SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

trening saa

  • Witam Tomku i Dawidzie. Aktualnie robię lekką wycinkę (tj dieta -300kcal, trening siłowy 5x, aeroby 2x w dni bez siłowni) Mam pytanie dotyczące suplementacji około treningowej. Niestety ze względu na środki finansowe stosuję na razie tylko jedną porcję BCAA (1g na 10kg masy) zaraz po treningu wraz z carbo, 30 min później odżywka i 30 min później [...]

    Odpowiedzi: 2710 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-07-13 11:02:11 Liczba szacunów: 0
  • [...] a bardziej ładną,wyrzeźbioną sylwetką. Moim zdaniem powinieneś zmodyfikować nieco swoją dietę ( zmniejszyć nieco ilość ww.) zacząć kręcić cardio i dodać kilka metod treningowych.To wszystko musi iść w parze i musisz uzbroić się w cierpliwość.Moim zdaniem nawet z wagą 80kg czy ciut mniej możesz wyglądać tak jak ten koleś ze zdjęcia. [...]

    Odpowiedzi: 2710 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-06-23 17:59:13 Liczba szacunów: 0
  • NABÓR DO TESTU SUPLEMENTOW BURNEIKA SPORTS !!!

    Post
    Robert Burneika - Hardcorowy Koksu

    Witam, Zgłaszam chęć wzięcia udziału w teście suplementów BURNEIKA SPORTS. Wiek: 23 lata. Staż treningowy: ponad 4 lata. Cel: Zwiększenie masy mięśniowej, nogi jako priorytet. Wzrost: 176 cm. Waga: 96 kg. Ręka: 47 cm. Klatka: 127 cm. Udo: 70 cm. Talia: 86 cm. Dieta: Aktualnie masowa - białko 3g/kg masy, węgle 3g/kg, tłuszcze 0,7g/kg (przewaga typu [...]

    Odpowiedzi: 942 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-11-01 01:55:31 Liczba szacunów: 0
  • Anapolon

    Post
    Doping

    Dieta , trening , kreatyna kolejność nie przypadkowa. Co cię dyskwalifikowuje , w dziedzinie SAA rzecz to brak wiedzy, druga rzecz to jak się nie wie to najpierw się czyta potem się pyta, antek na pierwszy cykl solo to głupota. W zasadzie zaczynając przygodę z saa powinno brać się samego testa ty już zrobiłeś cykl bezsensowny biorąc metę dekę [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1382 Data: 2016-05-05 18:21:13 Liczba szacunów: 0
  • enan +...

    Post
    Doping

    nie ma sensu bo zaraz posypią sie komentarze że na saa jeszcze za wcześnie a tyle to ja wiem. powiem tylko że trening, dieta i suplementacja jest zapięta na ostatni guzik. Prosiłbym o info czy ktos spotkał sie z tym GEN FARMem i czy jest sens podawać tylko 10 ml deki poniewaz nie mam dostępu narazie do saa bo jestem za granica.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 479 Data: 2014-05-13 18:29:46 Liczba szacunów: 0
  • zamiast na saa wydawac siano zainwestuj moze w trenera personalnego ktory powie ci od A do Z.rozpisana dieta,trening itd. tylko dobrze poszukaj bo wielu jest dupami a nie trenerami.

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 11560 Data: 2017-05-15 18:54:15 Liczba szacunów: 0
  • [...] się do jednej serii do urzygu to nie problem nawet dla największych leni. HIT'a stworzyli bracia Mentzerowie. By go wypromować musieli nim ćwiczyć na siłowniach. Niestety trening nie dawał żadnych rezultatów,więc zwiększali dawki SAA. Koniec bajki jest taki,że obaj padli z przekoksowania z sylwetkami dalekimi od ich życiówek xD Taki trening [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2140 Data: 2011-08-05 10:00:55 Liczba szacunów: 0
  • co lepsze??

    Post
    Doping

    z wypowiedzi autora wynika, ze on postanowil juz zrobic ten pierwszy cykl i raczej nie zmieni decyzji. lecz ja jestem tak samo jak inni, aby wykorzystac swoi naturalny potencjał, czyli zaczynajac swoja droge na "nizinach i ewentualnie skonczyc na wyzynach" wkleje tutaj tylko czesc tego co kiedys napisal URIEL " 1. Trening - pierwsze [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1301 Data: 2006-08-24 21:25:32 Liczba szacunów: 0
  • Fakt faktem większość ludzi myśli że saa to magiczne "coś" na szybkie przyrosty Prawda jest taka że później wchodzą na bombę i nie czują działania Za dużo oczekują po prostu, a kolejna sprawa jak za mało kcal leci a trening ch**owy to nie dziwne że efektu brak Na treningu mięśnie powinny być rozk***ione aż boli

    Odpowiedzi: 139 Ilość wyświetleń: 12719 Data: 2022-06-10 23:28:31 Liczba szacunów: 0
  • Z edycji na edycje coraz wyzszy poziom... Pamietam kilka lat temu 99% foto to byly tuczniki na masie z nieziemska retencja. Teraz Micz i Sapp klasa z aspiracjami do startow! Dacie rade napisac pare zdan co i jak przy robieniu formy. Jak dieta/saa , trening cardio. Zawsze cos nowego mozna podlapac ;)

    Odpowiedzi: 2942 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-02-27 04:21:19 Liczba szacunów: 0
  • Węglowodany... a raczej Carbo ;-)

    Post
    Iron Horse Series

    mietki dla profesjonalnego podejscia - nie masz racji. sa spore roznice decydujace o efekcie og. na dobra sprawe nalwezaloby podac calkowita diete i trening , pory spozywania pokarmu, treningu, pory i jakosc supli i wtedy rozwazac czy koles ma brac po treningu glukoze czy vitargo. dodac do tego stopien zaawansowania czlowiek i to czy stosuje saa [...]

    Odpowiedzi: 256 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-02-19 11:09:29 Liczba szacunów: 0
  • [...] też na negatywne opinie.Nie będę tu wielce się rozpisywał,ale powiem Ci tylko,że znam mnóstwo chłopaków,którzy nigdy nic nie brali i wyglądają o niebo lepiej.Zmień trening,ułóż pożądną dietę(widać że nie masz o tym pojęcia)i daj sobie na razie spokój z saa.Wyglądasz na zapuszczonego i marnujesz swój czas idąc tą [...]

    Odpowiedzi: 62 Ilość wyświetleń: 8759 Data: 2008-04-10 12:55:04 Liczba szacunów: 0
  • [...] i ogolnie. Ja za SAA czy nawet PH to za pare dobrych lat, musze najpierw mieć kase na dobrą diete a dopiero potem sie brać za takie rzeczy ,bo co z tego że sie fajnie skoksuje ale potem braknie kasy na żarcie i wszystko pójdzie sie yebać Teraz mam zamiar sie wziąść porządnie za diete i trening, potem suple a dopiero kiedyś tam już porządny towar

    Odpowiedzi: 3006 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-10-11 14:16:23 Liczba szacunów: 0
  • Budowa masy mięśniowej - porady

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Chodzi mi o jakieś propozycje w miarę łatwe w przygotowywaniu ;d Mam trochę czasu. Waga 80kg wzros 174cm. Cel: max kg Zmieniony przez - odnowa1222 w dniu 2022-02-03 15:23:41 Saa kompletnie nie dla Ciebie. Zabierz się za miche i odpowiedni trening to gwarantuje że zdobędziesz więcej miesa niz przy obecnym podejściu waląc nawet tonę saa.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 567 Data: 2022-02-03 20:22:51 Liczba szacunów: 0
  • diete mam trening tez.. wiec albo saa albo suple wolał bym saa;) ja testy dopiero mam za rok..wiec czasu sporo.to odradzacie pod tym wzgledem??

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2191 Data: 2007-09-29 22:15:41 Liczba szacunów: 0
  • siema ja jestem super ekto i powiem tak 1. 6jaj + 200g platkow owsianych + 100g rodzynek 2. 200g piersi z kurczaka + 150g ryzu + 250g warzyw + 10ml oliwy 3. 200g piersi z kurczaka + 150g ryzu + 250g warzyw + 10ml oliwy 4. 200g piersi z kurczaka + 200g ryzu + 250g warzyw + 10ml oliwy TRENING 5. 60g WPC + 80g Carbo 6. 200g piersi z kurczaka [...]

    Odpowiedzi: 286 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-10-01 11:45:08 Liczba szacunów: 0
  • MASA A AEROBY

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Heh .. no aeroboy swoja drogą, ale trening na saa 3 razy w tygodniu to troche śmiesznie ... zmarnujesz towar, no ale jak nie masz innych możliwośći .. Wracajac do aerobów, to z mojego doświadczenia (a raczej osób ktore znam, a stosują doping) to w dużej mierze zależy co bedziesz brał, przykładowo mam znajomego, który przez okres zimy przygotowywał [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 930 Data: 2010-11-18 16:39:12 Liczba szacunów: 0
  • Meta

    Post
    Doping

    Jeżeli masa nie była robiona na saa to nic jeszcze nie bierz Wejdź w działy trening i dieta bo to na pewno leży , powalcz z redukcją aż dojdziesz do małego bf W tym czasie nabierz wiedzy maksimum co do diety i treningu Wróć tutaj i doradzimy co na początek z saa

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 304 Data: 2019-01-07 02:48:02 Liczba szacunów: 0
  • Biceps! problem czy fatum?

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    g**** wiesz o treningu i jeszcze większe g**** o diecie więc SFD2 łaskawie zamknij pysk, nie wymądrzaj się tylko ucz i chłoń wiedze bo jak widać - sam ni ***a nic nie ogarniasz -zero 2 lata (i to pierwsze 2 lata) i nic łapa nie urosła to żałosne. Zmień całkowicie trening.Łape rób jak największym ciężarem na 4-6 ruchów.Krótki i intensywny trening [...]

    Odpowiedzi: 94 Ilość wyświetleń: 8902 Data: 2010-06-28 20:00:14 Liczba szacunów: 0
  • [...] 30-40mg lub więcej ewentualnie dorzucasz sobie mg w trakcie i tyle. ciągniesz tak sobie przez 7-8tyg. Dla mnie podane wymiary itp świadczą że jesteś osobą chuda z przyszkiem. Nie brałbym całkiem saa tylko wziął się za trening dopiął miskę i aeroby, zrzucił to co chcesz zrzucić. Nie wydaje mi się by saa było Ci w tej chwili tak potrzebne

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 2242 Data: 2016-12-05 00:21:10 Liczba szacunów: 0