SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

twaróg

  • co zjesc

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    jest teraz godzina 22 co mam o tej porze zjesc? :P bo przewaznie ide spac o godzinie 1 wiec o 12 jem twarog a co teraz? ryzu nie mozna bo duzo wegli chleba chyba tez nie? ( chociaz jem teraz z poledwica bo nie wiem co jesc) pomocy.

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1643 Data: 2008-07-08 22:10:00 Liczba szacunów: 0
  • Dieta dla wegetarianki..

    Temat
    Ladies SFD

    Witam, otoz bede ukladal diete kolezance ktora jest wegetarianka, tylko kompletnie nie mam pojecia jakie produkty beda dobre w jej diecie aby byla ona zroznicowana? Mozecie dac mi troche porad co do takowej diety warto dac itp. ? Jaja, twarog, platki owsiane, ? Jakie zrodla bialka beda jeszcze dobre?

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 983 Data: 2014-06-09 01:23:57 Liczba szacunów: 0
  • Witam, poszukuje jakiś zamienników posiłku np w czasie podróży podobnych do smartfood ? Chodzi o to żeby nie miały dużo węglowodanów i nie były drogie. Chyba że nie kombinować i robić koktajle z odżywką białkową (odżywka białkowa+mleko+twaróg+masło orzechowe+owsiane+kakao+słodzik blenduje ) ?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 857 Data: 2015-07-26 15:47:03 Liczba szacunów: 0
  • Twaróg

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam, mam do was pytanie odnośnie twarogu. Nie lubię na kolacje jeść samego twarogu. Czy mógłbym robić sobie na kolacje takiego szejka: Twaróg półtłusty: 100 g Jogurt naturalny: 50 g Oliwa: 10 ml Truskawki: 100g Czy takie coś mogłoby być?

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1384 Data: 2009-06-06 14:17:35 Liczba szacunów: 0
  • pytanie o twarog

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    jem glownie na noc twarog chudy i mieszam opakowanie z 2 lyzkami smietanty bo ciezko mi jesc taki sam ser ,i tu pytanie mozna sobie pozwolic na smietane czy nie powinno sie tluszczu jesc na noc ?

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2011 Data: 2008-08-05 23:26:19 Liczba szacunów: 0
  • Czas trawienia

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Musze przyjmowac lek na niedoczynnosc tarczycy euthyrox 50 ktory musi byc przyjety naczczo rano, czasem spie 5h spozywajac bezposrednio przed snem oliwe 20ml oraz mleko 300ml i twarog 100g czy wchlanianie leku zostanie uposledzone przez posilek przed pojsciem spac czy wszystko zdazy sie strawic?

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1009 Data: 2018-08-28 13:28:14 Liczba szacunów: 0
  • Zbilansowana dieta redukcyjna do oceny

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    2400kcal, 152B/76T/277W, 17/185/76, trening 3x FBW, 4x HIIT 1. 3 jaja, 20 ml oliwy, płatki 2. Ryba, płatki 3. Ryba, płatki 4. Piers z kurczaka, ryz brazowy 5. Piers z kurczaka, ryz bialy 6. Twarog, 10ml oliwy Do tego 1kg warzyw okolo w ciagu dnia Zamienic płatki z 2/3 posilku na bulke grahmke?

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 794 Data: 2011-03-08 07:11:07 Liczba szacunów: 0
  • Wpc protein plus na noc

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam. Juz po raz kolejny zamowilem ze sklepu SFD bialko SFD Wpc protein plus - 750g jako uzupelnienie diety. Jestem na redukcji. W diecie jako ostatni posilek przed snem mam twarog/jaja/ryby. Czy moge zamiast tego pic to bialko bo nie bardzo daje rade przygotowywac sobie tyle posilkow w ciagu dnia?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 999 Data: 2011-10-27 20:53:00 Liczba szacunów: 0
  • Posiłek potreningowy+nocny

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Witam mam pytanie mogę połączyć posiłek potrenignowy z ostatnim nocnym ? ponieważ kończę trening o 20 godzinie a ide spać o 23 jakoś. Po treningu jem zazwyczaj galart+kurczaka a na kolacje twaróg połtłusty. Stanie się coś jak połącze to i zjem to wszystko razem z tym że w mniejszych ilościach ?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 449 Data: 2012-12-02 11:48:56 Liczba szacunów: 5
  • Pomożnie ułożyc diete

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    elo moja zapotrezbowanie na cały dzien jest taki 435 węglowodanów i 174 białek waże 87 kg mam 187 cm mozliwe prodkukty na codzien to-makaron 76 b,makaron 78 ww ,twaróg chudy 20g b,ryż 78g ww,jajka,chleb,ziemniaki, odzwyki-nitro bolon,dextorse,Naturell sojaprotein,nitric oxide,witaminy,omega3 z góry thx za pomoc

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 762 Data: 2007-10-16 18:43:54 Liczba szacunów: 0
  • Dieta do oceny!!

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jak oceniacie? 1.musli + mleko + białko z jaj + maslo orzechowe 2.100g tunczyka + chleb 3.80g ryżu + 150-200g piersi + surówka + oliwa z oliwek 4.100g ryżu + 100-150g piersi + surówka + oliwa z oliwek 5.Twaróg + oliwa z oliwek

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1495 Data: 2011-01-07 22:24:23 Liczba szacunów: 0
  • Pomóżcie

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    A więc chciałbym wziać się za treningi bardzo powaznie lecz nie mam optymalnej diety gdyż byłem uczulony na laktoze nie piłem mleka i nie jadałem serów białych co prawda było to dawno ale nie jem i nie pije to dzisiaj i tu moje pytanie cyzm zastapić twaróg i mleko ?? z góry dzięki za wszystkie odpowiedzi

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 789 Data: 2007-10-10 19:42:21 Liczba szacunów: 0
  • Dieta wysokotluszczowa

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    To tak, wegle proste tylko bezposrednio po treningu, razem z bialkiem, wegle zlozone- ryz okolotreningowo. Bialko- jaja, kura, twarog i tutaj pytanie co jeszcze moze byc oprocz ryb? Tluszcze- oliwa z oliwek, lniany, maslo orzechowe, orzechy wloskie i siemie lniane tutaj rowniez nie wiem, czy moge cos jeszcze dodac?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 828 Data: 2016-05-29 21:51:43 Liczba szacunów: 0
  • OCENA I POPRAWA DIETY

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    1.płatki+rodzynki+2jajka+otreby + owoc 2.(szkoła) 2 bułki z szaynką 3.ryz/ziemniaki/kasza+mieso/ryba 4kasza ,banan twarog biały 5Przed snem jogurt ser zółty/biały/twarozek wiejski Prosze o ocene i poprawe diety

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1654 Data: 2009-02-18 19:28:08 Liczba szacunów: 0
  • Rewelacyjny koktajl domowej roboty !!!

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Co o tym sądzicie: rozdrobniony twaróg do tego białko surowe z jaja w proporcji 1:1 troche śmietanki i cukier dla lepszego smaku. Idealne w przeciwieństwie do jakiejś chemii co to sie nazywa "odżywki".

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1868 Data: 2006-06-18 17:22:14 Liczba szacunów: 0
  • Profi Mass

    Temat
    NUTRIFARM&OLIMP

    Witam, Moge pic profi massa przed treningiem ? Tak myslalem zeby pic go tak: 15:00 jedzenie ryz/kasza+kurczak+warzywa 16:00 50g profi mass 16:25 ryz/kasza+warzywa 17:00 trening ok 18:30 jedzenie ryz/kasza+warzywa 19:00 50g profi mass 21:30 twarog

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1388 Data: 2012-03-16 19:24:13 Liczba szacunów: 0
  • Jaki whey jest najlepszy?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Hey! Nie dlugo mieszkam w polsce i potrzebuje pomoc zeby kupic bialko. Nie znam sie na polskie marki i poczebuje rekomendacje. Muszi to byc Whey Isolate bo mam alergie na lactose. Chialbym tez zapytac czy jest jakies twarog polski bez lactose i ktory zawiera wysokiej zawartości białka?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1002 Data: 2015-01-26 12:30:55 Liczba szacunów: 0
  • bicek a brzuch

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    czemu mam bardziej umiesniony brzuch niz biceps jak trenuje je w takim samych odstepach czasu, ogolnie jak nabrac masy skoro jem bardzo duzo pelnowartosciowych posilkow etc, do tego dochodzi bialko wieczorami po treningu 16 lat 185cm 64kg ?? na kolacje jem np twarog, omlet z 4 jajek XD i jogurt, na inne posilki tez duzo, ogolnie ekto jestem

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 545 Data: 2013-04-09 22:46:23 Liczba szacunów: 0
  • Mieszanka z twarogiem

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Twaróg+jajko+rzodkiewka+szczypiorek+sól co wy na to , jako posiłek przed snem lub na sniadanie , jak ktos juz kiedys takie cos i wie jakie zawiera wartości odżywcze Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2072 Data: 2007-01-13 15:22:24 Liczba szacunów: 0
  • zma

    Temat
    Odżywki i suplementy

    hej. mam zamiar przyjmowac zma na noc. tylko potrzebuje kilku info. wiem ze zma gryzie sie z wapniem (pow 1g) i tu jest pytanie bo na noc zjadam okolo 200gr twarogu chudego. jak mam to pogodzic? co po czym czy moze twarog nie nadaje sie na noc przy takiej suplementacji?

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1226 Data: 2005-02-24 15:11:22 Liczba szacunów: 0