SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

uklad krazenia

  • Słonecznik w diecie ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Słonecznik Dlaczego warto jeść pestki słonecznika ?Słonecznik jest jak „multiwitamina”, która dostarcza nam wielu wartościowych składników odżywczych i mineralnych. Bogaty jest w witaminy : A Poprawia wzrok .Utrzymuje prawidłowy stan skóry, włosów i paznokci.Działa przeciwnowotworowo. D Zapobiega krzywicy i osteoporozie.Zwiększa [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 15855 Data: 4/23/2014 11:56:40 AM Liczba szacunów: 1
  • Unieszkodliwianie przeciwnika

    Post
    Sztuki Walki
    PRO

    Krew, płynąca w żyłach, tętnicach i naczyniach krwionośnych, tworzy układ krążenia, specyficzny system transportu, dzięki któremu krwinki czerwone docierają do tkanek, zaopatrując je w tlen i odbierając z nich dwutlenek węgla. Krwinki białe walczą z infekcjami, substancje odżywcze odżywiają komórki, przekazywane są informacje chemiczne itd. [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/9/2003 3:38:00 PM Liczba szacunów: 0
  • Olej MCT - opis, zastosowanie.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    nazjdrowiej będzie chyba jak najmniej olej kokosowy należy do najmniej zdrowych :) - szkodzi na układ krążenia

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/3/2010 11:54:20 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening interwałowy dla początkującego

    Post
    Trening dla zaawansowanych
    PRO

    Trening interwałowy stanowi połączenie pracy w strefie wysokiej intensywności (85-90% tętna maksymalnego) ze średnią intensywnością (65-75% tętna maksymalnego). Dystans/czas intensywnego wysiłku jest znacznie krótszy od wysiłku umiarkowanego. Jako formy aktywności do wyboru mamy tutaj m.in. bieg, jazdę na rowerze, pływanie, jazdę na rolkach etc. [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/15/2016 12:55:56 PM Liczba szacunów: 0
  • Beta karoten + palenie

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    malutka_k Co do fototypu chyba się pomyliłaś bo według posta „SoLaRium- wszystko o opalaniu” fototyp 1- ciemne włosy, śniada cera, ciemne oczy, a do mnie bardziej chyba pasuje fototyp 3- ciemne blond włosy, niebieskie oczy, jasna skóra? Z tego co słyszałem to balsamy czy olejki do opalanie dają efekt długotrwałej opalenizny... [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 16059 Data: 5/25/2009 2:24:32 AM Liczba szacunów: 0
  • L-karnityna-pomaga czy odwrotnie?

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    L-karnityna jest znana z tego, że jest częstym składnikiem suplementów, które wspomagają odchudzanie oraz walkę z tkanką tłuszczową. Biologiczna rola l-karnityny polega na transportowaniu zaktywowanych wcześniej kwasów tłuszczowych do wnętrza mitochondriów komórkowych, gdzie mogą zostać spalone w procesie beta-oksydacji. Spalanie kwasów [...]

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/8/2017 10:33:22 AM Liczba szacunów: 1
  • Yohimbine HCl ? Jakies opinie ...

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    efedryna potem yohimbina a na końcu kofeina- tak można uszeregowac ngatywny wplyw na uklad krążenia/szczególnie serce- a jeszcze dokładniej przewodnictwo w mięśn. serc./, jeżeli masz poroblemy przy kofeinie- choc przyczyna może byc także i inna/ to raczej odradzałbym taki ktory zawiera dwie pierwsze wymienione substancje. przy tego typu problemach [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/14/2007 8:06:17 PM Liczba szacunów: 0
  • CO TO SĄ AEROBY?

    Post
    Trening dla zaawansowanych
    PRO

    /SFD/2016/9/13/58dab9bbef7349ff90a979afc54986b6.jpg Pod pojęciem treningu aerobowego nie kryje się nic innego jak ćwiczenia tlenowe, czyli takie podczas których organizm pozyskuje energię w procesach spalania tlenowego. Oznacza to, że w czasie wysiłku aerobowego do mięśni dostarczana jest wystarczająca ilość tlenu. Przeciwieństwem ćwiczeń [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/13/2016 10:28:41 AM Liczba szacunów: 0
  • Wino a siłownia

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    uważam, iż jak najbardziej. Lampka dziennie w sam raz. Ilość alkoholu w niej zawarta wpływa bardzo korzystnie na układ krążenia, poza tym taka ilość Cie nie uzależni (to raptem tyle co w niecałym piwku), a nawet jest zalecana do codziennego spożycia przez WHO. Poza tym wino zawiera wiele substancji czynnych, antyutleniacze, polifenole(m.in. duża [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/10/2009 8:54:54 AM Liczba szacunów: 0
  • jak brac l-karnityne

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    L-karnityna jest związkiem organicznym o budowie betainowej. Syntetyzowana w organizmie w wątrobie, nerkach i mózgu z aminokwasów: metioniny i lizyny. Znana z tego, że jest częstym składnikiem suplementów, które wspomagają odchudzanie oraz walkę z tkanką tłuszczową. Rola l-karnityny polega na transportowaniu zaktywowanych wcześniej kwasów [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/9/2017 10:33:40 AM Liczba szacunów: 0
  • taka dawka cynku może upośledzac wykorzystanie innych minerałów a w niektórych przypadkach także negatywnie wpływać na układ krążenia. Oczywiście dotyczy stosowania tych dawek przez dłuższy czas. Osobiście polecałbym nieco zmniejszyć dawkowanie

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/3/2007 10:10:50 AM Liczba szacunów: 0
  • Powrót do ćwiczeń. Pomoc z planem

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    [...] to zaczynamy od lekkiej redukcji a pozniejd opiero cisniemy z masa, jak BF bedzie juz sensowny Tak trening cardio nawet na masie jest mile widziany, zadbasz nieoc o uklad krazenia ale i podtrzymasz apetyt jak tych kalorii będzie juz naprawdę sporo w posiłkach. Jednak na strat lekka redukcja i pozniej powolne dokladanie masy jest mile [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 377 Data: 7/13/2021 1:52:44 PM Liczba szacunów: 0
  • Czy to przestępstwo? (Produkty na diecie redukcyjnej)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Witam Oczywiście można, jeśli zmieścisz wszystko w swoich makroskładnikach. Jednak zdecydowanie lepiej kupić świeżego śledzia, który jest bardzo cennym składnikiem diety. Śledź jest rybą morską i zawiera wiele cennych dla naszego zdrowia składników odzywczych. Ryba ta zawiera duże ilości kwasów omega 3, które pozytywnie działają na układ krążenia [...]

    Odpowiedzi: 118 Ilość wyświetleń: 14653 Data: 1/16/2018 4:38:02 PM Liczba szacunów: 0
  • Niedoczynność tarczycy jest zespołem objawów wywołanym niedoborem hormonów produkowanych przez tarczycę. Co ciekawe występuje ona blisko 5 razy częściej u kobiet niż u mężczyzn. Wynika to z faktu, iż kobieca tarczyca jest bardziej wrażliwa na różnego rodzaju czynniki wynikające z aktywności fizycznej i diety. Badania wykazują, iż na niedoczynność [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/5/2017 10:46:46 AM Liczba szacunów: 0
  • kiedy organizm konsumuje miesnie??

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Spalaj tłuszcz - nie mięśnie ! Gdy pojawia się kwestia zrzucania tłuszczu przy jak najmniejszej utracie masy mięśniowej, każdy inteligentny kulturysta powinien wziąć pod uwagę wszystkie możliwe składniki kompozycji zwanej „tortem treningowym”. Trener kulturystyki często widzi, jak radykalne zmiany może przejść ciało sportowca, [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 16135 Data: 6/21/2005 4:33:58 PM Liczba szacunów: 0
  • Co najlepsze na spalenie tluszczu- aeroby

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Ta maszyna o której piszesz jest do ćwiczenia konkretnego mięśnia, a więc nie do aerobów. No a co do zmiany urządzeń na jednym treningu aerobowym to chyba jakieś nieporozumienie, bo nie można przerywać aerobów. Aeroby to jest ciągły trening obciążający układ krążenia, w momencie zmiany urządzenia następuje przerwa, a więc nie robisz powiedzmy 30 [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 8789 Data: 7/23/2004 5:37:00 PM Liczba szacunów: 0
  • Tauryna a efekty!!!!!pomocy

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Witam. Tauryna dodawana jest obecnie do praktycznie wszystkich staków kreatynowych i warto by była dodatkiem nawet gdy stosujesz samą kreatyną. Tauryna wpływa korzystnie na gospodarkę węglowodanami, niweluje także oznaki zmęczenia. Warto też wiedzieć, że jest to chyba najbardziej powszechnie stosowany suplement/aminokwas. Znajduje się ona [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 7238 Data: 2/14/2019 7:36:55 PM Liczba szacunów: 0
  • Czy jestem chory lub zerowej sprawności?

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    M.in. układ krążenia musi się zaadoptować do wysiłku, pewnie testno skacze w kosmos. Zacznij robić kardio i zwiększać czas, organizm musi się zaadoptować do wysiłku.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 536 Data: 7/21/2021 7:19:09 PM Liczba szacunów: 1
  • Czy jestem chory lub zerowej sprawności?

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    M.in. układ krążenia musi się zaadoptować do wysiłku, pewnie testno skacze w kosmos. Zacznij robić kardio i zwiększać czas, organizm musi się zaadoptować do wysiłku. Może tak być, ja się nie znam. Ale jeżdżę na rowerze przez 1-2h co kilka dni, chociaż może za wolnym tempem a może za mała częstotliwość - możesz jeszcze napisać jak powinno wyglądać [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 536 Data: 7/21/2021 11:11:51 PM Liczba szacunów: 0
  • Czy jestem chory lub zerowej sprawności?

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    M.in. układ krążenia musi się zaadoptować do wysiłku, pewnie testno skacze w kosmos. Zacznij robić kardio i zwiększać czas, organizm musi się zaadoptować do wysiłku. Może tak być, ja się nie znam. Ale jeżdżę na rowerze przez 1-2h co kilka dni, chociaż może za wolnym tempem a może za mała częstotliwość - możesz jeszcze napisać jak powinno wyglądać [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 536 Data: 7/21/2021 7:25:22 PM Liczba szacunów: 0