SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

universal bcaa

  • Dziennik od zera - Adax1

    Post
    Trening dla początkujących

    Od półtora tygodnia realizuję nowy cykl treningowy. Tym razem definicja. Czas trwania: 4 tygodnie przerwy: 1,5 minuty z wyjatkiem brzucha i łydek: 1 minuta Trening 5 razy w tygodniu, sytemem przesuwnym (poniedziałek, wtorek, piątek, sobota, niedziela) TRENING „A” Klatka piersiowa 1) Wyciskanie sztangi na ławce poziomej leżąc 4 x 7-8 2) [...]

    Odpowiedzi: 464 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/30/2013 2:59:30 AM Liczba szacunów: 0
  • W Z O R EK-powrót do formy w WL/cel 250-260kg RAW

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Michał29 XPAND ENERGIZED,NO SHOTGUN,SHOCK THERAPY,STORM,BCAA Dymatize,BCAA Olimp,BCAA Universal,L-GLUTAMINA Olimp,GLUTAMINA Prolab,WHEY PROTEIN Dymatize. Głównie na tych suplach podjeżdżałem pod sam start,a SHOCK THERAPY I NO SHOTGUN nawet przed samym startem na MŚ,ME. Nigdy nie stosowałem żadnych odżywek typu ANIMAL PAK,ANIMAL STACK,lub czegoś [...]

    Odpowiedzi: 282 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/17/2009 5:03:32 PM Liczba szacunów: 0
  • W Z O R EK-powrót do formy w WL/cel 250-260kg RAW

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Po długim świąteczno-noworocznym wypoczynku,z procentami w suplementacji rozpocząłem wczoraj przygotowania do MP. PONIEDZIAŁEK 04.01.2010 KLATKA-wyciskanie na ławce płaskiej/dzisiaj na wyczucie ciężarów/ rozgrzewka 70 x 20 70 x 20 120 x 10 140 x 10 a potem 150 x 3 160 x 3 170 x 3 180 x 3 190 x 3 200 x 3 x 2 serie poszło przyzwoicie bez [...]

    Odpowiedzi: 282 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/5/2010 8:45:38 PM Liczba szacunów: 0
  • 3 Cykl dobór supli Maxymalne rezultaty

    Post
    Odżywki i suplementy

    to co mam kupić Universal SHOCK THERAPY 1KG + STORM 835g+bcaa czy Universal Storm Kreatyna 836g+DYMATIZE XPAND X-PAND XTREME PUMP+bcaa bo jade jutro do sklepu kupic a dalej nie wiem co, co da mi lepsze efekty ?

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1070 Data: 5/29/2011 3:36:20 PM Liczba szacunów: 0
  • czy takie dawkowanie jest dobre!!??

    Post
    Odżywki i suplementy

    DNI TRENINGOWE rano -naczo 1 porcja 12,5 PREMIUM NUTRITION Equalizer pośniadaniu -1 tabletka Universal Daily Formula -2 tabletki omega 3 o 12 - 2 tabletki omega 3 - omegi po jedzeniu bierzesz ? przed treningiem - miraka PREMIUM NUTRITION Equalizer - bierz 12,5g to porcja -5-10g DYMATIZE BCAA COMPLEX po treningu -5-10g DYMATIZE BCAA COMPLEX -1 [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1324 Data: 2/12/2008 10:47:12 AM Liczba szacunów: 0
  • suple na mase

    Post
    Odżywki i suplementy

    czyli ten Universal GH Stak nie jest wart stosowania podczas treningu na mase? Universal Natural Sterol Complex takie cos by było dobre? a moze dorzucic do tej kretki i bcaa Universal Shock Therapy ? dietą dietą ale chce ją wspomóc wszystkim czym się da po za gainerem i serwatką! Zmieniony przez - AmS666 w dniu 2010-02-17 00:59:02 Zmieniony przez [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2045 Data: 2/17/2010 12:57:54 AM Liczba szacunów: 0
  • Niestety nie mam konta na tym body factor. Może i się wytłumaczyli, ale co mi z ich tłumaczeń. Pozostaje pewna skaza. Od tamtej pory firmy typu Dymatize czy Kaizen traktuję tylko, że można kupować ich produkty póki są nowe, wtedy pewnie nie oszukują chcąc zagarnąć klienta, później już jadą na marce. Co do smaków Olimpa to może masz duże wymagania [...]

    Odpowiedzi: 431 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/6/2010 8:37:53 AM Liczba szacunów: 0
  • Co wybrac?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Q ma rację. Universal ma 120 kaps. x 500mg = 60g BCAA za 80 zł. A.Anabol PQ 200 kaps.x 750-800mg BCAA (nie pamiętam dokładnie) = 150-160g za 100 zł. Jakość podobna, obydwa preparaty w kapsułkach, mają dużo leucyny, ale universal ponad 2 razy droższy SONBATY

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 5002 Data: 5/9/2002 8:09:21 AM Liczba szacunów: 0
  • AMINOKWASY- informacje !!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    UNIVERSAL Egg Amino 1700 250 tab. Otrzymywane z czystej albuminy białka jaja kurzego. Egg Amino 1700, to koncentrat najwyższej klasy peptydowo związanych aminokwasów, zawierający dużą ilość BCAA’s. Suplement przeznaczony szczególnie dla sportowców, pragnących wyeliminować laktozę z całodziennej diety. Każda porcja dostarcza prawie 3 [...]

    Odpowiedzi: 61 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/26/2006 9:31:22 PM Liczba szacunów: 0
  • 3 Cykl dobór supli Maxymalne rezultaty

    Post
    Odżywki i suplementy

    ja mam 3 propozycje : Universal SHOCK THERAPY 1KG + STORM 835g+bcaa Universal Storm Kreatyna 836g+DYMATIZE XPAND X-PAND XTREME PUMP+bcaa NITROBOLON II +jakieś najlepsze dodatki do niego ale nie wiem jakie:)

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1070 Data: 5/29/2011 2:50:12 PM Liczba szacunów: 0
  • ile? i kiedy? DAWKOWNIE!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    Trec Amino whey system All American EFX Krealkaryn Trec Max Carbo Trec Dextro Universal Strom Universal Shock Therapy Trec L-glutamina proszek Controlled labs Purple Wraath Universal CREAPURE CREATINE Trec Taurine Trec BCAA G-force - przy takiej ilości kreatyny, powiedz nerą papa. Określ, co zamierzasz stosować, wtedy rozważymy odpowiednie [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 866 Data: 10/9/2009 6:19:16 PM Liczba szacunów: 0
  • Waga: 77 Wzrost: 171 Niedlugo zaczynam rekompozycje (ew. redukcje). planuje wspomagac sie nastepujacymmi suplami: - ZMA domowe (Olimp Chela Cynk 1 kaps + 5 kaps Filomag B6) - BCAA Fitmax 4200 Pro (6 tabl = 8,4 czystego BCAA w porcji; 30 min przed aerobami) pogarsza mi sie cera po BCAA, dlatego bede stosowal wylacznie w dni treningu aerobowego. - [...]

    Odpowiedzi: 3344 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/28/2011 11:02:09 PM Liczba szacunów: 0
  • Panda: codziennie DT! 20/69/152/175 /275

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Waga: 99,5 kg, spodziewam się, że w tym tygodniu przyjdzie 0,5-1,5 kg dzięki suplementacji mono. Ogólnie od początku recompu spadło ok 5,5-4,6kg. (Zależy od której wartości obliczać) Micha z wczoraj i z dzisiaj: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/ffce15a45a9b46f6a30add45f526383d.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/7f8c833afecf40ad92558b140a429ee4.png Nowy Protokół [...]

    Odpowiedzi: 2864 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/8/2012 12:13:30 AM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG]diwadek / Dawid - Redukcja, do czech razy sztuka

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    /SFD/Images/2015/10/6/8d395eb0cec441cba1bed674fdd717c5.jpg PONIEDZIAŁEK 05.10 DT KLATKA, TRICEPS, NOGI – SIŁA Ciężko, ciężko – wyciskanie na klatke to nadal moja słabostka. Niby 1 powtórzenie przy 90 na plus, ale jakiś niedosyt – bo 5 już by nie poszło, za tydzień chce zrobić 3 serie po 4 powtórzenia, a za wda to już nie wiem bo 5 jakoś nie [...]

    Odpowiedzi: 1476 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/6/2015 8:28:30 AM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG]diwadek / Dawid - Redukcja, do czech razy sztuka

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    /SFD/Images/2015/10/13/aa8574ef9b02448bb48a5ff78fbc3738.jpg PONIEDZIAŁEK 12.10 DT KLATKA, TRICEPS, NOGI – SIŁA Zeszły tydzień waga średnia - 78,9kg - wczoraj i dziś 78,3kg - na razie kcal w miejscu ale pewnie będzie trzeba wędrować w górę. Kolejny krok to kcal w dnt - z fatu. Ciężko, ciężko – wyciskanie na klatke to jednak moja słabostka. Zarówno [...]

    Odpowiedzi: 1476 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/13/2015 2:09:58 PM Liczba szacunów: 0
  • KIEDY BRAĆ IZOLAT

    Post
    Odżywki i suplementy

    Aktualnie Robie mase ale z minimalnym bilansem kalorycznym na + ponieważ jestem po redukcji, ale mam jeszcze 19 % BF i podczas tego cyklu chce przybrać jak najmniej tłuszczu, cały czas zostaje przy areobach 3 x w tygodniu na czczo . Jak w końcu z tym białkiem i kreatyną?? można łączyć czy nie bo rózne zdania są na forum, a bcaa i izolat?? nie [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 7229 Data: 3/21/2010 10:30:20 AM Liczba szacunów: 0
  • dieta na redukcje / / ocena, pomoc

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Bo na strawienie białka organizm potrzebuje energii(24kcal na 1g białka - dlatego też mówi się że białko napędza metabolizm) , której po treningu i tak ma bardzo mało. Ponadto białko zakwasza organizm. Więc lepiej będzie podać po treningu ww i dodać mu energii, a nie dodatkowo męczyć organizm trawieniem białka. Białko po treningu nadaje się [...]

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 3185 Data: 2/12/2010 11:33:07 PM Liczba szacunów: 0
  • Moja walka - proba charakteru i mozliwosci

    Post
    Trening dla początkujących

    Jak wspomnialem wyzej, jutro dzien wylacznie z treningiem cardio. Bedzie to 60 minut biezni - szybkiego marszu, bo niestety przy nawet lekkim truchcie przekraczam zakladany poziom HR ( dla mnie wyliczylem go na 140 - 152 BPM ). W dni nietreningowe ( tak nazywal bede dni bez treningu silowego ) suplementacja skladac sie bedzie z: Rano, po [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1357 Data: 5/9/2010 6:09:11 PM Liczba szacunów: 0
  • prosze o pomoc w doborze odzywek

    Post
    Odżywki i suplementy

    Kalik1964: myslisz to bedzie dobre: SHOCK + STORM (Universal Nutrision): Dzien treningowy: 1 porcja storma rano naczczo 1porcja shock 30 min przed treningiem 1 porcja storma tuż po treningu Dzien wolny: 1 porcja storma rano naczczo 1 porcja storma po poludniu BCAA XPLODE (olimp): przed i w czasie treningu TORRENT (Universal Nutrision): po [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 1643 Data: 3/31/2010 1:00:23 AM Liczba szacunów: 0
  • Suplementacja, Jak mam dawkować.

    Post
    Odżywki i suplementy

    -Universal Kreatyna Monohydrant -Universal Jointmen Sport -Olimp Bcaa Xplode -Olimp Glutamine Xplode -Olimp PURE WHEY ISOLATE 95 Starą szkołą Mono 5g dziennie, zaraz jak wstaniesz Jointmen - zgodnie z opakowaniem Bcaa z 15g w butle i popijaj przed i w czasie treningu razem z 10g glutaminy a białko tam gdzie masz problem z jego dostarczeniem [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 810 Data: 9/18/2012 8:03:31 PM Liczba szacunów: 0