udo strzal

1. WIEK:40 2. WAGA:69 3. WZROST:172 4. WYMIARY: -biceps:38 -klatka:110 -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:4lat 6. DIETA: Obecnie brak liczonej diety ( zdrowe odżywianie) -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: oxa 2 lata temu . obecnie teść +deca od 4tyg 8. TRENING: siłownia 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP [...]

1. WIEK: 31 2. WAGA: 115 3. WZROST: 187 4. WYMIARY:  -biceps: 47 -klatka:  -udo:  -talia: 95 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 10lat 6. DIETA:  -białko: 3g -węglowodany: 3,5 -tłuszcz: 1,5 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: troche tego bylo, obecnie tren,test I boldenon 8. TRENING: split 5x week 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

1. WIEK: 29 2. WAGA: 82 3. WZROST: 177 4. WYMIARY: -biceps:39 -klatka: -udo: -talia: 88 na wypietym 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6 lat 6. DIETA: bedzie -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl: 200mety+undestor 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: sucha masa, siła 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:1 [...]

Wiem,z e juz 500x wrzucalem moja jesienna masowke, bo co 5 min mam inny pomysl, ale teraz juz raczej na pewno ostateczna rozpiska bedzie Jej wyglad bedzie mzoe wynikal z braku srodkow finansowych ( studenckie zycie ) Ankieta: 1.WIEK: 19-20 2.WAGA: 90-95 3.WZROST: 180 4.WYMIARY: BICEPS: 42 KLATA: 120 UDO: 66 TALIA: 83 5.STAZ NA SILOWNI: [...]

[...] Testosteron enanthate 250 Malay Tiger + Stanox-10 w tabsach, też będzie dobrze? 1. WIEK: 26 2. WAGA: 71kg 3. WZROST: 171kg 4. WYMIARY: -biceps: 36 cm -klatka: 94/95 cm -udo: 50 cm -talia: 85,5 cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI: od maja 2013 roku 6. DIETA: brak, czekam na rozpiskę -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: [...]

1. WIEK: 30 2. WAGA: 110.7 3. WZROST: 209 4. WYMIARY: Nie mierzyłem, nie posiadam miarki, uzupełnie w tygodniu. -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 Lata / 11 lat Treningi Ręcznej w 1 lidze oraz 5 lat K1. 6. DIETA: Redukcyjna 2700 kcal. -białko: Uzupelnie jak znajde kartke gdzie mam to rozpisane. -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I [...]

Witam ! Na wstępie Ankieta  1.WIEK: 19 2. WAGA: 96 3. WZROST: 190 4. WYMIARY: -biceps: 38 -klatka: 110 -udo: 62 -talia: 95 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3.7 r 6. DIETA: -białko: 2.2 -węglowodany: 3.9 -tłuszcz: 1.3 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: dopiero zaczynam 8. TRENING: to po nizej 9. CEL CYKLU: Massa jakosciowa 10. [...]

moj pierwszy cykl.. na tesciu pierwszy strzal byl w niedziele w prawe udo i wszystko bylo ok wczoraj czyli w czwartek byl 2 strzal w lewe udo i teraz od wczoraj spuchnela mi troche noga w udzie i doskwiera lekki nasilajacy sie bol.. co do strzalu wszystko przebieglo pomyslnie. tyle ze w niedziele mialem wolne wiec nie chodzilem za duzo a na [...]

Czesc Mam pytanie : Chcial bym sie dowiedziec czy igly 6x25 nadaja sie pod udo ? Czy sa ciut za male ? Oraz jak jestem przy udzie to w jakiej pozycji wykonywać strzał - stojaca - siedzaca Igłe bic prostopadle/pionowo czy pod katem 90st ?? To by było na tyle odnosnie uda / bedzie to moj pierwszy strzal w udo wiec wole sie upewnic Pozdrawiam

[...] też zapierania się nogami o ścianę, podłogę- w takim momencie przy nierozgrzanych nogach łatwo o skurcz. A wyobraźmy sobie co się dzieje jeśli takowy skurcz wykręca nasze udo, czy łydnke, gdy akurat operujemy dużymi cięzarami. W najlepszym wypadku, rzucamy sztangę za siebię z wielkim hukiem, w gorszym za nami akurat ktoś stał , w najgorszym 2 [...]

1. WIEK:29 2. WAGA:87 3. WZROST:175 4. WYMIARY: -biceps:43 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: z kilkoma przerwami 8 lat 6. DIETA: -białko: 230 -węglowodany:350 -tłuszcz:>70 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:jeden na propie 8 tyg, 6 lat temu 8. TRENING:4 /8 dbi 9. CEL CYKLU: redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

1. WIEK: 27 2. WAGA: 93 3. WZROST:176 4. WYMIARY: -biceps:42 -klatka:120 -udo:65 -talia:94 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ok 4-5 lat nie liczac przerw 6. DIETA: nie licze ale staram sie odzywiac zdrowo, na cyklu od 4 tyg dieta bedzie trzymana wg liczenia -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: prolo + meta; deca + wino 8. [...]

Przywaliłem wczoraj pierwszy raz propa (balcan) w udo. Jak długo będę czuć miejsce gdzie biłem? Mam nadzieje że krócej niż te 4 dni po których poleci znowu strzał w te same udo... Jak to u was jest, kiedy strzał przestaje o sobie dawać znać?

[...] wytrzymałości, super to było widać na szybkościówkach, również siła poszła w górę, samopoczucie dobre, pomimo stresującej pracy (duża odpowiedzialność decyzyjna). Strzały w udo bezboleśne. Jednym słowem cykle udane, jedyne treningi słabsze występowały w dniach, gdzie zawaliłem sprawę posiłków, szczególnie posiłku przedtreningowego. Myślę teraz [...]

1. WIEK: 32 2. WAGA: 75 3. WZROST: 169 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka: 105 -udo: 64 -talia: 78 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 6. DIETA: -białko: 3g -węglowodany: 5/6 -tłuszcz: 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: ZERO - Jeden cykl na PH rok temu (SD+EPI Brawn) 8. TRENING: Split D1: Nogi (przód uda i tył uda) D2: Klatka D3: Plecy (góra) D4: [...]

Witam po raz drugi. Ankieta: 1. WIEK: 29 2. WAGA: 97 kg 3. WZROST: 178 cm 4. WYMIARY: -biceps: 45 -klatka: 125 -udo: nie wiem -talia: 88 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 rok 6. DIETA: Brak - 5-6 posiłków dziennie i w każdym staram się aby było jak najmniej tłuszczu - więcej białka. -białko: 2g/kg masy -węglowodany: ? -tłuszcz: ? 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE [...]

1. WIEK: 32 lata 2. WAGA: 86 kg 3. WZROST: 172 cm 4. WYMIARY: -biceps: 40 cm -klatka: 118 cm -udo: 63 cm -talia: 89 cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ćwiczę od kilkunastu lat z dużymi przerwami, od 3 lat systematycznie (w sumie 5-6 lat) 6. DIETA: -białko: ok. 280 g -węglowodany: -tłuszcz: Węgli i tłuszczu nie liczę, po prostu w miarę potrzeby zwiększam lub [...]

1.WIEK: 29 2.WAGA: 76 3.WZROST: 173 4.WYMIARY: -Biceps: 35 -Klata: -Udo: -Talia: 90 5.STAZ NA SILOWNI: Kiedys ponad 2 lata + kilka razy po kilka miesiecy z przerwami , teraz 5 miesiacy, duzo biegania, interwaly, 6.CEL SUPLEMENTACJI: Lekka redukcja 7.DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: Bialko rzadko, witaminy 8.KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA [...]

Ankieta: Wiek - 32 Waga - 92 Staż - kilka lat Maksy - nie sprawdzam Trening - SPLIT Wymiary Klatka - 122cm Pas - 86 cm Biceps - 44/45cm Udo - 63 cm Łydka - 40 cm %-) Witam, w skrócie pare dni temu złapało mnie jakieś g****, objawy drgawki, gorączka do 40.5st. rano budzilem sie mokry cały, cykl juz ponad rok czasu jade, obecnie lecial prop [...]

[...] Tydzień temu zrobiłem pierwszy strzał igłą 0,7mmx 40mm, sok nie wypływał. Na drugi dzień miałem lekki ból w udzie podobny do zakwasów, ale czułem go tylko kiedy napinałem mięśnie nóg. Wczoraj robiłem kolejny zastrzyk w drugie udo i nie boli mnie nic. Słyszałem, że porządnie zrobiony strzał nie boli. Enan z balkana mam. Zj**ałem pierwszy strzał?