem jeśli mam 1 puchę BO i 2x Clout ? do tego Universal Amino 2700 i Premium Nutrition BCAA + GPower 1000 g i Animal paka. Do tego będę brał clen 2 tygodnie on 2 off na offie mam troche venoma to polece po 2 tab dzienie. Myśle że to by był git.
Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1057 Data: 2/22/2010 1:00:59 PM Liczba szacunów: 0
stary kupilem o wiele taniej niz ty proponowales. miales tylko olimpa i to w takich cenach jak na allegro aja kupilem za 14 tys i wiekszosc pvl gaspari dymatize universal... nawet bcaa nie mozesz tu sprzedac wiec wypad z mojego tematu
Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 933 Data: 1/21/2010 10:44:46 PM Liczba szacunów: 0