trójbój

wczoraj myslalam ze umre ze smiechu: Zaczynam trening. Podchodzi kolega i mowi: to co dzisiaj robisz?? ja: nogi i barki on: ale ja pytalem co dzis wieczorem robisz.... Moze trzeba bylo pofikac...... ------------------------------ "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" [...]

KAin ja sobie troche nei wyobrazam jak mozna biegac wazac 112 kg.... chyba ze sie ma 2 m wzrostu.... Lucek ja tez krece ale jednak chyba nie tak "aerobowo" jak mowil Jogger - bo on kazal po 10, 20 minut krecic.... Krece troche tak jak Kain ale robie wznosy, spiecia, tik taki i 100 krecen za jednym zamachem jako gigantserie. Powtarzam 3 [...]

cos mi nie wyszlo.... "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- TEXT TYGODNIA: Zacząłem dzisiaj poważnie ćwiczyć i już mam tego dość. Mdłej mieszaniny w postaci suplementów, treningu i poważnej ilości spożywanego pokarmu. Zastanawiam się czy to mas sens. [...]

a skad ja niby mam wiedziec takie rzeczy???? ja nic nie wiem Mr. Lift mowi ze sie nie znam to sie nie znam ------------------------- "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- Twarda, syntetyczna, leniwa i d****na Efka married to the mob.suple.hardcor.pl [...]

[...] A co powiesz gdy Wilkowi poprawi się na Kościan wynik w wyciskaniu o kilkanaście kilogramów? Będzisz się doszukiwał czynnika Y? Nie wiem jak szeroki krąg ludzi trenujących trójbój czy wyciskanie zdążyłeś do tej pory poznać. Ale nawet bazując na małej próbce zawodników powinieneś wiedzieś, że na różnych ludzi odżywki różnie działają. Działanie [...]

PAAARKEEER !!! POBUDKA !!! czyzbys zaspal !? ... watek czynnika X juz dawno zostal zakonczony ... zreszta ja juz (chyba) wszystko wiem - mam juz wszystkie fragmenty ukladanki za wyjatkiem jednego ... ten ostatni fragment posiada Verona ... Co do moich wynikow - NIE MAM PRAWA NARZEKAC ... poki co robie systematyczne postepy - ba - od pewnego czasu [...]

narazie chyba nie bede sie bawil w caly trojboj, ale bede wdzieczny za podeslanie planu na wyciskanie. klata to moja najgorsza partia, moze troche za bardzo ambicjonalnie do niej podchodze :/ a jak z reszta partii dalej na sile je cwiczyc czy na mase?

ok;) wielkie dzieki za pomoc;) pzdr i udanego sylwka Edit: Kolega cwiczy na silce ok 5 miesiecy i chce zaczac trenowac trojboj. Ma zamiar zaczac od metody 5x5 . Myslicie ze wlasnie taka osoba ktora ma male doswiadczenie, staz moze miec duzo wieksze osiagi silowe po takim treningu niz osoba ktora wiczy juz 1-2 lata? Mniejwiecej jakich wynikow(w [...]

no no co my tu mamy a na gorze to tyle żółtego się stopiło, że taka żółta na fotce jest ? Pozdrawiam. Tomek - moderator: Aktualności, Sportów ogólnorozwojowych, Nasze hobby, Strongman i trójbój siłowy. "Nie mów tego, o czym należy milczeć, lecz nie przemilczaj tego, co należy powiedzieć."

Spoko niech Agatka zje jedną porcję aby nie była potem z Niej Agata smacznego Wam Pozdrawiam. Tomek - moderator: Aktualności, Sportów ogólnorozwojowych, Nasze hobby, Strongman i trójbój siłowy. "Nie mów tego, o czym należy milczeć, lecz nie przemilczaj tego, co należy powiedzieć." Zmieniony przez - finderx w dniu 2002-10-10 13:20:07

[...] sam nie robie pizzy ale jak się trafi do wyboru coś to pewnie salami boczek cebulka oliwki ser żółty szynka i inne kuszące komponenty Pozdrawiam. Tomek - moderator: Aktualności, Sportów ogólnorozwojowych, Nasze hobby, Strongman i trójbój siłowy. "Nie mów tego, o czym należy milczeć, lecz nie przemilczaj tego, co należy powiedzieć."

jest spoko masz soga btw widze, że nie grozi Jej przejście z Agatki na Agatę Pozdrawiam. Tomek - moderator: Aktualności, Sportów ogólnorozwojowych, Nasze hobby, Strongman i trójbój siłowy. "Nie mów tego, o czym należy milczeć, lecz nie przemilczaj tego, co należy powiedzieć." Zmieniony przez - finderx w dniu 2002-10-10 14:10:13

Dzięki Głos za soga równowaga ajak Pozdrawiam. Tomek - moderator: Aktualności, Sportów ogólnorozwojowych, Nasze hobby, Strongman i trójbój siłowy. "Nie mów tego, o czym należy milczeć, lecz nie przemilczaj tego, co należy powiedzieć."

albo 3 Pozdrawiam. Tomek - moderator: Aktualności, Sportów ogólnorozwojowych, Nasze hobby, Strongman i trójbój siłowy. "Nie mów tego, o czym należy milczeć, lecz nie przemilczaj tego, co należy powiedzieć."

ajak pozdrawiam Tomek Moderator działów: Aktualności, Sporty ogólnorozwojowe, Nasze hobby & Strongman i trójbój siłowy "Nie mów tego, o czym należy milczeć, lecz nie przemilczaj tego, co należy powiedzieć."

Spojrzałem na profil 666 i myśle że miałby szanse w strongman i to nie małe, ale to mu chyba już ktoś mówił. Ciekawi mnie jedno, jak on ma takie wyniki w wieku 25 lat to kiedy zaczął i czy trenował tylko trójbój. Mistrzem się nie bywa, mistrzem się jest.

Nieźle misiek sobie radził bez dietki pozdrawiam Tomek Moderator działów: Aktualności, Sporty ogólnorozwojowe, Nasze hobby & Strongman i trójbój siłowy "Nie mów tego, o czym należy milczeć, lecz nie przemilczaj tego, co należy powiedzieć."

to ile razy masz brac zalezy od Twojej diety Ovopol uzupelnia bialko, ktorego nie dostarczasz normalnym jedzeniem. Z tego co pisali fachowcy to 3 czubate lyzki Ovo to 30 g bialka. Rozbeltac z woda lub mlekiem (zalezy czy masz problem z tluszczem). ------------------------------ "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a [...]

dzieki Macff jak zwykle dobrze mowi dotychczas meczylam sie z samym Ovo, ale wlasnie dzis polecili mi to samo co Macff Tobie. http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=78596 ------------------------------ "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- Twarda, syntetyczna i [...]

krawat: moze byc niezle ale nie na noc i nie przy redukcji jasne ze latam na silownie 5, 6 razy w tygodniu nie zawodniczo i wyczynowo ale dla przyjemnosci i mojej ukochanej "rzeźby" ------------------------------ "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- [...]