Vitor Belfort zawodnikiem roku jak dla mnie, swego czasu myślałem, ze juz sie wypalił i 'nic wielkiego' z niego nie będzie, jednak trt odnowiło w nim starą agresję i wymiótł ścisłą czołówę i t nie byle jak ! Mało tego, o włos nie pokonał JJ i to walcząc z doskoku, bez pełnego campu.
[...] nie rozróżni takich rzeczy od prawie, że zdrowego mięśnia :-P Blizny po ropniach, a na plecach to samo + keloidy, pozostałości po wysyfieniu w 2017 przez kortykosterydy, wtedy praktycznie leciałem tylko wzmocnione trt więc to od tego i mieszania w hormonach przez nie wywołane. Co było syfu najpierw w jelitach, potem w wątrobie wyszło skórnie
W moim rozumieniu wspomniane przeze mnie CBD leczy właśnie biologicznie skoro oddziałuje na układ endokannabinoidowy. Co do TRT jeżeli ktoś ma niski poziom testosteronu, to jasna sprawa; niedobór testosteronu fatalnie wpływa na nastrój. Co do suplementacji minarałowo witaminowej też zgoda, mnie pomogła trochę. Ciekawie też przedstawia się efekt [...]
No i dobra, okres po zawodach czyli sezon 2016-2017 Lekki luz, niższa podaż białka, zadbanie o wyniki (okres TRT), układ trawienny, regulowanie układu nerwowego itd. od października do stycznia, w styczniu urlop w Dubaju z którego wróciłem pod koniec miesiąca i zacząłem już przygotowania pod scenę 2017 :) - ostatni rok juniorski który chciałem [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
do swiat na pewno redukuje jeszcze, a pozniej sie zobaczy co dalej :) foto pogladowe, jak obecnie mają sie sprawy, mysle, ze jak na obecny okres w jakim jestem plus "suplementacje" blisko TRT to jestem nawet zadowolony:) obecnie micha plus treningi maja robic robote, plus nieco termogenikow oczywiscie. Ile sie uda zejsc to sie uda i pozniej powrot [...]
Wczoraj zrobiłem ostatni trening zaplanowanego cyklu masowego. W tym tygodniu zrobię 3 lżejsze treningi. Z SAA został już tylko sam test i już stopniowo schodzę z dawek aż do TRT, ale to zajmie mi koło miesiąca. Na święta z racji, że mam osobę z covidem w rodzinie to zmieniłem plany w ostatniej chwili i zostałem w Łodzi. Na szczęście nie było [...]
Znowu ponad miesiąc bez wpisu, więc wypada coś napisać. Od kilku tygodni mam już w miarę stabilny rytm dobowy. Rozpisałem sobie w końcu trening, bo takie trenowanie intuicyjne nigdy nie sprawdzało się u mnie na dłuższą metę. Może kogoś to zdziwi, ale postanowiłem sprawdzić jak sprawdzi się u mnie trening trójbojowy. Pierwsze 5 tygodni trenowałem [...]
Bardzo dawno nic tu nie pisałem. Przez nadmiar spraw w życiu osobistym koncentrowałem się na tym, żeby pozostać w treningu i jakoś w miarę jeść. Co prawda jestem na półmetku formalności i zmian. Z końcem roku czeka mnie wyprowadzka z Łodzi na wieś. Co do spraw sportowych. Niedawno skończyłem swój epizod z treningiem trójbojowym 1 etap – Trening [...]
Siema! Na dniach muszę dodać obszerniejszą wypiskę. Ostatnio przeprowadziłem się do domu, sprzedałem mieszkanie w Łodzi i sporo było na głowie. Do tego kilka mniejszych i większych problemów po drodze. Na przestrzeni kilku tygodni żona trafiła dwukrotnie do szpitala. Niemniej dalej ćwiczę, ale narazie to takie machanie na pałę. Od 2 tygodni łapię [...]
@kwachor zmotywował mnie do dodania wpisu. Miło, że jeszcze ktokolwiek zagląda na ten dziennik %-) Jak wspominałem wczoraj w ostatnim czasie miałem bardzo dużo na głowie, dużo stresu i wpadłem w lekki dołek. Jakoś tak mocno nawarstwiły się pewne sprawy, że przez pewien czas nie byłem w stanie przespać pełnej nocy. Dodatkowo coś mi się zrąbało z [...]
Pora napisać co u mnie, chociaż z czasem ostatnio jest bardzo ciężko. Od 29.12.2022 jestem już podwójnym tatą. Tym razem urodziła się moja córka Liliana. /SFD/2023/1/10/6b61a05a4e414bafa3f53d349319ee7e.jpg Mimo kilku chwil zwątpienia cele sylwetkowe pozostają te same. Właśnie rozpocząłem przygotowania pod okiem Maćka Pietkiewicza. Można [...]
Nie wierzę Conor mistrzem hajp i 1kk ppv na każdej gali z jego udziałem teraz pewnie... Rockhold jak się spodziewałem ,zapasy z Cormierem i Velasquezem ,dobre kopniecia ,BJJ ,dziwnie mała waga Weidmana...? Belfort na TRT to jednak była bestia Rockhold pokona Romero bo ten 2 nie ma gazu ,wystarczy ze poobija go kopnieciami...? Chyba ,ze Rockhold [...]
Aktualizacja jak to wygląda obecnie. Ostatnie kilka dni jestem na 260mg testa ew, następnie będzie już TRT na dalej nieokreślony czas. W tygodniu trzymam dietę +/- na zero lub nawet z lekkim deficytem. Przy weekendzie wpadają cheaty i jakieś piwko/whiskey, ale długo to jeszcze nie potrwa. Trenuję głównie w piwnicy. Wczoraj z racji, że byłem w [...]
Fakt, komfort ćwiczenia na pewno dużo niższy niż na maszynach z siłowni publicznych, ale czucie jest na prawdę w porządku. W sobotę byłem na szczepieniu. Dostałem Astrę. Na jedną dobę sponiewierało mnie totalnie - gorączka 38+ stopnia, bóle mięśni, totalny brak sił. Następnego dnia już wszystko ok, zrobiłem zaległy trening i cały czas utrzymuję te [...]
Pora na wpis po długiej nieobecności na forum. Zaglądam tu z partyzanta na kilka dzienników i na tyle pozwala mi czas. Jeżeli chodzi o mnie to oczywiście dźwigam i chyba to się już nigdy nie zmieni. Ostatnie zmiany w życiu osobistym skłoniły mnie jednak do zastanowienia, czy warto brnąć w sporty siłowe aż tak mocno. Chodzi przede wszystkim o [...]
Overeem sporo osiągnął. Co do Browne, to nie można mówić o szczęściu. Można za to mówić o wygazowaniu Reema i dziurawej gardzie i nie wyciąganiu wniosków, po tym jak wcześniej zadał front kicka i znów to powtórzył. Z BF był trochę wygazowany w trzeciej rundzie. Rothwella elitą bym nie nazwał (po tym jak sobie z nim poradził Gonzaga), ani Browna. [...]
mostkow sie nie robi z saa, bo to nie pozwala na odblokowanie. mostek to z insy mozna zrobic. mostki robia ludzie ktorzy tak naprawde nie chca wogole schodzic z saa, jak ktos chce mostkowac to lepszym pomyslem jest zrobic TRT z opcja neverending cycle bez odbloku i bez odzyskania wlasego testa NIGDY - do smierci. oczywiscie oznacza to bezplodnosc
[...] wszystko dobral i test legitny byl by :-D Jasli chodzi o nas to pewnie wiecej poklasku zyskal by dr. Rand. Jest na kanale MuscleInsider. To on ma niektorych pacjentow na trt w dawce 400mg week, co kiedys takie wzburzenie na forum wywolalo. Ale facet ma ciekawe rozkmilki w stylu co lepsze hcg czy hmg, a tego malo w sieci. @Natan niepokoisz [...]