trening w nocy

[...] się żeby sobie nic nie zrobili skoro ani jeden ani drugi nie będą umieli robic padów ani nie będą przygotowani do czegoś takiego. To chciał bym to zobaczyc jak to będzie wyglądało może niech połażą po najgorszych dzielnicach w nocy i po zaczepiają ludzi bo to i to będzie trening sw dla nich Zmieniony przez - hustla95 w dniu 2009-03-12 17:08:04

Jay Cutler i inni popier...znaczy profesjonalisci Pan Olimpia jako jeden z powodow przeprowadzki do La Vegas podal wlasnie 24 godzinne silownie, teraz sam na taka chodze, ale pewnie nigdy nie skorzystam z tego dobrojestwa jakim jest trening w srodku nocy - to czas na spanie, chlanie, cpanie, ruchanie badz wszystko na raz

Oczywiscie masz racje Rothen. Jesli chodzi o trening wieczorem/w nocy to nie ma dyskusji ze trzeba walna ww zlozone na noc. Mowie tutaj o moim wladnym doswiadczeniu z 2 ostatnich posilkow w ciagu dnia ww wyrzucilem prawie zupelnie, sa tylko z warzym i pewne ilosci np w serze bialym. Inaczej pas idzie w gore tym bardziej przy bilansie na +300kcal

****a nie moge,juz ale sie doluje juz czuje brask koksu tzxn ma mniejszy apetyt,potencje wczoraj na treningu myslalem ze sie zamecze trening meczyl mnie 2 bardziej niz zwykle,czuje ze juz mi spada w nocy znerwow spac nie moge,"ku.rwa a mialo byc tak pieknie"i byoloby zeby nie jeden d****

[...] staram sie jesc zdrowo (owoce ,makarony,mieso) glowne posiłki czyli sniadanie obiad kolacja. miesiac temu miałem cykl kreatyny, a dwa tygodnie temu aminokwasy z l-karnityna. trening: dzien 1: łapa: obecnie (biceps triceps przedramie) dzien 2: barki,plecy dzien 3: klata dzien przerwy w zasadzie najwieksze spadki widac nie tylko na ramionach spadku [...]

A wiec bedzie 30 mg/dzien, jest jaks roznica o jakiej porze to biore ?:P pracuje w nocy i spie roznie ale trening zawsze mam ok 14:00.

[...] jestem zajechany po całym dzionku mięśnie są wymęczone... i bardzo podatne na wysiłek wtedy łatwo je przemęczyć przynajmniej ja tak robie głównie poleca się robić trening rano puki sił masa itd myśle że jeśli chodzi o przyrosty itp to pora nie ma wpływu na To głownie podczas snu wszystko sie rozwija i regeneruje no i wycieńczonemu [...]

pomyśl sobei ze za dnia bedziesz mial zayebisty trening na nogi, a wieczorkiem i w nocy na biodra, plecy i brzuch - zależnie od pozycji a jak dobrze sie postarasz to zrobisz i inne partie miesni hahah pamietaj zeby brac przed czy też po "treningu" buhahahahaha ja chyba w tym roku kiepsko z nartami bede stał za sprawą ekonometriiiiii [...]

roowniez 'jade' na tlooszczach: potreningowo ww, nastepnie posilek b-ww kolacja u mnie bywala niekiedy i 00.00- 1.00 w nocy... ploos whey poza tym zalezy czy trening wypada mi z rana, czy po poloodniu artystyczny leniwy' trawikoos księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl ~kopernik sooplementacji~ Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, [...]

Odpusc trening i po sprawie, ciezko jest co kolwiek powiedziec, w nocy nie za bardzo przed praca tez nie.

[...] dolara) -Redcon1 Total War -Primeval Labs Adrenal Rush V2 -MuscleTech #Shatter SX-7 - Genomyx STIMaholic - Driven Sports Craze V2 - EPG Turnt Up -ABSN Tornado - Anabolic Science Labs Monster Dust - Controlled Labs White Flood To by było na tyle zależy mi głownie na pobudzeniu pracuje głównie w nocy i po próbie odespania w dzień robie trening

Efekty ma niezle z tego co wiem...ale po co w nocy kretka Ziki ? "Trening i wiara zrobią ze mnie cara"

2-4 x do kibla w nocy ? to co Ty masz za sen yyyyy :/ "Trening i wiara zrobią ze mnie cara"

mowie o starym, bo ten nowy niewiem jak działa - jedno jak i drugie.mam jeszcze pare porcji starego shocka.osttanio zarzucilem na najciezszy trening tygodnia na 18.00 i niespalem potem jeszcze do 1ej-2ej w nocy. a zastanawiam sie nad kupnem tego nowego zestawu, ale skoro tak mowisz to musze sie nad tym zastanowić dobrze. Zmieniony przez - RIDDLE w [...]

no trening zaczynam 2-3 w nocy, odzywke pije od razu po treningu, bo kiedys czytalem ze mozna nawet bez sniadania isc na silownie a bilan b/t/w mi sie zgadza jesli bym tylko to jadl przed treningiem

Wyplukac ??? Chyba ze pijesz cos z zawartoscia kofeiny, to wtedy wyplucze czy bierzesz rano czu w nocy...Nie wypisuj herezji ze stosowanie kreatyny 2x po 5g jest zle. Pozdrawiam Trening i wiara zrobia ze mnie cara Old statistics LPA^3498**LWA^545

[...] katabolizmu nocnego to 90% sukcesu - no offense oczywiscie ale tylko zaznaczam moje zdanie Twoje przyjmuje do wiadomosci i szanuje - jednak w nocy za wiele procesow ma miejsce - i nie mozna powiedziec ze ten katabolizm swidczy o sukcesie badz nie o wiele wazniejszy (najwazniejszy) jest po prostu trening i dieta wciagu dnia pozdrawiam

[...] ale własnie koncze jedna puche xpanda. Tam tez jest kreatyna ale w małej ilosci wiec teraz zakupiłem do hemorush'a osobne mono zeby byly rezultaty. Zalezy mi na przedtreningowym kopie poniewaz pracuje w nocy i nie zawsze mam sile i checi na trening. Czyli zostajemy przy wersji: dt hemo przed tr a 5g mono po dnt 5g mono rano (moze by [...]

Ok dzięki. Nastepnym razem wezme 30mg bo to zaduże jazdy.Miałęm pelno skutków ubocznych ! ale trening był miodzio. Myslałem ,że one sie pojawiają po jakims czasie stosowania a nie odrazu tzn.w majtach był flaczek jakis czas, troche główka bolała, zasnełem dopiero o 1 w nocy i obudziłem sie w środku a drżenie rąk kosmos i dlugo no i agresja troche [...]

a o której chodzisz na treningi? Bo ja ci polecam brać przed godzinę przed treningiem, ale jeśli trening masz dość późno to może być później problem ze spaniem w nocy. Zmieniony przez - Kokser7 w dniu 2013-04-20 09:42:49