SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

tuńczyk

  • Tunczyk a ilosc bialka cala prawda:)

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Niektorych dziwia rozne ilosci bialka na puszkach od tunczyka. Otoz to jest masa produktu a nie tunczyka, czyli w tych 100g jest tunczyk+woda i ilosc bialka zalezy od proporcji miesa i wody. Latwo mozna wszystko policzyc z proporcji. Jezeli na 185g produktu jest 135g tunczyka to 137g produktu zawiera 100g tunczyka. Jezeli 100g produktu zawiera 25g

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-11-19 00:13:07 Liczba szacunów: 14
  • Tuńczyk - ile razy w tyg?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Witam, ostatnio zacząłem często jeść tuńczyka z puszki w wodzie. Nawet 2/3x dziennie 1x - 120g tuńczyka. Słyszałem, że nie wolno go tyle jeść, to prawda?

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 5841 Data: 2012-10-12 17:04:23 Liczba szacunów: 1
  • Tuńczyk w puszcze vs tuńczyk wędzony

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam jak w temacie, którego tuńczyka bardziej się opłaca jeść? Wędzony taniej wychodzi jeśli przeliczyć na kg, nie wiem natomiast ile ma białka - tyle samo co puszcze(20-25g)??

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1281 Data: 2010-05-10 20:57:45 Liczba szacunów: 1
  • Tuńczyk a rtęć - trucizna w puszkach. Lepiej ograniczać!

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Artykuł z dzisiejszego super expresu. Na ten temat już się od dawna mówi: Jemy coraz więcej rtęci! Uważajcie na tuńczyki! Dorsze nie są wcale najgorsze. Dietetycy mówią - jedzmy ryby. Ale uwaga! Toksykolodzy przestrzegają: nie wolno z nimi przesadzać. Zawierają bowiem najwięcej rtęci! A ta może uszkodzić nerki, jelita, a nawet mózg! Kogo słuchać? G

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-01-28 13:59:41 Liczba szacunów: 6
  • Naprawdę pyszny tuńczyk :-)

    Temat
    Kuchnia SFD

    Witam Zapewne niejeden z Was na słowo "tuńczyk" reaguje frustracją i obrzydzeniem, do niedawna sam należałem do takich ludzi, ale ... to się zmieniło ! Od kiedy zacząłem robić poniższe, jakże wykwintne danko , to tuńczyk stał się jednym z moich ulubionych źródeł białka (3-4 razy w tyg jem go przed treningiem) Mam nadzieje, że ten przepis zmieni Wa

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-10-10 15:35:34 Liczba szacunów: 0
  • Tuńczyk - danie w 5min :) (LC)

    Temat
    Kuchnia SFD

    Dzisiaj bedzie szybko, smacznie, zdrowo i białkowo Z tego co łatwo znaleźć w lodówce kazdego SFD-owca Potrzebujemy: - jajco - puszkę tuńczyka w kawałkach w sosie własnym - pół papryki czerwonej - pół cebuli czerwonej/białej - ze 4 pieczarki - ok 30g żółtego sera - koncentrat pomidorowy + przyprawy* - 2 'czubate' łyżeczki (ok 15g) 1. Kroimy to wszy

    Odpowiedzi: 96 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-02-24 18:08:05 Liczba szacunów: 2
  • Dieta - tuńczyk z puszki

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    m i ułożyłem sobie dietę. Wygląda ona następująco 1. Odżywka białkowa 80% + mleko 0% 200ml + Nestle Frutina, Nestle Fitness lub musli 2. 4x wafel ryżowy lub przenny + puszka tuńczyka w oleju 3. W dni treningowe klasyczny obiad (mieso+ryż/makaron) 30 min po treningu, w nietreningowe duża sałatka grecka lub z tuńczyka lub z kurczakiem. Do tego witam

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 11561 Data: 2005-06-06 15:18:34 Liczba szacunów: 0
  • TUŃCZYK w sosie własnym

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    TO JEST NIEDOBRE !!!! BLLLEE !!! Według mnie tuńczyk w sosie własnym jest okropny! Strasznie śmierdzi -- nie da się tego zieść samego. Ja próbowałem na kanapkę ale strasznie "jedzie". Od mojej dziewczyny dostałem przepis na sałatkę z tuńczykiem, smak nie jest już taki odrażający dzięki warzywom, ale i tak "niezbytni przysmak" Jednak jako ostatni p

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2001-06-30 13:21:43 Liczba szacunów: 5
  • Tuńczyk w sosie pomidorowo jogutowym na obiad

    Temat
    Kuchnia SFD

    Z powodu braku piersi z kurczaka,którą normalnie wcinam na obiad w pracy,zajrzałem do lodówki i upichciłem coś dużo lepszego.Nie przepadam za tuńczykiem bo jest za suchy,więc dodałem łososia i zrobiłem do niego sosik.Po obliczeniu kosztów produktów maxymalne zdziwienie....około 25zł!!! Składniki: -180g-200g makaronu fusili -500g jogurtu naturalnego

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 4660 Data: 2011-05-30 19:14:25 Liczba szacunów: 0
  • tunczyk, ryz, olej z oliwek itd

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Wiem ze pewnie podobne posty byly zakladanie nie raz ale mam ochote sobie popisac i podowiadywac sie moze od was czegos ciekawego cwicze od dluzszego czasu ale nigdy nie stosowalem rygorystycznej diety matka gotuje wszystko i nigdy jakos nie ingerowalem w jej dania ale postanowilem sobie zrobic diete i kupic troche produktow sluzacym dobrej diecie

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1426 Data: 2005-05-21 02:01:26 Liczba szacunów: 0
  • Tuńczyk z makaronem

    Temat
    Kuchnia SFD

    15 min Pieczenie: nie osobiscie preferuje makaron muszelki lub "okrągły" Smażenie: tak Duszenie: nie Gotowanie: tak Trudność: bardzo łatwy Składniki na 2 porcje • 1-2 puszki tuńczyka w oleju - w zależności od liczby osób • makaron świdry • sól, pieprz, może być przyprawa do ryb • ser parmezan • 1-2 cebule • 1-2 łyżeczki śmietan

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 13556 Data: 2010-02-09 22:55:36 Liczba szacunów: 1
  • Tuńczyk

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Nie wiem jak wy ale ja to za dużo i za często nie mogę tego jeść. Może dlatog że nie jem tych najdroższych tylko najtańsze. Wypowiedzcie sie. Co jecie w zamian tuńczyka na noc? "Bóg bogaty w Miłosierdzie"

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2002-09-02 11:33:04 Liczba szacunów: 4
  • Tuńczyk w oleju roślinnym po treningu?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam. Zakupiłem troche tuńczyka w oleju roślinnym duże kawałki (waga tuńczyka 130g). Najczęściej jem go wraz z ryżem lub makaronem, jako posiłek potreningowy. Tutaj pojawiają się wątpliwości, gdyż jest on w oleju(który odlewam) a wiadomo, że tłuszcz spowalnia wchłanianie. Prosiłbym o fachową wypowiedź, czy mogę go mimo to spożywać, czy płukać go w

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 16105 Data: 2007-03-03 12:43:02 Liczba szacunów: 2
  • TUŃCZYK - po treningu czy na kolacje??

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    nie stosuje zadnych supli, staz treningowy - 3 miesiace. aktualnie robie trening na mase.. i tutaj pytanie.. w dni treningowe jem m.in. puszke tunczykla w sosie wlasnym - zaraz po treningu, albo na kolacje.. jak robie trening wieczorem to nie ma problemu, ale jak np cwicze rano - wtedy lepiej zostawic tunczyka na koalcje, czy zjesc odrazu?? czy moz

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 17978 Data: 2005-06-05 15:03:50 Liczba szacunów: 6
  • tuńczyk - samo białko i.. rtęć?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    ostatnio w telewizji mówili że puszka tuńczyka posiada kupe rtęci, ja jem jedna puszke na dzień,dwa, bo to przecież samo białko i bardzo dobre w dodatku..myślicie że te całe puszki z rtęcią mogą mieć jakiś bardzo negatywny wpływ na zdrowie?

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 17901 Data: 2007-01-05 21:21:11 Liczba szacunów: 0
  • Białko przed snem - tuńczyk czy odżywka?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    ię na myśl pytanie zaznaczone w temacie. Otóż jak wiadomo tuż przed snem powinno się spożywać posiłek zawierający samo białko. Do tej pory starałem się jeść przed snem puszkę tuńczyka: 120 g co dawało 28 g białka, około 1g tłuszczu i 0 g węglowodanów. Dla mojej diety wychodzi, że powinienem spożyć 30 g białka przed snem, więc tuńczyk wydaje się tut

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 8157 Data: 2004-09-04 14:21:36 Liczba szacunów: 0
  • Szybki, 15 minutowy tuńczyk

    Temat
    Kuchnia SFD

    Szybki, 15 minutowy tuńczyk Szybkie danie, które właśnie jem ;-) SKŁADNIKI: -> TUŃCZYK - 2 puszki (ja użyłem rozdrobnionego, w sosie własnym- KAUF 2,90zł :-)) -> RYŻ - 1 woreczek, 100g -> JAJKA - 5 sztuk (ja miałem 4 wieelkie od babci ze wsi) -> SER - 100g, np. gouda -> OGÓREK KISZONY - 6 średnich sztuk -> KUKURYDZA - 1 puszka -> CEBULA - 1 sztuka

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2538 Data: 2013-11-26 22:36:42 Liczba szacunów: 0
  • Tuńczyk z biedronki :D

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    siemano. mam pytanko do tych co robią masę na "biedronce" :D. otóż od zawsze kupowałem tuńczyki w puszkach i wartości odżywcze przedstawiały się następująco: białko: 24g, węgle: 1g, tłuszcz: 1g. a dzisiaj idę do biedry patrze a tam białka 14g, tłuszcz 1.4g a węgli 0. co to ma być? jakaś pomyłka w druku czy co?

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 12737 Data: 2011-01-23 20:49:41 Liczba szacunów: 0
  • tunczyk + białko

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    W tabelach wartości odżywczych sprawdzałem ile białka w 100g ma tuńczyk w sosie własnym http://zywienie.host.sk/table.php?page=btw. No i ma około 22g. A kupiłem ostatnio tuńczyka King Oscar i na etykiecie jest napisane że w 100g bez zalewy ma: - bialko 44g - tluszcz 7.5g ?? Skąd takie różnice ? Błąd na etykiecie ?

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 12636 Data: 2005-09-01 09:34:48 Liczba szacunów: 0
  • tuńczyk

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    mam pytanie czym sie ruzni tuńczyk w sosie własnym czyli w wodzie od w oleju że w wodzie pisze że ma 20 gr bialka a na w oleju ma 27 gram przeciez to jest ten sam tylko ze jeden ma wode a druigi olej ,mają tę samą cenę to lepiej kupic w oleju i go odlać bo na puszce można zyskac 13 gram białka

    Odpowiedzi: 133 Ilość wyświetleń: 12059 Data: 2005-03-21 12:08:32 Liczba szacunów: 0