SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

uklad krazenia

  • co to jest dieta redukcyjna ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Zrodlo jak powyzej. 1. od 5 do 6 posilkow w ciagu dnia 2. Ograniczamy węglowodany proste . DUŻEJ ilości owoców i miodu(zawierających fruktozę), a także dwucukrów, a więc sacharozy(występującej w słodyczach, czasami dosładzanych sokach owocowych, płatkach śniadaniowych itp.) i laktozy zawartej w produktach mlecznych. W ten sposób ograniczymy w [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 8419 Data: 8/5/2004 3:15:30 PM Liczba szacunów: 0
  • która z tych form ruchu to aeroby?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Spalanie tluszczu: FAT BURNING, SLIMNASTICS - spalanie tłuszczu. Różne ćwiczenia o zmiennej intensywności na wybrane partie mięśni. STEP - intensywne ćwiczenia choreograficzne z ławeczką-podestem, podczas których mocno pracują uda, biodra, ręce. Dla wszystkich, ale trzeba mieć zdrowe stawy i kręgosłup, a także duże poczucie rytmu. POWER STEP - [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 3287 Data: 10/16/2004 5:35:48 PM Liczba szacunów: 0
  • Skierowanie do kriokomory

    Post
    Zdrowie i Uroda

    o nie jest o wiele zimniej, nawet= - 160 stopni !! polegana odbieraniu w pow. ciałą (w ktrotkim czasie)ciepła w ale bardzo gwaltownie., bodziec na tyle silny ze pobudza uklad odpowrnosciowy z zwieksza produkcje hormonów. temperatura (gł. czynnik) od -110 st celsjusza do - 160 st. C. doprowadza sie za pomoca ciekłego azotu (Mr. Freeze ) [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 6749 Data: 8/28/2003 1:08:50 PM Liczba szacunów: 0
  • Porady dla młodzika

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Co do odpowiedzi 3 : Widzialem twój art. odnośnie powtórzeń lecz nie stosuje wszystkich tych ćwiczeń które są opisane więc jak już wszystko ogarne wrzuce plan do oceny więc wtedy jakbyś się udzielił byłoby miło i czy wliczać do tego rozgrzewkę, czy lepiej jak rozgrzewka będzie robiona na "sucho" czyli bez ciężarów tylko ćw. typu krążenia ramion, [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 687 Data: 4/2/2015 5:17:12 PM Liczba szacunów: 0
  • Ż E Ń-S Z E Ń-z życia wzięte

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    http://www.sfd.pl/Magiczna_moc_%C5%BCe%C5%84-szenia._Zapraszam.-t311176.html to tak: Preparaty oparte na wyciągach z tej rośliny wykazują: - działanie na ośrodkowy układ nerwowy, - działanie hormonalne androgenne i estrogenne, szczególnie w astenii płciowej, - działanie antymiażdżycowe; po podaniu żeń-szenia zaobserwowano znaczny spadek [...]

    Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 4965 Data: 10/18/2010 8:35:29 PM Liczba szacunów: 0
  • Metanabol!!!

    Post
    Doping

    METANABOL-METANDIENON Metanabol (Metandienon, 17 alfa-metylo-androstendion) Dianabol, pełna nazwa chemiczna 17 beta-hydroksy-17 metyloandrosta 1,4 dien-3on. Formy leku dostępne w Polsce: - tabletki po 1mg i 5mg; pakowane po20 sztuk. Wybrane inne preparaty metandienonu: - Stenolon 5mg (Czechy) - Naposim 5mg (Rumunia) - Pronabol (Indie) - Anabol [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 4549 Data: 8/17/2003 12:31:32 AM Liczba szacunów: 0
  • Mocny spalacz - jaki wybrać?

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] pierwszej kolejności jak pojawia sie nieodbory, skora, wlosy, paznokcie beda sygnalizowac braki poszczegolnych witamin, pierwiastkow, substancji odzywczych. Dalej odpronosc, uklad hormonalny, libido i sprawnosc seksualna beda w drugiej kolejnosci zaburzone - organizm bedzie ograniczal dzialanie prokreacji, ze wzgledu na to, ze stwierdzi, ze nasze [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 852 Data: 2/2/2023 9:43:50 AM Liczba szacunów: 0
  • Cukier krzepi...

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Biała śmierć No tak, jestem już wegetarianinem. To coś najwspanialszego. Ale muszę pić mleko. Cały świat od tysiącleci wie, że mleko to zdrowie. Pij mleko, szklanka mleka dla każdego ucznia, mleko to źródło cennego wapnia. Są to wszystko oczywiście bzdury. Po pierwsze jest tylko jedno zdrowe mleko dla człowieka - mleko jego matki. Posiada [...]

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 6858 Data: 7/22/2004 2:49:04 PM Liczba szacunów: 0
  • poczatek z kb

    Post
    Baza klubów Sztuk Walki

    Techniki żadnej sam nie zrobisz, nawet nie staraj sie nic robić z instruktaży, neta itp. Może być z tego tylko więcej szkody niż pożytku- z tym czekaj do czasu rozpoczęcia normalnych treningów. To co możesz zrobić, i co na pewno zaprocentuje na zajęciach, to przygotowanie kondycyjne. Moim zdaniem dobrze będzie jeśli wrócisz na siłownie. Trening [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 693 Data: 9/7/2008 10:49:20 PM Liczba szacunów: 0
  • Tłuszcz

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    łuszcze - składnik pokarmowy, są obok węglowodanów i białek trzecią podstawową grupą składników pokarmowych spełniającą w organizmie głównie funkcję energetyczną. Wchodzą w skład tkanek organizmu i zapewniają przechowywanie substancji regulujących rozpuszczalnych w tłuszczach jak np. witaminy A, E, D i K. Tłuszcze stanowią dla organizmu [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2237 Data: 3/31/2004 2:57:34 PM Liczba szacunów: 0
  • Methandrostenolon

    Post
    Doping

    A masz...dzisiaj jestem w dobrym humorze co mi szkodzi METANABOL/METANDIENON Metanabol (Metandienon, 17 alfa-metylo-androstendion) Dianabol, pełna nazwa chemiczna 17 beta-hydroksy-17 metyloandrosta 1,4 dien-3on. Formy leku dostępne w Polsce: - tabletki po 1mg i 5mg; pakowane po20 sztuk. Wybrane inne preparaty metandienonu: - Stenolon 5mg [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 5545 Data: 11/22/2004 12:15:21 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] wzmaga termatogeneze i cisnienie tetnicze co prowadzi do wiekszego spalania kalori i zaburzen krazenia. Nastepna rzecza jest ODWODNIENIE, ktore rowniez mocno zaburza caly uklad prowadzac do za***istego katabolizmu. Nie trudno sie domyslec, co sie dzieje, kiedy na odbloku, na ktorym katabolizm jest bardzo duzy z powodu braku testosteronu, to wy [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 3378 Data: 11/14/2006 11:54:14 PM Liczba szacunów: 0
  • Czy burpees to dobre cwiczenie rozgrzewkowe?

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] okolo 10 min, aby podniesc temp ciala przyspieszyc krazenie zwiekszyc wentylacje pluc, -rozciaganie dynamiczne, wykonywnaie ruchow postawowych dla stawow (bez krazenia) z poglebionym zakresem, -serie wstepne przed danym cwiczeniem, ruchem, aby uruchoamic "muscle mind" i przygotowac uklad ruchu do cwiczenia. wtedy moge podchodzic pod ciezary

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 876 Data: 8/6/2019 8:40:22 AM Liczba szacunów: 0
  • ABSWING:-) KIT czy HIT???

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    trenując na siłowni wzmacniasz nie tylko mięśnie ale i cały układ ruchu przyczepy, scięgna, stawy przystosowują się do pracy z obciążeniami i "nadążają" za mięśniami. poza tym prawdziwe ćwiczenia stymulują układy krążenia, oddechowy, oddziałują też na psychikę - walczysz z własnymi słabościami i je przemagasz, trenując ciało trenując też [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2643 Data: 4/13/2004 5:50:57 PM Liczba szacunów: 0
  • metka

    Post
    Doping

    Witam nie będe Ci mówił że np. "nie bierz tego" czy coś poprostu zrobisz jak chcesz no wiec - poczytaj sobie Pierwszym środkiem anabolicznym, po który zwykle sięgają polscy kulturyści jest metanabol (dianabol). Metanabol jest doustnym sterydem anabolicznym, w kulturystyce używanym w formie tabletek po 5 mg. Zwykle, bardziej [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2173 Data: 6/6/2003 10:50:29 PM Liczba szacunów: 0
  • kiedy rozciąganie? po czy przed treningiem ?

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    To jest dział dla niezarejestrowanych użytkowników. Ale ju Ci odpowiem Przed treningiem rozgrzewka wszelkie krążenia aby usprawnić układ ruchowy, po treningu rozciąganie aby rozciągnąć skurczone mięśnie. Co do przerw delikatnie się możesz rozciągać, ja tam sobie nieraz siedzę pokręcę sie, łyczka wody zrobię.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 596 Data: 7/29/2012 10:33:18 PM Liczba szacunów: 0
  • miesiąc temu robiłem RTG klatki piersiowej, lekarz rodzinny po odczytaniu wyników stwierdził, że mam powiększone serce więc wysłał mnie najpierw na ekg, badanie cholesterolu a potem do kardiologa na badanie na Echo serca, za badanie zapłaciłem w szpitalu 100 zł prywatnie, w kolejce ze skierowania bym czekał przez pół roku co się okazało? -jestem [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2565 Data: 12/21/2006 10:51:40 AM Liczba szacunów: 0
  • Bieganie vs masa mięśni

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] miesniu (najlepiej byc dynaicznym) ale dla poczatkujacego najlepiej biegac sobie powoli np. 1,5godz bez przerwy i potem 2-3 dni przerwy i znowu i to wzmocni serce pluca i uklad ruchu krazenia zobacz sobie termin rekompozycja i rob na jakosc nie ilosc, np tyson tez biegal z rana 10 codziennie reszte dnia tez kardio silke to mial z 15% treningow [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 516 Data: 6/27/2020 6:06:59 PM Liczba szacunów: 0
  • Witaminy i pierwiastki w organizmie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Najlepszym suplementem na ochrone ukladu krazenia jest ruch ;> Na uklad pokarmowy natomiast proponuje zdrowe odzywanie ;>

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1535 Data: 5/10/2009 10:03:51 AM Liczba szacunów: 0
  • CHARAKTERYSTYKA I FUNKCJE WITAMIN Z GRUPY B Zaliczamy do nich tiaminę (Wit. B1), ryboflawinę (Wit. B2), niacynę (Nikotynamid), kwas pantotenowy, pirydoksynę (Wit. B6), kwas foliowy (zwany też folianem), cyjanokobalaminę (Wit. B12) oraz biotynę. Z tymi składnikami nierozerwalnie związane są również trzy inne kofaktory metaboliczne – cholina, [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1406 Data: 3/2/2012 9:15:44 PM Liczba szacunów: 0