SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

uklad krazenia

  • metka

    Post
    Doping

    Witam nie będe Ci mówił że np. "nie bierz tego" czy coś poprostu zrobisz jak chcesz no wiec - poczytaj sobie Pierwszym środkiem anabolicznym, po który zwykle sięgają polscy kulturyści jest metanabol (dianabol). Metanabol jest doustnym sterydem anabolicznym, w kulturystyce używanym w formie tabletek po 5 mg. Zwykle, bardziej [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2087 Data: 6/6/2003 10:50:29 PM Liczba szacunów: 0
  • kiedy rozciąganie? po czy przed treningiem ?

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    To jest dział dla niezarejestrowanych użytkowników. Ale ju Ci odpowiem Przed treningiem rozgrzewka wszelkie krążenia aby usprawnić układ ruchowy, po treningu rozciąganie aby rozciągnąć skurczone mięśnie. Co do przerw delikatnie się możesz rozciągać, ja tam sobie nieraz siedzę pokręcę sie, łyczka wody zrobię.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 574 Data: 7/29/2012 10:33:18 PM Liczba szacunów: 0
  • rozgrzewka przed push & pull

    Post
    Trening dla początkujących

    Ja bym z tymi krążeniami był ostrożny, co raz więcej jest publikacji o tym, że krążenia w stawach mają złe działanie na staw. Ogólna rozgrzewka, serie wchodzące najczęściej wystarczą. Warto jeszcze pobudzić układ nerwowy do pracy.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1214 Data: 7/12/2016 4:14:47 PM Liczba szacunów: 1
  • Bieganie vs masa mięśni

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] miesniu (najlepiej byc dynaicznym) ale dla poczatkujacego najlepiej biegac sobie powoli np. 1,5godz bez przerwy i potem 2-3 dni przerwy i znowu i to wzmocni serce pluca i uklad ruchu krazenia zobacz sobie termin rekompozycja i rob na jakosc nie ilosc, np tyson tez biegal z rana 10 codziennie reszte dnia tez kardio silke to mial z 15% treningow [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 365 Data: 6/27/2020 6:06:59 PM Liczba szacunów: 0
  • CHARAKTERYSTYKA I FUNKCJE WITAMIN Z GRUPY B Zaliczamy do nich tiaminę (Wit. B1), ryboflawinę (Wit. B2), niacynę (Nikotynamid), kwas pantotenowy, pirydoksynę (Wit. B6), kwas foliowy (zwany też folianem), cyjanokobalaminę (Wit. B12) oraz biotynę. Z tymi składnikami nierozerwalnie związane są również trzy inne kofaktory metaboliczne – cholina, [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1336 Data: 3/2/2012 9:15:44 PM Liczba szacunów: 0
  • enzymy

    Post
    Odżywki i suplementy

    "Według badań, serrapeptaza należy do grupy enzymów proteolitycznych, co oznacza, że może rozkładać białka na ich podstawowe elementy budulcowe, czyli aminokwasy.Serrapeptaza bardzo pozytywnie wpływa na układ naczyniowo-sercowy. Enzym posiada aktywność fibrynolityczną. Fibryna jest białkiem wytrącającym się z osocza krwi w krzepnięciu i jest [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 299 Data: 9/21/2020 12:28:02 AM Liczba szacunów: 0
  • Palenie Papierosów

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Palenie papierosów + treningi sportowe to fatalna kombinacja, zwłaszcza jeśli chodzi o mięsień sercowy- palacze zwykle mają wyższe tętno niż niepalący /zatem- obciążenie układu krążenia/, a gorsze dotlenienie ich komórek z uwagi na słabsze pompowanie /gęstszej/ krwi osłabia wydolność serducha. ;) Ponadto, substancje smoliste zmniejszają [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 630 Data: 4/14/2021 12:11:22 PM Liczba szacunów: 0
  • Znalazłem takie cuś na temat clenu.Chinole dodaja go prosiakom .Jezyk jak zwykle translatora ale mozna skumać.Szkoda ze nie podaja dawek .Taka ciekawostka. Cz Bay, ngày 19 Thang hai NAM 2011 Świnie horror super chude w Chinach Jeden rodzaj dodatku toksyczne przyspieszającego spalanie tłuszczu działań, które tworzą chude mięso i świeże już pojawił [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1168 Data: 3/19/2013 3:38:47 PM Liczba szacunów: 0