SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

ubicie mięśnia

  • Coś na ubicie miesnia

    Temat
    Doping

    [...] odpoczywam od saa i biore sie za spalenie zbednego fatu a troszke go jest, robie diete redukcyjna, aeroby i jakis spalacz do tego. No i w maju mam zamiar wziasc cos na ubicie miesnia. Bedzie to na pewno prop i jak myslicie sam bedzie dobry ? Czy dorzucic do tego winsa? Pytam teraz bo za tydzien skladam juz zamowienie. Pozdro. Co do ankiety: [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1215 Data: 2/3/2009 1:19:39 PM Liczba szacunów: 0
  • gęstość,ubicie mieśnia

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Witam.Chiałbym się dowiedzieć jak zrobić gęstość i ubić mięśnie.Macie może jakieś przykładowe plany .Bilans kaloryczny na 0 trzymać. I co doćeiżarów robić dużym cięzarem czy małym i wielostawowe ćwiczenia czy bardziej izolowane i maszyny? Staż 4 lata. dane w profilu aktulane.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 684 Data: 1/6/2013 2:15:11 PM Liczba szacunów: 0
  • DT - Kettle i inne :-)

    Post
    Po 35 roku życia
    PRO

    [...] to dlaczego nie odważniki? Można nimi wykonać sporo popularnych ćwiczeń. Ćwiczenia dedykowane mają mniejszy potencjał budowania. Natomiast - moim zdaniem - mogą wpływać na ubicie mięśnia, siłę i wytrzymałość. Caculin pisze o hipertrofii miofibrylarnej, czyli o nabieraniu przez mięsień jakości (gęste, mocne włókna i supersprawne połączenia [...]

    Odpowiedzi: 5542 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/15/2015 3:44:15 PM Liczba szacunów: 0
  • DT - Kettle i inne :-)

    Post
    Po 35 roku życia
    PRO

    [...] i takie coś z 24kg mógłbym szarpnąć.. :-) Nie ma nudy, trochę więcej niż C&P + SQ... Jeszcze programy na LCCJ mnie interesują. Na jedną lub dwie kule.. ------- Czuję mocne ubicie mięśnia - głównie w nogach, ale i na górze grzbietu i ramionach też. Należą się 2 dni przerwy, ale może jutro rozpocznę 4. tydzień - medium day. Zobaczę.. Miska [...]

    Odpowiedzi: 5542 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/13/2015 10:08:11 PM Liczba szacunów: 0
  • PH - alternatywa dla SAA

    Post
    Doping

    na innym forum (linkow nie bede wklejal) attitude bardzo chwala , łącza to w cyklach razem z novadexem . Twierdza ze bardzo mozno podnosi poziom testosteronu i daje bardzo dobre efekty silowe, i masowe i ubicie miesnia tez jest. i dobrze podobno wwrzucic to na redukcje

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/11/2008 4:48:35 PM Liczba szacunów: 0
  • PH - alternatywa dla SAA

    Post
    Doping

    [...] 2. Ostatnio odpuściłem michę i mnie dość mocno podlało. Chcę ładować trening na masę ale do niego aeroby i dobra micha z duza iloscia bialka bo moim celem jest sucha masa, ubicie mięśnia, wypalenie fatu i ogólna poprawa definicji (na pośredni przyrost siły też się nie obrażę ). I teraz moje pytanko czy mogę połączyć 1 opakowanie GL mega-h (60 [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/2/2010 1:20:53 PM Liczba szacunów: 0
  • Hey Girls, Hey Boys - Supermass Az - There we go!! - podsumowanie str.39!

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] SUPLE Clomex - bardzo zadowolony jestem z tego supelka. W pierwszym tygodniu 0 odczuć, później jednak mocno sie rozkręcił. Przede wszystkim bardzo dobre ubicie mięśnia. Sylwetka bardzo zbita, praktycznie 24h na dobę. Jako, że miałem jednak tylko jedną puchę i skończyłem ją sporo dni temu nie widać tego na fotkach %-) Druga [...]

    Odpowiedzi: 477 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/28/2011 1:18:10 PM Liczba szacunów: 0
  • Relacja z cyklu: Susta, Meta, X-tren

    Post
    Doping

    [...] meta jakos. Niewiele moze to sie wydawac te 3kg, ale jakosc miesnia poprawia sie caly czas i sila rosnie przeokrutnie (po mecie ja np. malo masy lapie, za to w hvj sily i ubicie miesnia, nie zalewa mnie meta). Teraz jak od tamtego tygodnia dolozylem do tego x-tren to juz w ogole masakra jest. Nogi wrzuce po nastepnym trenignu, obiecuje. Zaraz [...]

    Odpowiedzi: 140 Ilość wyświetleń: 18086 Data: 7/4/2011 9:48:19 AM Liczba szacunów: 0
  • MR SFD 2013: AMATORZY - GŁOSOWANIE

    Post
    Galeria Zdjęć

    1. Redd - Łukasz - Bardzo dobre ubicie mięśnia, przy takiej masie ciężko utrzymać taki poziom tkanki tłuszczowej lecz jednak się da :). Czworogłowe przed szeregi, plecy ogromne, z wyraźnym zarysem, żyły na ciele robią wrażenie, klatka wybita do przodu, dobrze podkreślona co imponuje, brakuje brzucha choć wydaje mi się że inna poza by go ukazała, [...]

    Odpowiedzi: 156 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/1/2013 8:10:26 PM Liczba szacunów: 0
  • TEST PRZEDTRENIGÓWEK FIRMY HI TEC - AMG + STANOFUSION

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] Dzisiejsza ocena: 9/10 Opinia: Bardzo dobry suplement, nie odbija się, nie zalega w żołądku ani nie powoduje żadnych problemów gastrycznych! Wg. mnie widać większe ubicie mięśnia, albo mi się tylko wydaje ;x haha. Ogólnie każdy trening na tym suplemencie na DUŻY PLUS RANDOMOWE FOTKI: pozdro [...]

    Odpowiedzi: 147 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/22/2013 12:43:01 PM Liczba szacunów: 0
  • Twoja Chwila Prawdy 13 (Piatek 13)

    Post
    Doping

    [...] takie mega utwardzenie miesnia. jakbym skonczyl na samych rozpietkach to by zostala pompa ale z przenoszeniem miesien sie tak styral ze ta pompa zrobila jakies ekstra ubicie miesnia. musze sie chyba wziac pozadnei za rozpietki bo kiedys sie konczylo 30kg hantlami a teraz to max 18 macham Zmieniony przez - tomczers17 w dniu 2010-01-19 [...]

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/19/2010 9:40:36 AM Liczba szacunów: 0
  • CYKLE KREATYNOWE - TUTAJ DOBIERAMY PRODUKTY I DAWKI PREPARATÓW KREATYNOWYCH

    Post
    Odżywki i suplementy

    1) cel: ubicie mięśnia / siła 2a) nazwa produktu/produktów*: Reactor Pro3 + co do tego aby wystarczło na cykl,przed treningiem quake.Wpc,bcaa,tauryna,zma,omega3 i inne pro zdrowotne. 3) staż: z przerwami 9 lat 4) przerwa od ostatniego cyklu kreatynowego: 3 msc 5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat: [...]

    Odpowiedzi: 3062 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/23/2011 3:41:31 PM Liczba szacunów: 0
  • >>> ANKIETY - TUTAJ składamy podania do weryfikacji! <<<

    Post
    Odżywki i suplementy

    - wiek: 20 waga: 88,5kg wzrost: 176cm - staż treningowy ~3 lata - najbliższy cel sportowy (w pierwszej kolejności): rzeźba, (w drugiej kolejności) ubicie mięśnia - planowana dieta zgodna z celem: low carb białko 220g/tłuszcz 160g /węgle 350g na start - planowany trening zgodny z celem: spilit 4x w tygodniu - jeśli są znane to Rekordy Maxymalne WL [...]

    Odpowiedzi: 1011 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/29/2012 8:31:53 PM Liczba szacunów: 0
  • >>> ANKIETY - TUTAJ składamy podania do weryfikacji! <<<

    Post
    Odżywki i suplementy

    wiek: 19 lat staz: rok z hakiem - najbliższy cel sportowy; ubicie mięśnia przy zejsciu troche z bf (będzie ciężko ale da rade) wymiary: Wzrost (cm) 179 Waga (kg) 85 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 35 OBWÓD BICEPSA:42 OBWÓD UDA: 65 OBWÓD TALII: 85 Dieta; 1 pos Platki owsiane 100g + 200ml mleka 4 jaja kurze białka-4 żółtka-2 2 pos Pierś z [...]

    Odpowiedzi: 1011 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/23/2012 7:50:38 PM Liczba szacunów: 0
  • cichybob86/dziennik/fotki str. 5

    Post
    Trening dla początkujących

    "Co koks to teoria" Zasłyszane na siłowni. Wszystko ma swoje plusy i minusy, ja bardzo tęsknię za splitem. Robię wodyna, ale do splita powrócę, to bardzo dobra sprawa na roztrenowanie u ubicie mięśnia.

    Odpowiedzi: 150 Ilość wyświetleń: 7337 Data: 11/13/2009 12:35:17 PM Liczba szacunów: 0
  • [Blog] Powrót do formy by Volferine/Foto str42

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] sensie strasznie nabity był że go zawsze podziwiałem. Jak go zawsze pytałem czy coś brał ( wtedy łepek jeszcze byłem) to mówił że nie.. ale miał bardzo dobrą dietę ćwiczył 5 raz w tyg itp. Ogólnie zawsze chciałem wyglądać jak on. Mi się zawsze wydawało że osoby z nad wagą mają łatwiej jeśli chodzi o ubicie mięśnia. Bo ja np walczę o każdy kg itp

    Odpowiedzi: 443 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/9/2010 10:21:14 PM Liczba szacunów: 0
  • EQ+test-rozpiszcie

    Post
    Doping

    [...] spadki ale skoro eq to prawie t osamo co deka to i tak spadki beda minimalne wiec utrzymanie wyzszego stezenia soku we krwi powinno spowodowac wiekszy przyrost lub/i lepsze ubicie miesnia tym bardziej ze jak wyczytalem eq rozkreca sie dosc wolno (tak jak deka) i najwieksze przyrosty sa pod koniec (tak chyba uriel mowil) wiec im dluzej tym [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1982 Data: 1/16/2005 10:06:30 PM Liczba szacunów: 0
  • PH-alternatywa dla SAA cz.2

    Post
    Doping

    Miałem tu w temacie dać znać , lece 5 tydzień na epi ( jeszcze 2 zostały ): + siła , libido , masa , wytrzymałość + nie trzymam specjalnej diety, jem czasem na + czasem na zero , zależy od aktywności + ubicie mięśnia

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/21/2013 4:08:41 PM Liczba szacunów: 0
  • %%%TWOJA CHWILA PRAWDY 17 %%%%

    Post
    Doping

    ja bralem amatorsko po 10-15iu po treningu, lepsze ubicie miesnia,regeneracja. pare kg up ale bez szalu bo i dawki smieszne. jest wielu bardziej doswiadczonych na forum w tych sprawach. micz nogi zawodowo dociete

    Odpowiedzi: 2942 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/8/2012 9:32:05 PM Liczba szacunów: 0
  • PH-alternatywa dla SAA cz.2

    Post
    Doping

    Miałem tu w temacie dać znać , lece 5 tydzień na epi ( jeszcze 2 zostały ): + siła , libido , masa , wytrzymałość + nie trzymam specjalnej diety, jem czasem na + czasem na zero , zależy od aktywności + ubicie mięśnia

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/21/2013 4:08:39 PM Liczba szacunów: 0