[...] Może byś się tak pochwalił co ty osiągnęłeś w sporcie - oczywiście oprócz bluzgania na forum . Popieram zdanie darooo- nic sensownego jeszcze na forum nie napisałeś. A z młodzieżą to chyba pracujesz na podwórku. *** Znawca w dziale Nasze zdjęcia , Strongman i trójbój siłowy i Suplementy *** *** OPEN YOUR MIND ***
Odpowiedzi: 97 Ilość wyświetleń: 10920 Data: 2003-09-17 16:38:46 Liczba szacunów: 0
Parker. Pogratuluj Tomkowi ode mnie. Jak na tą wagę-102,5 to super ciąg. A słyszałem ,że na treningach ciągnął więcej. Nie wiem tylko jak mu poszło w pozostałych bojach. *** Znawca w dziale Nasze zdjęcia , Strongman i trójbój siłowy i Suplementy *** *** OPEN YOUR MIND ***
Odpowiedzi: 97 Ilość wyświetleń: 10920 Data: 2003-10-06 17:40:07 Liczba szacunów: 0
Zapomniałem oczywiście o jeszcze jednym zawodniku i świetnym wyniku- Janek Wegiera i 250 kg na ławie- ekstraklasa światowa. Daroo. Szkoda że nie pojechałeś- miałbyś srebro *** Znawca w dziale Nasze zdjęcia , Strongman i trójbój siłowy i Suplementy *** *** OPEN YOUR MIND ***
Odpowiedzi: 97 Ilość wyświetleń: 10920 Data: 2003-10-08 09:05:47 Liczba szacunów: 0
Trzeba namówić Tadzia, żeby następny Puchar był u nas. A swoją drogą to szkoda, że nie byliście dzisiaj rano na treningu. Zobaczylibyści jaką formę ma Pszczółka w ciągach *** Znawca w dziale Nasze zdjęcia , Strongman i trójbój siłowy i Suplementy *** *** OPEN YOUR MIND ***
Odpowiedzi: 97 Ilość wyświetleń: 10920 Data: 2003-10-08 13:07:29 Liczba szacunów: 0
Nie będę zdradzał tajemnicy na forum bo jeszcze trener kadry przeczyta i mały będzie miał do mnie pretensje. *** Znawca w dziale Nasze zdjęcia , Strongman i trójbój siłowy i Suplementy *** *** OPEN YOUR MIND ***
Odpowiedzi: 97 Ilość wyświetleń: 10920 Data: 2003-10-09 07:15:29 Liczba szacunów: 0
pracujesz nad sylwetkę ,jakbyś trenował np trójbój to wtedy lepiej nie uczyć się stosować pasków paski dobra rzecz ,oczywiście nie musisz ich używać w każdej serii
Odpowiedzi: 4538 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-11-06 07:41:08 Liczba szacunów: 0
[...] są po nim efekty, możesz tylko przypuszczać . Pierwsze 5 tygodni to zabawa, bardzo łatwy trening dopiero potem trening się rozkręca. Ten shin Klata to mój cel, ale ćwiczę trójbój tak samo jak każdy bój. Z resztą czy dam radę w piątek z zatrzymaniem to nie wiem. Moż, odejme te 2 kg i zrobię z zatrzymaniem. Dsiś mc na ciężarze 97,5 kg metoda [...]
Odpowiedzi: 205 Ilość wyświetleń: 13647 Data: 2008-02-27 10:04:04 Liczba szacunów: 0
[...] powiem po co wyrzucałam spodnie sprzed redukcji. Lady A zdarza się , że podnoszę w mc/przysiadzie więcej niż niejeden facet na siłowni. Często jestem pytana czy trenuję trójbój, a jak dowiadują się ,że trenuję o tak dla siebie to nie rozumieją po co. oj z zarzutu to tak nie fajnie.bo sporo sił traci się pod czas zarzutu. Akurat u mnie [...]
Odpowiedzi: 607 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-11-09 21:53:36 Liczba szacunów: 0
,,masti bo on nóg nie robi'' - Z tego co mówił w wywiadzie dla MD to kiedyś jego nogi były jego najlepszą partią, co miało się wiązać z tym że przez pewien czas trenował trójbój i to z dobrymi efektami - twierdził że trening nóg zaczynał od przysiadów ze sztangą ok 270kg (bez rozgrzewki). Skończyło się to tak ze bijąc rekord w siadzie (chyba 367kg [...]
Odpowiedzi: 1560 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-09-11 01:18:16 Liczba szacunów: 0
Grasik kurcze blade skad Ty wiesz takie madre rzeczy??????????????????????? PS. Sledze Cie ------------------------------ "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- TEXT TYGODNIA: Jarek to mistrz, szef, krool, lord, gdyby istniał bóg troojboistów Jarek byłby jego [...]
Odpowiedzi: 6543 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-03-25 11:25:34 Liczba szacunów: 0
acha...... a w ogole to Tajniaku Krecik.... Wczoraj Krecik Ogrodnik, dzis Krecik Sledczy jutro Krecik Maratończyk (jak sie w kocu zbiore do tego biegania.....) ale chyba lepiej ciagnac ten temat w "kawoszach" ..... ------------------------------ "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning [...]
Odpowiedzi: 6543 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-03-25 11:29:45 Liczba szacunów: 0
[...] czarną czasami zdaża mi się zjeść jabłko, albo trochę winogron (to moja słabość niestety). Kiedy miałam przerwę w ćwiczeniach spadłam z wagi do 55 kg (w 1997 trenowałam trójbój siłowy i ważyłam 67 kg / 168 cm), bez jakiejkolwiek diety, jadłam też sporo słodyczy. Potem chodziłam tylko na aerobik 2 razy w tyg., ale to też z przewami po kilka [...]
Odpowiedzi: 6543 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-04-12 22:21:52 Liczba szacunów: 0
chyba w jakąs "pętle czasowa" wpadlysmy.... co to sie nie wyrabia na tym forum jak nie ma naszych kochanych kawoszy rodzaju meskiego ------------------------------ "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- Twarda, syntetyczna i leniwa Efka [...]
Odpowiedzi: 6543 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-04-12 23:11:41 Liczba szacunów: 0
Grasik, jeszcze raz dzięki Ci wielkie Trójbój trenowałam w czasie studiów na Akademii Ekonomicznej, zobaczył mnie ówczesny mistrz Europy, nie pamiętam, może nawet świata, w trójboju w kategorii juniorów (880 kg to jego rekord). Stwierdził, że mam predyspozycje i powiedział, że będzie moim trenerem. I tak to się zaczęło... Bandażował mi nogi i [...]
Odpowiedzi: 6543 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-04-13 00:04:40 Liczba szacunów: 0
Grasik, nic nie doszło na razie. Ale dziękuję, że o mnie pamiętasz Pozdrawiam Gorąco! Verona - ja też nie wiem, czy to przez trójbój, ale na coś trzeba zrzucić winę, bo do obżarstwa to w życiu się nie przyznam, hahaha. Buziaczki. "RÓB SWOJE, A WYJDZIESZ NA SWOJE"
Odpowiedzi: 6543 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-04-14 20:29:38 Liczba szacunów: 0
CATIA a ja jeszcze raz mowie: SLUCHAJ GRASIKA!!!!!!! bo jest madry i mnie tez dobrze doradzil ------------------------------ "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- Twarda, syntetyczna i leniwa Efka -------------------------- Doradca Trójboj
Odpowiedzi: 6543 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-04-16 11:17:48 Liczba szacunów: 0
Grasia sciagnij Vlada do Kawoszy.... jak poczyta troszke Wasze rozmowy z Lucynka i Lucynki gaworzenie ogolne to od razu zalapie o co biega..... ------------------------------ "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- Twarda, syntetyczna i leniwa Efka [...]
Odpowiedzi: 6543 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-04-24 17:06:01 Liczba szacunów: 0
hihihihihihi zle sie zaczyna..... wypowiedz mozna tez zinterpretowac w nastepujacy sposob: "jak pobede tu dluzej to sie dopiero rozbestwie" Jako "dojrzaly" forumowicz..... z niedojrzalym rozumkiem (o suplach wiem 1/100 000 000 tego co Ty czy Grasia) witam na pokladzie ------------------------------ "When you exercise, [...]
Odpowiedzi: 6543 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-04-24 17:17:48 Liczba szacunów: 0
nie sluchaj w tym wypadku instruktora; bierz jedna rano, jedna przed treningiem ------------------------------ "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- Twarda, syntetyczna i leniwa Efka -------------------------- Doradca Trójboj
Odpowiedzi: 6543 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-05-18 22:56:34 Liczba szacunów: 0