SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

uklad krazenia

  • budowa masy a bieganie

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Bieganie, maszerowanie, pływanie w okresie budowania masy miesniowej ma zadbać o układ krążenia, który podczas zwiększenia ogólnej masy ciała, oraz ilosci tkanki tluszczowej (nieuniknione) moze byc nieco osłabiony. Wg mnie, w tym okresie nie ma wiekszego znaczenia kiedy biegasz, wazne by byl to wysilek czysto aerobowy o umiarkowanej intensywnosci. [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 7868 Data: 4/20/2006 12:12:26 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] chwila przerwy i powtorka tak jak ma wygladac walka... a kulturysci jak na moje powinni wykonywac aeroby bardziej dla zdrowia z 2 - 3 razy w tygodniu po 30 minut by uklad krazenia zachowac w jak najlepszej formie... ja wkonuje interwal raz w tygodniu a 2 razy w tygodniu wykonuje bieg 1 godzinny z tetnem 120 - 130 ud/min. Podczas brania [...]

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 6308 Data: 5/17/2010 9:10:08 PM Liczba szacunów: 0
  • Pyłek pszczeli co sadzicie?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Czorcia przeczytałem temat i wypowiedź lekarza. Taki trochę lewy mi się wydał. Miód naturalny różni się od miodu dostępnego w sklepach, tym że ma kilkadziesiąt razy większe stężenie substancji korzystnych dla organizmu człowieka. Wszelkie poddawanie obróbce termicznej pozbawia go większości enzymów i substancji charakterystycznych. Miody z różnych [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 8703 Data: 11/26/2008 2:18:39 AM Liczba szacunów: 0
  • krea-teść-serce

    Post
    Doping

    Bo nie wiesz stary jak jest. Nie zdajesz sobie sprawy że koks nie jest alternatywą dla kosztownej suplementacji i dobrej diety. On jest do nich dodatkiem. Jeśli cię nie stać na wydatki i wysiłek to nawet jeśli zrobisz dobrą formę na koksie to jej nie utrzymasz. To jak 2+2=4, w tym nie ma magii. Szkoda zdrowia na takie eksperymenty, ucz się na [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1725 Data: 4/23/2004 12:24:11 PM Liczba szacunów: 0
  • Mieni mi się przed oczami

    Post
    Sztuki Walki

    Obstawiałbym jednak układ krążenia i zwykłe wahania ciśnienia po wyczerpaniu. Ja miałem na przykład kilka razy w życiu utratę widzenia w jednym oku po ostrym graniu w siatkówkę (serwisy z wyskoku). Trwało to dosłownie kilka sekund max, ale fatalne uczucie. Zaburzenia widzenia po ostrym randori też się zdarzały. Moi koledzy przy robieniu maxów w [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 3420 Data: 1/20/2013 6:02:42 PM Liczba szacunów: 0
  • Propek na redukcji???

    Post
    Doping

    Flex ma rację na redukcji, dieta ma o wiele większe znaczenie niż na masie, jedni preferują dietę tłuszczową inni węglowodanową , wszystko zależy , też od samopoczucia, generalnie, chodzi o to że bilans kaloryczny ma być ujemny, nie jemy lub ograniczamy też pewne nie zdrowe produkty. Prop na redukcji to dobry pomysł, ale popracuj nad zmianami [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 587 Data: 9/24/2016 12:14:31 PM Liczba szacunów: 1
  • Sauna

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Generalnie z sauny powinno się korzystać w dzień wolny od treningu, bo wtedy układ krążenia oraz rytm serca mają czas się unormować, a Twoje mięśnie mają okazję na zregenerowanie się i odpoczynek, więc częstotliwość "saunowania" ;)zależy też od Twojej aktywności fizycznej. :)

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 160 Data: 10/13/2021 5:28:11 PM Liczba szacunów: 1
  • Aeroby sie klaniaja o ktorych kazdy na cyklu masowym zapomina a potem serducho dostaje po dupie bo uklad krazenia nie daje rady

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 4874 Data: 6/13/2009 2:04:20 PM Liczba szacunów: 0
  • Legalny doping przed egzaminami ? :D

    Post
    Odżywki i suplementy

    Zgadza sie ryzyko jest zawsze, nawet jak sie wychodzi z domu na spacer, jakiś pijany kierowca może potrącić nas na pasach i możemy nie wrócić. Zgadzam sie że taka pogoda sprzyja utracie elektrolitów, i dlatego zaproponowałem koledze branie dodatkowych dawek magnezu i wapnia.A w szczególności potasu. Myśle że o chlorek sodu to raczej nie musi sie [...]

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 5069 Data: 7/9/2006 4:41:12 PM Liczba szacunów: 0
  • JAJKA :P...

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    i nic nie na margarynie na teflonie lub na smalcu/oleju kokosowaym/masle 3 moga byc mniam niewazny jest cholestreol spozywany - jest wazny - to fakt ale nie tak jak kiedys myslano o wiele wazjjszy jest stosunke hdl<-->ldl i genetyka jesli chodzi o choroby wiencowe i uklad krazenia itd

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 6723 Data: 1/6/2004 1:54:33 AM Liczba szacunów: 0
  • thermal pro

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] o tym nikt nie wspomina w ulotkach i na stronach internetowych n iby nic ale uwierzcie to dla pluc nie jest dobre szczegolnie jesli ktos pali, Thermal ma zgubne dzialanie na uklad krazenia, chodzi mi bardziej o cisnienie, branie wplywa bezposrednio i bardzo posrednio na zachowanie organizmu a bez posrednio podwyzszajac cisnienie co prowadzi do [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 3944 Data: 5/14/2008 9:21:20 PM Liczba szacunów: 0
  • jak jezdzic na rowerze stacjonarnym??

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] jako areoby, ale jesli chcesz sprobowac czegos innego to bym tak proponowal: 1)krotka rozgrzewka na mniejszym obciazeniu, spokojna jazda ok 5 min, tak by przygotowac uklad krazenia i oddechowy 2)sprinty na maksymalnie duzym obciazeniu w celu zwiekszenia sily miesni, w zaleznosci od kondycji 5-10 razy po 45 s., z krotka przerwa pedalowania [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 6333 Data: 10/10/2005 1:34:02 PM Liczba szacunów: 1
  • Żen- szeń i Gold Omega-3

    Post
    Odżywki i suplementy

    o3 po 1 kapsie do sniadania,2 sniadania i obiad dajmy na to zen szen daj rano albo wieczorem,w zasadzie kiedy chcesz dzialania mozesz wogole nie odczuc,od zen szenia bedziesz bardziej witalny i zywy ze sie tak wyraze a o3 ma wiele zastosowan-korzystnych np zwiekszenie odpornosci,korzystnie wplywa na uklad krazenia i inne *******y

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2026 Data: 9/25/2011 8:39:55 PM Liczba szacunów: 0
  • omega3 - 2caps do kazdego posilku -> uklad krazenia vit E - 800mg dziennie -> serce lecytyna - 4x5g dziennie -> profil lipidowy, watroba zma - 3caps przed snem -> gospodarka hormonalna, elektrolitowa - neoruprzekazniki, serce koenzym q10 -> 3x3caps dziennie &#172;120mg -> serce BY ELITE. (przy okazji pozdrawiam kolege [...]

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 4402 Data: 9/25/2006 10:42:21 PM Liczba szacunów: 0
  • Myśle, że lecytyna będzie dobrym rozwiązaniem w ilości 10-15 g dziennie Lecytyna odgrywa bardzo ważną rolę w procesie transportowania tłuszczów w naczyniach krwionośnych. Posiada zdolność rozpuszczania i zmniejszania cząsteczek tłuszczowych, dzięki czemu są one łatwiej i sprawniej przemieszczane w krwiobiegu. Dodatkowo, unieszkodliwia [...]

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 5488 Data: 3/16/2008 2:43:17 PM Liczba szacunów: 0
  • Co do dlugosci nie proponuja przekraczania 6 tyg. NAC ok co na stawy?Uklad krazenia? Zmieniony przez - luk81 w dniu 2013-02-06 23:18:12

    Odpowiedzi: 78 Ilość wyświetleń: 4631 Data: 2/6/2013 11:15:56 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] Trenuję ile chcę i co chcę i czuję się świetnie. Tyle że kazano mi zrobić to rutynowe EKG przed zawodami sportowymi i jego opis dał mi trochę do myślenia. To Cię może do czasu echa serca uspokoi :-) https://wylecz.to/pl/choroby/uklad-krazenia/przerost-miesnia-sercowego.html Dzięki :-) /SFD/2018/4/6/7fb37fe620a94c4796f35a605ecb50b2.jpg

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2874 Data: 4/6/2018 10:40:38 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] dziela sie na dwie grupy, na tych co mowia nie moge ( nie dam rady ), i tych co mowia moge ( dam rade ). Nie ma nic pomiedzy. Jesli jestes zdrowy - mam na mysli serducho, uklad krazenia, stawy itp - i zalozysz sobie ze dasz rade, bedziesz uczciwy wobec siebie i konsekwentny - mozesz zrobic wszystko. Wszystko jest w Twojej glowie, zwlaszcza [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 3801 Data: 7/24/2013 3:25:01 PM Liczba szacunów: 0
  • Tabata

    Post
    Sztuki Walki

    Z doświadczenia wiem, że najlepiej działają burpeesy na tabacie z tym, że ja robiłem dwie serie z około minutową przerwą. Po jakimś czasie na luzie 3 serie. Możesz robić dwa i więcej razy w tygodniu i nawet więcej, zależy jak się będziesz z tym czuł. Kulturyści mówią, że to hardkorowy trening i rozwala układ krążenia, więc nie należy robić więcej [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2396 Data: 7/11/2011 6:50:50 PM Liczba szacunów: 0
  • Kolego, jesteś po resekcji totalnej obu jąder jeśli dobrze czytam, dodatkowo masz problemy z sercem...i bierzesz się za SAA??? w takim momencie? Weź no idź do konkretnego lekarza, bo na razie to każda podpowiedź tutaj sprowadzi Cię na skraj grobu nad którym jeszcze niedawno stałeś. Kiedy miałeś tą resekcję, jaką i ile chemii/radioterapii miałeś. [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1763 Data: 4/21/2014 5:37:02 AM Liczba szacunów: 0